【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】报道： 最减肥QQ为410****332咨询涮锅怎么吃不发胖？特来求助女刊瘦美人【最减肥频道】，咨询同样问题的还有QQ好友900****754、998****001 女刊瘦美人【最减肥频道】推荐： 北方人爱涮锅，暖和好吃要发胖？——选对蘸酱最重要！ 涮锅汤底本身热量不算高，真正的致胖因子其实藏在蘸酱里。油碟感觉太油？麻酱碟热量高！怎么样靠涮锅补充身体能量到达御寒目的
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女刊瘦美人【最减肥频道】报道：
最减肥QQ为410****332咨询涮锅怎么吃不发胖？特来求助女刊瘦美人【最减肥频道】，咨询同样问题的还有QQ好友900****754、998****001
女刊瘦美人【最减肥频道】推荐：
北方人爱涮锅，暖和好吃要发胖？——选对蘸酱最重要！
涮锅汤底本身热量不算高，真正的致胖因子其实藏在蘸酱里。油碟感觉太油？麻酱碟热量高！怎么样靠涮锅补充身体能量到达御寒目的，又能减少脂肪的摄入？女刊瘦美人马上告诉你！
常用蘸酱材料热量表：
——涮锅族最爱蘸酱材料
香油/芝麻油：899大卡≈1.798斤脂肪/1汤匙
麻酱：618大卡≈1.236斤脂肪/1汤匙
花生粉：594大卡≈1.188斤脂肪/1汤匙
蛋黄：328大卡≈0.656斤脂肪/1汤匙
豆瓣酱：178大卡≈0.356斤脂肪/1汤匙
蚝油：118大卡≈0.236斤脂肪/1汤匙
酱油：63大卡≈0.126斤脂肪/1汤匙
辣椒酱：31大卡≈0.062斤脂肪/1汤匙
米醋：18大卡≈0.036斤脂肪/1汤匙
（以上数据统计来自www.nvkan.com调查，为食物每100g的热量。100大卡≈消耗0.2斤脂肪所消耗的热量。）
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