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国民素质是国家综合国力的重要标志之一，而身体素质是国民素质的组成要素；增强国民身体素质是社会主义物质文明建设和精神文明建设的基础工程。建国以来，由于我国体育运动和其他各项社会事业有了很大发展，国民体质状况得到了根本改善，但与发达国家比，还有一定差距。最近，国家体委制订提出的“全民健身计划与一二一启动工程”实施建议方案，确是涉及中华民族子孙万代、强国强民的大好事，它对增强人民体质、提高体育意识、保障公民参与体育的权利，有直接的促进作用。实行不实行这一计划，确实是关系到个人与家庭的健康幸福，社会与国家的兴旺发达的大问题，不容漠视!
全民健身计划进入了启动阶段，定名为“一二一启动工程”。这是借用队列操练中齐步走“一二一”的指挥口令，向全社会发出全民健身计划迈出第一步的号召，向全社会和广大群众发出响亮的各具特色的健身号召，倡导广大群众做到每人每天参加一次健身活动(每次20分钟以上)，每人学会两种以上的健身方法，每人每年进行一次体质测定。
1994年为“国际家庭年”。优化家庭环境，丰富生活内容，保证家人健康，共享天伦之乐是美满家庭的宝贵财富，直接关系到人生幸福与事業的发展。在“一二一启动工程”中，要积极促进家庭体育的开展，提倡以家庭为单位，一家人都积极参加体育健身活动，每半年有两次合家欢乐的健身活动。建设一个和谐、美满、健康的家庭。
青少年儿童的体质建设，是全民健身计划的重点，应有更加迫切的要求。“一二一启动工程”根据(学校体育工作条例)的规定，强调做到减少学生学业负担，保证学生每天要有一小时的体育活动时间，落实两课两操两活动，达到国家体育锻炼标准，培养跨世纪的一代新人。
社区是推动全民健身日益生活化、普遍化、经常化十分方便的体育活动阵地，对于促进居民楼群、邻里之间的人际关系。以及建设小康村镇、区街都有积极意义。“一二一启动工程”要以区街乡镇为重点，吸收所在地的机关、学校、企业单位和居民群众参加，相互协作，共同推动社区体育的发展。力求做到：积极创造条件，为群众提供一些简易的体育健身活动场地器材；每年组织两次群众喜爱的集体健身、竞赛活动，培养一支热心服务群众的社会体育指导员骨干队伍。
全民健身计划进入了启动阶段，定名为“一二一启动工程”。这是借用队列操练中齐步走“一二一”的指挥口令，向全社会发出全民健身计划迈出第一步的号召，向全社会和广大群众发出响亮的各具特色的健身号召，倡导广大群众做到每人每天参加一次健身活动(每次20分钟以上)，每人学会两种以上的健身方法，每人每年进行一次体质测定。
1994年为“国际家庭年”。优化家庭环境，丰富生活内容，保证家人健康，共享天伦之乐是美满家庭的宝贵财富，直接关系到人生幸福与事業的发展。在“一二一启动工程”中，要积极促进家庭体育的开展，提倡以家庭为单位，一家人都积极参加体育健身活动，每半年有两次合家欢乐的健身活动。建设一个和谐、美满、健康的家庭。
青少年儿童的体质建设，是全民健身计划的重点，应有更加迫切的要求。“一二一启动工程”根据(学校体育工作条例)的规定，强调做到减少学生学业负担，保证学生每天要有一小时的体育活动时间，落实两课两操两活动，达到国家体育锻炼标准，培养跨世纪的一代新人。
社区是推动全民健身日益生活化、普遍化、经常化十分方便的体育活动阵地，对于促进居民楼群、邻里之间的人际关系。以及建设小康村镇、区街都有积极意义。“一二一启动工程”要以区街乡镇为重点，吸收所在地的机关、学校、企业单位和居民群众参加，相互协作，共同推动社区体育的发展。力求做到：积极创造条件，为群众提供一些简易的体育健身活动场地器材；每年组织两次群众喜爱的集体健身、竞赛活动，培养一支热心服务群众的社会体育指导员骨干队伍。