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“走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。”——这是《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确提出的“广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动’”的重要精神,为了让阳光体育运动在农村中学能发挥其灿烂的光芒，本人就我校开展阳光体育运动的一些作法与大家共享。
一、认识“阳光体育运动”
阳光体育运动，是学校开辟体育锻炼在学校中永恒开展的新思路，同时，也为建立体育自主锻炼特色，指明了方向。它包含丰富的趣味性。阳光体育运动的目的是吸引全体学生，所以它的运动形式有一定的趣味性。在活动中能激发学生自觉锻炼的热情，在多种多样的趣味活动中，能让学生的帅真、活泼的童心得到张扬，是学校体育工作胜利开展的“高速”之道；是学生体验运动的乐趣及合作成功的快乐良好途径；是展示学校校风和学生精神状态的最重表现。
但我校在开展阳光体育过程中，通过调查访问部分学生发现，学生对于“阳光体育运动”认识还很淡薄，有85％以上的学生不了解或者根本不知道这个名词是什么，更谈不上对它的理解和认识了。可见，我们在宣传上做得远远不够，首先没有让学生对于这个问题有一个清晰的认识。如果思想上认识不足，必将会导致行动上的懈怠，学生便不会以一种积极的态度参与仅此项运动中来，势必会在很大程度上影响“阳光体育运动”的实施效果。因此，广大体育教师还要认真做好此项工作的宣传工作，不仅自己高度重视，而且要让学生真正理解开展此项运动的意义，促使他们积极主动地参与进来，围绕“健康第一”的理念，使他们养成主动参与体育锻炼的习惯，掌握科学的锻炼方法，形成健康的生活习惯。
二、运动为主，兴趣为辅
我校将阳光体育运动引入课间与课堂，使阳光体育运动有序进行，高效运作，我校体育教师除了在课堂教学观念上立足于学生本性教学，树立开发“人”素质潜能为宗旨外，还着重解决工作中的“群体效应”与“多功能设计”这两大重要问题。力求把握阳光体育运动应遵循的各条原则，以务实、和谐、创新的理念，做好以下几个方面的工作。
（一）转变观念，提高对阳光体育运动的科学认识
学校要转变陈旧的应试教育观念，逐步确立科学的素质教育关，充分认识到学生体质下降的事实和阳光体育运动在改善体质方面的独特作用；学生自身更要树立科学的健康观和发展观，意识到阳光体育运动对健康的促进作用并自觉参与该项运动。在重视的基础上，要做好学校各级部门之间的协调工作，开足开齐体育课，不得以任何理由消减、挤占体育课时间。保证学生每天参加一小时的体育锻炼，使此项活动制度化、规范化、合理化，促进学校体育工作的全面健康发展。
（二）丰富教学内容，提高学生锻炼兴趣
中小学生注意力容易转移，对一件事物的注意很难保持长久。所以，在安排体育教学活动时，就要注意课程内容的合理安排，既有系统性，又不失趣味性。在对课的安排上要处处有创新，力求摆脱老套的模式，以避免学生的“审美疲劳”。因此在场地的设计、器材的布置、队列队形上要做到精心设计，力求新意，这样教学过程中学生的大脑容易保持兴奋状态，教学效率也能大幅度提高。
（三）通过现代化教学手段，提高学生锻炼兴趣
在教学过程中，根据学生年龄特点和所学课程的内容，使用现代化的教学媒体，调动学生的学习兴趣。让学生随着乐曲进行队列、徒手操或韵律操的练习，可以调动学生的情绪，又能使他们对这一节课产生兴趣。例如，学生在做队列（齐步走）练习时，可以先让学生聆听节奏感强烈的进行曲，同时，教师给学生讲解放军的站、立、行、走姿势，并做正确、准确和规范的示范动作，学生边听边看，情绪很容易得就被调动起来。
（四）通过游戏活动，提高学生锻炼兴趣
通过教学内容的游戏化，我们的教学任务可以轻松的获得学生的认可，这些针对性强的、难度不大的、活动量适中的内容，可以使学生较轻松的达到预定的学习目标，从而让学生体验到成功的快感。丰富多彩的游戏活动，激发了学生的兴趣。例如：各种方式的单双脚跳，可以模仿小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳、猜拳跨步跳等。开展阳光体育活动，要遵循教育性，科学性、趣味性原则。中学阳光体育活动应坚持育人为宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合中学生身心发展特点，寓学与乐，寓练与乐，切忌成人化。
（五）通过比赛，提高学生锻炼兴趣
竞赛是特别能激起学生学习的兴趣和积极性的一种方法。但应给予每个学生参与竞赛的机会，让他们都能得到获胜的体验，否则会使不善于此项目的学生因失败而丧失信心。比如说进行接力赛、追逐赛、对抗赛这些竞赛性质的训练方法，都能有效的激起学生的兴趣。
三、开展阳光体育活动，要遵循全面性原则
阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长，不同兴趣，不同层次学生的发展需要，促进中学生的身体素质，心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
（一）开展阳光体育活动，要遵循自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论，组织、操作，交流和评价的良好环境和氛围。
（二）开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学、教育和引导学生积极参加“阳光体育活动”。
（三）开展阳光体育运动要与课外体育活动相结合原则。配合体育课教学，保证每个学生都有一小时的体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛，主题鲜明的集体項目，具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
（四）开展阳光体育活动要遵循安全第一原则。要加强安全教育，制定切实有效的安全措施，应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
通过阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。广大师生也要踊跃参加到阳光体育运动，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，以强健的体魄、阳光的心情，共同创造祖国的美好未来。
一、认识“阳光体育运动”
阳光体育运动，是学校开辟体育锻炼在学校中永恒开展的新思路，同时，也为建立体育自主锻炼特色，指明了方向。它包含丰富的趣味性。阳光体育运动的目的是吸引全体学生，所以它的运动形式有一定的趣味性。在活动中能激发学生自觉锻炼的热情，在多种多样的趣味活动中，能让学生的帅真、活泼的童心得到张扬，是学校体育工作胜利开展的“高速”之道；是学生体验运动的乐趣及合作成功的快乐良好途径；是展示学校校风和学生精神状态的最重表现。
但我校在开展阳光体育过程中，通过调查访问部分学生发现，学生对于“阳光体育运动”认识还很淡薄，有85％以上的学生不了解或者根本不知道这个名词是什么，更谈不上对它的理解和认识了。可见，我们在宣传上做得远远不够，首先没有让学生对于这个问题有一个清晰的认识。如果思想上认识不足，必将会导致行动上的懈怠，学生便不会以一种积极的态度参与仅此项运动中来，势必会在很大程度上影响“阳光体育运动”的实施效果。因此，广大体育教师还要认真做好此项工作的宣传工作，不仅自己高度重视，而且要让学生真正理解开展此项运动的意义，促使他们积极主动地参与进来，围绕“健康第一”的理念，使他们养成主动参与体育锻炼的习惯，掌握科学的锻炼方法，形成健康的生活习惯。
二、运动为主，兴趣为辅
我校将阳光体育运动引入课间与课堂，使阳光体育运动有序进行，高效运作，我校体育教师除了在课堂教学观念上立足于学生本性教学，树立开发“人”素质潜能为宗旨外，还着重解决工作中的“群体效应”与“多功能设计”这两大重要问题。力求把握阳光体育运动应遵循的各条原则，以务实、和谐、创新的理念，做好以下几个方面的工作。
（一）转变观念，提高对阳光体育运动的科学认识
学校要转变陈旧的应试教育观念，逐步确立科学的素质教育关，充分认识到学生体质下降的事实和阳光体育运动在改善体质方面的独特作用；学生自身更要树立科学的健康观和发展观，意识到阳光体育运动对健康的促进作用并自觉参与该项运动。在重视的基础上，要做好学校各级部门之间的协调工作，开足开齐体育课，不得以任何理由消减、挤占体育课时间。保证学生每天参加一小时的体育锻炼，使此项活动制度化、规范化、合理化，促进学校体育工作的全面健康发展。
（二）丰富教学内容，提高学生锻炼兴趣
中小学生注意力容易转移，对一件事物的注意很难保持长久。所以，在安排体育教学活动时，就要注意课程内容的合理安排，既有系统性，又不失趣味性。在对课的安排上要处处有创新，力求摆脱老套的模式，以避免学生的“审美疲劳”。因此在场地的设计、器材的布置、队列队形上要做到精心设计，力求新意，这样教学过程中学生的大脑容易保持兴奋状态，教学效率也能大幅度提高。
（三）通过现代化教学手段，提高学生锻炼兴趣
在教学过程中，根据学生年龄特点和所学课程的内容，使用现代化的教学媒体，调动学生的学习兴趣。让学生随着乐曲进行队列、徒手操或韵律操的练习，可以调动学生的情绪，又能使他们对这一节课产生兴趣。例如，学生在做队列（齐步走）练习时，可以先让学生聆听节奏感强烈的进行曲，同时，教师给学生讲解放军的站、立、行、走姿势，并做正确、准确和规范的示范动作，学生边听边看，情绪很容易得就被调动起来。
（四）通过游戏活动，提高学生锻炼兴趣
通过教学内容的游戏化，我们的教学任务可以轻松的获得学生的认可，这些针对性强的、难度不大的、活动量适中的内容，可以使学生较轻松的达到预定的学习目标，从而让学生体验到成功的快感。丰富多彩的游戏活动，激发了学生的兴趣。例如：各种方式的单双脚跳，可以模仿小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳、猜拳跨步跳等。开展阳光体育活动，要遵循教育性，科学性、趣味性原则。中学阳光体育活动应坚持育人为宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合中学生身心发展特点，寓学与乐，寓练与乐，切忌成人化。
（五）通过比赛，提高学生锻炼兴趣
竞赛是特别能激起学生学习的兴趣和积极性的一种方法。但应给予每个学生参与竞赛的机会，让他们都能得到获胜的体验，否则会使不善于此项目的学生因失败而丧失信心。比如说进行接力赛、追逐赛、对抗赛这些竞赛性质的训练方法，都能有效的激起学生的兴趣。
三、开展阳光体育活动，要遵循全面性原则
阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长，不同兴趣，不同层次学生的发展需要，促进中学生的身体素质，心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
（一）开展阳光体育活动，要遵循自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论，组织、操作，交流和评价的良好环境和氛围。
（二）开展阳光体育活动，要与体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学、教育和引导学生积极参加“阳光体育活动”。
（三）开展阳光体育运动要与课外体育活动相结合原则。配合体育课教学，保证每个学生都有一小时的体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛，主题鲜明的集体項目，具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
（四）开展阳光体育活动要遵循安全第一原则。要加强安全教育，制定切实有效的安全措施，应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
通过阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。广大师生也要踊跃参加到阳光体育运动，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，以强健的体魄、阳光的心情，共同创造祖国的美好未来。