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她的女儿刚上初一就患上了“数学焦虑症”。为了提高女儿的数学成绩，她咨询专家，根据女儿的实际情况，有针对性地摸索出一套有效的办法，帮助女儿克服了“数学焦虑症”。在2015年的中考中，她的女儿数学获得满分，如愿考入北京市一所心仪的学校。
韩海英：家长要守护好自己的情绪
“奥数班”让女儿很受伤，刚进初中便患上“数学焦虑症”
2012年11月中旬的一天，在北京市直某机关上班的董玉珠接到女儿初一班主任黄老师的电话，让她到学校一趟。董玉珠下班后赶到学校，黄老师正在办公室等她。黄老师递给董玉珠一张成绩通知单，蹙着眉说：“你女儿董娜娜在这次期中考试中全班排名第十八。按说这样的成绩还过得去，不过她的数学成绩只有70多分，而全班数学平均成绩是105分。如果不想法把孩子的数学成绩提上去，董娜娜未来的中招前景不容乐观。”
黄老师的告诫让董玉珠心情很沉重，她对黄老师表示，回去后自己一定想办法把女儿的数学成绩提上去。黄老师对董玉珠说：“据数学老师反映，董娜娜可能对数学有畏惧情绪，本来能回答出来的问题，她却表现得信心不足，一上数学课就很焦躁。要想让她数学成绩提上去，必须提高她学数学的兴趣，增强她学好数学的信心。”
董玉珠从学校回到家，女儿正在书房做作业。看女儿眉头紧锁，又是跺脚又是叹气的样子，董玉珠知道：女儿肯定是在做数学作业。她悄悄走过去，给女儿倒了杯水，安慰她做数学题得静下心来，越是急躁越理不出来思路。女儿听了她的话，不耐烦地说：“为什么非要学数学呢？我简直要崩溃了！”说着，猛地揪扯自己的头发，一脸痛苦状。
女儿的状况让董玉珠很是焦虑，丈夫回来后，她把和女儿班主任的谈话，以及女儿刚才做数学作业时的状态说给他听。丈夫沉思了一会儿，说：“娜娜这种情况需要我们高度重视，这两天咱们找个经验丰富、懂心理的专家咨询一下，看用什么办法能帮孩子克服学数学的焦虑情绪，提高她学数学的兴趣。我就不信，两个名牌大学毕业生调教不出一个数学成绩优秀的女儿！”
一周后，经朋友引荐，董玉珠和丈夫找到退休后专门研究教育学和心理学的林老师请教。林老师退休前在北京一所重点中学担任数学老师，也是一位中学特级教师。听了董玉珠夫妇的讲述后，林老师判断娜娜患有“数学焦虑症”。林老师解释说，所谓的“数学焦虑症”，是指害怕、担心和逃避学数学的一种心理状态，也是一种心理上的疾病。据研究表明，全球约1/4的人患有“数学焦虑症”，其中70%以上是女性。
听了林老师的分析，董玉珠和丈夫对视了一眼。他们夫妻都是以文科生身份考入大学的，当年的数学成绩一般。他们能考入大学，靠的是硬着头皮做题，搞题海战术。因为记忆力好，所以高考成绩数学不但没有拉分，考的分数还不算低。
董玉珠向林老师反映，女儿小升初时，他们为女儿报了奥数班，每次从奥数班回来，女儿都苦着脸说：“奥数越学越觉得自己是个笨蛋，弄得我一点学数学的兴趣也没了。”董玉珠和丈夫都想让对方辅导女儿，可他们对数学也都有畏惧情绪，最后只好把女儿交给专业的辅导机构。那些辅导机构唯利是图，结果把女儿的数学兴趣也给折磨没了。
面对这样的情况，林老师建议董玉珠夫妇：“要想让孩子克服‘数学焦虑症’，首先你们要端正对数学的态度，并在家里营造一个积极的学数学氛围。你们和孩子一起学数学，最初不要做难题、偏题，先从基础抓起，通过互动逐渐提升孩子学数学的兴趣和信心。一般考试分难、中、易三档，只要基础扎实，策略得当，平时养成认真、细心的习惯，中档和较容易的题型争取拿满分，难题能做对其中一小部分，考分也不会太低。娜娜可能被小升初时的奥数班把信心给摧毁了，现在最重要的是让她重新建立信心。好成绩必须通过坚持不懈的努力获得，只有勤奋才能使孩子在数学方面表现得更好。”
和孩子一起做题，帮女儿重建信心
咨询过专家以后，董玉珠和丈夫心里有了底，他们背着女儿和她的数学老师沟通了一下。数学老师建议他们买一套难度不高的同步测试卷，在家里和孩子一起做，如果孩子有进步，要及时肯定表扬。选择的试卷要偏重基础性知识，这样有针对性做题，更容易提升孩子的信心。老师还特别提醒，董娜娜有“数学焦虑症”，一定要在她脑力最好、平心静气的时候做题。董玉珠夫妇觉得老师的建议很有道理。于是，他们到书店精心挑选了一套难度适中的同步练习试卷。每天晚上，董玉珠和丈夫都在晚饭后，和女儿一起做一套同步练习题。
起初，娜娜对爸妈的安排还有些抵触，但看到爸妈陪着她一起做题，还规定谁考的分数高有奖励，分数低者要罚做家务，于是，娜娜天生不服输的一面显现出来了，便认真细心地做起题来。按规定时间做完试题后，三人按照标准答案互相改卷。娜娜发现，父母虽然是名牌大学毕业生，但做题的速度和质量却不如她。尤其是一些吃不准的题，她只要用心就能做出来。董玉珠对女儿表示钦佩，有些拿不准的题，她还要请教女儿。娜娜在与父母的做题比赛中，频频获胜，自信心渐渐上来了。董玉珠夫妇和女儿每天坚持做题的习惯延续了下来。
很快，期末考试到了，董玉珠对女儿说：“爸妈对你的数学成绩要求不高，会做的做对就行了。不管分数多少，我们都能接受。”
由于是轻装上阵，娜娜在考试中表现得很轻松。期末考试成绩出来，娜娜总分排在全班第五，数学考了101分（满分120分）。虽然这样的单科分数排在全班第26名，但已经看出她明显进步了。
参加完家长会回来，董玉珠特意对女儿说：“你的数学老师点评时特意表扬了你，说你是数学成绩进步最快的学生，只要你继续保持对数学的热爱，成绩一定会突飞猛进的！”高兴之余，娜娜说了实话：“老妈，别说热爱了，我对数学连喜欢都谈不上！只不过升学离不开它，硬着头皮去学罢了。”董玉珠笑着对女儿说：“从不喜欢到喜欢，从喜欢到爱都有一个过程，你每做对一道没有把握的数学题，不是就有一种愉悦的感觉吗？这种愉悦的感觉持续下去，就能转化为喜欢，甚至是热爱！”娜娜沉思了一会儿，点了点头说：“好像还真是那么回事儿。” 为了让女儿意识到学数学的重要性，董玉珠带女儿去买菜、去外面吃饭，都让女儿付账。去科技馆参观，那些时区之间的时间转换、天文学方面用到的数学知识，董玉珠都有意无意地灌输给女儿。她还对女儿说：“具有良好数学素养的人能赚到大众平均收入6倍的钱。数学是学好其他学科的基础，物理、化学这些科目不用说了，就是历史、地理这样的文史类学科也离不开数学。”
从初二上学期开始，董玉珠改变了每天陪女儿做一套同步练习题的做法，每晚只和女儿做3道题。这3道题是她精心挑选出来的，难度系数稍高。如果女儿有卡壳的时候，董玉珠就和女儿讨论。如果女儿真的做不出来，她就利用学习机的搜索功能找出解题思路，知其然，更要知其所以然。弄懂了还要举一反三，再找出两道同类的题，解出来加深印象。
一天放学回来，女儿气哼哼地说：“我快要嫉妒死李佳明了！”董玉珠忙问怎么回事儿。女儿皱着眉头说：“这小破孩整天嘻嘻哈哈、打打闹闹，平时不见他怎么上心，一考试数学差不多都是满分，同样是人，差距咋这么大呢？难道女孩天生就比男孩差？”董玉珠给女儿分析：“其实我也发现了这个现象，一般数学成绩好的大都是性格比较活泼的人，这就说明学数学需要思维活跃，同样一个问题，能跳出习惯性思维，善于转换角度去思考，往往能让人有种柳暗花明的感觉。”对于妈妈的分析，娜娜似有所悟。此后，董玉珠有意在女儿解题时，锻炼她的跳跃式思维。
从患“数学焦虑症”到中考满分，妈妈助女儿问鼎名校
经过董玉珠的引导，娜娜学数学不再像以前那样愁眉苦脸了，而是积极主动地去思考，心态也极为平静。有时她甚至还放一些轻柔、舒缓的音乐，在愉快的氛围中做题。初二下学期期末考试中，娜娜的数学考了116分（满分120分），总分在班里排名第三，年级排名上升到前20名。
董玉珠给女儿分析这次排名提升的原因：“就是因为数学成绩上去了，‘得数学者得天下’这句话果然不差。”这时，娜娜对数学的感觉不仅不怕，还真有些喜欢了。
进入初三，又多了一门化学课，娜娜在学习上分配给数学的时间有些少。几次单元测验，她的分数都在100分以下。这个情况让她有些着急：中考在即，如果数学成绩不能保持在110分以上，想考上北京排名靠前的学校就困难了。
对于女儿的情况，董玉珠有些担忧，不过她表面上很平静，竭力不让自己的负面情绪影响女儿。她与女儿的数学老师沟通后，数学老师建议她每天给娜娜找5道有分量的数学试题做，这5道试题必须有代表性。考试时，1道填空题都有可能从1道应用题简化而来。初三阶段，学数学最重要的是见多识广，各种类型的试题都做过，孩子在考试时心里就会有底气。
为了给女儿每天选5道题，董玉珠可是下了大功夫。她专程到书店买了多套往年的全国各地中考数学试卷，然后从这些试卷中选出5道知识点较多的题，陪着女儿一起做。每天5道题必不可少，日积月累，娜娜做题的精度和广度都得到了提升，再应付起那些日常测验来就游刃有余了。在初三上学期的期末考试中，娜娜的数学考了118分，其他科目也保持着领先优势，总成绩在班里排第一名，年级排前三名。
取得这样的成绩，在女儿刚升入初中时，董玉珠想都不敢想。于是，她和丈夫趁机开了一次动员会。他们鼓励女儿：“娜娜，取得目前的成绩证明你身上有着巨大的潜能，我们是该为自己制订目标的时候了。说吧，你最想考的是哪所学校？”“北京八中实验班！”董玉珠的话音未落，女儿已报出她心仪学校的名字。董玉珠清楚，北京八中实验班是很多中考学子和家长的梦想，在她和丈夫心里，几乎是遥不可及。据熟知内情的家长介绍，能升入北京八中实验班的学生，未来至少能锁定北大、清华等一档次的高校，最差的也能被重点大学录取。董玉珠心想，女儿有这样的目标，不能打击她的积极性。古人云：取法乎上，仅得其中。孩子向较高的目标奋进，即使最终无法实现愿望，能考取的学校也一定不会差。
2015年寒假，娜娜和同学们一起进入复习迎考阶段。董玉珠清楚，这个阶段也是查缺补漏阶段。于是，她把女儿3年来积累的数学错题本拿出来，从中选取错误率较高的题，再让女儿做一遍。中考最后冲刺阶段，董玉珠和老师密切配合，不再让女儿大量做题，而是归纳整理3年来的各个知识点、难点，把这些要点提纲挈领，进行消化、反刍。
转眼中考的日子到了，中考前3天，董玉珠对女儿说：“大考大玩，你可以适当地放松一下，保持一个轻松的状态。”那3天里，她和丈夫还陪着女儿看了场电影，女儿想玩的电脑游戏也给她开了禁。
考试时，娜娜以一种轻松的心态上了考场。考试成绩出来后，娜娜和妈妈上网查了一下分数：561分（满分580分）。董玉珠激动不已：按这个成绩，女儿上她心仪的学校完全有把握。而让全家人振奋的是，娜娜的数学竟然考了满分。
随后，北京八中公布的实验班录取分数线为553分，娜娜实现了自己问鼎名校的愿望。
从当初患“数学焦虑症”到现在中考拿了满分，董玉珠用智慧和坚韧陪女儿连创佳绩。如今，女儿正坐在北京八中实验班的教室里，如饥似渴地汲取着知识的琼浆，董玉珠也将一如既往地陪伴女儿向更高的目标发起冲击。
【编辑：刘波】
韩海英：家长要守护好自己的情绪
“奥数班”让女儿很受伤，刚进初中便患上“数学焦虑症”
2012年11月中旬的一天，在北京市直某机关上班的董玉珠接到女儿初一班主任黄老师的电话，让她到学校一趟。董玉珠下班后赶到学校，黄老师正在办公室等她。黄老师递给董玉珠一张成绩通知单，蹙着眉说：“你女儿董娜娜在这次期中考试中全班排名第十八。按说这样的成绩还过得去，不过她的数学成绩只有70多分，而全班数学平均成绩是105分。如果不想法把孩子的数学成绩提上去，董娜娜未来的中招前景不容乐观。”
黄老师的告诫让董玉珠心情很沉重，她对黄老师表示，回去后自己一定想办法把女儿的数学成绩提上去。黄老师对董玉珠说：“据数学老师反映，董娜娜可能对数学有畏惧情绪，本来能回答出来的问题，她却表现得信心不足，一上数学课就很焦躁。要想让她数学成绩提上去，必须提高她学数学的兴趣，增强她学好数学的信心。”
董玉珠从学校回到家，女儿正在书房做作业。看女儿眉头紧锁，又是跺脚又是叹气的样子，董玉珠知道：女儿肯定是在做数学作业。她悄悄走过去，给女儿倒了杯水，安慰她做数学题得静下心来，越是急躁越理不出来思路。女儿听了她的话，不耐烦地说：“为什么非要学数学呢？我简直要崩溃了！”说着，猛地揪扯自己的头发，一脸痛苦状。
女儿的状况让董玉珠很是焦虑，丈夫回来后，她把和女儿班主任的谈话，以及女儿刚才做数学作业时的状态说给他听。丈夫沉思了一会儿，说：“娜娜这种情况需要我们高度重视，这两天咱们找个经验丰富、懂心理的专家咨询一下，看用什么办法能帮孩子克服学数学的焦虑情绪，提高她学数学的兴趣。我就不信，两个名牌大学毕业生调教不出一个数学成绩优秀的女儿！”
一周后，经朋友引荐，董玉珠和丈夫找到退休后专门研究教育学和心理学的林老师请教。林老师退休前在北京一所重点中学担任数学老师，也是一位中学特级教师。听了董玉珠夫妇的讲述后，林老师判断娜娜患有“数学焦虑症”。林老师解释说，所谓的“数学焦虑症”，是指害怕、担心和逃避学数学的一种心理状态，也是一种心理上的疾病。据研究表明，全球约1/4的人患有“数学焦虑症”，其中70%以上是女性。
听了林老师的分析，董玉珠和丈夫对视了一眼。他们夫妻都是以文科生身份考入大学的，当年的数学成绩一般。他们能考入大学，靠的是硬着头皮做题，搞题海战术。因为记忆力好，所以高考成绩数学不但没有拉分，考的分数还不算低。
董玉珠向林老师反映，女儿小升初时，他们为女儿报了奥数班，每次从奥数班回来，女儿都苦着脸说：“奥数越学越觉得自己是个笨蛋，弄得我一点学数学的兴趣也没了。”董玉珠和丈夫都想让对方辅导女儿，可他们对数学也都有畏惧情绪，最后只好把女儿交给专业的辅导机构。那些辅导机构唯利是图，结果把女儿的数学兴趣也给折磨没了。
面对这样的情况，林老师建议董玉珠夫妇：“要想让孩子克服‘数学焦虑症’，首先你们要端正对数学的态度，并在家里营造一个积极的学数学氛围。你们和孩子一起学数学，最初不要做难题、偏题，先从基础抓起，通过互动逐渐提升孩子学数学的兴趣和信心。一般考试分难、中、易三档，只要基础扎实，策略得当，平时养成认真、细心的习惯，中档和较容易的题型争取拿满分，难题能做对其中一小部分，考分也不会太低。娜娜可能被小升初时的奥数班把信心给摧毁了，现在最重要的是让她重新建立信心。好成绩必须通过坚持不懈的努力获得，只有勤奋才能使孩子在数学方面表现得更好。”
和孩子一起做题，帮女儿重建信心
咨询过专家以后，董玉珠和丈夫心里有了底，他们背着女儿和她的数学老师沟通了一下。数学老师建议他们买一套难度不高的同步测试卷，在家里和孩子一起做，如果孩子有进步，要及时肯定表扬。选择的试卷要偏重基础性知识，这样有针对性做题，更容易提升孩子的信心。老师还特别提醒，董娜娜有“数学焦虑症”，一定要在她脑力最好、平心静气的时候做题。董玉珠夫妇觉得老师的建议很有道理。于是，他们到书店精心挑选了一套难度适中的同步练习试卷。每天晚上，董玉珠和丈夫都在晚饭后，和女儿一起做一套同步练习题。
起初，娜娜对爸妈的安排还有些抵触，但看到爸妈陪着她一起做题，还规定谁考的分数高有奖励，分数低者要罚做家务，于是，娜娜天生不服输的一面显现出来了，便认真细心地做起题来。按规定时间做完试题后，三人按照标准答案互相改卷。娜娜发现，父母虽然是名牌大学毕业生，但做题的速度和质量却不如她。尤其是一些吃不准的题，她只要用心就能做出来。董玉珠对女儿表示钦佩，有些拿不准的题，她还要请教女儿。娜娜在与父母的做题比赛中，频频获胜，自信心渐渐上来了。董玉珠夫妇和女儿每天坚持做题的习惯延续了下来。
很快，期末考试到了，董玉珠对女儿说：“爸妈对你的数学成绩要求不高，会做的做对就行了。不管分数多少，我们都能接受。”
由于是轻装上阵，娜娜在考试中表现得很轻松。期末考试成绩出来，娜娜总分排在全班第五，数学考了101分（满分120分）。虽然这样的单科分数排在全班第26名，但已经看出她明显进步了。
参加完家长会回来，董玉珠特意对女儿说：“你的数学老师点评时特意表扬了你，说你是数学成绩进步最快的学生，只要你继续保持对数学的热爱，成绩一定会突飞猛进的！”高兴之余，娜娜说了实话：“老妈，别说热爱了，我对数学连喜欢都谈不上！只不过升学离不开它，硬着头皮去学罢了。”董玉珠笑着对女儿说：“从不喜欢到喜欢，从喜欢到爱都有一个过程，你每做对一道没有把握的数学题，不是就有一种愉悦的感觉吗？这种愉悦的感觉持续下去，就能转化为喜欢，甚至是热爱！”娜娜沉思了一会儿，点了点头说：“好像还真是那么回事儿。” 为了让女儿意识到学数学的重要性，董玉珠带女儿去买菜、去外面吃饭，都让女儿付账。去科技馆参观，那些时区之间的时间转换、天文学方面用到的数学知识，董玉珠都有意无意地灌输给女儿。她还对女儿说：“具有良好数学素养的人能赚到大众平均收入6倍的钱。数学是学好其他学科的基础，物理、化学这些科目不用说了，就是历史、地理这样的文史类学科也离不开数学。”
从初二上学期开始，董玉珠改变了每天陪女儿做一套同步练习题的做法，每晚只和女儿做3道题。这3道题是她精心挑选出来的，难度系数稍高。如果女儿有卡壳的时候，董玉珠就和女儿讨论。如果女儿真的做不出来，她就利用学习机的搜索功能找出解题思路，知其然，更要知其所以然。弄懂了还要举一反三，再找出两道同类的题，解出来加深印象。
一天放学回来，女儿气哼哼地说：“我快要嫉妒死李佳明了！”董玉珠忙问怎么回事儿。女儿皱着眉头说：“这小破孩整天嘻嘻哈哈、打打闹闹，平时不见他怎么上心，一考试数学差不多都是满分，同样是人，差距咋这么大呢？难道女孩天生就比男孩差？”董玉珠给女儿分析：“其实我也发现了这个现象，一般数学成绩好的大都是性格比较活泼的人，这就说明学数学需要思维活跃，同样一个问题，能跳出习惯性思维，善于转换角度去思考，往往能让人有种柳暗花明的感觉。”对于妈妈的分析，娜娜似有所悟。此后，董玉珠有意在女儿解题时，锻炼她的跳跃式思维。
从患“数学焦虑症”到中考满分，妈妈助女儿问鼎名校
经过董玉珠的引导，娜娜学数学不再像以前那样愁眉苦脸了，而是积极主动地去思考，心态也极为平静。有时她甚至还放一些轻柔、舒缓的音乐，在愉快的氛围中做题。初二下学期期末考试中，娜娜的数学考了116分（满分120分），总分在班里排名第三，年级排名上升到前20名。
董玉珠给女儿分析这次排名提升的原因：“就是因为数学成绩上去了，‘得数学者得天下’这句话果然不差。”这时，娜娜对数学的感觉不仅不怕，还真有些喜欢了。
进入初三，又多了一门化学课，娜娜在学习上分配给数学的时间有些少。几次单元测验，她的分数都在100分以下。这个情况让她有些着急：中考在即，如果数学成绩不能保持在110分以上，想考上北京排名靠前的学校就困难了。
对于女儿的情况，董玉珠有些担忧，不过她表面上很平静，竭力不让自己的负面情绪影响女儿。她与女儿的数学老师沟通后，数学老师建议她每天给娜娜找5道有分量的数学试题做，这5道试题必须有代表性。考试时，1道填空题都有可能从1道应用题简化而来。初三阶段，学数学最重要的是见多识广，各种类型的试题都做过，孩子在考试时心里就会有底气。
为了给女儿每天选5道题，董玉珠可是下了大功夫。她专程到书店买了多套往年的全国各地中考数学试卷，然后从这些试卷中选出5道知识点较多的题，陪着女儿一起做。每天5道题必不可少，日积月累，娜娜做题的精度和广度都得到了提升，再应付起那些日常测验来就游刃有余了。在初三上学期的期末考试中，娜娜的数学考了118分，其他科目也保持着领先优势，总成绩在班里排第一名，年级排前三名。
取得这样的成绩，在女儿刚升入初中时，董玉珠想都不敢想。于是，她和丈夫趁机开了一次动员会。他们鼓励女儿：“娜娜，取得目前的成绩证明你身上有着巨大的潜能，我们是该为自己制订目标的时候了。说吧，你最想考的是哪所学校？”“北京八中实验班！”董玉珠的话音未落，女儿已报出她心仪学校的名字。董玉珠清楚，北京八中实验班是很多中考学子和家长的梦想，在她和丈夫心里，几乎是遥不可及。据熟知内情的家长介绍，能升入北京八中实验班的学生，未来至少能锁定北大、清华等一档次的高校，最差的也能被重点大学录取。董玉珠心想，女儿有这样的目标，不能打击她的积极性。古人云：取法乎上，仅得其中。孩子向较高的目标奋进，即使最终无法实现愿望，能考取的学校也一定不会差。
2015年寒假，娜娜和同学们一起进入复习迎考阶段。董玉珠清楚，这个阶段也是查缺补漏阶段。于是，她把女儿3年来积累的数学错题本拿出来，从中选取错误率较高的题，再让女儿做一遍。中考最后冲刺阶段，董玉珠和老师密切配合，不再让女儿大量做题，而是归纳整理3年来的各个知识点、难点，把这些要点提纲挈领，进行消化、反刍。
转眼中考的日子到了，中考前3天，董玉珠对女儿说：“大考大玩，你可以适当地放松一下，保持一个轻松的状态。”那3天里，她和丈夫还陪着女儿看了场电影，女儿想玩的电脑游戏也给她开了禁。
考试时，娜娜以一种轻松的心态上了考场。考试成绩出来后，娜娜和妈妈上网查了一下分数：561分（满分580分）。董玉珠激动不已：按这个成绩，女儿上她心仪的学校完全有把握。而让全家人振奋的是，娜娜的数学竟然考了满分。
随后，北京八中公布的实验班录取分数线为553分，娜娜实现了自己问鼎名校的愿望。
从当初患“数学焦虑症”到现在中考拿了满分，董玉珠用智慧和坚韧陪女儿连创佳绩。如今，女儿正坐在北京八中实验班的教室里，如饥似渴地汲取着知识的琼浆，董玉珠也将一如既往地陪伴女儿向更高的目标发起冲击。
【编辑：刘波】