【摘 要】
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哪些食品才有助于头发的健康? A.头发的生长是由于毛母细胞吸收营养,而营养的来源是蛋白质,尤其是胺基酸。而胺基酸的主要来源是蛋类、猪肉、大豆、牛奶和鱼类等,其它如维他
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哪些食品才有助于头发的健康? A.头发的生长是由于毛母细胞吸收营养,而营养的来源是蛋白质,尤其是胺基酸。而胺基酸的主要来源是蛋类、猪肉、大豆、牛奶和鱼类等,其它如维他命、矿物质也很重要。此外,食用海带也对头发的健康极有好处,因为海草类食品富含头发发育所需的素基酸和矿物质——碘。
What foods can contribute to the health of hair? A. hair growth is due to hair cells absorb nutrients, and nutrition is the source of protein, especially amino acids. The main source of amino acids are eggs, pork, soybeans, milk and fish, etc. Others such as vitamins, minerals are also important. In addition, edible kelp is also very good for hair health, because seaweed foods are rich in essential amino acids and minerals for hair development - iodine.
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