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【摘要】博士生是一个特殊的高知群体,面对各种各样的压力他们中的部分人有的焦虑,有的抑郁,有的不堪重负中途退学,有的甚至想到用放弃生命来解脱自己。本文从现状的分析入手,重点介绍了对博士生心理问题隐患进行筛查的主要手段,结合实际分析了对可能存在问题的博士生进行危机干预的方法与途径。
【关键词】博士生 心理健康 危机干预
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2009)03(a)-0168-02
胡锦涛总书记在北京大学师生代表座谈会的讲话中指出,“要努力造就高素质人才。要在提高综合素质上狠下功夫,既努力学习科学知识,又积极陶冶文明素养,既努力增加知识积累,又积极加强品德修养,既努力锻炼强健体魄,又积极培养良好心理素质,真正实现自身的全面发展。”这是总书记对全国高校师生的殷切期望,更是对我们德育教育工作者提出的要求。
1 对博士生进行心理健康教育和危机干预的意义
博士生是高级知识分子群体,他们肩负着成为国家顶梁柱的重任,可随着社会竞争的日趋激烈,博士生在学业、择业、情感、生活等方面面临的冲击越来越大。博士生中各种心理健康问题也日渐增多,有的还比较严重。近年来,因心理压力引发的休学、出走以及自杀等恶性事件时有发生,这就对博士生的教育和管理工作提出了新的要求。同时也对高校的安全稳定工作敲响了警钟。
当又一位用选择放弃生命的方式来逃避无法卸载的心理负荷的在读博士生自杀事件发生后,有一位博士生在博客上留言:我们博士生的压力真是太大了,论文、工作、个人情感,还有自己辛苦奋斗这么多年的理想,如果其中任何一个受到短路,我们都会怀疑自己这么多年所努力的一切是否值得,是否该选择另一种人生。博士生表面看上去耀眼光鲜,事实上,他们中的有些人其心理素质、人生观并没有随着知识的增长而不断完善,相反,当他们在人生观和心理方面出现问题时,更容易走向极端。他们在丰富知识背后充满了对人生的迷惘。而博士生由于年龄、知识层次、学习生活方式、面临的压力与环境等方面都显著不同于大学生,其心理与行为问题的一个主要特点就是从本科生的人际交往障碍、思想不成熟为主转变为对将来的事情没有把握而产生一定的恐惧感。从笔者多年从事博士生教育管理的实践来看,这个群体的心理与行为问题主要表现为强迫、抑郁、焦虑和恐惧等。博士生在遭受挫折后的攻击行为主要表现为自我攻击,而自我攻击则往往导致自我封闭,从而加重心理压力,引起更为严重的心理问题。这种状况如果得不到及时有效的疏导、调适,对博士生的健康成长影响极为不利,严重的会导致心理崩溃甚至自杀。同时,博士生遭受挫折后的情绪反应一般又不会即时显现,相对于本科生、硕士生来说,表现出相对的稳定性和理智性。因此,博士生群体的心理健康教育状况需要引起教育者的高度重视,关注这个特殊高知群体的心理健康问题也显得更加的重要和任务艰巨。
因此,我们应该积极探索和尝试各种有效的博士生心理健康教育方法,特别是积极开展相关的心理危机干预研究,为广大博士生做好心理健康引导和服务。这对于维护博士生的身心健康,培养良好的心理素质,提高博士生的培养质量,以及预防这个高学历群体发生各种社会失范行为的产生,都具有十分重要的意义。
2 对博士生进行心理问题隐患筛查的主要手段
博士生的学习和科研特点决定了他们的问题具有一定隐蔽性,对可能存在心理问题隐患的博士生的发现和筛查是一个十分艰巨而复杂的工程。根据笔者多年从事博士生教育管理和心理健康服务的工作经验,我们可以从以下几方面入手。
2.1 从入学教育中发现问题
博士生的心理健康教育和服务应该从入学第一天就开始。国内很多高校在对博士生的入学教育中也逐步加入了心理健康知识普及等方面的内容。如哈尔滨工业大学研究生院从2005年开始对每一位新入学的研究生新生进行团队训练,所有刚入学的新生都会被随机组合成不同团队,在省内各知名高校的资深心理咨询师的带领下通过许多寓教于乐、寓思于学、寓学于趣的体验式教学环节,使新生同学在信任中感动、在交流中收获、在分享中快乐、在关爱中前行。同时,这样的入学教育也暴露出一些极少数特别的新生,他们可能有些偏执,可能有些孤僻,也可能表现的有些行为异常,总之与其他新生相比显得有些不合群,在一些交流环节中还有可能暴露出曾经或正在遭受某些负性事件的影响。这样的学生,通过团队训练指导教师仔细、留心的观察可以做出一些初步的推断。这样,他们可以将情况及时地反馈给学生所在的院系,以便得到关注和干预。此外,对新生统一进行专业的心理问卷测试也可对疑似心理问题的学生进行把握、筛选,然后提供给各院系以进行进一步了解和跟踪关注。
2.2 从“谈心”中发现问题
博士生在每一个不同培养阶段会承受不同的压力表现出不同的心理特征,为有效避免和及时发现博士生出现各类心理问题,协理员应该和博士生的心灵发生碰撞,有计划有目的地和博士生进行“谈心”。根据笔者经验,协理员最好与每一位博士生在其读博期间争取有两到三次单独的深入的交流，交流内容可以因人因时而定。根据博士生的培养阶段特点，其谈话时间点第一个可以选在入学半年以后,这时候的博士生已经对博士生活有了一定的了解和认识,主要学分基本修完,初步或即将进入课题组开展课题研究,协理员在这个时候与其谈话可以了解和帮助分析其博士生活的适应情况,树立对未来科研生活的信心,倾听其生涯规划并给与适当指导。特别是对那些对博士生活失望甚至产生退学念头的学生要及时关注,倾听他们的想法,帮助其顺利渡过适应期。第二个谈话时间点可以选在入学两年以后,这时候的博士生绝大多数已经开题,多数已经取得初步的科研成果和进展,但仍有部分学习因各种原因课题进展不顺,没有开题,没有成果,生活窘迫,对自己缺乏信心,开始自暴自弃,甚至封闭自我,出现一遇对这样的学生要及时了解和帮助,不能放任自流,失去宝贵的弥补时间。第三个谈话时间点可以选在三年半以后,这时的博士生课题顺利的已经毕业,但可能面临就业的压力,有的课题不顺利,感觉毕业遥遥无期,而随着同学的陆续离开,心里越来越焦虑,对这样的学生一定要一一了解,时刻关注。
2.3 由导师、班级干部、课题组同学等形成观察网络及时发现问题
博士生的大部分时间是在实验室、工作间或寝室度过,他们的学习和科研特点决定了他们的问题具有一定隐蔽性,单纯依靠协理员发现问题是显然不够的,我们只有发挥好各方面力量,从学校到院系,从导师到同学,从协理员到学生干部,从校医院、心理咨询中心到学生公寓,只有大家形成合力,用高度的责任心、敏锐的观察力和专业的服务、教育方法来对待我们的一位博士生,我们才能提前发现和筛查出可能存在心理问题的学生情况,及时控制和预防各种因心理问题引发的恶性事件的发生。因此,我们有必要建立一个由协理员、导师、公寓管理人员、学生干部、课题组同学等各方面与博士生有直接接触的人员组成的观察网络,网络的不同节点可以观察到博士生的不同侧面。至关重要的是我们必须保证网络的交流畅通,而在这个网络里协理员是核心,他是信息的汇集处和处理中心,他必须能够汇聚各方人员的力量,并具备一定的心理学专业知识,对各种心理现象作出初步判断并及时上报学校和采取干预措施。
3 对可能存在心理问题隐患的博士生进行干预的方法和途径
在快节奏、竞争激烈的现代社会中,任何人一生中都有可能遇到这样或那样的危机。当人们处于危机的深渊而无法自拔时,如能得到及时有效的帮助(即干预),则如久旱干枯的禾苗喜逢及时雨。危机干预对于求助者来说具有指明方向,疏通心理,甚至有拯救生命的重要意义。因此,在校园中一旦我们发现了问题,锁定了目标,我们就应该提高敏感度,群策群力、各施其职,共同帮助那些可能存在心理问题隐患的博士生顺利渡过心理难关。
首先需要注意的是无论哪一个方面最先发现了问题,并在第一时刻通知院系协理员和导师。因为协理员和导师是离博士生最近的也是最熟悉的校园关系,他们可以更直接更全面的在第一时间了解学生的详细信息。然后跟据情况由心理咨询师、协理员、导师、同学、家人、公寓楼长和阿姨等多方力量的配合,对他们进行共同关注和干预。
其次,干预必须注意途径和方法,周围人的力量既要形成合力又要协调统一,还不能对学生造成新的压力。笔者曾接触到一个案例,一位即将升入4年级的博士生出现了抑郁、自闭的心理症状,成天把自己关在宿舍里不与任何人交流,包括他的导师和同学。在我们发现情况后,导师和协理员立刻在第一时间进行了沟通,并商量了帮助的方法。导师从学术指导的角度分析学生目前的课题进展情况和问题,从实际出发,适当放宽要求,或改变课题方向,让学生看到希望重拾自信;协理员从生活的角度制造机会与学生通话接触,让他感到除了科研外身边还有人在关心他的生活,他还有很多其他的事情可以去做;同时我们了解到他在外地的爱人也曾经是一名高校教师,他们感情很好,还有一个女儿的情况后,又通过与他的爱人沟通,达到了共识,我们巧妙地利用了家人的力量,让他成功度过了这次危机,心灵逐渐走向开放和健康。
此外,我们还需要指导和培训我们的老师、同学以及公寓管理人员,当他们面对出现了严重心理问题甚至出现了自杀征兆的学生时要保持冷静和耐心倾听,让他们倾诉自己的感受,认可他们表露出的情感,不要进行评判,也不试图说服他们改变自己的感受,当他们说要自杀时应认真对待不要轻视,让他们相信可以获得所需要的帮助,并鼓励他们寻求这些帮助,同时还有说服其相关人员共同承担帮助他们的责任,如果他们当时自杀的危险性很高,不要让其独处等。
最后,为了对可能存在心理问题的博士生进行跟踪关注,并记录干预的进展,建议对特殊博士生建立心理健康档案。档案最好是电子版,并采用隐蔽的方式,注意情况的保密。
参考文献
[1] 张凯.中国研究生心理健康教育的误区及其对策.中国科教创新导刊,2008,(02)8.
[2] 朱萍,吕琳.对扩招时期研究生心理健康教育问题的思考.中国高等医学研究,2008,(08)8-9.
[3] 文书锋,俞国良.研究生心理健康教育现状、问题与对策.思想教育研究.2008,(05)61-63.
[4] 赵笛.我国研究生心理健康教育研究综述.中国成人教育,2007,(03)22-23.
【关键词】博士生 心理健康 危机干预
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2009)03(a)-0168-02
胡锦涛总书记在北京大学师生代表座谈会的讲话中指出,“要努力造就高素质人才。要在提高综合素质上狠下功夫,既努力学习科学知识,又积极陶冶文明素养,既努力增加知识积累,又积极加强品德修养,既努力锻炼强健体魄,又积极培养良好心理素质,真正实现自身的全面发展。”这是总书记对全国高校师生的殷切期望,更是对我们德育教育工作者提出的要求。
1 对博士生进行心理健康教育和危机干预的意义
博士生是高级知识分子群体,他们肩负着成为国家顶梁柱的重任,可随着社会竞争的日趋激烈,博士生在学业、择业、情感、生活等方面面临的冲击越来越大。博士生中各种心理健康问题也日渐增多,有的还比较严重。近年来,因心理压力引发的休学、出走以及自杀等恶性事件时有发生,这就对博士生的教育和管理工作提出了新的要求。同时也对高校的安全稳定工作敲响了警钟。
当又一位用选择放弃生命的方式来逃避无法卸载的心理负荷的在读博士生自杀事件发生后,有一位博士生在博客上留言:我们博士生的压力真是太大了,论文、工作、个人情感,还有自己辛苦奋斗这么多年的理想,如果其中任何一个受到短路,我们都会怀疑自己这么多年所努力的一切是否值得,是否该选择另一种人生。博士生表面看上去耀眼光鲜,事实上,他们中的有些人其心理素质、人生观并没有随着知识的增长而不断完善,相反,当他们在人生观和心理方面出现问题时,更容易走向极端。他们在丰富知识背后充满了对人生的迷惘。而博士生由于年龄、知识层次、学习生活方式、面临的压力与环境等方面都显著不同于大学生,其心理与行为问题的一个主要特点就是从本科生的人际交往障碍、思想不成熟为主转变为对将来的事情没有把握而产生一定的恐惧感。从笔者多年从事博士生教育管理的实践来看,这个群体的心理与行为问题主要表现为强迫、抑郁、焦虑和恐惧等。博士生在遭受挫折后的攻击行为主要表现为自我攻击,而自我攻击则往往导致自我封闭,从而加重心理压力,引起更为严重的心理问题。这种状况如果得不到及时有效的疏导、调适,对博士生的健康成长影响极为不利,严重的会导致心理崩溃甚至自杀。同时,博士生遭受挫折后的情绪反应一般又不会即时显现,相对于本科生、硕士生来说,表现出相对的稳定性和理智性。因此,博士生群体的心理健康教育状况需要引起教育者的高度重视,关注这个特殊高知群体的心理健康问题也显得更加的重要和任务艰巨。
因此,我们应该积极探索和尝试各种有效的博士生心理健康教育方法,特别是积极开展相关的心理危机干预研究,为广大博士生做好心理健康引导和服务。这对于维护博士生的身心健康,培养良好的心理素质,提高博士生的培养质量,以及预防这个高学历群体发生各种社会失范行为的产生,都具有十分重要的意义。
2 对博士生进行心理问题隐患筛查的主要手段
博士生的学习和科研特点决定了他们的问题具有一定隐蔽性,对可能存在心理问题隐患的博士生的发现和筛查是一个十分艰巨而复杂的工程。根据笔者多年从事博士生教育管理和心理健康服务的工作经验,我们可以从以下几方面入手。
2.1 从入学教育中发现问题
博士生的心理健康教育和服务应该从入学第一天就开始。国内很多高校在对博士生的入学教育中也逐步加入了心理健康知识普及等方面的内容。如哈尔滨工业大学研究生院从2005年开始对每一位新入学的研究生新生进行团队训练,所有刚入学的新生都会被随机组合成不同团队,在省内各知名高校的资深心理咨询师的带领下通过许多寓教于乐、寓思于学、寓学于趣的体验式教学环节,使新生同学在信任中感动、在交流中收获、在分享中快乐、在关爱中前行。同时,这样的入学教育也暴露出一些极少数特别的新生,他们可能有些偏执,可能有些孤僻,也可能表现的有些行为异常,总之与其他新生相比显得有些不合群,在一些交流环节中还有可能暴露出曾经或正在遭受某些负性事件的影响。这样的学生,通过团队训练指导教师仔细、留心的观察可以做出一些初步的推断。这样,他们可以将情况及时地反馈给学生所在的院系,以便得到关注和干预。此外,对新生统一进行专业的心理问卷测试也可对疑似心理问题的学生进行把握、筛选,然后提供给各院系以进行进一步了解和跟踪关注。
2.2 从“谈心”中发现问题
博士生在每一个不同培养阶段会承受不同的压力表现出不同的心理特征,为有效避免和及时发现博士生出现各类心理问题,协理员应该和博士生的心灵发生碰撞,有计划有目的地和博士生进行“谈心”。根据笔者经验,协理员最好与每一位博士生在其读博期间争取有两到三次单独的深入的交流，交流内容可以因人因时而定。根据博士生的培养阶段特点，其谈话时间点第一个可以选在入学半年以后,这时候的博士生已经对博士生活有了一定的了解和认识,主要学分基本修完,初步或即将进入课题组开展课题研究,协理员在这个时候与其谈话可以了解和帮助分析其博士生活的适应情况,树立对未来科研生活的信心,倾听其生涯规划并给与适当指导。特别是对那些对博士生活失望甚至产生退学念头的学生要及时关注,倾听他们的想法,帮助其顺利渡过适应期。第二个谈话时间点可以选在入学两年以后,这时候的博士生绝大多数已经开题,多数已经取得初步的科研成果和进展,但仍有部分学习因各种原因课题进展不顺,没有开题,没有成果,生活窘迫,对自己缺乏信心,开始自暴自弃,甚至封闭自我,出现一遇对这样的学生要及时了解和帮助,不能放任自流,失去宝贵的弥补时间。第三个谈话时间点可以选在三年半以后,这时的博士生课题顺利的已经毕业,但可能面临就业的压力,有的课题不顺利,感觉毕业遥遥无期,而随着同学的陆续离开,心里越来越焦虑,对这样的学生一定要一一了解,时刻关注。
2.3 由导师、班级干部、课题组同学等形成观察网络及时发现问题
博士生的大部分时间是在实验室、工作间或寝室度过,他们的学习和科研特点决定了他们的问题具有一定隐蔽性,单纯依靠协理员发现问题是显然不够的,我们只有发挥好各方面力量,从学校到院系,从导师到同学,从协理员到学生干部,从校医院、心理咨询中心到学生公寓,只有大家形成合力,用高度的责任心、敏锐的观察力和专业的服务、教育方法来对待我们的一位博士生,我们才能提前发现和筛查出可能存在心理问题的学生情况,及时控制和预防各种因心理问题引发的恶性事件的发生。因此,我们有必要建立一个由协理员、导师、公寓管理人员、学生干部、课题组同学等各方面与博士生有直接接触的人员组成的观察网络,网络的不同节点可以观察到博士生的不同侧面。至关重要的是我们必须保证网络的交流畅通,而在这个网络里协理员是核心,他是信息的汇集处和处理中心,他必须能够汇聚各方人员的力量,并具备一定的心理学专业知识,对各种心理现象作出初步判断并及时上报学校和采取干预措施。
3 对可能存在心理问题隐患的博士生进行干预的方法和途径
在快节奏、竞争激烈的现代社会中,任何人一生中都有可能遇到这样或那样的危机。当人们处于危机的深渊而无法自拔时,如能得到及时有效的帮助(即干预),则如久旱干枯的禾苗喜逢及时雨。危机干预对于求助者来说具有指明方向,疏通心理,甚至有拯救生命的重要意义。因此,在校园中一旦我们发现了问题,锁定了目标,我们就应该提高敏感度,群策群力、各施其职,共同帮助那些可能存在心理问题隐患的博士生顺利渡过心理难关。
首先需要注意的是无论哪一个方面最先发现了问题,并在第一时刻通知院系协理员和导师。因为协理员和导师是离博士生最近的也是最熟悉的校园关系,他们可以更直接更全面的在第一时间了解学生的详细信息。然后跟据情况由心理咨询师、协理员、导师、同学、家人、公寓楼长和阿姨等多方力量的配合,对他们进行共同关注和干预。
其次,干预必须注意途径和方法,周围人的力量既要形成合力又要协调统一,还不能对学生造成新的压力。笔者曾接触到一个案例,一位即将升入4年级的博士生出现了抑郁、自闭的心理症状,成天把自己关在宿舍里不与任何人交流,包括他的导师和同学。在我们发现情况后,导师和协理员立刻在第一时间进行了沟通,并商量了帮助的方法。导师从学术指导的角度分析学生目前的课题进展情况和问题,从实际出发,适当放宽要求,或改变课题方向,让学生看到希望重拾自信;协理员从生活的角度制造机会与学生通话接触,让他感到除了科研外身边还有人在关心他的生活,他还有很多其他的事情可以去做;同时我们了解到他在外地的爱人也曾经是一名高校教师,他们感情很好,还有一个女儿的情况后,又通过与他的爱人沟通,达到了共识,我们巧妙地利用了家人的力量,让他成功度过了这次危机,心灵逐渐走向开放和健康。
此外,我们还需要指导和培训我们的老师、同学以及公寓管理人员,当他们面对出现了严重心理问题甚至出现了自杀征兆的学生时要保持冷静和耐心倾听,让他们倾诉自己的感受,认可他们表露出的情感,不要进行评判,也不试图说服他们改变自己的感受,当他们说要自杀时应认真对待不要轻视,让他们相信可以获得所需要的帮助,并鼓励他们寻求这些帮助,同时还有说服其相关人员共同承担帮助他们的责任,如果他们当时自杀的危险性很高,不要让其独处等。
最后,为了对可能存在心理问题的博士生进行跟踪关注,并记录干预的进展,建议对特殊博士生建立心理健康档案。档案最好是电子版,并采用隐蔽的方式,注意情况的保密。
参考文献
[1] 张凯.中国研究生心理健康教育的误区及其对策.中国科教创新导刊,2008,(02)8.
[2] 朱萍,吕琳.对扩招时期研究生心理健康教育问题的思考.中国高等医学研究,2008,(08)8-9.
[3] 文书锋,俞国良.研究生心理健康教育现状、问题与对策.思想教育研究.2008,(05)61-63.
[4] 赵笛.我国研究生心理健康教育研究综述.中国成人教育,2007,(03)22-23.