【摘 要】
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季工程师，６３岁，某企业退休干部 在公园进行早锻炼之后，一些老人常常聚在一起谈天说地。最近，大家听得最多的便是季工程师的老伴抱怨他那一天三变的脾气。 ５年前，季工程师在接近退休的几年里，原本温良的性格变得容易激怒，烦躁不安，常常为工作中的一些小事与同事闹得不可开交，讲述一件事情要反复多次，口罗唆不已。同事们对他只好敬而远之，而他也常为自己莫名其妙的言行感到大惑不解。 退休之初，季工程师的
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季工程师，６３岁，某企业退休干部
在公园进行早锻炼之后，一些老人常常聚在一起谈天说地。最近，大家听得最多的便是季工程师的老伴抱怨他那一天三变的脾气。
５年前，季工程师在接近退休的几年里，原本温良的性格变得容易激怒，烦躁不安，常常为工作中的一些小事与同事闹得不可开交，讲述一件事情要反复多次，口罗唆不已。同事们对他只好敬而远之，而他也常为自己莫名其妙的言行感到大惑不解。
退休之初，季工程师的暴躁脾气有增无减，他挑剔老伴的菜烧得不好吃，指责儿子没上进心，就连深受宠爱的那条小狗也被他囚禁在卫生间。
有时，他的情绪又会显得非常低落，一天不说一句话，似乎心事重重，甚至把自己关在房间里，任凭家人叫唤也不开门。
偶尔情绪不好也就算了，可季工程师脸上的“晴雨表”却总是“阴天”和“雷阵雨”，少有“晴天”的日子，这让家人烦恼不已。听人说，季工的这些表现可能是更年期症状，老伴忍不住抱怨：“他的更年期脾气为何发个没完没了呵？”
在老伴的再三催促下，季工程师去了医院，医生检查后诊断为“更年期心理异常”。
据调查发现，40岁至70岁的男子中有一年以上更年期症状的多达40％，而这一人群对此普遍不予重视。
男性也有更年期心理异常？医学专家的回答是肯定的，只是男性更年期心理异常较女性出现得晚，发生率也较低，由于男性更年期性功能的变化没有女性那么明显，因而他们的心理异常问题一直没有提到议事日程上来。
男子更年期症状具体表现在心境和情绪变化方面，如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易发怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等。与女性一样，如果听任这些症状进一步发展，可成为抑郁型精神病。即使不出现更年期精神病，更年期综合征的某些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦，使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突，并产生恐惧、紧张的心情。
因此，更年期男子应做好各项预防工作。首先，进入更年期的人应保持情绪的稳定，消除不必要的紧张，处理好与儿女、配偶及亲友、同事的关系，这是保证心理正常的必要条件。其次，要多参加一些力所能及的体力劳动和文娱活动及适宜的体育活动，特别是必要的调节锻炼，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等。这样，可以有效地避免焦急、忧虑、烦躁等不良情绪。第三，搭配膳食要科学合理，适当多吃一些富含维生素Ｅ的食品，或遵医嘱口服维生素Ｅ胶丸。同时，合理安排作息时间，做到张弛有度。这些都是顺利度过更年期的必要保证。
特别提醒：
许多男子在发生症状后很少去看医生，这是自己误自己。从生理学角度来看，更年期是正常的生理过程，更年期综合征也并不是什么疾病，所表现的各种症状或障碍也只是暂时现象，一般都不会对健康造成威胁。但是，若出现较为明显的综合征症状，则应在医生的指导下，服用相应的药物。同时，社会对此状况应给予理解，特别是小辈，不仅要尊重长辈，还要对他们的心理异常提供帮助。
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