论文部分内容阅读
摘 要： 2011年是幸福主题年，民生问题举国上下关注，高校辅导员是高校学生工作的重要力量，对于大学生的培养和发展，辅导员有着重要的影响。从上级领导到基层百姓，越来越多的人意识到辅导员作用的关键性，但辅导员的工作职责定位和发展轨迹定向的不同，均会很大程度地影响辅导员的幸福感。本文对幸福感进行探讨，对教育管理部门和辅导员自身对辅导员工作定位定向有一定的理论意义。
关键词： 辅导员 幸福感 高校学生工作
幸福感是一种模糊的表达，难以给出准确的定义，但它却在我们的心灵深处占据着重要的位置。帕尔曼在《传道的勇气：探索教师的内心世界》中说：要知道我们及我们的力量可以促成变革，但这需要很多的因素。幸福感，虽然我们不能完全地掌握它，但可以确定的是，我们要求得到公平的份额。幸福感要求的是身心之间的和谐。它意味着在生活中各个维度所具有的平衡感和舒适感，当没有不良刺激烦扰，也没有重压侵袭的时候，我们就会拥有幸福感，会对工作甚至命运有一种掌控的感觉。但现在越来越多的研究表明，心理的影响可以帮助治疗生理疾病和情绪疾病。如果从个人幸福感的角度考虑，就不能简单地对待压力，健康不仅仅是对待疾病的问题。
一
作为一名辅导员，作为一名教师，你可以尽己所能地教育、关心、呵护和鼓励你的学生，即使这份工作给你带来巨大的压力，即便你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的，这是教师的天职。教师经常按感觉—认识—投入的模式开展工作，在时间、交流和提高学生注意力等方面投入巨大的精力，以期与学生更加接近，从而激发学生的潜能。然而，对于一份工作的承受力是有底线的，所有的细节，既可以支持你，又可以使你的精力耗尽。
如果工作使你感到疲惫，它就只能向坏的方向发展吗？如果你没有机会上课，你就该停留在原来的水平上吗？我们喜欢自己所处的世界，各种各样的因素支撑起了我们的幸福感。忽视这一点，将造成极大的损失。如果迷失了自我，那么，我们的疏导，我们的交流，我们对这个世界的价值也就无从谈起。现在，有些人认为，辅导员的幸福感与学生的表现紧密联结在一起，即使我们只是部分地承认这一事实，也应看到，辅导员的幸福感深深植根于学校之中，需要大家共同维护才能形成。
二
具体说来，幸福感可以分为以下几个子类。
（一）生理幸福感。生理幸福感包括我们身体感受的所有东西的所有方面。我们的体形、抵抗疾病的能力、进行的锻炼、所吃的食物等，所有的这些都会使我们形成生理幸福感，而不仅仅是没有疾病或病征。辅导员虽然身体肥胖者不多，但未必健康状况都很好。上班交通上的奔波，繁琐的事务，经常的会议和加班，不正常的饮食，不够充足的睡眠，极少的锻炼，失衡的营养，使不少辅导员处于亚健康状态，抵御疾病的能力下降。不少辅导员心脏早搏，心肌劳损，失眠，但很少去做健康检查，缺乏生理上的幸福感，也很少去关注这种感觉，等到疾病出现时往往已是错过了最佳防治期。
（二）情绪幸福感。我们生活在情绪的世界中。事实上，日复一日，我们以不同的情绪来面对各种事件，这是我们与世界互相作用的一种方式。大多数成年人可以觉察到自己的情绪，但却无法完全控制它们。这是我们做出决定的关键，也是我们对世界予以反应的方式。我们常常因别人的情绪反应受到影响，特别是那些焦虑的学生。健康的人际关系有助于形成学校中全体成员的情绪幸福感。情绪幸福感的价值在于识别、理解进而表达情绪的能力。研究者在《内心的学习：情绪学习对提高学生成就的作用》一书中对情绪有如下阐述：控制情绪可以帮助发展良好的人际关系、心理感受和心灵的幸福感，可以使我们更好地应对生活中的改变，可以使我们的工作更加有效。没有人能熟练掌握别人的情绪，可以影响别人的幸福感，使他们身心平衡，并使他们的情绪和自己一样。上级领导的言行和学生们的言行均会让辅导员的情绪起变化，很多时候辅导员的心里有不少委屈和郁闷，但更多时候是忍气吞声，情绪幸福感便可想而知了。当然，不少学校辅导员的工作氛围和环境很好，上中下融洽，情绪幸福感溢于表。
（三）心理和智力的幸福感。心理和智力的幸福感比情绪幸福感更难定义，它和辅导员专业与个人的持续发展密切相关，它和情绪幸福感密切相关。这可能是因为情绪因素可以决定你在工作中面对刺激的态度，也可以决定你在面对专业学习机遇时是否会选择接受。如果对促进其成员心理和智力幸福感方面的工作并不十分有效，也缺乏一个相应的部门来履行此方面的职能，仅凭在专业方面的兴趣，心理和智力幸福感很可能就会降低。辅导员整天忙于事务工作，疏于业务理论的学习，有些学校对外出选派学习的面不广，辅导接受继续教育的机会少，唯一比较普遍的就是学校同意辅导员考取研究生。但即使完成深造后也没有很多机会流动和晋升，考研考博演变成只是为了保住现职不至于下岗的一种被动的办法。有些高校则在辅导员的心理和智力的幸福感的创造与给予方面提供了比较好的政策和流通晋升渠道。
（四）精神幸福感。精神幸福感，是一种因得到非物质的收获和支持而所产生的愉悦的感觉。精神幸福感可以帮助我们摆脱束缚，自由地生活。精神幸福感可以使我们在追求美好事物的同时，拥有自我认知与自我批评的能力。精神是我们存在于世的根本，它与正直、同情、热情、意义和想象这些词联结在一起，让人从信仰中获得力量。精神幸福感更多的是与目的和选择的价值观相关，可以决定外部事件在多大程度上影响自己，不是一个遥不可及的概念。我们都需要它，无论何时何地。
三
幸福感问题的提出可以帮助解决类似职业倦怠的问题。它可以帮助辅导员树立信心来面对工作。首先是工作量的问题，如果总是在超负荷地工作，长久以往，就会感到疲劳，进而产生厌倦的情绪。这种情绪也会影响到同事和学生。他们需要时间重新振作。我们热爱辅导员工作，但不能因此而献出我们的全部生活。人们需要得到像样的报酬，但同时也希望在关注他们的环境中工作。
（一）生理幸福感。生理幸福感是首要的，如果辅导员没有及时关注自己的生理幸福感的话，就不可能以好的状态来对待他的学生，他只会简单地围绕这份工作而忙碌。学校应定期或不定期组织学生工作队伍的体育锻炼活动，并给予比赛奖励，提供行政和经费的支持，培养这支队伍的团队凝聚力和战斗力。关注成员的健康和营养状况，并践行之。先要爱惜辅导员，才会有利于辅导员更好地向学生传递幸福。
（二）情绪幸福感。情绪幸福感是必须给予密切关注和培养的，宽松和谐、友爱团结、信任合作的工作氛围很有利于辅导员保持良好的情绪，愉悦地面对和处理一切学生问题和事务，并表现出较高的工作热情和办事效率。相反，只会降低和限制辅导员的工作热情和能力的发挥。有些学生工作办公室有鲜花有笑语，既简洁又高效，有工作区，也有接待区，办公设备齐全，服务态度一流，赢得师生的好评。可惜这样的工作环境和氛围不占多数，这些条件很多都是人为创造的，只不过，有些人营造了和谐，有些人却制造了紧张氛围。发展情绪幸福感，不仅为辅导员自身，也为学生们带来了满满的幸福感。
（三）心理和智力的幸福感。各辅导员的成就心理和继续教育培训的机会相关，也是涉及平衡与否的问题。当今大学生的心理问题日趋严重，殊不知大学生的管理者——辅导员队伍中呈现的心理问题也日趋严重。试问：一名心理失衡的辅导员能带好学生吗？学校已经为辅导员考研开了绿灯，只不过拿到文凭后对以后的发展也没有很大的作用关联。心理咨询培训班也举办，但辅导员干预学生心理危机的能力并没有很明显的提高。但这些均是增强心理和智力的幸福感的办法，只要运作得更加完善些，失衡的人就会更少些，幸福感和归宿感自然就会强些。
（四）精神幸福感。精神幸福感可以说是辅导员们赖以生存和继续及坚持的原动力，甚至是最重要的幸福感。穷教书匠，可以没钱，但不能没有爱和感动，不能没有精神支柱，不能没有精神寄托。大部分老师受“人类灵魂工程师”这句话影响很深，可以没有物质财富，但不可以没有精神财富。就凭一帮学生异口同声的一句“谢谢您！”便可以热泪盈眶，并矢志为了教育事业奋斗终生。他们仅凭这些便可以得到幸福的感觉，并支撑着他们继续坚强地走下去，清贫一生只为教书育人。同样，学校如果在精神上给辅导员们一滴水的关怀，他们就定会以涌泉的奉献来回报。
辅导员如何找到幸福感，需要做的工作很多，道路是曲折的，我们希望看到最好的结果，那就是看到辅导员们热爱工作，专注工作，心理平衡，身体健康，家庭幸福，科研开花，硕果累累。
参考文献：
［1］Elizabeth Holmes著.闫慧敏译.教师的幸福感［M］.北京：中国轻工业出版社，2006.7.
关键词： 辅导员 幸福感 高校学生工作
幸福感是一种模糊的表达，难以给出准确的定义，但它却在我们的心灵深处占据着重要的位置。帕尔曼在《传道的勇气：探索教师的内心世界》中说：要知道我们及我们的力量可以促成变革，但这需要很多的因素。幸福感，虽然我们不能完全地掌握它，但可以确定的是，我们要求得到公平的份额。幸福感要求的是身心之间的和谐。它意味着在生活中各个维度所具有的平衡感和舒适感，当没有不良刺激烦扰，也没有重压侵袭的时候，我们就会拥有幸福感，会对工作甚至命运有一种掌控的感觉。但现在越来越多的研究表明，心理的影响可以帮助治疗生理疾病和情绪疾病。如果从个人幸福感的角度考虑，就不能简单地对待压力，健康不仅仅是对待疾病的问题。
一
作为一名辅导员，作为一名教师，你可以尽己所能地教育、关心、呵护和鼓励你的学生，即使这份工作给你带来巨大的压力，即便你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的，这是教师的天职。教师经常按感觉—认识—投入的模式开展工作，在时间、交流和提高学生注意力等方面投入巨大的精力，以期与学生更加接近，从而激发学生的潜能。然而，对于一份工作的承受力是有底线的，所有的细节，既可以支持你，又可以使你的精力耗尽。
如果工作使你感到疲惫，它就只能向坏的方向发展吗？如果你没有机会上课，你就该停留在原来的水平上吗？我们喜欢自己所处的世界，各种各样的因素支撑起了我们的幸福感。忽视这一点，将造成极大的损失。如果迷失了自我，那么，我们的疏导，我们的交流，我们对这个世界的价值也就无从谈起。现在，有些人认为，辅导员的幸福感与学生的表现紧密联结在一起，即使我们只是部分地承认这一事实，也应看到，辅导员的幸福感深深植根于学校之中，需要大家共同维护才能形成。
二
具体说来，幸福感可以分为以下几个子类。
（一）生理幸福感。生理幸福感包括我们身体感受的所有东西的所有方面。我们的体形、抵抗疾病的能力、进行的锻炼、所吃的食物等，所有的这些都会使我们形成生理幸福感，而不仅仅是没有疾病或病征。辅导员虽然身体肥胖者不多，但未必健康状况都很好。上班交通上的奔波，繁琐的事务，经常的会议和加班，不正常的饮食，不够充足的睡眠，极少的锻炼，失衡的营养，使不少辅导员处于亚健康状态，抵御疾病的能力下降。不少辅导员心脏早搏，心肌劳损，失眠，但很少去做健康检查，缺乏生理上的幸福感，也很少去关注这种感觉，等到疾病出现时往往已是错过了最佳防治期。
（二）情绪幸福感。我们生活在情绪的世界中。事实上，日复一日，我们以不同的情绪来面对各种事件，这是我们与世界互相作用的一种方式。大多数成年人可以觉察到自己的情绪，但却无法完全控制它们。这是我们做出决定的关键，也是我们对世界予以反应的方式。我们常常因别人的情绪反应受到影响，特别是那些焦虑的学生。健康的人际关系有助于形成学校中全体成员的情绪幸福感。情绪幸福感的价值在于识别、理解进而表达情绪的能力。研究者在《内心的学习：情绪学习对提高学生成就的作用》一书中对情绪有如下阐述：控制情绪可以帮助发展良好的人际关系、心理感受和心灵的幸福感，可以使我们更好地应对生活中的改变，可以使我们的工作更加有效。没有人能熟练掌握别人的情绪，可以影响别人的幸福感，使他们身心平衡，并使他们的情绪和自己一样。上级领导的言行和学生们的言行均会让辅导员的情绪起变化，很多时候辅导员的心里有不少委屈和郁闷，但更多时候是忍气吞声，情绪幸福感便可想而知了。当然，不少学校辅导员的工作氛围和环境很好，上中下融洽，情绪幸福感溢于表。
（三）心理和智力的幸福感。心理和智力的幸福感比情绪幸福感更难定义，它和辅导员专业与个人的持续发展密切相关，它和情绪幸福感密切相关。这可能是因为情绪因素可以决定你在工作中面对刺激的态度，也可以决定你在面对专业学习机遇时是否会选择接受。如果对促进其成员心理和智力幸福感方面的工作并不十分有效，也缺乏一个相应的部门来履行此方面的职能，仅凭在专业方面的兴趣，心理和智力幸福感很可能就会降低。辅导员整天忙于事务工作，疏于业务理论的学习，有些学校对外出选派学习的面不广，辅导接受继续教育的机会少，唯一比较普遍的就是学校同意辅导员考取研究生。但即使完成深造后也没有很多机会流动和晋升，考研考博演变成只是为了保住现职不至于下岗的一种被动的办法。有些高校则在辅导员的心理和智力的幸福感的创造与给予方面提供了比较好的政策和流通晋升渠道。
（四）精神幸福感。精神幸福感，是一种因得到非物质的收获和支持而所产生的愉悦的感觉。精神幸福感可以帮助我们摆脱束缚，自由地生活。精神幸福感可以使我们在追求美好事物的同时，拥有自我认知与自我批评的能力。精神是我们存在于世的根本，它与正直、同情、热情、意义和想象这些词联结在一起，让人从信仰中获得力量。精神幸福感更多的是与目的和选择的价值观相关，可以决定外部事件在多大程度上影响自己，不是一个遥不可及的概念。我们都需要它，无论何时何地。
三
幸福感问题的提出可以帮助解决类似职业倦怠的问题。它可以帮助辅导员树立信心来面对工作。首先是工作量的问题，如果总是在超负荷地工作，长久以往，就会感到疲劳，进而产生厌倦的情绪。这种情绪也会影响到同事和学生。他们需要时间重新振作。我们热爱辅导员工作，但不能因此而献出我们的全部生活。人们需要得到像样的报酬，但同时也希望在关注他们的环境中工作。
（一）生理幸福感。生理幸福感是首要的，如果辅导员没有及时关注自己的生理幸福感的话，就不可能以好的状态来对待他的学生，他只会简单地围绕这份工作而忙碌。学校应定期或不定期组织学生工作队伍的体育锻炼活动，并给予比赛奖励，提供行政和经费的支持，培养这支队伍的团队凝聚力和战斗力。关注成员的健康和营养状况，并践行之。先要爱惜辅导员，才会有利于辅导员更好地向学生传递幸福。
（二）情绪幸福感。情绪幸福感是必须给予密切关注和培养的，宽松和谐、友爱团结、信任合作的工作氛围很有利于辅导员保持良好的情绪，愉悦地面对和处理一切学生问题和事务，并表现出较高的工作热情和办事效率。相反，只会降低和限制辅导员的工作热情和能力的发挥。有些学生工作办公室有鲜花有笑语，既简洁又高效，有工作区，也有接待区，办公设备齐全，服务态度一流，赢得师生的好评。可惜这样的工作环境和氛围不占多数，这些条件很多都是人为创造的，只不过，有些人营造了和谐，有些人却制造了紧张氛围。发展情绪幸福感，不仅为辅导员自身，也为学生们带来了满满的幸福感。
（三）心理和智力的幸福感。各辅导员的成就心理和继续教育培训的机会相关，也是涉及平衡与否的问题。当今大学生的心理问题日趋严重，殊不知大学生的管理者——辅导员队伍中呈现的心理问题也日趋严重。试问：一名心理失衡的辅导员能带好学生吗？学校已经为辅导员考研开了绿灯，只不过拿到文凭后对以后的发展也没有很大的作用关联。心理咨询培训班也举办，但辅导员干预学生心理危机的能力并没有很明显的提高。但这些均是增强心理和智力的幸福感的办法，只要运作得更加完善些，失衡的人就会更少些，幸福感和归宿感自然就会强些。
（四）精神幸福感。精神幸福感可以说是辅导员们赖以生存和继续及坚持的原动力，甚至是最重要的幸福感。穷教书匠，可以没钱，但不能没有爱和感动，不能没有精神支柱，不能没有精神寄托。大部分老师受“人类灵魂工程师”这句话影响很深，可以没有物质财富，但不可以没有精神财富。就凭一帮学生异口同声的一句“谢谢您！”便可以热泪盈眶，并矢志为了教育事业奋斗终生。他们仅凭这些便可以得到幸福的感觉，并支撑着他们继续坚强地走下去，清贫一生只为教书育人。同样，学校如果在精神上给辅导员们一滴水的关怀，他们就定会以涌泉的奉献来回报。
辅导员如何找到幸福感，需要做的工作很多，道路是曲折的，我们希望看到最好的结果，那就是看到辅导员们热爱工作，专注工作，心理平衡，身体健康，家庭幸福，科研开花，硕果累累。
参考文献：
［1］Elizabeth Holmes著.闫慧敏译.教师的幸福感［M］.北京：中国轻工业出版社，2006.7.