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有些食物一直被宣传为“最佳”、“最宜”、“最好”、“能降糖、抗癌……”,“十大健康食物”、“五大”……在媒体的轰炸下,成为众所周知的“明星”。实际上,就像很多明星只不过是在某些方面有所长处的普通人,他们身上的光环很多都是追星族一厢情愿强加上去的一样,许多食物中的所谓“明星”同样名不符实。