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有效教学一直以来是广大教育者在教学过程中重要的追求目标，而体育教学有效性就是指学生通过体育课堂教学在身心健康状况、运动技能水平、运动参与程度、和社会适应能力等方面获得一定或更大程度上的进步提高和促进发展。有效的教育以学生的进步和发展为宗旨，以学生学习方式的转变与促进学生有效地学习为条件，提高学生的学习效率。教学有效性的核心问题就是单位时间内教学的效益，即教学是否有效以及效率高低如何。而有效的教学就是师生通过遵循教学活动的客观规律，以最优的速度、效益和效率促进学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标上获得整合、协调、可持续的进步和发展，从而有效地实现预期的教学目标，满足社会和个人的教育价值需求而组织实施的教学活动。以下就提升体育课堂有效教学的措施谈几点我的看法。
一、遵循发展规律，激发兴趣
认知能力和实践能力的强弱往往决定了智力的高低，科学研究表明：智力是思维想象、记忆、观察等心理活动的综合表现，是人脑功能的具体表现。智育是人的智力发展完成的重要保证，而体育活动是人体发育智力器官机能的关键。体育教师在有效教学中要充分考虑到学生智力因素和调动学生的主动性和创造性，体育教师要积极拓展学生的思维，在教学中要遵循人体运动的基本规律，在动作练习中有效指导学生如何选择最有效的科学方法去进行跑跳投等运动。另外，教学师生互动中，教师要创造条件，把开发学生的智力启发学生思维落实到每个教学环节上，如在蹲踞式起跑动作教学中可以让学生想象一下彈簧压紧后弹起瞬间的最大力量和速度，使得学生可以在整个教学活动过程中把知识变成感知，从而使学生更好地体会和掌握技术动作的学习，激发学生的学习兴趣，并全身心地投入学习中。
二、明确目标，优化课堂结构
第一，体育课堂切实有效的目标即是要求教学目标全面、适度、明确、具体。在备课时，教师设定的目标既要符合《体育与健康课程标准》的理念，又要充分體现体育学科的特点。让学生对活动的具体要求越是明确，他们进行体育活动的态度就越自觉。为此，体育教师在备课的时候就要牢牢把握住体育课程的理念和体育学科的特点，根据本校的条件和学生的实际，制定切实可行的教学目标，以获取最大的教学效益。
第二，体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种部分组成，各部分相互联系。有效合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。因此，体育课的结构形式应根据课的不同目标任务、不同教材内容、不同实际环境及学生的的身体活动变化规律，合理地、优化地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用。主要考虑三个要素：每个学生每堂课都要能学习到体育知识，掌握体育技能；一节课合理的教学密度应达到80%-85以上；课堂教学中有良好的教学氛围和融洽的师生互动。
三、教学多样模式，丰富内容
首先，多样化的教学模式通常可以改变学生的学习态度和意识，使学生学习变被动为主动，在学习动作技术技能提高身体素质的同时还培养了终身体育的意识。
其次，在实际教学中，不能局限在讲解——示范——练习的单一机械教学中，根据不同的教学情况，应用讲授、练习、发现、引导、问题等各种方法，设计出更多具有特色的教学策略。体育教师除了重视教学中的教学内容的多样性和可行性，还应突出娱乐实用性、健身终身性。因此，教师在选项教学中应该从大众学生的兴趣爱好、学校的师资配备、环境场地器材等考虑，科学合理地安排选修内容。
四、培养自主能力，建立科学评价
体育教学中，体育教师应对学生以身体练习为主要形式来实现培养学生的创造能力，善于调动学生学习的主动性来有效地进行教学，一方面可以更好地完成教学任务；另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，还是培养学生自主学习的能力的重要途径。而有效教学需要学生能独立分析、解决问题，并掌握解决问题的多种途径和方法，所以无论是体育理论知识学习还是动作技术技能学习，都要注重培养学生的创新思维能力，体育教师应结合教材内容，创设不同的教学情境，启发学生的不断勇于尝试，发表个人见解，相互交流探讨的氛围。例如：在中考中长跑项目练习过程中，让学生自主分成若干小组，每组设计不同长跑路线，按照自己商定的方法完成，又或者采取混合接力的形式练习就比单纯的围圈而跑的耐力练习变得生动有趣。
课堂教学评价是提高教学有效性的保证，体育教学以身体活动为主的特殊性，使得体育教师在实施有效教学时要必须根据学生的生理负荷合理安排运动量。学生通过身体练习获得技术又能掌握技能，可见体育课的技术和技能是离不开身体练习的。并且学生通过练习及时反馈信息，教师根据反馈信息再次制定有效的练习方案。课堂教学评价是操作性的活动，体育课堂教学评价主要采用定性分析法和定量分析法。其次，课堂教学评价应具有发展性，强调的是教学进程评价，要关注学生的现实表现，更要尊重学生的个体差异，重视全体学生的未来发展，促进全体学生在已有的水平上主动发展。
综上所述，要想提高体育课堂教学的效率，体育教师必须牢固树立有效教学的理念，确立有效教学的学生观；体育教师必须正确理解和把握体育课程的核心理念，并把体育课程的核心价值知识有梯度的融入到体育课堂中去；体育课堂必须要有明晰的教学目标，合理的课堂教学活动，适宜的课堂教学评价。让每一个学生的体育技能、体育意识、体育精神都得到有效地提高，让每一个学生都能体验到体育教学的美感，切身感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是高效的。总之，随着有效教学理念的不断改革实践，各大中小学学校体育课堂定必取得了实在的收获和显著的进步。
一、遵循发展规律，激发兴趣
认知能力和实践能力的强弱往往决定了智力的高低，科学研究表明：智力是思维想象、记忆、观察等心理活动的综合表现，是人脑功能的具体表现。智育是人的智力发展完成的重要保证，而体育活动是人体发育智力器官机能的关键。体育教师在有效教学中要充分考虑到学生智力因素和调动学生的主动性和创造性，体育教师要积极拓展学生的思维，在教学中要遵循人体运动的基本规律，在动作练习中有效指导学生如何选择最有效的科学方法去进行跑跳投等运动。另外，教学师生互动中，教师要创造条件，把开发学生的智力启发学生思维落实到每个教学环节上，如在蹲踞式起跑动作教学中可以让学生想象一下彈簧压紧后弹起瞬间的最大力量和速度，使得学生可以在整个教学活动过程中把知识变成感知，从而使学生更好地体会和掌握技术动作的学习，激发学生的学习兴趣，并全身心地投入学习中。
二、明确目标，优化课堂结构
第一，体育课堂切实有效的目标即是要求教学目标全面、适度、明确、具体。在备课时，教师设定的目标既要符合《体育与健康课程标准》的理念，又要充分體现体育学科的特点。让学生对活动的具体要求越是明确，他们进行体育活动的态度就越自觉。为此，体育教师在备课的时候就要牢牢把握住体育课程的理念和体育学科的特点，根据本校的条件和学生的实际，制定切实可行的教学目标，以获取最大的教学效益。
第二，体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种部分组成，各部分相互联系。有效合理的课堂结构应该是从教学任务的需要出发、从学生的生理特点出发、遵循学生学习的心理规律出发、从满足学生的活动愿望出发，从学生的个性发展提供广阔的空间出发。应该多层次的教学组织结构，把握学生身心发展规律，多向性、多变化的目标去安排，以利于学生的积极参与。因此，体育课的结构形式应根据课的不同目标任务、不同教材内容、不同实际环境及学生的的身体活动变化规律，合理地、优化地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用。主要考虑三个要素：每个学生每堂课都要能学习到体育知识，掌握体育技能；一节课合理的教学密度应达到80%-85以上；课堂教学中有良好的教学氛围和融洽的师生互动。
三、教学多样模式，丰富内容
首先，多样化的教学模式通常可以改变学生的学习态度和意识，使学生学习变被动为主动，在学习动作技术技能提高身体素质的同时还培养了终身体育的意识。
其次，在实际教学中，不能局限在讲解——示范——练习的单一机械教学中，根据不同的教学情况，应用讲授、练习、发现、引导、问题等各种方法，设计出更多具有特色的教学策略。体育教师除了重视教学中的教学内容的多样性和可行性，还应突出娱乐实用性、健身终身性。因此，教师在选项教学中应该从大众学生的兴趣爱好、学校的师资配备、环境场地器材等考虑，科学合理地安排选修内容。
四、培养自主能力，建立科学评价
体育教学中，体育教师应对学生以身体练习为主要形式来实现培养学生的创造能力，善于调动学生学习的主动性来有效地进行教学，一方面可以更好地完成教学任务；另一方面，还是学生巩固知识的重要手段，还是培养学生自主学习的能力的重要途径。而有效教学需要学生能独立分析、解决问题，并掌握解决问题的多种途径和方法，所以无论是体育理论知识学习还是动作技术技能学习，都要注重培养学生的创新思维能力，体育教师应结合教材内容，创设不同的教学情境，启发学生的不断勇于尝试，发表个人见解，相互交流探讨的氛围。例如：在中考中长跑项目练习过程中，让学生自主分成若干小组，每组设计不同长跑路线，按照自己商定的方法完成，又或者采取混合接力的形式练习就比单纯的围圈而跑的耐力练习变得生动有趣。
课堂教学评价是提高教学有效性的保证，体育教学以身体活动为主的特殊性，使得体育教师在实施有效教学时要必须根据学生的生理负荷合理安排运动量。学生通过身体练习获得技术又能掌握技能，可见体育课的技术和技能是离不开身体练习的。并且学生通过练习及时反馈信息，教师根据反馈信息再次制定有效的练习方案。课堂教学评价是操作性的活动，体育课堂教学评价主要采用定性分析法和定量分析法。其次，课堂教学评价应具有发展性，强调的是教学进程评价，要关注学生的现实表现，更要尊重学生的个体差异，重视全体学生的未来发展，促进全体学生在已有的水平上主动发展。
综上所述，要想提高体育课堂教学的效率，体育教师必须牢固树立有效教学的理念，确立有效教学的学生观；体育教师必须正确理解和把握体育课程的核心理念，并把体育课程的核心价值知识有梯度的融入到体育课堂中去；体育课堂必须要有明晰的教学目标，合理的课堂教学活动，适宜的课堂教学评价。让每一个学生的体育技能、体育意识、体育精神都得到有效地提高，让每一个学生都能体验到体育教学的美感，切身感受到体育教学的快乐，这样的体育课堂才是高效的。总之，随着有效教学理念的不断改革实践，各大中小学学校体育课堂定必取得了实在的收获和显著的进步。