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曾经有同学戏言，“不苦不累，高三无味”，确实如此，高三犹如炼场，前进的每一步都需要挥洒汗水和拼搏。想必正在经历高三的同学们也有人正受到身体和心灵上的“疲累”的困扰，如何从这种状态中走出，希望我给大家提供的“活力剂”能有所助益。
活力剂一：
把握复习节奏
如何把握复习节奏，实现高考目标呢？如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，比如四十分钟的复习时间，分别学习数学和语文两个科目，背诵一段时间语文古文之后，就停下来做点数学题，这样就可以使大脑语言符号相关区域得以休息，数理逻辑相关区域进行工作，既不妨碍大脑的休息，也保证了大脑学习欲望，当然也就提高了学习效率。
活力剂二：
累了不妨停下休息
人的大腦具有喜欢新鲜事物的特性，一旦变换环境，大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力。所以，大家不妨利用周末等休息时间，把学习放一放，到附近风景优美的地方调整一下状态，比如去海边看看大海和日出，或去攀登一座山峰等等。同时每天抽出一定的时间进行娱乐放松，或和同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，这对缓解高考学习倦怠具有非常不错的效果。
活力剂三：
精选试题并善于总结
高考即将来临，与其“考急乱做题”，不如精选试题，有针对性地进行训练。对此，我想跟大家谈谈在教学中总结的几点经验。
几点经验
? 选择课外习题或练习不是越多越好，而是要针对自己薄弱点进行训练；
? 多做历年真题，了解高考命题范围，难易点以及相关题型，并及时核对答案，看看哪些题目容易丢分，弄清丢分原因；
?平时反复易错的习题有目的地通过复印、剪贴等方式汇总，或专门誊写在专用的错题本上，用红笔做上记号，当相同类型的题不再出错之后就可以减少这方面的训练。
后期复习中，想再如第一轮复习般全面展开不太现实，这时候要根据自身特点找出薄弱环节，适量做题，精选试题并善于总结，在理解基本知识和基本规律的基础上，逐步掌握解决问题的思维方法，提高解决问题的能力，这才是我们做练习题的目的。
来源：《高校招生》杂志
活力剂一：
把握复习节奏
如何把握复习节奏，实现高考目标呢？如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，比如四十分钟的复习时间，分别学习数学和语文两个科目，背诵一段时间语文古文之后，就停下来做点数学题，这样就可以使大脑语言符号相关区域得以休息，数理逻辑相关区域进行工作，既不妨碍大脑的休息，也保证了大脑学习欲望，当然也就提高了学习效率。
活力剂二：
累了不妨停下休息
人的大腦具有喜欢新鲜事物的特性，一旦变换环境，大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力。所以，大家不妨利用周末等休息时间，把学习放一放，到附近风景优美的地方调整一下状态，比如去海边看看大海和日出，或去攀登一座山峰等等。同时每天抽出一定的时间进行娱乐放松，或和同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，这对缓解高考学习倦怠具有非常不错的效果。
活力剂三：
精选试题并善于总结
高考即将来临，与其“考急乱做题”，不如精选试题，有针对性地进行训练。对此，我想跟大家谈谈在教学中总结的几点经验。
几点经验
? 选择课外习题或练习不是越多越好，而是要针对自己薄弱点进行训练；
? 多做历年真题，了解高考命题范围，难易点以及相关题型，并及时核对答案，看看哪些题目容易丢分，弄清丢分原因；
?平时反复易错的习题有目的地通过复印、剪贴等方式汇总，或专门誊写在专用的错题本上，用红笔做上记号，当相同类型的题不再出错之后就可以减少这方面的训练。
后期复习中，想再如第一轮复习般全面展开不太现实，这时候要根据自身特点找出薄弱环节，适量做题，精选试题并善于总结，在理解基本知识和基本规律的基础上，逐步掌握解决问题的思维方法，提高解决问题的能力，这才是我们做练习题的目的。
来源：《高校招生》杂志