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摘要高校女生在体育课中不爱运动,主观上由于女生的生理、心理特点影响了她们对体育课的积极性;客观上是由于教材内容、教学方法以及体育教师的综合素质等原因。建议通过培养正确的学习动机;根据女生生理、心理特点制定教学内容;建立融洽的师生关系等措施,调动高校女生体育课积极性,以提高高校体育课教学质量。
关键词女大学生 体育课 影响因素 对策
中图分类号:G807文献标识码:A
1 女大学生心理特点的分析
女大学生已进入青春发育后期,其身心发展趋向于成熟,其心理特征也更加女性化,主要体现在以下几个方面。
1.1 腼腆害羞
不少高校女生觉得体育活动有失观瞻,不能体现中国传统女性应有的“轻柔纤细,文静之美”。对上体育课和体育锻炼时穿运动衣感到害羞,穿运动衣服时体型外露不好看。另外,在大庭广众之下不好意思练习,特别是自己做不好的动作更不愿意做。她们认为很丑,做起来很难为情。
1.2 好静、惰性较大
女大学生年龄一般在18—22岁之间,身体发育基本成熟。入学后,她们认为自己已成为一名大学生,性格上模仿斯文,雅静,好静不好动,惰性较大。由于中学参加体育活动少,因而很少有体育特长。身体素质下降,使她们学习动作困难,因而对体育活动积极性不高,学习惰性大。
1.3 自尊心强
体育课是一门实践性很强的科目,对基本素质及基本技能要求高,如:排球,篮球等。在短期内,是很难有显著地练习效果的,在学习中常出现动作别扭不协调,错误而不规范,失误多,怕人笑话,怕出丑,爱面子,这样就很容易让他们的自尊心受挫,长此以往就会对体育课产生厌恶情绪。
1.4 怕脏,怕苦
女生平时爱漂亮,他们怕太阳晒黑了自己嫩白红润的皮肤,怕汗水尘土弄脏了自己的头发、脸、手以及漂亮的衣服等。因此,运动场上的太阳,汗水尘土削弱了他们对体育课的积极性。
1.5 意志品质脆弱
体育课是一门对身体素质及基本技能要求高的科目,学生在学习这些项目的时候需要付出一番艰辛的劳动,需要有坚强的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神,才能有收获。然而,这些对于意志品质脆弱的女生来说,无疑是一种严峻的考验,容易对体育课产生恐惧感。
1.6 心理素质差,抗挫折能力差
女大学生的自我保护意识加强,注重外在评价,对运动过程具有畏难、畏惧心理,对运动结果存在怕输心理。在从事体育锻炼时,出于安全考虑,怕受伤,怕冲撞;当她们经历了失败与挫折后,就会对自己的能力持怀疑态度,使她们对学习体育知识望而却步。
2 自身条件的不利因素对体育课的影响
在运动技能与身体素质方面,相对于男生而言她们学的慢,掌握慢,进步慢,与男生有差距。出现这种情况,她们就会产生消极,否定的情绪,从而对体育课产生厌恶情绪。
女生进入青春期后,就会经历月经周期,月经是一种正常的生理现象。但大多数女大学生参加体育活动会顾虑加重,总担心参加体育活动会对身体造成不良影响,从而影响上课积极性。
3 教师自身素质因素对女大学生体育课积极性的影响
个别体育教师在课堂上衣着不整、仪态欠佳、课堂用语随便、组织教学松散。使学生感到在这样的体育课上学不到什么知识和技能,从而对教师的教学产生逆反心理。有些教师在教学中处理师生关系上,缺乏民主作风,他们在课堂上主观生硬,专横武断,不尊重学生,不能与学生平等相处,造成师生关系紧张,使学生对教师的施教产生抵触情绪和厌学心理。
个别教师对体育知识、技能以及相关学科的基本知识掌握的不全面,缺乏了解高校女生的生理、心理特征以及思想、身体状况,难以运用丰富的知识,优美的示范以及新颖独特的组织教法来激发女生的学习兴趣。
在高校体育课中,一些教师教学方法,手段千篇一律,与中小学体育教学区别不大,没有创新,这也影响了学生体育课积极性。
4 体育教材内容对女大学生体育课积极性的影响
主要表现在体育课教材太多,动作技术太难,对学生锻炼身体的指导作用小,脱离了学生可能接受的实际。”难以激发学生的学习积极性。在这样的条件下,要学生积极的上好体育课是很困难的。
5 教学环境因素对女大學生体育课积极性的影响
《学校体育工作条例》的颁布,《全民健身计划纲要》的实施,使高校的体育教学环境有了很大的改善,但还有许多高校由于教育经费不足,对体育的投入也就相对较少。导致场地数量上,质量差,体育器材少,更换周期长,远远满足不了大学生的需要,给体育课带来了许多的麻烦。因为教学场地器材设施差,对女生的心理作用有着重要的影响,这也影响了学生对体育课的积极性。
6 体育课考核对女大学生体育课积极性的影响
大部分学生认为体育课对体质强弱不同,基础不一的学生用统一要求和标准进行考试是不合理的。(下转第167页)(上接第154页)学生之间的身体差异是客观存在的,有的相差很大,造成学生之间身体差异的原因很多,形成的时间也很长,而现行的考试形式僵化,不能反应不同个体的实际情况。因此也导致部分女生对体育课产生了厌恶情绪,不愿上体育课。
7 建议与对策
7.1 培养和激发学生的运动动机
学生运动动机培养和激发中可采取以下措施:(1)充分重视和利用学生的各种需要;(2)提高学生的体育成就动机;(3)适当展开竞争,积极组织合作;(4)及时反馈,肯定评价。
7.2 根据女生的心理特点进行教学
女生由于身体形态方面的影响,往往对自己的能力缺乏一种正确的估计,在教授一些难度较大的技术动作时,首先把动作的难度和重点及注意事项向学生讲清楚,并作示范练习,在技术和心理上都给女生一个很好的感觉。在练习时,挑选一些身体素质,协调性都比较好的学生做示范练习,并加强保护与帮助。
7.3 根据女生的生理特点加强素质练习
女生的手臂,腿部和腹肌力量弱,在教学中安排一些相应的内容加以锻炼和调节。如在每次课中穿插一些素质练习,把这些素质练习和游戏竞赛结合起来,以提高学生的兴趣。
7.4 科学合理地安排教学内容,采用灵活新颖的组织教法
体育教师要尽可能地在教学方法上灵活多变,选择具有强烈吸引力的学习内容,以促进运动兴趣的形成与发展。尽量安排符合他们渴望健美、追求时尚的愿望,难度适中、运动量、动作频率便于自我调节的项目,并注重全面锻炼身体。处理好传统教材和时尚运动技能类教材和休闲类项目的关系。
7.5 建立融洽的师生关系
融洽的师生关系直接影响着学生的学习情绪,师生心理相容能提高教学效果。因此,体育教师一方面要努力提高自己的师德修养和业务水平,在学生中塑造自己的良好形象;另一方面,体育教师必须热爱学生,关心学生,理解和了解学生,和学生交朋友,培养学生会对体育教师的亲切感,
7.6 加强心理抗挫折能力和心理应变能力的培养
由于体育运动的复杂性、竞争性和社会性,挫折往往导致行为的反常和过激,严重影响和阻碍学习进步与提高。因此,在对女大学生体育教学活动中要注意对挫折心理的正确引导,帮助她们客观科学地分析自己、认识了解自己,树立正确的人生观,培养她们豁达乐观的性格情绪,提高对挫折的承受力。
7.7 培养坚韧不拔的意志品质
由于体育课教学具有它的特殊性,尤其是女生,要求具有顽强,大胆果断,不怕脏不怕累,不怕困难,大胆拼搏等意志品质。因此,在体育课上,体育教师要有意识地加以引导和培养,让她们体验与评价自己的努力程度,从而培养她们坚韧不拔的意志品质。
参考文献
[1]陶国富.大学生心理学[M]北京:立信会计出版社,2004:86.
[2]赵洪毅.女子足球运动生理、心理及训练特点[J].武汉体育学院学报,2003.7:147-149.
[3]夏思永.大学体育[M].重庆:西南师范大学出版社,2001:74-75.
[4]王丹,董晓春.大学生体育动机、态度与高校体育改革[J].北京体育大学学报,2002.1:50-51.
[5]季浏,殷恒婵,颜军.体育心理学[M]北京:高等教育出版社,2006:49.
[6]黄希庭.心理学[M]上海:上海教育出版社,2005:126-127.
关键词女大学生 体育课 影响因素 对策
中图分类号:G807文献标识码:A
1 女大学生心理特点的分析
女大学生已进入青春发育后期,其身心发展趋向于成熟,其心理特征也更加女性化,主要体现在以下几个方面。
1.1 腼腆害羞
不少高校女生觉得体育活动有失观瞻,不能体现中国传统女性应有的“轻柔纤细,文静之美”。对上体育课和体育锻炼时穿运动衣感到害羞,穿运动衣服时体型外露不好看。另外,在大庭广众之下不好意思练习,特别是自己做不好的动作更不愿意做。她们认为很丑,做起来很难为情。
1.2 好静、惰性较大
女大学生年龄一般在18—22岁之间,身体发育基本成熟。入学后,她们认为自己已成为一名大学生,性格上模仿斯文,雅静,好静不好动,惰性较大。由于中学参加体育活动少,因而很少有体育特长。身体素质下降,使她们学习动作困难,因而对体育活动积极性不高,学习惰性大。
1.3 自尊心强
体育课是一门实践性很强的科目,对基本素质及基本技能要求高,如:排球,篮球等。在短期内,是很难有显著地练习效果的,在学习中常出现动作别扭不协调,错误而不规范,失误多,怕人笑话,怕出丑,爱面子,这样就很容易让他们的自尊心受挫,长此以往就会对体育课产生厌恶情绪。
1.4 怕脏,怕苦
女生平时爱漂亮,他们怕太阳晒黑了自己嫩白红润的皮肤,怕汗水尘土弄脏了自己的头发、脸、手以及漂亮的衣服等。因此,运动场上的太阳,汗水尘土削弱了他们对体育课的积极性。
1.5 意志品质脆弱
体育课是一门对身体素质及基本技能要求高的科目,学生在学习这些项目的时候需要付出一番艰辛的劳动,需要有坚强的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神,才能有收获。然而,这些对于意志品质脆弱的女生来说,无疑是一种严峻的考验,容易对体育课产生恐惧感。
1.6 心理素质差,抗挫折能力差
女大学生的自我保护意识加强,注重外在评价,对运动过程具有畏难、畏惧心理,对运动结果存在怕输心理。在从事体育锻炼时,出于安全考虑,怕受伤,怕冲撞;当她们经历了失败与挫折后,就会对自己的能力持怀疑态度,使她们对学习体育知识望而却步。
2 自身条件的不利因素对体育课的影响
在运动技能与身体素质方面,相对于男生而言她们学的慢,掌握慢,进步慢,与男生有差距。出现这种情况,她们就会产生消极,否定的情绪,从而对体育课产生厌恶情绪。
女生进入青春期后,就会经历月经周期,月经是一种正常的生理现象。但大多数女大学生参加体育活动会顾虑加重,总担心参加体育活动会对身体造成不良影响,从而影响上课积极性。
3 教师自身素质因素对女大学生体育课积极性的影响
个别体育教师在课堂上衣着不整、仪态欠佳、课堂用语随便、组织教学松散。使学生感到在这样的体育课上学不到什么知识和技能,从而对教师的教学产生逆反心理。有些教师在教学中处理师生关系上,缺乏民主作风,他们在课堂上主观生硬,专横武断,不尊重学生,不能与学生平等相处,造成师生关系紧张,使学生对教师的施教产生抵触情绪和厌学心理。
个别教师对体育知识、技能以及相关学科的基本知识掌握的不全面,缺乏了解高校女生的生理、心理特征以及思想、身体状况,难以运用丰富的知识,优美的示范以及新颖独特的组织教法来激发女生的学习兴趣。
在高校体育课中,一些教师教学方法,手段千篇一律,与中小学体育教学区别不大,没有创新,这也影响了学生体育课积极性。
4 体育教材内容对女大学生体育课积极性的影响
主要表现在体育课教材太多,动作技术太难,对学生锻炼身体的指导作用小,脱离了学生可能接受的实际。”难以激发学生的学习积极性。在这样的条件下,要学生积极的上好体育课是很困难的。
5 教学环境因素对女大學生体育课积极性的影响
《学校体育工作条例》的颁布,《全民健身计划纲要》的实施,使高校的体育教学环境有了很大的改善,但还有许多高校由于教育经费不足,对体育的投入也就相对较少。导致场地数量上,质量差,体育器材少,更换周期长,远远满足不了大学生的需要,给体育课带来了许多的麻烦。因为教学场地器材设施差,对女生的心理作用有着重要的影响,这也影响了学生对体育课的积极性。
6 体育课考核对女大学生体育课积极性的影响
大部分学生认为体育课对体质强弱不同,基础不一的学生用统一要求和标准进行考试是不合理的。(下转第167页)(上接第154页)学生之间的身体差异是客观存在的,有的相差很大,造成学生之间身体差异的原因很多,形成的时间也很长,而现行的考试形式僵化,不能反应不同个体的实际情况。因此也导致部分女生对体育课产生了厌恶情绪,不愿上体育课。
7 建议与对策
7.1 培养和激发学生的运动动机
学生运动动机培养和激发中可采取以下措施:(1)充分重视和利用学生的各种需要;(2)提高学生的体育成就动机;(3)适当展开竞争,积极组织合作;(4)及时反馈,肯定评价。
7.2 根据女生的心理特点进行教学
女生由于身体形态方面的影响,往往对自己的能力缺乏一种正确的估计,在教授一些难度较大的技术动作时,首先把动作的难度和重点及注意事项向学生讲清楚,并作示范练习,在技术和心理上都给女生一个很好的感觉。在练习时,挑选一些身体素质,协调性都比较好的学生做示范练习,并加强保护与帮助。
7.3 根据女生的生理特点加强素质练习
女生的手臂,腿部和腹肌力量弱,在教学中安排一些相应的内容加以锻炼和调节。如在每次课中穿插一些素质练习,把这些素质练习和游戏竞赛结合起来,以提高学生的兴趣。
7.4 科学合理地安排教学内容,采用灵活新颖的组织教法
体育教师要尽可能地在教学方法上灵活多变,选择具有强烈吸引力的学习内容,以促进运动兴趣的形成与发展。尽量安排符合他们渴望健美、追求时尚的愿望,难度适中、运动量、动作频率便于自我调节的项目,并注重全面锻炼身体。处理好传统教材和时尚运动技能类教材和休闲类项目的关系。
7.5 建立融洽的师生关系
融洽的师生关系直接影响着学生的学习情绪,师生心理相容能提高教学效果。因此,体育教师一方面要努力提高自己的师德修养和业务水平,在学生中塑造自己的良好形象;另一方面,体育教师必须热爱学生,关心学生,理解和了解学生,和学生交朋友,培养学生会对体育教师的亲切感,
7.6 加强心理抗挫折能力和心理应变能力的培养
由于体育运动的复杂性、竞争性和社会性,挫折往往导致行为的反常和过激,严重影响和阻碍学习进步与提高。因此,在对女大学生体育教学活动中要注意对挫折心理的正确引导,帮助她们客观科学地分析自己、认识了解自己,树立正确的人生观,培养她们豁达乐观的性格情绪,提高对挫折的承受力。
7.7 培养坚韧不拔的意志品质
由于体育课教学具有它的特殊性,尤其是女生,要求具有顽强,大胆果断,不怕脏不怕累,不怕困难,大胆拼搏等意志品质。因此,在体育课上,体育教师要有意识地加以引导和培养,让她们体验与评价自己的努力程度,从而培养她们坚韧不拔的意志品质。
参考文献
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[4]王丹,董晓春.大学生体育动机、态度与高校体育改革[J].北京体育大学学报,2002.1:50-51.
[5]季浏,殷恒婵,颜军.体育心理学[M]北京:高等教育出版社,2006:49.
[6]黄希庭.心理学[M]上海:上海教育出版社,2005:126-127.