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无论现实生活如何，烦恼总如影随形。而最终你会发现，带来快乐与勇气的，不是金钱甚至不是爱情，而是我们的内心。所以，与其做有诱惑力的女人，不如做有“U惑力”的女人吧，只有当一个人的内心强大平静，生活才能趋于完美！
女人“U惑力”的三个关键词
Unique：独特的思维
在纷繁复杂的世界中，攀比与从众是快乐的大敌。当你拥有独立的思考能力，独特的思维方式，不一样的看待事物的角度，就可以从攀比与从众的泥沼中挣扎出来。因为“独特”本身就是强大的，它能让你不在乎别人的看法，用自己的方式去理解世界，选择真心愉悦自己的生活方式。
我们的神思妙想
●他们说：男人没一个好东西。
“U惑力”女人说：努力珍爱自己，只有保持理想的状态，才可能遇到理想的男人，万一遇不到也没关系，美好已印在我的手心。
女人“U惑力”的三个关键词
Unique：独特的思维
在纷繁复杂的世界中，攀比与从众是快乐的大敌。当你拥有独立的思考能力，独特的思维方式，不一样的看待事物的角度，就可以从攀比与从众的泥沼中挣扎出来。因为“独特”本身就是强大的，它能让你不在乎别人的看法，用自己的方式去理解世界，选择真心愉悦自己的生活方式。
我们的神思妙想
●他们说：男人没一个好东西。
“U惑力”女人说：努力珍爱自己，只有保持理想的状态，才可能遇到理想的男人，万一遇不到也没关系，美好已印在我的手心。
●他们说：宝宝不能输在起跑线上。
“U惑力”女人说：人生是全能比赛，而不是单项比赛，没有人有资格判定我家宝宝的起跑线在哪里。孩子绝不是父母胸前的一枚勋章。
●他们说：会花钱的女人更幸福。
“U惑力”女人说：毛姆说，“为了保持灵魂的洁净与平静，人每天应该至少做两件自己不想做的事。”我说，“为了保持心灵的自由与清净，女人每天应该至少与购物欲望做两次斗争。”
● 他们说：女人最大的敌人是时间。
“U惑力”女人说：时间让女人变得无法再取悦于男人，所以我们只好取悦于自己了，这个转变是可喜的。
Unite：包容的智慧
包容不是沒要求更不是无想法，而是慈悲，是换个角度看世界，是留有余地、不妄下结论，是与自我的和解。“U惑力”女人的包容是从自己开始的，对自己温柔，对自己有耐心，当自己达到心理平衡，整个世界便都安静下来了。
通往幸福的5种包容
1. 包容失败——即使最幸福的人，也不可能得到自己想要得到的一切。与成功相比，失去与失败才是我们最好的朋友，它时刻提醒我们，珍惜已经得到的。
2. 包容脆弱——世界上，并不是所有的问题都能够解决。那些愿意把问题拿出来与亲人或朋友分享，那些在解决问题过程中心境平和、善于排解的人，无论结果如何都是成功的，因为他们愿意接受脆弱的自我，是相当不平凡的。
3. 包容不和谐的关系——要正视一个现实，无论你多么努力，也不可能与所有人和平相处。世界上总有一些人与你话不投机半句多，有时候，他们甚至是你的亲人。这绝不是谁的错，更不能说明你缺乏与人相处的能力，而是生活的必然。我们应该把更多的关心与爱，更多的思考与用心，给那些与我们投缘的人，对于不投缘的人，送给他们一个沉默的微笑。
4. 包容坏情绪——当坏情绪来袭，由着它吧，坏到低谷就会反弹。坏情绪是每个人的好朋友，轻视它，看淡它，时间窗口过后，好情绪自然来敲门。如果缺乏这样的包容之心，沉溺于坏情绪，责怪、内疚、自卑、挣扎，反倒会延长坏情绪的寿命。
5. 包容过去——每个人都有过去。无论过去是辉煌还是不堪，唯的一特质是不再重来。包容过去不容易，拿过去说事儿几乎是人类的通病，“U惑力”女人在每个清晨都提醒自己，这一天是重生，与过去说再见吧。
Upward：轻盈的精神状态
不要试图改变太多，更不要试图改变他人；不要总为未来担忧，未来自有它的安排；不要急躁更不要拖延，在第一时间完成必须做的事。任何一件事，只要按部就班去努力，总能看到结果。与其相信命运，不如相信时间，不要在时间未到之前，过分纠结于答案。
坚守道德原则
任何不道德的事，哪怕能够带来短暂的欢娱或利益，只要你从内心深处明白其不道德之处，一旦越界，便会像有一道沉重的枷锁，压在你的头顶，因为你要不断说服自己、让自己相信这种越界是正常的、情有可原的。
制订一个家务日程表
精神萎靡的原因往往只是因为我们不知道下一步应该洗碗还是拖地，不知道什么时间可以做完家务躺在床上看几页书。美国心理学家亨利·洛夫莱斯针对一项全美家庭的调查发现，有计划地做家务可以使整个家庭对生活的满意度提高50%。
阅读是给精神放风
对于“U惑力”女人来说，读书是她生活的一部分，也是重要的休闲方式。当我们看一本书的时候，想象力在飞翔，现实离得比较远，精神处于云淡风轻的放风状态。
关掉电视机
过多地看电视，不仅让我们无法在合适的时间上床，保持充足睡眠，而且会使我们对于“拥有”的渴望增加三倍。广告鼓励我们消费、尝试新产品，爱情电视剧鼓励我们寻找更让人心动的“幸福”，家庭伦理电影则告诉我们，偷来的感情更美好。正如心理学家告诫的那样，“电视掠夺了我们的时间而从不偿还” 。
只为重要的人或事服务
你来到这个世界上，是为了与隔壁办公室的女孩比谁的戒指更大吗？是为了跟邻居比谁家的小汽车更漂亮吗？是为了跟闺密比谁的老公更帅吗？当然不是。这些不过是你一时兴起，可它却浪费你太多的精力与表情，慢慢地成为你精神的负担与毒瘤。如果你认为最重要的是家庭和睦，就不要惦记邻居家的别墅；如果你认为最重要的人是先生与孩子，就不要过分在意同事的看法；如果你认为重要的是平凡而悠闲的生活，就不要总是与人比成功。 “U惑力”女人的一本书
“U惑力”女人的枕边总有一本书，书是她们的精神闺密。与一起购物喝咖啡的闺密相比，枕边的闺密更冷静、更智慧，且可随时选择与更换。在劳累了一天之后，来一杯玫瑰花或薰衣草茶，静静地翻几页书。“你今天所做的非常重要，因为你是在用生命的一天交换。”多么贴心的一句话，一天的劳累瞬时有了答案与交待。
●爱情小说是偶尔享用的甜品，绝不可以当精神食粮。
●与动物或植物有关的书，能够净化人的心灵。
●过于激烈的言论只是一时之快，幸福的女人不妨离政治远一点。
我们正在读：
《唤醒内在的智慧》（美）丹·米尔曼著
有时候，只适合每天读三页的书，才是一本好书，它让我们内心宁静，充满独特的思维与轻盈的精神，它像一只风的手，轻轻抚摸我们的伤口。“一旦你找到自己的平衡，你同时也找到改变世界的内在力量与平静。”“U惑力”女人正是在不断寻找内心平衡中达到与世界的温柔相处。
《世界园林植物与花卉百科全书》
（英）布里克尔著
捧起一本书，就像捧着一个花园，这种感觉正是我们所需要的。花花草草能够将女人的理智与感性完美统一。一朵春天盛开的花，体现的是温柔的坚强、强硬规则感下的华美绽放；更美好的是，孤寂的旅途中，与许多相识的植物相遇，每一株，都是我们的朋友。
“U惑力”女人的一部剧影视剧中有另外一个自我。“U惑力”女人从不会把生活过得像一部电影，她们明白幸福是平凡的，对于一切的失去，只有坦然相对才能无怨无悔，她们甚至不与自己的年龄抗争。然而即使到了40岁，她们的心里也有一个20岁的自己，生活在活色生香的影音世界里。从某种意义上，看影视剧是她们体验另一个自我的成本最小的方式。我们正在看：《炸弹妞》（又名《屌丝女士》）（德国SAT.1电视台）生活中有太多悲剧，有时候我们要刻意寻找喜剧。“U惑力”女人不是文艺女青年，她们从不认为喜剧是浅薄的。相反，开怀大笑是她们每天的必修课。《唐顿庄园》（英国ITV出品）每个女孩都有一个庄园梦，看上世纪的英国贵族，在庄园中的起起伏伏，会有一种奇妙的穿越感。女人穿着丝绸衬裙，一天换三次衣服，优雅地喝着咖啡像一朵盛开的蜘蛛兰。而优雅背后的七情六欲，与今天的我们同出一辙。然而，优雅地勾心斗角，总好过无知地歇斯底里。
“U惑力”女人的一个榜样
理智却不乏感性，热爱生活但绝不强求生活是自己期待的模样，选择自己喜欢的工作，制定切实可行的目标……“U惑力”女人将Unique、Unite、Upward完美统一，有想法但不幻想，有追求但不攀比。她们对偶像的热爱是低调的，但一定有一個榜样，在彷徨时的时候与她们轻言细语。
龙应台
二十岁的文艺女青年，三十岁的全职妈妈，四十岁的女强人，五十岁的温情女作家，六十岁的政坛风云人物。无论发生了什么，她永远是从容的模样，对人生有自己的看法且绝不随波逐流，对家人持着宽容之心，有闺密，爱读书，随身带有“树洞”，可以左右自己的情绪，从来不会被负面能量左右，成为他人累赘。《亲爱的安德烈》与《目送》，是通透与慈悲的。
凯特·温斯莱特
选择她演《TITANIC》里的ROSE是正确的。她有一张华美的脸与一颗坚强的心。正如JACK所说：“我一眼就看透了你，你是一个坚强的姑娘。”坚强是“U惑力”女人的终极追求，一切修行都是为了让我们变得更坚强。出道多年，温斯莱特只让自己的角色说话，不靠绯闻，不炒作角色，她默默无闻地结婚生子离婚再婚，对于人生的快乐与痛苦，都没有什么可说的，一切只是一个过程，生命必经的过程。
女人“U惑力”的三个关键词
Unique：独特的思维
在纷繁复杂的世界中，攀比与从众是快乐的大敌。当你拥有独立的思考能力，独特的思维方式，不一样的看待事物的角度，就可以从攀比与从众的泥沼中挣扎出来。因为“独特”本身就是强大的，它能让你不在乎别人的看法，用自己的方式去理解世界，选择真心愉悦自己的生活方式。
我们的神思妙想
●他们说：男人没一个好东西。
“U惑力”女人说：努力珍爱自己，只有保持理想的状态，才可能遇到理想的男人，万一遇不到也没关系，美好已印在我的手心。
女人“U惑力”的三个关键词
Unique：独特的思维
在纷繁复杂的世界中，攀比与从众是快乐的大敌。当你拥有独立的思考能力，独特的思维方式，不一样的看待事物的角度，就可以从攀比与从众的泥沼中挣扎出来。因为“独特”本身就是强大的，它能让你不在乎别人的看法，用自己的方式去理解世界，选择真心愉悦自己的生活方式。
我们的神思妙想
●他们说：男人没一个好东西。
“U惑力”女人说：努力珍爱自己，只有保持理想的状态，才可能遇到理想的男人，万一遇不到也没关系，美好已印在我的手心。
●他们说：宝宝不能输在起跑线上。
“U惑力”女人说：人生是全能比赛，而不是单项比赛，没有人有资格判定我家宝宝的起跑线在哪里。孩子绝不是父母胸前的一枚勋章。
●他们说：会花钱的女人更幸福。
“U惑力”女人说：毛姆说，“为了保持灵魂的洁净与平静，人每天应该至少做两件自己不想做的事。”我说，“为了保持心灵的自由与清净，女人每天应该至少与购物欲望做两次斗争。”
● 他们说：女人最大的敌人是时间。
“U惑力”女人说：时间让女人变得无法再取悦于男人，所以我们只好取悦于自己了，这个转变是可喜的。
Unite：包容的智慧
包容不是沒要求更不是无想法，而是慈悲，是换个角度看世界，是留有余地、不妄下结论，是与自我的和解。“U惑力”女人的包容是从自己开始的，对自己温柔，对自己有耐心，当自己达到心理平衡，整个世界便都安静下来了。
通往幸福的5种包容
1. 包容失败——即使最幸福的人，也不可能得到自己想要得到的一切。与成功相比，失去与失败才是我们最好的朋友，它时刻提醒我们，珍惜已经得到的。
2. 包容脆弱——世界上，并不是所有的问题都能够解决。那些愿意把问题拿出来与亲人或朋友分享，那些在解决问题过程中心境平和、善于排解的人，无论结果如何都是成功的，因为他们愿意接受脆弱的自我，是相当不平凡的。
3. 包容不和谐的关系——要正视一个现实，无论你多么努力，也不可能与所有人和平相处。世界上总有一些人与你话不投机半句多，有时候，他们甚至是你的亲人。这绝不是谁的错，更不能说明你缺乏与人相处的能力，而是生活的必然。我们应该把更多的关心与爱，更多的思考与用心，给那些与我们投缘的人，对于不投缘的人，送给他们一个沉默的微笑。
4. 包容坏情绪——当坏情绪来袭，由着它吧，坏到低谷就会反弹。坏情绪是每个人的好朋友，轻视它，看淡它，时间窗口过后，好情绪自然来敲门。如果缺乏这样的包容之心，沉溺于坏情绪，责怪、内疚、自卑、挣扎，反倒会延长坏情绪的寿命。
5. 包容过去——每个人都有过去。无论过去是辉煌还是不堪，唯的一特质是不再重来。包容过去不容易，拿过去说事儿几乎是人类的通病，“U惑力”女人在每个清晨都提醒自己，这一天是重生，与过去说再见吧。
Upward：轻盈的精神状态
不要试图改变太多，更不要试图改变他人；不要总为未来担忧，未来自有它的安排；不要急躁更不要拖延，在第一时间完成必须做的事。任何一件事，只要按部就班去努力，总能看到结果。与其相信命运，不如相信时间，不要在时间未到之前，过分纠结于答案。
坚守道德原则
任何不道德的事，哪怕能够带来短暂的欢娱或利益，只要你从内心深处明白其不道德之处，一旦越界，便会像有一道沉重的枷锁，压在你的头顶，因为你要不断说服自己、让自己相信这种越界是正常的、情有可原的。
制订一个家务日程表
精神萎靡的原因往往只是因为我们不知道下一步应该洗碗还是拖地，不知道什么时间可以做完家务躺在床上看几页书。美国心理学家亨利·洛夫莱斯针对一项全美家庭的调查发现，有计划地做家务可以使整个家庭对生活的满意度提高50%。
阅读是给精神放风
对于“U惑力”女人来说，读书是她生活的一部分，也是重要的休闲方式。当我们看一本书的时候，想象力在飞翔，现实离得比较远，精神处于云淡风轻的放风状态。
关掉电视机
过多地看电视，不仅让我们无法在合适的时间上床，保持充足睡眠，而且会使我们对于“拥有”的渴望增加三倍。广告鼓励我们消费、尝试新产品，爱情电视剧鼓励我们寻找更让人心动的“幸福”，家庭伦理电影则告诉我们，偷来的感情更美好。正如心理学家告诫的那样，“电视掠夺了我们的时间而从不偿还” 。
只为重要的人或事服务
你来到这个世界上，是为了与隔壁办公室的女孩比谁的戒指更大吗？是为了跟邻居比谁家的小汽车更漂亮吗？是为了跟闺密比谁的老公更帅吗？当然不是。这些不过是你一时兴起，可它却浪费你太多的精力与表情，慢慢地成为你精神的负担与毒瘤。如果你认为最重要的是家庭和睦，就不要惦记邻居家的别墅；如果你认为最重要的人是先生与孩子，就不要过分在意同事的看法；如果你认为重要的是平凡而悠闲的生活，就不要总是与人比成功。 “U惑力”女人的一本书
“U惑力”女人的枕边总有一本书，书是她们的精神闺密。与一起购物喝咖啡的闺密相比，枕边的闺密更冷静、更智慧，且可随时选择与更换。在劳累了一天之后，来一杯玫瑰花或薰衣草茶，静静地翻几页书。“你今天所做的非常重要，因为你是在用生命的一天交换。”多么贴心的一句话，一天的劳累瞬时有了答案与交待。
●爱情小说是偶尔享用的甜品，绝不可以当精神食粮。
●与动物或植物有关的书，能够净化人的心灵。
●过于激烈的言论只是一时之快，幸福的女人不妨离政治远一点。
我们正在读：
《唤醒内在的智慧》（美）丹·米尔曼著
有时候，只适合每天读三页的书，才是一本好书，它让我们内心宁静，充满独特的思维与轻盈的精神，它像一只风的手，轻轻抚摸我们的伤口。“一旦你找到自己的平衡，你同时也找到改变世界的内在力量与平静。”“U惑力”女人正是在不断寻找内心平衡中达到与世界的温柔相处。
《世界园林植物与花卉百科全书》
（英）布里克尔著
捧起一本书，就像捧着一个花园，这种感觉正是我们所需要的。花花草草能够将女人的理智与感性完美统一。一朵春天盛开的花，体现的是温柔的坚强、强硬规则感下的华美绽放；更美好的是，孤寂的旅途中，与许多相识的植物相遇，每一株，都是我们的朋友。
“U惑力”女人的一部剧影视剧中有另外一个自我。“U惑力”女人从不会把生活过得像一部电影，她们明白幸福是平凡的，对于一切的失去，只有坦然相对才能无怨无悔，她们甚至不与自己的年龄抗争。然而即使到了40岁，她们的心里也有一个20岁的自己，生活在活色生香的影音世界里。从某种意义上，看影视剧是她们体验另一个自我的成本最小的方式。我们正在看：《炸弹妞》（又名《屌丝女士》）（德国SAT.1电视台）生活中有太多悲剧，有时候我们要刻意寻找喜剧。“U惑力”女人不是文艺女青年，她们从不认为喜剧是浅薄的。相反，开怀大笑是她们每天的必修课。《唐顿庄园》（英国ITV出品）每个女孩都有一个庄园梦，看上世纪的英国贵族，在庄园中的起起伏伏，会有一种奇妙的穿越感。女人穿着丝绸衬裙，一天换三次衣服，优雅地喝着咖啡像一朵盛开的蜘蛛兰。而优雅背后的七情六欲，与今天的我们同出一辙。然而，优雅地勾心斗角，总好过无知地歇斯底里。
“U惑力”女人的一个榜样
理智却不乏感性，热爱生活但绝不强求生活是自己期待的模样，选择自己喜欢的工作，制定切实可行的目标……“U惑力”女人将Unique、Unite、Upward完美统一，有想法但不幻想，有追求但不攀比。她们对偶像的热爱是低调的，但一定有一個榜样，在彷徨时的时候与她们轻言细语。
龙应台
二十岁的文艺女青年，三十岁的全职妈妈，四十岁的女强人，五十岁的温情女作家，六十岁的政坛风云人物。无论发生了什么，她永远是从容的模样，对人生有自己的看法且绝不随波逐流，对家人持着宽容之心，有闺密，爱读书，随身带有“树洞”，可以左右自己的情绪，从来不会被负面能量左右，成为他人累赘。《亲爱的安德烈》与《目送》，是通透与慈悲的。
凯特·温斯莱特
选择她演《TITANIC》里的ROSE是正确的。她有一张华美的脸与一颗坚强的心。正如JACK所说：“我一眼就看透了你，你是一个坚强的姑娘。”坚强是“U惑力”女人的终极追求，一切修行都是为了让我们变得更坚强。出道多年，温斯莱特只让自己的角色说话，不靠绯闻，不炒作角色，她默默无闻地结婚生子离婚再婚，对于人生的快乐与痛苦，都没有什么可说的，一切只是一个过程，生命必经的过程。