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摘 要：《指南》明确指出适宜的锻炼对幼儿身心发展的重要性，但随着近年空气质量的变差，雾霾现象的增多，很多时候不适合进行户外活动，因而室内运动就成了必然选择。室内运动受空间限制，可用的运动器材少，运动场地小，运动效果难以得到保障，身体锻炼的效果不佳，因此需要教师探索研究如何有效利用室内空间和设施，优提高室内运动的有效性。
关键词：幼儿园；室内运动；有效性；开展策略
《3—6岁儿童学习与发展指南》中建议“幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时”，要求我们“保证幼儿的户外活动时间”，但可以根据气温变化或幼儿的个体差异“适当减少活动的时间”。户外活动不仅能给幼儿带来快乐，而且可以锻炼幼儿身体素质，促进幼儿的身心健康发展，具有不可估量的教育意义。然而，随着近年来空气质量的下降，雾霾天气的增多，很多时候不适合让幼儿到户外开展活动。为了保障幼儿的运动时间和运动效果，满足幼儿生长发育和身心健康的需要，我们开始探索室内运动，利用有限的空间和器材丰富室内活动内容，激发幼儿活动兴趣，并取得了一定的效果。
一、分散活动、拓展空间
室内运动受空间限制，不适合集体活动，因此需要让幼儿们分散活动。教师把他们分成三五人一小组，然后选择室内的某一区域进行相应的活动，可以避免集体活动时因拥挤而出现的吵闹、摩擦等现象。分散活动增加了管理难度，教师要安排好各小组活动的区域和活动的内容，让每个幼儿有事可做不至于无所事事而相互干扰。同时分散活动也变相的扩展了室内活动的空间，让幼儿在有限的空间内尽量觉得宽敞，便于活动的开展，实现锻炼的有效性。我们将幼儿园的空间进行了分区，并设置了相应的活动内容来保障幼儿的身体锻炼。
教师——把教室的桌椅推到墙角，教室就出现了一块较大的可用空间。在这里可以进行半个班级幼儿的集体游戏，也可以容纳几个小组进行踢毽子、跳房子、转呼啦圈、跳绳子等小活动。有时候也可以摆上小椅子、小桌子进行翻越障碍物的游戏，既有趣又能保证运动量。
走廊——走廊相对空旷，呈狭长型，适合进行跑跳追躲运动，让幼儿进行单脚跳、袋鼠跳、往返跑、拍球、扔沙包等活动，这里也适合放置各种户外活动的器材在这里供幼儿锻炼使用。
楼道——走楼梯本身就是一种锻炼，是天然的活动设施和区域。在这里可以让幼儿们边玩剪刀石头布边上下楼梯，可以让幼儿保证安全的前提下倒着走，增加挑战难度。
除了这些主要的空间利用来开展活动外，还可以利用卧室的高低铺进行攀爬活动，平行床可以联系匍匐前进，还有其他一些室内空间和设施都可以开发利用。活动场地是开展室内活动的前提保证，只要保证安全都可以而且应该充分利用起来，保障玩得畅快。
二、精选材料，善用设施
陈鹤琴先生说：“小孩子玩，很少空着手玩的，必须有许多玩具的东西来帮助才能玩得起来，才能满足玩的欲望。玩固然重要，玩具更为重要。”说明活动材料对幼儿室内活动行为的重要性。只有恰当的材料投放才能激发幼儿活动的积极性，在活动中发挥独立性、自主性和创造力，才能真正发挥室内活动的锻炼价值。
在室内活动开展过程中，针对中班幼儿的动作特点和我们幼儿的实际发展水平，我有意识的选择活动材料，设置活动内容。为了锻炼幼儿的平衡能力，我利用平时收集的奶粉罐按一定的距离摆放在走廊上，然后让幼儿在上面行走，要求他们在保证平稳，不踢翻奶粉罐的前提下尽可能快的走。幼儿平时在户外都是平衡木已经比较熟练了，平衡感也较好，正好处于厌倦期了，于是室内活动中改走奶粉罐，新的活动材料的投放增加了游戏难度，激起了幼儿的参与热情和挑战的欲望，一个个又跃跃欲试，并在活动中进一步培养了幼儿的平衡感。再比如为了锻炼幼儿钻爬动作的协调性，我在教室里设置了一系列大小高低不一的“山洞”，有的山洞就是摆放一张桌子，那是“小山洞”，有的山洞是两张桌子或椅子上架一张塑料爬行垫，那是“大山洞”，幼儿们遇到“小山洞”要匍匐前进，遇到“大山洞”要膝盖悬空钻过去，其他地方可以自由选择姿势钻爬。幼儿可以根据自己的喜好和能力选择“山洞”进行钻爬。以前的桌椅变成了可以拿来钻爬活动的设施，又给了幼儿们新鲜感，且游戏难度不一，任幼儿自由选择，适应幼儿的活动需要。
相同的培养目标，不同的活动形式和新鲜、丰富的游戏材料是调动幼儿参与室内活动的基础。室内活动既然有不可避免的空间局限，那就要在活动材料上下工夫。新奇、丰富的活动材料和创新的活动形式可以满足幼儿喜欢新鲜，追求变化的心理，有利于幼儿活动兴趣的维持，也有利于幼儿体能锻炼。
三、结语
环境污染导致的雾霾天气已是常态，在空气质量不良的情况下已不适合户外活动。但幼儿作为祖国的未来和民族的希望，他们健康茁壮成长是我们中华民族伟大复兴事业的根本所在。他们处于生长发育的关键期，身体锻炼不可少，因此幼儿园及教师要重视室内活动的开展，开拓室内活动区域，探索适当的活动材料和活动形式，努力优化室内活动，保持幼儿的兴趣和参与度。
参考文献：
[1]尤思思.有限空间，无限乐趣--浅谈幼儿园室内体育活动的组织策略[J].心事·教育策划与管理，2014.
[2]徐丽冰.浅谈幼儿园室内运动空间有效利用的实践与思考[J].读写算：教育教学研究，2014.
（作者单位：宁波市鄞州区邱隘镇中心幼儿园分园）
关键词：幼儿园；室内运动；有效性；开展策略
《3—6岁儿童学习与发展指南》中建议“幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时”，要求我们“保证幼儿的户外活动时间”，但可以根据气温变化或幼儿的个体差异“适当减少活动的时间”。户外活动不仅能给幼儿带来快乐，而且可以锻炼幼儿身体素质，促进幼儿的身心健康发展，具有不可估量的教育意义。然而，随着近年来空气质量的下降，雾霾天气的增多，很多时候不适合让幼儿到户外开展活动。为了保障幼儿的运动时间和运动效果，满足幼儿生长发育和身心健康的需要，我们开始探索室内运动，利用有限的空间和器材丰富室内活动内容，激发幼儿活动兴趣，并取得了一定的效果。
一、分散活动、拓展空间
室内运动受空间限制，不适合集体活动，因此需要让幼儿们分散活动。教师把他们分成三五人一小组，然后选择室内的某一区域进行相应的活动，可以避免集体活动时因拥挤而出现的吵闹、摩擦等现象。分散活动增加了管理难度，教师要安排好各小组活动的区域和活动的内容，让每个幼儿有事可做不至于无所事事而相互干扰。同时分散活动也变相的扩展了室内活动的空间，让幼儿在有限的空间内尽量觉得宽敞，便于活动的开展，实现锻炼的有效性。我们将幼儿园的空间进行了分区，并设置了相应的活动内容来保障幼儿的身体锻炼。
教师——把教室的桌椅推到墙角，教室就出现了一块较大的可用空间。在这里可以进行半个班级幼儿的集体游戏，也可以容纳几个小组进行踢毽子、跳房子、转呼啦圈、跳绳子等小活动。有时候也可以摆上小椅子、小桌子进行翻越障碍物的游戏，既有趣又能保证运动量。
走廊——走廊相对空旷，呈狭长型，适合进行跑跳追躲运动，让幼儿进行单脚跳、袋鼠跳、往返跑、拍球、扔沙包等活动，这里也适合放置各种户外活动的器材在这里供幼儿锻炼使用。
楼道——走楼梯本身就是一种锻炼，是天然的活动设施和区域。在这里可以让幼儿们边玩剪刀石头布边上下楼梯，可以让幼儿保证安全的前提下倒着走，增加挑战难度。
除了这些主要的空间利用来开展活动外，还可以利用卧室的高低铺进行攀爬活动，平行床可以联系匍匐前进，还有其他一些室内空间和设施都可以开发利用。活动场地是开展室内活动的前提保证，只要保证安全都可以而且应该充分利用起来，保障玩得畅快。
二、精选材料，善用设施
陈鹤琴先生说：“小孩子玩，很少空着手玩的，必须有许多玩具的东西来帮助才能玩得起来，才能满足玩的欲望。玩固然重要，玩具更为重要。”说明活动材料对幼儿室内活动行为的重要性。只有恰当的材料投放才能激发幼儿活动的积极性，在活动中发挥独立性、自主性和创造力，才能真正发挥室内活动的锻炼价值。
在室内活动开展过程中，针对中班幼儿的动作特点和我们幼儿的实际发展水平，我有意识的选择活动材料，设置活动内容。为了锻炼幼儿的平衡能力，我利用平时收集的奶粉罐按一定的距离摆放在走廊上，然后让幼儿在上面行走，要求他们在保证平稳，不踢翻奶粉罐的前提下尽可能快的走。幼儿平时在户外都是平衡木已经比较熟练了，平衡感也较好，正好处于厌倦期了，于是室内活动中改走奶粉罐，新的活动材料的投放增加了游戏难度，激起了幼儿的参与热情和挑战的欲望，一个个又跃跃欲试，并在活动中进一步培养了幼儿的平衡感。再比如为了锻炼幼儿钻爬动作的协调性，我在教室里设置了一系列大小高低不一的“山洞”，有的山洞就是摆放一张桌子，那是“小山洞”，有的山洞是两张桌子或椅子上架一张塑料爬行垫，那是“大山洞”，幼儿们遇到“小山洞”要匍匐前进，遇到“大山洞”要膝盖悬空钻过去，其他地方可以自由选择姿势钻爬。幼儿可以根据自己的喜好和能力选择“山洞”进行钻爬。以前的桌椅变成了可以拿来钻爬活动的设施，又给了幼儿们新鲜感，且游戏难度不一，任幼儿自由选择，适应幼儿的活动需要。
相同的培养目标，不同的活动形式和新鲜、丰富的游戏材料是调动幼儿参与室内活动的基础。室内活动既然有不可避免的空间局限，那就要在活动材料上下工夫。新奇、丰富的活动材料和创新的活动形式可以满足幼儿喜欢新鲜，追求变化的心理，有利于幼儿活动兴趣的维持，也有利于幼儿体能锻炼。
三、结语
环境污染导致的雾霾天气已是常态，在空气质量不良的情况下已不适合户外活动。但幼儿作为祖国的未来和民族的希望，他们健康茁壮成长是我们中华民族伟大复兴事业的根本所在。他们处于生长发育的关键期，身体锻炼不可少，因此幼儿园及教师要重视室内活动的开展，开拓室内活动区域，探索适当的活动材料和活动形式，努力优化室内活动，保持幼儿的兴趣和参与度。
参考文献：
[1]尤思思.有限空间，无限乐趣--浅谈幼儿园室内体育活动的组织策略[J].心事·教育策划与管理，2014.
[2]徐丽冰.浅谈幼儿园室内运动空间有效利用的实践与思考[J].读写算：教育教学研究，2014.
（作者单位：宁波市鄞州区邱隘镇中心幼儿园分园）