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【摘 要】学生学习负担过重是困扰基础教育阶段全面实施素质教育的重要问题，各地教育部门虽然采取过一些措施，但成效并不显著，严重影响了学生的身心健康。这种状况，引起了社会的广泛关注，许多家长、专家从培养21世纪合格人才的高度，发出了“救救孩子”的呼声。本文分析了过重的学习负担对学生带来的危害，提出了一些新探索、新措施。
【关键词】学生 学习负担 问题 新探索
学生减负已提了许多年，不但问题没有得到解决，反而愈演愈烈，如果这个问题不能真正得到解决，轻则影响到年轻一代的健康成长，重则影响到我们国家全民素质的提高。学习负担过重不断的有人去质疑、去研究、去调查。在接下来的内容中我会针对这一话题给出我的论述：学生学习负担过重的新探索。
一、过重的学习负担对学生造成的危害
（一）影响了社会适应能力的发展
社会适应能力是指个体行为与环境取得和谐关系改变自己的心里和行为的能力。过重的学习负担只能使学生按照单一的“应试轨道”运行，而失去了其它生活知识、技能和广泛生产知识和技能的获得。这从侧面也反映了培养的学生适应能力不强、心理承受能力差等。
（二）影响了良好性格的形成、抹杀学习兴趣
调查显示学生校外大部分时间用于做作业的占各项之首，失去了在各种有益活动中获得知识、信息和锻炼机会，错失了特长发展的关键期。致使一些学生兴趣单一、情感冷漠，形成“个人奋斗”、“自私自利”的性格。同时沉重的学习负担使学生白天、深夜在“桌前苦读”，影响了学习积极性，有的甚至厌学、逃学等。
（三）可导致各种心理疾病的产生
沉重的学习负担可导致各种心理疾病。i马尔通过对学生的研究表明，把那些为准备考试而坐到深夜的学生与那些不参加考试的学生进行比较，发现焦虑的学生有更多的盐酸分泌，导致生理和器官的症状，如：气喘病、胃病、高血压等，其病因是和心理病量有很高的联系，特别是紧张和焦虑的情绪。
针对现有状况很多专家调查一些名校，提出“把快乐还给孩子”的呼声。同时我也查找了一些有关部门的减负措施，提出了一些新措施。
二、减轻学生学习负担过重的新探索
（一）教育主管部门应拿出相应的举措推进课改
教育主管部门要加大课改推进力度，结合区域教育发展的特点，在规范学校的课程建设、执行课时计划、落实减负措施等方面引导学校全面实施素质教育，促进学生、教师和学校的健康发展。如：规定每门课只准用一本教科书；不留或少留家庭作业；除语数外，其他课程不得考试；学业成绩评定实行等级制，取消百分制等，这些针对性强的“ 钢性”措施的执行关键要下定决心，落到实处。否则只是纸上谈兵，断无实效。
（二）改革现有的教育教学评价制度，建立一套完整、科学、客观的评价体系
现在的教育教学评价制度存在严重弊端。政府评价教育行政部门，教育行政部门评价学校，学校评价教师，主要依据升学率，看进重点的数量，看进线的人数。教师、家长评价学生的标准是成绩优劣，在学校和班级所排名次。
要坚决纠正以学生考分和学校升学率为唯一标准评价地区和学校办学水平的片面做法。严禁各班级以任何形式按考试成绩学生排名次。在全校范围内一律取消义务教育阶段学生学业成绩评定百分制，统一实行等级加鼓励性评语的学业成绩评价制度。
（三）“减轻学生学习负担过重”学校、教师、家长应该改变观念
1、学校不得组织或者变相组织学生进行大面积补课、控制考试次数、控制学生在校活动总量等等。严格控制在校时间、控制书面作业量，规范作业管理，反对滥订滥用教辅资料、搞“题海战术”；减少考试次数，规范考试管理：每学期只组织期中、期末考试，严禁按成绩排名次，或公布考试结果；减少竞赛项目，规范竞赛管理，严禁违规办班、补课，规范分班管理。不准组织学生补课，不开设晚自习。
2、教师不得参与补课、体罚或变相体罚学生等。解铃还需系铃人，教师要承担起减负的重任，要改变以往的教学模式，更新教育观念，把满堂灌变为探讨与合作，启发式教学。要调动学生的积极性，给学生创造条件，积极地有效地参与教学过程，在教师的启发下，使学生积极主动地去探索新知识、获取新知识、学习运用新知识。
教师精心备课是减轻学生课业负担的前提，是提高课堂教学效率是关键，既要备教材，又要备学生，既要备教法，又备学法。精简作业是减轻学生负担的保证，既要有口头的、又要有书面的；既要有知识的识记、运用，又要有能力的训练、培养，要多种形式合理组合，适当搭配。
3、家长不要高标准地要求孩子。现在的孩子绝大部分是独生子女，家长的一切希望全部寄托在孩子身上，家长在中国传统理念主导下，以不输在起跑线上，以能够进入优质初级中学、示范性高中、重点大学，乃至找到理想的工作为目标，因此在孩子进入小学后就不断在学业负担上为其加码。通常表现在对孩子的期望值过高；不管孩子愿不愿意，家长自主为孩子安排学习；总是拿其他孩子长处与自己的孩子作比较，进行盲目攀比。这无形中增加了孩子的心理压力。
家长们希望儿女成材，应该懂得科学的教育规律，应该让孩子的学习有张有弛、劳逸结合，尊重子女的爱好兴趣，培养子女的良好习惯。同时建立家校联系制度，出现问题及时同班主任、老师沟通。配合学校共同减轻学生的课业负担。
减轻中小学课业负担，目的是要把快乐还给学生，把健康还给学生，教师是减輕课业负担过重工作的主要实施者，党和政府必须改善教师生活待遇和工作条件，吸引更多的英才投身教育事业，提高现有教师的综合素质。同时学校应理性做好“减负”的加减法，切记减负不是无负；减负不是降质：减负不是不要考试，不要竞争。应减智育负担，加德育、体育、美育、劳技负担；减动脑负担，加动手负担。此外，应发挥家长作用，转变家长观念，使家长正确对待子女的成才，关注子女的全面发展，对家庭教育进行指导，争取家长对学校减负工作的支持。只有这样才能全面实施素质教育、全面提高教育质量、构建现代教育体系、促进教育公平的本质要求。只有全社会动员起来，为教育行政部门科学合理地制订和落实“减负增效”措施提供依据。
注释
①安东尼·马尔塞拉，P.佩德森合著，《跨文化背景下的心理咨询与心理治疗》.
参考文献
[1] 《中小学生课业负担过重问题成因及对策研究》.
[2] 扬州教育局关于减轻学生课业负担实施方案的文件.
【关键词】学生 学习负担 问题 新探索
学生减负已提了许多年，不但问题没有得到解决，反而愈演愈烈，如果这个问题不能真正得到解决，轻则影响到年轻一代的健康成长，重则影响到我们国家全民素质的提高。学习负担过重不断的有人去质疑、去研究、去调查。在接下来的内容中我会针对这一话题给出我的论述：学生学习负担过重的新探索。
一、过重的学习负担对学生造成的危害
（一）影响了社会适应能力的发展
社会适应能力是指个体行为与环境取得和谐关系改变自己的心里和行为的能力。过重的学习负担只能使学生按照单一的“应试轨道”运行，而失去了其它生活知识、技能和广泛生产知识和技能的获得。这从侧面也反映了培养的学生适应能力不强、心理承受能力差等。
（二）影响了良好性格的形成、抹杀学习兴趣
调查显示学生校外大部分时间用于做作业的占各项之首，失去了在各种有益活动中获得知识、信息和锻炼机会，错失了特长发展的关键期。致使一些学生兴趣单一、情感冷漠，形成“个人奋斗”、“自私自利”的性格。同时沉重的学习负担使学生白天、深夜在“桌前苦读”，影响了学习积极性，有的甚至厌学、逃学等。
（三）可导致各种心理疾病的产生
沉重的学习负担可导致各种心理疾病。i马尔通过对学生的研究表明，把那些为准备考试而坐到深夜的学生与那些不参加考试的学生进行比较，发现焦虑的学生有更多的盐酸分泌，导致生理和器官的症状，如：气喘病、胃病、高血压等，其病因是和心理病量有很高的联系，特别是紧张和焦虑的情绪。
针对现有状况很多专家调查一些名校，提出“把快乐还给孩子”的呼声。同时我也查找了一些有关部门的减负措施，提出了一些新措施。
二、减轻学生学习负担过重的新探索
（一）教育主管部门应拿出相应的举措推进课改
教育主管部门要加大课改推进力度，结合区域教育发展的特点，在规范学校的课程建设、执行课时计划、落实减负措施等方面引导学校全面实施素质教育，促进学生、教师和学校的健康发展。如：规定每门课只准用一本教科书；不留或少留家庭作业；除语数外，其他课程不得考试；学业成绩评定实行等级制，取消百分制等，这些针对性强的“ 钢性”措施的执行关键要下定决心，落到实处。否则只是纸上谈兵，断无实效。
（二）改革现有的教育教学评价制度，建立一套完整、科学、客观的评价体系
现在的教育教学评价制度存在严重弊端。政府评价教育行政部门，教育行政部门评价学校，学校评价教师，主要依据升学率，看进重点的数量，看进线的人数。教师、家长评价学生的标准是成绩优劣，在学校和班级所排名次。
要坚决纠正以学生考分和学校升学率为唯一标准评价地区和学校办学水平的片面做法。严禁各班级以任何形式按考试成绩学生排名次。在全校范围内一律取消义务教育阶段学生学业成绩评定百分制，统一实行等级加鼓励性评语的学业成绩评价制度。
（三）“减轻学生学习负担过重”学校、教师、家长应该改变观念
1、学校不得组织或者变相组织学生进行大面积补课、控制考试次数、控制学生在校活动总量等等。严格控制在校时间、控制书面作业量，规范作业管理，反对滥订滥用教辅资料、搞“题海战术”；减少考试次数，规范考试管理：每学期只组织期中、期末考试，严禁按成绩排名次，或公布考试结果；减少竞赛项目，规范竞赛管理，严禁违规办班、补课，规范分班管理。不准组织学生补课，不开设晚自习。
2、教师不得参与补课、体罚或变相体罚学生等。解铃还需系铃人，教师要承担起减负的重任，要改变以往的教学模式，更新教育观念，把满堂灌变为探讨与合作，启发式教学。要调动学生的积极性，给学生创造条件，积极地有效地参与教学过程，在教师的启发下，使学生积极主动地去探索新知识、获取新知识、学习运用新知识。
教师精心备课是减轻学生课业负担的前提，是提高课堂教学效率是关键，既要备教材，又要备学生，既要备教法，又备学法。精简作业是减轻学生负担的保证，既要有口头的、又要有书面的；既要有知识的识记、运用，又要有能力的训练、培养，要多种形式合理组合，适当搭配。
3、家长不要高标准地要求孩子。现在的孩子绝大部分是独生子女，家长的一切希望全部寄托在孩子身上，家长在中国传统理念主导下，以不输在起跑线上，以能够进入优质初级中学、示范性高中、重点大学，乃至找到理想的工作为目标，因此在孩子进入小学后就不断在学业负担上为其加码。通常表现在对孩子的期望值过高；不管孩子愿不愿意，家长自主为孩子安排学习；总是拿其他孩子长处与自己的孩子作比较，进行盲目攀比。这无形中增加了孩子的心理压力。
家长们希望儿女成材，应该懂得科学的教育规律，应该让孩子的学习有张有弛、劳逸结合，尊重子女的爱好兴趣，培养子女的良好习惯。同时建立家校联系制度，出现问题及时同班主任、老师沟通。配合学校共同减轻学生的课业负担。
减轻中小学课业负担，目的是要把快乐还给学生，把健康还给学生，教师是减輕课业负担过重工作的主要实施者，党和政府必须改善教师生活待遇和工作条件，吸引更多的英才投身教育事业，提高现有教师的综合素质。同时学校应理性做好“减负”的加减法，切记减负不是无负；减负不是降质：减负不是不要考试，不要竞争。应减智育负担，加德育、体育、美育、劳技负担；减动脑负担，加动手负担。此外，应发挥家长作用，转变家长观念，使家长正确对待子女的成才，关注子女的全面发展，对家庭教育进行指导，争取家长对学校减负工作的支持。只有这样才能全面实施素质教育、全面提高教育质量、构建现代教育体系、促进教育公平的本质要求。只有全社会动员起来，为教育行政部门科学合理地制订和落实“减负增效”措施提供依据。
注释
①安东尼·马尔塞拉，P.佩德森合著，《跨文化背景下的心理咨询与心理治疗》.
参考文献
[1] 《中小学生课业负担过重问题成因及对策研究》.
[2] 扬州教育局关于减轻学生课业负担实施方案的文件.