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病
癌症
预计到2010年，全球癌症致死率将首次超过心脏病等心血管系统疾病，成为威胁健康的头号杀手。随着环境污染、人口老龄化及不良生活习惯等因素影响，癌症患者日益增多，男性最常见的是肺癌，女性最容易患乳腺癌。专家表示，在日常生活中，应避免吸烟、酗酒，避免摄入过量的糖、盐，少吃高脂肪食品和加工肉类食品，多补充新鲜蔬菜和水果，每天锻炼不少于30分钟，都可以降低罹患癌的症风险。
糖尿病
中华医学会糖尿病学分会进行了一项大规模调查，参与者遍及全国14个省市，超过 4.4万人。结果显示，20岁以上的城市、乡镇和富裕农村人群中，糖尿病患病率高达11%，另外还有15%的人血糖调节受损。调查还发现，糖尿病有年轻化趋势，中青年男性受到的威胁最大。专家指出，对每个人而言，糖尿病的防治都需要长期坚持，尤其是年轻患者，最好定期做血糖监测，合理用药，保持生活饮食规律，将血糖稳定在较低水平，延缓并发症发生。
老年人牙龈出血
近年来，老年人白血病发病率有增高趋势。很多患者早期有牙龈出血症状，却误认为是不注意口腔卫生导致的牙周疾病，没有引起足够重视，延误了治疗。专家指出，老年人牙龈萎缩，血管数量减少，即使存在牙龈炎症，一般也很少有出血现象。如果莫名其妙发生牙龈出血，尤其是广泛、慢性渗血，还有全身疲乏、食欲不振等，一定要去医院检查是否患有血液疾病，及时治疗。
数
每天2000多名儿童死于伤害
据世界卫生组织和联合国儿童基金会的报告表明，每天有2000多名儿童死于非故意或意外伤害，最危险的因素分别是车祸、溺水、烧伤或灼伤、摔落以及中毒。专家指出，家长如果采取行之有效的预防措施，可以及时挽救孩子的生命。这些措施包括：①外出时，装备适宜的安全带和头盔；②调节好开水热度；③让儿童远离药瓶、打火机或家用洗涤剂容器；④走人行专用道；⑤浴缸和水桶里不留过多的水；⑥选择安全的幼儿家具、玩具和游乐设施；⑦及时进行医疗救助等。
延缓衰老12年
加拿大运动医学专家称，人到中年，如果坚持规律的慢跑或骑自行车等有氧运动，能延缓衰老12年。规律的有氧运动可以提高人体25％的最大摄氧量，增强心肺功能，调节身体平衡能力，延缓肌肉力量的衰退。中年人一旦缺乏体育锻炼，随着年龄增长，就会明显感觉到疲惫。除了慢跑和骑自行车外，健步走及游泳也是不错的选择。
6944万人骨质疏松
在北京发布的《骨质疏松防治中国白皮书》指出，我国目前至少有6944万人患有骨质疏松症，有2.1亿人低骨量。报告还提到，70％～80％的中老年骨折因骨质疏松引起，最常见椎体和髋部骨折。由于认识不足和缺乏医疗条件，很多人没有意识到剧烈疼痛是由骨折引起，绝大部分老人采取卧床、制动、止痛等保守治疗。专家提醒，早诊断是防治骨质疏松的第一步。为避免骨质疏松症的困扰，最好每天喝400毫升牛奶、晒10分钟太阳、走20分钟路，不吸烟、不酗酒，同时建议中老年人每年至少做一次骨密度检测。
防
音乐有益心脏健康
研究人员针对健康、不吸烟的志愿者做了一项试验，当人们用一个半小时听最喜爱的音乐时，血管较平常扩张26%，这和人们大笑或使用扩血管药物所起的作用相仿；反之，当听到不喜欢的音乐时，血管收缩了6%。血管扩张、血液流动顺畅，心脏病或中风的几率就减少，同时血管弹性增强，还能预防动脉硬化。研究人员指出，正规治疗对心脏疾病的康复必不可少，此外，人们还可以多一个选择，将听音乐列入到有益心脏健康的活动中。
安全驾驶
那些喜欢在开车时打免提电话的人可要当心了。国外科研人员通过驾驶模拟器，发现打手机——无论是免提还是手持，对司机的注意力都会造成同等程度的影响。也就是说，即使驾驶者双手紧握方向盘，注意力还是会被免提电话分散，威胁行车安全。用手机聊天还减缓驾驶者的反应速度，使他们变得像老年人一样迟钝，危害堪比酒后驾驶。为避免交通事故，建议驾驶者尽量少用手机等通讯设备，在拥挤的市区更是如此。
二手烟与妊娠
美国研究人员调查了4800名在医院接受治疗的女性，要求她们详细描述怀孕经历、尝试受孕、以及流产等信息，并提供吸烟和被动吸烟的情况。令人惊讶的是，在童年或年轻时被动吸烟的女性，出现受孕困难的几率比普通人高出26%，流产几率更高出39%。专家指出，不少人是因为父母、丈夫有在家中吸烟的习惯，才深受其害的。大家应当引起足够重视，拒绝二手烟的危害。
情
青少年精神卫生状况堪忧
据世界卫生组织估计，2020年前，全球儿童精神障碍将会增长50%。中国的一项调查显示，17岁以下青少年中，至少有3000万人受各种情绪障碍和行为问题的困扰。留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突出。专家指出，从出生起到6岁是人格形成的黄金时期，培养孩子健全的人格要从婴儿期开始。不少父母只看重学习成绩，认为孩子的不良行为、情绪障碍只是不懂事，长大后可以自愈；或者过分担心抗精神疾病药物的副作用，不愿让孩子正常服药。这些都是认识上的误区。
肥胖更容易情绪失调
俗话说：“心宽体胖”，但胖人真的更快乐吗？美国科研人员对9000多名成年人进行调查研究，发现肥胖者患抑郁、焦虑等情绪失调或精神疾病的比例，比正常体重的人多25%以上。研究人员分析，肥胖往往被人看作病态，胖人经常害怕别人嘲笑，从而诱发抑郁情绪；另一方面，患抑郁症的肥胖者往往不愿参加运动或社交活动。专家建议，肥胖者应减少过度的自我关注，充实生活；注意合理膳食、多做运动；调整情绪、增强自信，必要时咨询医生寻求帮助。
器
大众化的DNA测试
普通人可以拥有属于自己的基因图谱吗？在美国，出现了面向大众的零售DNA测试服务，让这个遥远的梦想成为现实。任何人只需提供少量唾液样本，支付399美元，就能绘制一张个人基因图谱。随着技术不断进步，科学家有望通过这些遗传信息，评估人们易患某种疾病的倾向，发现问题并及时寻找解决的办法。
智能胶囊
对担心药物不良反应的人来说，这种最新研制的“智能胶囊”免除了后顾之忧。胶囊中有微处理器、微型泵等装置，被人吞服后，可以利用消化道内的酸碱度确定其位置，并按照程序在特定部位释放药物，还能测量体内环境温度，报告给外部接收装置。通过这种方式，让药物直接作用于消化道患病部位，降低用药量，减轻不良反应。
药
中医坐堂
“前厅看病，后堂抓药”本是中医行医的传统。以往，不正规的坐堂医生出于经济利益驱动，误导、诱骗患者现象较多，被主管部门明令禁止。2008年12月，国家中医药管理局再次发出通知，在北京、上海、天津等全国48个地区开设“中医坐堂医诊所”，并制定了相应规范。如，诊室必须独立隔开，不能超过2个，每个面积不少于10平方米；诊室命名须统一，不能以专家名义悬挂标牌，夸大名称；只允许开中药饮片处方等。患者如果去药店，可根据上述标准来判断真伪。若遇到“专家”推荐中成药、西药、保健品，甚至医疗器械，一定要保持警惕，及时咨询监管部门。
止咳液
含可待因的复方口服溶液是百姓常用的镇咳药，疗效较好、使用面广，正常服用是安全有效的，但是，据国家食品药品监管局的报告显示，如果大剂量服用，其中所含磷酸可待因和麻黄碱两种成分作用叠加，会产生致幻作用，极易造成滥用，损害健康，甚至危及生命。专家提醒人们，以后想买联邦止咳露等含可待因的复方口服溶液，首先应咨询专科医生，掌握具体病情和用药量，再凭借医生处方购买。
癌症
预计到2010年，全球癌症致死率将首次超过心脏病等心血管系统疾病，成为威胁健康的头号杀手。随着环境污染、人口老龄化及不良生活习惯等因素影响，癌症患者日益增多，男性最常见的是肺癌，女性最容易患乳腺癌。专家表示，在日常生活中，应避免吸烟、酗酒，避免摄入过量的糖、盐，少吃高脂肪食品和加工肉类食品，多补充新鲜蔬菜和水果，每天锻炼不少于30分钟，都可以降低罹患癌的症风险。
糖尿病
中华医学会糖尿病学分会进行了一项大规模调查，参与者遍及全国14个省市，超过 4.4万人。结果显示，20岁以上的城市、乡镇和富裕农村人群中，糖尿病患病率高达11%，另外还有15%的人血糖调节受损。调查还发现，糖尿病有年轻化趋势，中青年男性受到的威胁最大。专家指出，对每个人而言，糖尿病的防治都需要长期坚持，尤其是年轻患者，最好定期做血糖监测，合理用药，保持生活饮食规律，将血糖稳定在较低水平，延缓并发症发生。
老年人牙龈出血
近年来，老年人白血病发病率有增高趋势。很多患者早期有牙龈出血症状，却误认为是不注意口腔卫生导致的牙周疾病，没有引起足够重视，延误了治疗。专家指出，老年人牙龈萎缩，血管数量减少，即使存在牙龈炎症，一般也很少有出血现象。如果莫名其妙发生牙龈出血，尤其是广泛、慢性渗血，还有全身疲乏、食欲不振等，一定要去医院检查是否患有血液疾病，及时治疗。
数
每天2000多名儿童死于伤害
据世界卫生组织和联合国儿童基金会的报告表明，每天有2000多名儿童死于非故意或意外伤害，最危险的因素分别是车祸、溺水、烧伤或灼伤、摔落以及中毒。专家指出，家长如果采取行之有效的预防措施，可以及时挽救孩子的生命。这些措施包括：①外出时，装备适宜的安全带和头盔；②调节好开水热度；③让儿童远离药瓶、打火机或家用洗涤剂容器；④走人行专用道；⑤浴缸和水桶里不留过多的水；⑥选择安全的幼儿家具、玩具和游乐设施；⑦及时进行医疗救助等。
延缓衰老12年
加拿大运动医学专家称，人到中年，如果坚持规律的慢跑或骑自行车等有氧运动，能延缓衰老12年。规律的有氧运动可以提高人体25％的最大摄氧量，增强心肺功能，调节身体平衡能力，延缓肌肉力量的衰退。中年人一旦缺乏体育锻炼，随着年龄增长，就会明显感觉到疲惫。除了慢跑和骑自行车外，健步走及游泳也是不错的选择。
6944万人骨质疏松
在北京发布的《骨质疏松防治中国白皮书》指出，我国目前至少有6944万人患有骨质疏松症，有2.1亿人低骨量。报告还提到，70％～80％的中老年骨折因骨质疏松引起，最常见椎体和髋部骨折。由于认识不足和缺乏医疗条件，很多人没有意识到剧烈疼痛是由骨折引起，绝大部分老人采取卧床、制动、止痛等保守治疗。专家提醒，早诊断是防治骨质疏松的第一步。为避免骨质疏松症的困扰，最好每天喝400毫升牛奶、晒10分钟太阳、走20分钟路，不吸烟、不酗酒，同时建议中老年人每年至少做一次骨密度检测。
防
音乐有益心脏健康
研究人员针对健康、不吸烟的志愿者做了一项试验，当人们用一个半小时听最喜爱的音乐时，血管较平常扩张26%，这和人们大笑或使用扩血管药物所起的作用相仿；反之，当听到不喜欢的音乐时，血管收缩了6%。血管扩张、血液流动顺畅，心脏病或中风的几率就减少，同时血管弹性增强，还能预防动脉硬化。研究人员指出，正规治疗对心脏疾病的康复必不可少，此外，人们还可以多一个选择，将听音乐列入到有益心脏健康的活动中。
安全驾驶
那些喜欢在开车时打免提电话的人可要当心了。国外科研人员通过驾驶模拟器，发现打手机——无论是免提还是手持，对司机的注意力都会造成同等程度的影响。也就是说，即使驾驶者双手紧握方向盘，注意力还是会被免提电话分散，威胁行车安全。用手机聊天还减缓驾驶者的反应速度，使他们变得像老年人一样迟钝，危害堪比酒后驾驶。为避免交通事故，建议驾驶者尽量少用手机等通讯设备，在拥挤的市区更是如此。
二手烟与妊娠
美国研究人员调查了4800名在医院接受治疗的女性，要求她们详细描述怀孕经历、尝试受孕、以及流产等信息，并提供吸烟和被动吸烟的情况。令人惊讶的是，在童年或年轻时被动吸烟的女性，出现受孕困难的几率比普通人高出26%，流产几率更高出39%。专家指出，不少人是因为父母、丈夫有在家中吸烟的习惯，才深受其害的。大家应当引起足够重视，拒绝二手烟的危害。
情
青少年精神卫生状况堪忧
据世界卫生组织估计，2020年前，全球儿童精神障碍将会增长50%。中国的一项调查显示，17岁以下青少年中，至少有3000万人受各种情绪障碍和行为问题的困扰。留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突出。专家指出，从出生起到6岁是人格形成的黄金时期，培养孩子健全的人格要从婴儿期开始。不少父母只看重学习成绩，认为孩子的不良行为、情绪障碍只是不懂事，长大后可以自愈；或者过分担心抗精神疾病药物的副作用，不愿让孩子正常服药。这些都是认识上的误区。
肥胖更容易情绪失调
俗话说：“心宽体胖”，但胖人真的更快乐吗？美国科研人员对9000多名成年人进行调查研究，发现肥胖者患抑郁、焦虑等情绪失调或精神疾病的比例，比正常体重的人多25%以上。研究人员分析，肥胖往往被人看作病态，胖人经常害怕别人嘲笑，从而诱发抑郁情绪；另一方面，患抑郁症的肥胖者往往不愿参加运动或社交活动。专家建议，肥胖者应减少过度的自我关注，充实生活；注意合理膳食、多做运动；调整情绪、增强自信，必要时咨询医生寻求帮助。
器
大众化的DNA测试
普通人可以拥有属于自己的基因图谱吗？在美国，出现了面向大众的零售DNA测试服务，让这个遥远的梦想成为现实。任何人只需提供少量唾液样本，支付399美元，就能绘制一张个人基因图谱。随着技术不断进步，科学家有望通过这些遗传信息，评估人们易患某种疾病的倾向，发现问题并及时寻找解决的办法。
智能胶囊
对担心药物不良反应的人来说，这种最新研制的“智能胶囊”免除了后顾之忧。胶囊中有微处理器、微型泵等装置，被人吞服后，可以利用消化道内的酸碱度确定其位置，并按照程序在特定部位释放药物，还能测量体内环境温度，报告给外部接收装置。通过这种方式，让药物直接作用于消化道患病部位，降低用药量，减轻不良反应。
药
中医坐堂
“前厅看病，后堂抓药”本是中医行医的传统。以往，不正规的坐堂医生出于经济利益驱动，误导、诱骗患者现象较多，被主管部门明令禁止。2008年12月，国家中医药管理局再次发出通知，在北京、上海、天津等全国48个地区开设“中医坐堂医诊所”，并制定了相应规范。如，诊室必须独立隔开，不能超过2个，每个面积不少于10平方米；诊室命名须统一，不能以专家名义悬挂标牌，夸大名称；只允许开中药饮片处方等。患者如果去药店，可根据上述标准来判断真伪。若遇到“专家”推荐中成药、西药、保健品，甚至医疗器械，一定要保持警惕，及时咨询监管部门。
止咳液
含可待因的复方口服溶液是百姓常用的镇咳药，疗效较好、使用面广，正常服用是安全有效的，但是，据国家食品药品监管局的报告显示，如果大剂量服用，其中所含磷酸可待因和麻黄碱两种成分作用叠加，会产生致幻作用，极易造成滥用，损害健康，甚至危及生命。专家提醒人们，以后想买联邦止咳露等含可待因的复方口服溶液，首先应咨询专科医生，掌握具体病情和用药量，再凭借医生处方购买。