【摘 要】
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62岁的陈阿姨是爬楼梯运动的忠实拥护者。自从入冬以来,不便外出锻炼的她就在自家楼道里坚持爬楼梯锻炼,每天早晚各一趟。可没过几天,陈阿姨的膝盖开始隐隐作痛,发展到后来竟
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62岁的陈阿姨是爬楼梯运动的忠实拥护者。自从入冬以来,不便外出锻炼的她就在自家楼道里坚持爬楼梯锻炼,每天早晚各一趟。可没过几天,陈阿姨的膝盖开始隐隐作痛,发展到后来竟然是越爬楼梯膝盖问题越严重,甚至走起路来也是举步维艰。爬楼梯健身不成,反而伤身,这到底是怎么一回事呢?原来,在下楼梯时,我们的下肢承重力陡然加大。而在反复重复这
Aunt Chan, 62, is a loyal supporter of stair climbing. Since entering the winter, inconvenience to go out to exercise she is in her own corridor climbing stairs exercise, every morning and evening trips. It may not be a few days later, Aunt Chan’s knee began to faint and painful, and later she turned out to be the more serious the problem of climbing the knee of the staircase. Even walking is difficult. Climbing stairs fitness is not, but pernicious, which in the end is how the same thing? It turned out that in the stairs, our lower limb load suddenly increased. And repeat this repeatedly
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