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炎夏渐远，秋意袭来。随着季节的交替，饮食习惯也应因时而异，适时调整。秋季天气干燥，“燥则润之”，饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时，莲藕是养生的上佳食材之一。
秋藕润燥最补人
【摘 要】
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炎夏渐远，秋意袭来。随着季节的交替，饮食习惯也应因时而异，适时调整。秋季天气干燥，“燥则润之”，饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时，莲藕是养生的上佳食材之一。
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2010年10期
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