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“强迫性性意向”——不去理它!
我在十二三岁时，就对男女关系非常好奇，脑子里几乎整天都想着这些事。到了初中二年级时，老师给我们发了生理卫生书，我有些激动地翻开它，迫不及待地看了生殖器官那一课，下身也一阵激动。从此取而代之的是脑子里就像放电影一样，总是人体赤裸裸的身子，看到人就好像看到了他们的屁股，看到了他们的生殖器官，甚至想到了性交，无论做什么事，就连写作业时也在想这些。天啦!我是怎么啦?我该怎么办?虽然我把这些都藏在心里没有对任何人说，但我非常害怕别人知道我的内心。表面上我装着很镇定，内心里却非常紧张和害怕，千方百计想不让自己想这些，在笔记本上反复写“不想了不想了”，但一切努力都毫无作用。就这样，我的成绩一落千丈，初中毕业后，我自然是没考上高中……现在我已是孩子的妈妈了，快30岁了，却仍然还是一看到人就想起这些，我越控制反而越厉害。而且经常感到心慌、头痛、心里难受，长期以来都睡不好觉，记忆力严重下降，人也更加憔悴。我怎样才能不去想这些?请帮帮我吧!
刘英
刘英读者：
你这种现象心理学上叫“强迫性性意向”，属强迫性神经症的表现。“性”是人的本能需求，进入青春期后，无论男女老少，都会出现程度不等的性意向、性幻想等现象，这是一种正常的心理现象。但由于你受传统道德观念的影响，却把它当成是不应该、不道德的，因而感到紧张、害羞，更怕别人知道，千方百计想克制自己不出现这类想法。心理学上有一逆定律，即越是不想它出现的，就越是会出现。所以，你越反感、越是想克制，反而出现得越多。时间一长，通过条件反射的作用，就变成了固定的思维方式，即形成了以性意向为主的强迫性思维。
只要你自己有信心和毅力与医生配合，这是可以治好的。方法也很简单，就是对这种意念采取接受的态度，不害怕它出现，也不去克制它，任凭它出现和存在，带着这种意念，甚至是忍受着不适和痛苦，照样去做该做的事。慢慢地你就会习以为常，最终它就会自生自灭。如能同时服用抗强迫症的药物，效果则会更好。
杨司佼
无端猜疑是精神病的先兆吗?
近几年来，我爱人总是怀疑自己的工资、奖金、津贴被科室领导冒领了，虽经上级领导多次调查确认并无此事，可就是不能使她相信。最近，她又怀疑家里的煤和食油被邻居偷了，辱骂邻居，搞得四邻不安，单位领导和同事都认为她是胡闹，要处分她。我觉得她可能是精神上有了毛病，请问应如何判断?
李江
李江读者：
你爱人的症状有三个特点：一是无中生有；二是自己坚信不疑；三是事实和说理不能使她消除怀疑，这完全符合精神病学中“妄想”的诊断标准，是患了“重性精神病”的标志之一，建议你应尽快送妻子去精神病医院就诊，以能早诊断、早治疗。
杨司佼
我心归何处?
8年前，我爱上了宏，无论上班下班，只要有他在，我便觉得一切都是那么美好。一天，我们单位一个也在追求他的女孩告诉我：他只是把我当妹妹看。我一听就气昏了头，立即找了我们这个圈子里的平淡了朋友。当时我已感到宏的颓唐与悲伤，我亦心如刀绞。在我公开与平谈恋爱的第二个月，宏调动了工作，次年我与平也一同调往上海。平对我很好，可我并不爱他，我心里从未开心过，常想起宏，非常想。前不久，我们回到原单位参加庆祝活动。面对深爱着的人，我们谈了很多很多，他说他一直来谈女朋友，6年来一直后悔当初顾虑太多而失去了我，一直想念着我，没有心情去交女友，至今独身一人。此后，我们开始了频繁的电话联系，他告诉我，如果平不是他的朋友，他会让我离婚。最近他也准备来上海发展，我知道他是醉翁之意不在酒。宏、丈夫和儿子的影子整日在我脑海里显现，心里更加地不安，也非常痛苦，我感到好累好累。我想，我应该做一个决定：①与平离婚，和宏重新开始。②与宏从此分手，任凭思念，也决不再联系。请告诉我应该怎么办?
崔燕
崔燕读者：
爱情是浪漫的，越是曲折越富有想像力与吸引力。然而，婚姻却是现实的。你与宏虽然有互爱之意，却没有进行过实际的恋爱过程，没有进行过性格、爱好、生活方式等方面的磨合，如果你们结合，从浪漫到现实，生活未必有你想象的那么美好。
你若选择离婚，与宏再续前缘的话，虽可了却你的一段情缘，却会让你欠下新的情债。当你平静下来后，你又会想起对儿子、对平的伤害，你的心同样会不安，同样会活得好累。如果与宏的婚姻生活比想象中的要差的话，将会令你后悔、失望，以致更加痛苦。因而这一选择可能会使你失多得少。我认为你还是选择“从此与宏分手，任凭思念，也决不再联系”为好。这样，苦了你一人，却幸福了你一家，况且，这种痛苦也只是暂时的。
杨司佼
给文夫立一项“公约”!
我与丈夫结婚快两年了。很多时候他因对我的生活方式不满，或没有主动帮他做某件事而大动干戈。另外，如在街头遇到那些穿戴较暴露的女性，他会说些诸如“她性感，她好露，她穿戴得体，她长得美……”之类的话。为这些我曾动过与他分手的念头，但每回分开不久，他又会向我检讨，弄得我又不得不接纳了他。可时间不久，又会有相同的事情发生。我到底该怎么办?
岑岑
岑岑读者：
倘若你丈夫的脾气只对你一个人而来，而对其他人“都没脾气”，第一，这表明他对你缺乏爱的深度，一个男人绝不会总是忍心对他真心所爱的女性进行感情上的伤害；第二，他极可能是个欺软怕硬的人，跟这种人过一辈子你就得窝心受气。作为一男性，在街上遇到一些穿戴较暴露的女性，因而多看几眼，内心生出几分羡慕乃至非分之想，我认为都是正常的，甚至是可以理解的。然而，如果他敢于把真实心迹在妻子面前大胆“由衷”地表露出来，那么这种“诚实”对双方的关系来说绝非什么好兆头。这说明他在心底里并不在乎他的妻子。从我的直觉来看，你的丈夫不成熟，而且也很任性，这使得你们相处时间稍长，彼此就很难相容。但是他也“挺会来事”，一旦与你分手后，他可能又觉得不能失掉你，转而又换了一副态度，关心你、体贴你，使你感动。女性的许多人生悲剧，都是因为心肠该硬的时候硬不起来，以一时的感情代替了理智，在该说“不”的时候说了“是”。所以在婚姻大事上，如果自己看清楚了，想明白了，就当断则断。
因此我建议你从现在起，给你丈夫一次机会，和他约定好“以往的过错不究，重在今后的表现”，两人从此互敬互爱，互谅互让，真心相待，不故意伤害对方的感情，有错及时承认，对方也要耐心帮助。他若同意此项“公约”并坚决执行，那就好，否则，只好说“拜拜”了。
肖峰
笑对“嫉妒”
我去年发表了两篇论文，谁知却被主任嫉妒。他常对我冷嘲热讽，我不搭理他，他更得寸进尺，说我高傲，专找我的碴子。渐渐地，我与他的矛盾越来越深，关系也 越来越紧张。而且同事们在他的挑拨下，亦都疏远了我。我现在心里好烦，好苦恼，不知该怎么办才好?
周宜
周宜读者：
我早已品尝过被人嫉妒的滋味，所以我很理解你的苦恼，并乐意与你讨论这个问题。
我认为，导致你苦恼的原因，除了你那位主任缺乏应有的道德修养，容不下“能人”而过分嫉妒你外，另一个重要原因就是你自己对被嫉妒作出的反应而产生的负效应。主任嫉妒你，使你心中不快，相应地作出愤怒、疏远、工作上不合作，甚至反唇相讥等心理反应，一争二斗，矛盾公开化后，人际关系越来越僵，他对你的嫉妒便无需掩饰。所以，我建议你不妨反过来想想，若是你的下级超过了你，你是不是也会感到面子上过不去?也会感到有一种威胁?也会嫉妒他?就不难得出“嫉妒是人之常情”的结论，也许就不至于这么生气和愤怒了。若再换一个角度想想，别人嫉妒你是因为你有值得别人羡慕的地方，有比别人行的地方，因而遭人嫉妒是你的荣耀，你就更宜平心静气了，至于同事们疏远了你，恐怕除了受主任的影响外，亦可能与你的为人有关。人们都喜欢与相同层次的人交往，特别不喜欢“高攀”，所谓曲高和寡，别人认为你比他们能干，与你交往有些“不搭对”，如果你不主动表现出热情与兴趣，即使你是个再好的人，别人也只会对你敬而远之。我以为，对待嫉妒的最好方法是装聋做哑，假装不知道，心平气和地照常与别人交往，尤其是要主动热情地用自己的能力、特长去帮助别人，主动地把自己“融”进集体中去，让别人受益于你。这样，随着时日的推移，对方的嫉妒心理就会逐渐淡化，使自己既取得了成功，又得以保持良好的人际关系。
杨司佼
老想家怎么办?
以往每逢节假日不能回家时，我都特别难过，常常以泪水相伴。眼看一年一度的国庆长假又要来到了，可我因工作需要，仍无法回家过节。请问怎样才能减轻想家的痛苦呢?
司马宏
司马宏读者：
你虽然品尝到了想家的痛苦，可我还是要告诉你，你应首先为自己庆幸。因为有家人在爱着你，所以，有家可想是幸福的，想家之苦也是甜蜜的苦。
为了减轻想家的痛苦，有人主张采取转移的方法，尽力不去想。可我觉得不妨先尽情想一番，面对孤灯静静地、细细地想和家人在一起时那些幸福、快乐的情景。有泪就慢慢地流，若情感仍不能得到宣泄，还可以将它付诸笔端，成文、成诗，或唱出来，唱给自己的心听。待想够了，或想累了，再用转移法，可能更易见效。你可以邀上好友一起谈天、娱乐，观赏戏剧电影，收听电台广播等。尽量把情绪转移到现实的幸福中来，充分地享受身边的快乐。此时，那浓浓的乡愁便被你驱散了。
肖峰
我在十二三岁时，就对男女关系非常好奇，脑子里几乎整天都想着这些事。到了初中二年级时，老师给我们发了生理卫生书，我有些激动地翻开它，迫不及待地看了生殖器官那一课，下身也一阵激动。从此取而代之的是脑子里就像放电影一样，总是人体赤裸裸的身子，看到人就好像看到了他们的屁股，看到了他们的生殖器官，甚至想到了性交，无论做什么事，就连写作业时也在想这些。天啦!我是怎么啦?我该怎么办?虽然我把这些都藏在心里没有对任何人说，但我非常害怕别人知道我的内心。表面上我装着很镇定，内心里却非常紧张和害怕，千方百计想不让自己想这些，在笔记本上反复写“不想了不想了”，但一切努力都毫无作用。就这样，我的成绩一落千丈，初中毕业后，我自然是没考上高中……现在我已是孩子的妈妈了，快30岁了，却仍然还是一看到人就想起这些，我越控制反而越厉害。而且经常感到心慌、头痛、心里难受，长期以来都睡不好觉，记忆力严重下降，人也更加憔悴。我怎样才能不去想这些?请帮帮我吧!
刘英
刘英读者：
你这种现象心理学上叫“强迫性性意向”，属强迫性神经症的表现。“性”是人的本能需求，进入青春期后，无论男女老少，都会出现程度不等的性意向、性幻想等现象，这是一种正常的心理现象。但由于你受传统道德观念的影响，却把它当成是不应该、不道德的，因而感到紧张、害羞，更怕别人知道，千方百计想克制自己不出现这类想法。心理学上有一逆定律，即越是不想它出现的，就越是会出现。所以，你越反感、越是想克制，反而出现得越多。时间一长，通过条件反射的作用，就变成了固定的思维方式，即形成了以性意向为主的强迫性思维。
只要你自己有信心和毅力与医生配合，这是可以治好的。方法也很简单，就是对这种意念采取接受的态度，不害怕它出现，也不去克制它，任凭它出现和存在，带着这种意念，甚至是忍受着不适和痛苦，照样去做该做的事。慢慢地你就会习以为常，最终它就会自生自灭。如能同时服用抗强迫症的药物，效果则会更好。
杨司佼
无端猜疑是精神病的先兆吗?
近几年来，我爱人总是怀疑自己的工资、奖金、津贴被科室领导冒领了，虽经上级领导多次调查确认并无此事，可就是不能使她相信。最近，她又怀疑家里的煤和食油被邻居偷了，辱骂邻居，搞得四邻不安，单位领导和同事都认为她是胡闹，要处分她。我觉得她可能是精神上有了毛病，请问应如何判断?
李江
李江读者：
你爱人的症状有三个特点：一是无中生有；二是自己坚信不疑；三是事实和说理不能使她消除怀疑，这完全符合精神病学中“妄想”的诊断标准，是患了“重性精神病”的标志之一，建议你应尽快送妻子去精神病医院就诊，以能早诊断、早治疗。
杨司佼
我心归何处?
8年前，我爱上了宏，无论上班下班，只要有他在，我便觉得一切都是那么美好。一天，我们单位一个也在追求他的女孩告诉我：他只是把我当妹妹看。我一听就气昏了头，立即找了我们这个圈子里的平淡了朋友。当时我已感到宏的颓唐与悲伤，我亦心如刀绞。在我公开与平谈恋爱的第二个月，宏调动了工作，次年我与平也一同调往上海。平对我很好，可我并不爱他，我心里从未开心过，常想起宏，非常想。前不久，我们回到原单位参加庆祝活动。面对深爱着的人，我们谈了很多很多，他说他一直来谈女朋友，6年来一直后悔当初顾虑太多而失去了我，一直想念着我，没有心情去交女友，至今独身一人。此后，我们开始了频繁的电话联系，他告诉我，如果平不是他的朋友，他会让我离婚。最近他也准备来上海发展，我知道他是醉翁之意不在酒。宏、丈夫和儿子的影子整日在我脑海里显现，心里更加地不安，也非常痛苦，我感到好累好累。我想，我应该做一个决定：①与平离婚，和宏重新开始。②与宏从此分手，任凭思念，也决不再联系。请告诉我应该怎么办?
崔燕
崔燕读者：
爱情是浪漫的，越是曲折越富有想像力与吸引力。然而，婚姻却是现实的。你与宏虽然有互爱之意，却没有进行过实际的恋爱过程，没有进行过性格、爱好、生活方式等方面的磨合，如果你们结合，从浪漫到现实，生活未必有你想象的那么美好。
你若选择离婚，与宏再续前缘的话，虽可了却你的一段情缘，却会让你欠下新的情债。当你平静下来后，你又会想起对儿子、对平的伤害，你的心同样会不安，同样会活得好累。如果与宏的婚姻生活比想象中的要差的话，将会令你后悔、失望，以致更加痛苦。因而这一选择可能会使你失多得少。我认为你还是选择“从此与宏分手，任凭思念，也决不再联系”为好。这样，苦了你一人，却幸福了你一家，况且，这种痛苦也只是暂时的。
杨司佼
给文夫立一项“公约”!
我与丈夫结婚快两年了。很多时候他因对我的生活方式不满，或没有主动帮他做某件事而大动干戈。另外，如在街头遇到那些穿戴较暴露的女性，他会说些诸如“她性感，她好露，她穿戴得体，她长得美……”之类的话。为这些我曾动过与他分手的念头，但每回分开不久，他又会向我检讨，弄得我又不得不接纳了他。可时间不久，又会有相同的事情发生。我到底该怎么办?
岑岑
岑岑读者：
倘若你丈夫的脾气只对你一个人而来，而对其他人“都没脾气”，第一，这表明他对你缺乏爱的深度，一个男人绝不会总是忍心对他真心所爱的女性进行感情上的伤害；第二，他极可能是个欺软怕硬的人，跟这种人过一辈子你就得窝心受气。作为一男性，在街上遇到一些穿戴较暴露的女性，因而多看几眼，内心生出几分羡慕乃至非分之想，我认为都是正常的，甚至是可以理解的。然而，如果他敢于把真实心迹在妻子面前大胆“由衷”地表露出来，那么这种“诚实”对双方的关系来说绝非什么好兆头。这说明他在心底里并不在乎他的妻子。从我的直觉来看，你的丈夫不成熟，而且也很任性，这使得你们相处时间稍长，彼此就很难相容。但是他也“挺会来事”，一旦与你分手后，他可能又觉得不能失掉你，转而又换了一副态度，关心你、体贴你，使你感动。女性的许多人生悲剧，都是因为心肠该硬的时候硬不起来，以一时的感情代替了理智，在该说“不”的时候说了“是”。所以在婚姻大事上，如果自己看清楚了，想明白了，就当断则断。
因此我建议你从现在起，给你丈夫一次机会，和他约定好“以往的过错不究，重在今后的表现”，两人从此互敬互爱，互谅互让，真心相待，不故意伤害对方的感情，有错及时承认，对方也要耐心帮助。他若同意此项“公约”并坚决执行，那就好，否则，只好说“拜拜”了。
肖峰
笑对“嫉妒”
我去年发表了两篇论文，谁知却被主任嫉妒。他常对我冷嘲热讽，我不搭理他，他更得寸进尺，说我高傲，专找我的碴子。渐渐地，我与他的矛盾越来越深，关系也 越来越紧张。而且同事们在他的挑拨下，亦都疏远了我。我现在心里好烦，好苦恼，不知该怎么办才好?
周宜
周宜读者：
我早已品尝过被人嫉妒的滋味，所以我很理解你的苦恼，并乐意与你讨论这个问题。
我认为，导致你苦恼的原因，除了你那位主任缺乏应有的道德修养，容不下“能人”而过分嫉妒你外，另一个重要原因就是你自己对被嫉妒作出的反应而产生的负效应。主任嫉妒你，使你心中不快，相应地作出愤怒、疏远、工作上不合作，甚至反唇相讥等心理反应，一争二斗，矛盾公开化后，人际关系越来越僵，他对你的嫉妒便无需掩饰。所以，我建议你不妨反过来想想，若是你的下级超过了你，你是不是也会感到面子上过不去?也会感到有一种威胁?也会嫉妒他?就不难得出“嫉妒是人之常情”的结论，也许就不至于这么生气和愤怒了。若再换一个角度想想，别人嫉妒你是因为你有值得别人羡慕的地方，有比别人行的地方，因而遭人嫉妒是你的荣耀，你就更宜平心静气了，至于同事们疏远了你，恐怕除了受主任的影响外，亦可能与你的为人有关。人们都喜欢与相同层次的人交往，特别不喜欢“高攀”，所谓曲高和寡，别人认为你比他们能干，与你交往有些“不搭对”，如果你不主动表现出热情与兴趣，即使你是个再好的人，别人也只会对你敬而远之。我以为，对待嫉妒的最好方法是装聋做哑，假装不知道，心平气和地照常与别人交往，尤其是要主动热情地用自己的能力、特长去帮助别人，主动地把自己“融”进集体中去，让别人受益于你。这样，随着时日的推移，对方的嫉妒心理就会逐渐淡化，使自己既取得了成功，又得以保持良好的人际关系。
杨司佼
老想家怎么办?
以往每逢节假日不能回家时，我都特别难过，常常以泪水相伴。眼看一年一度的国庆长假又要来到了，可我因工作需要，仍无法回家过节。请问怎样才能减轻想家的痛苦呢?
司马宏
司马宏读者：
你虽然品尝到了想家的痛苦，可我还是要告诉你，你应首先为自己庆幸。因为有家人在爱着你，所以，有家可想是幸福的，想家之苦也是甜蜜的苦。
为了减轻想家的痛苦，有人主张采取转移的方法，尽力不去想。可我觉得不妨先尽情想一番，面对孤灯静静地、细细地想和家人在一起时那些幸福、快乐的情景。有泪就慢慢地流，若情感仍不能得到宣泄，还可以将它付诸笔端，成文、成诗，或唱出来，唱给自己的心听。待想够了，或想累了，再用转移法，可能更易见效。你可以邀上好友一起谈天、娱乐，观赏戏剧电影，收听电台广播等。尽量把情绪转移到现实的幸福中来，充分地享受身边的快乐。此时，那浓浓的乡愁便被你驱散了。
肖峰