【摘 要】
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本文针对现阶段青少年身心的特点,通过健美操的学习与锻炼,来研究健美操是否对青少年的身心发展产生影响。结果表明:通过健美操的锻炼,对提高青少年身体机能,心理素质,尤其是
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本文针对现阶段青少年身心的特点,通过健美操的学习与锻炼,来研究健美操是否对青少年的身心发展产生影响。结果表明:通过健美操的锻炼,对提高青少年身体机能,心理素质,尤其是身体形态效果显著。对培养学生树立良好的意志品质,增强人际交往的能力与克服困难的信心和勇气有着积极的作用。
In this paper, according to the current characteristics of young people’s physical and mental, through aerobics study and exercise, to study whether aerobics have an impact on young people’s physical and mental development. The results show that: through aerobics exercise, to improve adolescent physical function, psychological quality, especially the body shape effect is remarkable. It has a positive effect on cultivating students’ ability to build good will and enhance interpersonal communication and overcome their confidence and courage.
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