处理得当,改善高低肩

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wjh901223
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读

  2.是否是单侧肌肉长期使用紧张引起的高低肩?
  患者立正站直,躯干侧屈,治疗师对比双侧第三指可到达的区域是否一样。本测试需注意躯干不可旋转或做屈伸等附加动作。
  3.是否是肩部本身存在问题?
  如一侧肩胛骨处于下回旋时,同侧肩部表现为低肩。正常肩胛骨为肩胛上角与肩胛下角作一条直线,上角在内侧、下角在外侧,肩胛下角到脊柱有4指的距离。受试者立正站直,检测者通过手法触诊检测。

高低肩治疗的2个手法


  按压牵张法
  对于由菱形肌和肩胛提肌紧张引起肩胛骨下回旋而造成的肩低时,可以使用按压牵张法来放松菱形肌与肩胛提肌。(图1)
  操作
  患者处于俯卧位。治疗师站在其头旁,面对背部。将指尖放在肩胛骨的内侧缘,指向外侧。用另一只手,在盂肱关节处抬起患者的肩部。同时,将手指插入肩胛骨下面,顺着内侧缘向上依次放松。
  手法处理
  对于由竖脊肌、腰大肌、腹肌紧张引起高低肩,可以采取如下方法处理。(图2)
  操作
  患者处于侧卧位,在腰部放置枕头,下面的腿最大屈髋屈膝,上面的腿伸直,治疗师一手固定于肋骨下缘,一手放于上侧膝关节向下发力。
  锻炼动作
  对于存在功能性长短腿,可以处于仰卧位,屈髋屈膝状态下在膝关节固定弹力绷带,做缓慢抬臀动作。(图3)

  改变不良生活习惯
  不可长时间维持同一姿势,如站立时单腿负重等,改变日常不良习惯是很重要的,需要持之以恒。
其他文献
期刊
期刊
目的:探索CBL结合TBL教学法在医高专院校病理教学中的应用效果;方法:选取我校2017级护理专业学生作为研究对象,随机分为对照组和观察组.对照组99人,平均年龄(21.23±2.51)岁,
期刊
期刊
目的:通过南充市大学生对狂犬病的态度及基本认知调查,了解大学生对狂犬病的认知情况,分析南充市狂犬病好发原因,为有针对性的降低南充市狂犬病发病率提供理论依据.方法:采用
期刊
期刊
随着教育改革的进行,以生为本,激发学生兴趣,培养学生创造能力、创新精神成为高等教育的核心和重点.然而在现今的病原生物与免疫学教学中,学生大多只会被动接受理论知识,缺乏
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥