摘要：青少年的健康成长关乎着社会的发展和民族的兴旺，现如今我国大部分高中生有着良好的思想和心理状态，不过还是有部分留守学生长时间得不到家长的关爱，与普通学生相比较有着更严重的心理问题。由于高中生处于青春期，是生理和心理发展的关键时期，长时间的无助感、空虚感、心理落差等，会影响身心健康成长，因此教师和学校要做好心理健康教育，让他们能健康快乐的成长。
关键词：高中;留守青少年;学校心理健康教育;现状;措施
中图分类号：G4 文献标识码：A
关于留守儿童的研究最开始是从亲子教育的缺失对留守儿童的心理健康、学习、行为等方便的不良影响来进行研究讨论的，在积极心理学影响下，逐渐从自我效能感、社会认知角度的剖析为留守儿童问题打开了新的局面，特别是心理弹性理论在留守儿童研究中的运用，对“危险性因素”与“保护性因素”的探讨，为留守儿童的心理健康教育提出了许多建设性的建议。
1.我国留守青少年心理健康状况
综合各种研究成果可以发现：第一，我国留守青少年的心理健康状况普遍差于非留守青少年;第二，不同性别留守青少年心理健康状况存在差异，即女生的心理健康状况普遍差于男生;第三，不同年级留守青少年心理健康状况对比显示：学龄期留守儿童主要存在分离焦虑，而青春期留守儿童的社交恐惧、学校恐惧和广泛性焦虑增高。姚应水等研究认为，高中留守青少年的心理健康水平低于初中留守青少年，其中高一年级的心理健康水平最低。不同年级的高中生人格特质和心理弹性存在显著差异。武海婵的研究发现在外向性、宜人性、谨慎性、开放性这些积极人格特质的得分上，高二年级>高一年级>高三年级，高三年级在情绪性（消极人格特质）上的得分高于其他两个年级。研究结果存在差异，很大情况下是由于被试的区域、文化影响，也正是因为差异的存在，使得我们更应该在这个研究方向上探索更深层次的原因。
2.高中生留守青少年学校心理健康教育的措施
学校生活成为占据学生日常生活时间最多的一部分，学生在这里学到知识、学会人情世故、学会社会规则等等。在学校这样一个得天独厚的环境里培养学生健康的心理素质，自然是最佳选择。此外，从学校心理健康教育这个突破口对留守儿童进行心理培养是较为见效的。但目前我国学校心理健康教育仍是一大漏洞，在留守儿童学校情况更是恶劣，因此针对这种情况，结合理论和日常实践经验，笔者认为应采取以下措施：
第一，目前我国依然有大部分学校没有建立专门的心理咨询室，设立专任心理教师和心理课，笔者认为要用学校这一环境来帮助留守青少年健康成长，专门的心理教师、心理课程和心理咨询室是必不可少的。目前，积极心理学日益发展壮大，笔者认为学校心理工作也应在积极心理学的指导下大力开展，因为积极心理学的理念、观点、方法不但可以促进心理健康教師建构积极的心理教育范式，形成积极的教育风格，培养自身的积极认知方式和乐观心态，建立积极的师生互动关系，而且在心理健康教育活动中，能够以积极的心理形象给学生带来潜移默化的正面影响。特别在教育教学和心理咨询服务中，给学生传递直接的积极心理信号，能促进学生转变消极认知方式，体验积极情绪情感，树立积极的人生观和价值观。
第二，建立留守青少年心理干预机制。针对留守青少年群体中存在的种种问题，学校绝不仅仅只在学习成绩上帮助学生顺利升学，实现学业目标，更长远的需要在心理、人格上进行辅导，帮助其健全人格，成为身心健康的人。因此，首先要营造良好的校园环境，创造一个相互关爱和支持的学校氛围。其次，更有针对性的是应在学校内建立系统的留守学生心理干预机制，具体规模大小依据校内留守青少年群体大小而定。以心理咨询室为中心，以班为单位形成紧密的心理健康干预机制。具体措施可有：
1）进行留守青少年心理状态普查，摸清本校留守学生的整体心理健康状态，进行留守学生心理建档。在具体施测中最好采用所有学生一同施测，留守青少年数据单独筛选出来分析的方式，避免留守学生感受到压力，导致额外变量增大。综合前人的研究所用问卷，可按照实际情况采用青少年心理弹性量表、青少年社会支持评价量表（SS-A）、心理健康诊断测验（MHT）、中国中学生心理健康量表以及中学生人格五因素问卷等相关适合中学生使用的专业量表。
2）合理处理调查结果，一方面与班主任及时沟通，交流讨论针对留守学生突出心理问题的解决方法，使留守学生在平常的学习生活中就能感受到来自班级的温暖与帮助;另一方面，针对多数留守学生暴露的突出心理问题，可召集这部分的学生开展主题团辅活动。例如对于过度的焦虑情绪，可以一起来进行放松练习，克服焦虑;另外，发现个别极端的情况，应及时进行专业的个案咨询辅导。
3）成立心理协会，培养学生心理健康互助能力，营造校园追求身心健康两不误的氛围。留守学生本身更容易有孤独感、自卑感，他们往往没勇气主动踏入心理咨询室的大门或者在心理课堂中敞开自己的心扉，这时来自同学同辈的力量更能帮助到他们，因此提倡建立由学生组成的心理协会，协会内学习基本的心理辅导技巧，在心理老师的指导下学会正确地、有重点地去帮助身边的留守同学。
4）以心理课堂为基点，帮助留守学生协调人际关系。为什么以心理课堂为基点呢？笔者作为一线的心理教师，发现心理课堂的独特魅力是能让课堂的影响力延伸到课外许多方面，因此以心理课堂为基本点，在教学内容、课堂形式上注重学生团体归属感、集体凝聚力等方面的打造，能有效给予留守学生融入集体一个恰当的推动力，在团体活动实践中，慢慢地克服自己的人际焦虑，和谐人际关系。
5）关注留守女生身心健康。前文已说到研究发现留守青少年中女生的心理状态普遍差于男生。这可能由于女生心思更加细腻，对留守经历带来的创伤感受得更深刻所致，又因为正处于青春期，生理、心理两方面的急剧变化更易让留守女生孤独感增强，焦虑、抑郁的情绪更严重，导致早恋、抑郁、厌学、加入社会小团体等问题更易出现。因此，一定要更加关注留守女生的身心健康，根据女生的身心特点，以心理咨询室为中心，还可用例如“女生小秘密”信箱、女生团体辅导等形式重点维护留守女生的身心健康。
6）针对不同年级设计不同的心理健康辅导重点。高一年级的学生刚刚踏入高中校园，对学习难度的加大，学习节奏的加快还不适应，在这种压力加大的环境下，本来心理素质较弱的留守学生更容易暴发出心理问题，因此应该注重对高一新生在环境适应、人际关系重建熟悉方面的辅导;而高三学生，这时步入了最关键的一年，升学的压力压在了每一位学生的肩头，他们的心理失衡更多来自对高考的恐惧、焦虑，对前途的迷茫和担忧。因此，对高三留守学生更应多给予鼓励和肯定，调整好应考心态，学会根据自己的实际情况订下目标，坚定坚持;而对于高二的学生，这一年应着重于自我认知、自我效能感、社会认知等方面的辅导，为步入高三紧张的学习做准备。
7）创设条件加强家长与孩子的联系。有研究发现造成留守儿童问题的并不是“留守”本身，而是留守期间父母放弃了自己的教养责任，这种放弃、不闻不问的态度才是对留守儿童造成心理伤害的最大原因。而周凯的研究也发现孩子与父母团聚次数多，可以得到及时有效的情感支持和关注，从而获得较高的生活满意度和主观幸福感。鉴于目前大多数学校禁止学生携带手机等通讯工具进入校园，那么，学校可以在每个班主任办公室中专门配备供学生与家长交流的通讯设备，这样的举措不仅可以让老师与家长能更密切通畅地联系，更能帮助家长增多与孩子的交流沟通，让留守学生感受到来自父母的关怀与爱，知道父母一直在自己身边。这种旁人不能给予的温暖和安全感，必能增强留守学生的心灵能量。
参考文献
[1]武海婵.有留守经历的高中生人格特质与心理弹性关系研究——以河北省蔚县一中为例[J].2013.