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房，是睡觉的地方，也是夫妻做爱的场所。因此，古人称做爱为“房事”。人们在习惯上有以“睡觉”代指“房事”的，既是隐喻也表明了两者密不可分的关系。倘若这一关系(睡与性)失调。便会导致睡与性的障碍或危害。
以“性”消愁，愁更愁
李力患了失眠，上床后久久不能入睡，于是以做爱改善睡眠。然而，李力以“性”促睡，不仅未能改善睡眠，久之还因“疲劳战”导致性爱质量下降，并引发妻子逆反和厌烦。妻子的态度构成的新的心理冲突，又加重了李力的失眠。在夫妻生活中，还有的人不顾对方的睡眠需要。希望通过性爱的欢愉冲淡、消除由工作或生活带给自己的不良情绪，或以此缓和、消除夫妻矛盾和隔阂，改善夫妻关系等。
实际上，失眠的原因很多，其中性功能障碍亦可导致失眠。以“性”促睡，一方面会导致失眠的“雪上加霜”，另一方面又导致配偶产生厌恶和逆反，影响配偶的睡眠。结果，夫妻间睡与性的相互影响，形成恶性循环，从而阻碍着性生活，影响着双方的睡眠。
因此，对待失眠不能以“性”作为安眠药。要针对失眠的原因积极治疗。对待生活工作中的不良情绪和夫妻关系中出现的矛盾，要针对根本原因有的放矢，通过合理宣泄、沟通、交流，将问题解决在性生活之前。以此保障做爱质量，促进自我情绪的提高和夫妻关系的加强，达到以“情”促睡而改善睡眠。
以“睡”治性，性“抗”性
随着年龄的增大，48岁的杨伟自觉性功能减退，性生活大不如从前。于是，他想通过睡眠来养精蓄锐，以“蓄之久而发之激”，再展雄风获得美满的性生活。面对杨伟的久久“冬眠”，妻子难以忍耐，先是暗示，后是缠绵，可是杨伟依然以睡抗妻。殊不知，杨伟这样做一方面冷落了妻子，不仅使妻子形成应答性性兴趣下降，还产生了对丈夫的猜疑，使夫妻关系蒙上一层阴影；另一方面“用进废退”，长期的性“冬眠”加剧了杨伟的性功能衰退。
还有的人企图通过“睡”把握性的主动权，即在配偶需要做爱时以“眠”待之，以希“臣服”配偶。其结果只是自我压抑，造成自我性兴趣下降，甚至形成性冷淡、阳痿、性功能衰退等。
对自己非正常的性功能衰退或性欲下降，要及时就医，在分别对待中不放弃对性爱的呵护、培养、激发，以适度、科学的性生活保持夫妻性爱的统一协调。要充分认识到，性爱并非单一性交，而是具有多形式、多内涵特征的。年龄大的性功能衰退者可通过肌肤相亲、精神抚慰获得性满足、性享受。通常，和谐的夫妻把配偶的性需要看成是自己的需要，即使是睡意浓浓也能做出积极应答。
睡、性错位，错更错
壬建与妻子的性爱和谐美满，可自从王建调到公司管理部门后。他的生活规律发生了变化。习惯早起早睡的他成了“夜描子”，即晚上不想睡、早上不想起，即使是晚上不加班也是不到深夜不上床。而他的妻子习惯早起早睡，妻子晚上8、9点钟就上床，且希望在入睡前以美满的性爱为夜眠曲；可王建正忙得不亦乐乎，妻子只好作罢。有时妻子按捺不住自己。壬建推托晨间弥补，而到了早上他还沉浸在梦中。相反，有时王建深夜动起情欲，妻子却沉浸在梦中，即使被王建扰醒也是兴趣淡然，谈不上积极响应。久之，他们的夫妻生活进入了低潮。
显然，夫妻作息时间不协调可导致睡与性的错位。错位还包括夫妻做爱方式、习惯等导致睡与性的不同步。比如，有的丈夫做爱后即酣然入睡，全然忘记仍情意缠绵、兴奋未解的妻子：还有的老年夫妻视同床为单纯性爱，性交后即分床而睡。这种把夫妻性爱还原到简单的本能需要，必然淡漠了夫妻感情，造成夫妻感情分离而加剧性功能衰退。从这个角度看，睡与性的错位又迫使夫妻性爱进入“冬眠”。
有关研究表明：做爱在人体内也有一个看不见、摸不着的“生物钟”，它悄悄支配和调节着人的性心理，启迪着人的性行为。在“生物钟”的支配下，每个人的性兴奋、性抑制也像潮汐一样周期性出现高涨与衰退。因此，作为夫妻在生活规律上必需相互适应，通过长期磨合、调整，尽可能把。生物钟。调到同一点上。这样才能有共同的性兴奋周期，同步的性启动。当工作性质或各自的生活规律导致夫妻“生物钟”逆差时，要采取措施科学缩短，积极寻觅，创造“共同周期”，以避免夫妻间睡与性的错位；更不能把睡与性截然分开，即使进入老年期(性爱减少)也要同床而眠，让浓浓的夫妻之情促进性爱和睡眠。
(编辑 萧竹)
以“性”消愁，愁更愁
李力患了失眠，上床后久久不能入睡，于是以做爱改善睡眠。然而，李力以“性”促睡，不仅未能改善睡眠，久之还因“疲劳战”导致性爱质量下降，并引发妻子逆反和厌烦。妻子的态度构成的新的心理冲突，又加重了李力的失眠。在夫妻生活中，还有的人不顾对方的睡眠需要。希望通过性爱的欢愉冲淡、消除由工作或生活带给自己的不良情绪，或以此缓和、消除夫妻矛盾和隔阂，改善夫妻关系等。
实际上，失眠的原因很多，其中性功能障碍亦可导致失眠。以“性”促睡，一方面会导致失眠的“雪上加霜”，另一方面又导致配偶产生厌恶和逆反，影响配偶的睡眠。结果，夫妻间睡与性的相互影响，形成恶性循环，从而阻碍着性生活，影响着双方的睡眠。
因此，对待失眠不能以“性”作为安眠药。要针对失眠的原因积极治疗。对待生活工作中的不良情绪和夫妻关系中出现的矛盾，要针对根本原因有的放矢，通过合理宣泄、沟通、交流，将问题解决在性生活之前。以此保障做爱质量，促进自我情绪的提高和夫妻关系的加强，达到以“情”促睡而改善睡眠。
以“睡”治性，性“抗”性
随着年龄的增大，48岁的杨伟自觉性功能减退，性生活大不如从前。于是，他想通过睡眠来养精蓄锐，以“蓄之久而发之激”，再展雄风获得美满的性生活。面对杨伟的久久“冬眠”，妻子难以忍耐，先是暗示，后是缠绵，可是杨伟依然以睡抗妻。殊不知，杨伟这样做一方面冷落了妻子，不仅使妻子形成应答性性兴趣下降，还产生了对丈夫的猜疑，使夫妻关系蒙上一层阴影；另一方面“用进废退”，长期的性“冬眠”加剧了杨伟的性功能衰退。
还有的人企图通过“睡”把握性的主动权，即在配偶需要做爱时以“眠”待之，以希“臣服”配偶。其结果只是自我压抑，造成自我性兴趣下降，甚至形成性冷淡、阳痿、性功能衰退等。
对自己非正常的性功能衰退或性欲下降，要及时就医，在分别对待中不放弃对性爱的呵护、培养、激发，以适度、科学的性生活保持夫妻性爱的统一协调。要充分认识到，性爱并非单一性交，而是具有多形式、多内涵特征的。年龄大的性功能衰退者可通过肌肤相亲、精神抚慰获得性满足、性享受。通常，和谐的夫妻把配偶的性需要看成是自己的需要，即使是睡意浓浓也能做出积极应答。
睡、性错位，错更错
壬建与妻子的性爱和谐美满，可自从王建调到公司管理部门后。他的生活规律发生了变化。习惯早起早睡的他成了“夜描子”，即晚上不想睡、早上不想起，即使是晚上不加班也是不到深夜不上床。而他的妻子习惯早起早睡，妻子晚上8、9点钟就上床，且希望在入睡前以美满的性爱为夜眠曲；可王建正忙得不亦乐乎，妻子只好作罢。有时妻子按捺不住自己。壬建推托晨间弥补，而到了早上他还沉浸在梦中。相反，有时王建深夜动起情欲，妻子却沉浸在梦中，即使被王建扰醒也是兴趣淡然，谈不上积极响应。久之，他们的夫妻生活进入了低潮。
显然，夫妻作息时间不协调可导致睡与性的错位。错位还包括夫妻做爱方式、习惯等导致睡与性的不同步。比如，有的丈夫做爱后即酣然入睡，全然忘记仍情意缠绵、兴奋未解的妻子：还有的老年夫妻视同床为单纯性爱，性交后即分床而睡。这种把夫妻性爱还原到简单的本能需要，必然淡漠了夫妻感情，造成夫妻感情分离而加剧性功能衰退。从这个角度看，睡与性的错位又迫使夫妻性爱进入“冬眠”。
有关研究表明：做爱在人体内也有一个看不见、摸不着的“生物钟”，它悄悄支配和调节着人的性心理，启迪着人的性行为。在“生物钟”的支配下，每个人的性兴奋、性抑制也像潮汐一样周期性出现高涨与衰退。因此，作为夫妻在生活规律上必需相互适应，通过长期磨合、调整，尽可能把。生物钟。调到同一点上。这样才能有共同的性兴奋周期，同步的性启动。当工作性质或各自的生活规律导致夫妻“生物钟”逆差时，要采取措施科学缩短，积极寻觅，创造“共同周期”，以避免夫妻间睡与性的错位；更不能把睡与性截然分开，即使进入老年期(性爱减少)也要同床而眠，让浓浓的夫妻之情促进性爱和睡眠。
(编辑 萧竹)