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羽毛球运动是一项极具魅力而高雅的体育项目,在国际上享有极高的美誉度和极强的影响力。近年来,随着体育选项课的普及,羽毛球和其他许多运动项目一样,进入了高校体育课堂,成为大学生喜爱的体育活动项目。羽毛球运动技术性强,技术要求细腻,速度快、变化多,比赛竞争激烈,要达到较好的掌握和提高存在一定的难度,因此,研究羽毛球选项课的教学手段和方法很有必要。本文在查阅了相关文献资料的基础上,对传统教学方法进行了革新,并结合教学实践,对如何改进大学生羽毛球选项课的教学方法作一探讨。
一普通高校羽毛球课的教学现状
高校体育最重要的任务就是提高健康水平、增强学生的体质,然而目前学生的体质和健康状况不容乐观。高校体育如何面对现实、展望未来,切实摸索出一条适应时代需求的发展思路;如何改革高校体育教学,提高体育教学质量;如何使学生树立正确的体育观,养成良好的运动习惯,配合全民健身,为终身体育奠定基础,是摆在每一位高校体育工作者面前的新课题。由于社会的发展、国际的交往,高校教育必须面向社会、面向世界、面向未来。大部分高校现行的学年制教育体制已满足不了社会对综合性人才培养的要求,我国高校势必要采用新的教育体制,改革旧的学年制教学,以求得生存和发展。高校羽毛球教学基本采用分层次分组教学、课内外一体化教学、多媒体演示与表象演练教学以及重视规则和裁判法的学习、改进考核评价方法等教学措施。
二影响羽毛球课教学效果的几个因素
1由于学生来自不同地区和学校,掌握的羽毛球技术水平参差不齐,教学过程中很难满足不同基础层次学生的学习需要,不利于因材施教。
2体育场地、器材已经远远不能满足学生的需求。羽毛球是极易损耗的教学必需品,消耗量非常大,有时需要学生自己购买。由于部分国内高校在室外上课,天气影响很大,容易导致教学计划临时改变,严重影响学生学习的积极性。
3羽毛球的练习内容单调,单个动作的重复练习安排过多,课上变成了羽毛球运动竞技项目的训练课,使学生产生了厌烦心理,不利于激发学生的学习热情。
4过分强调教师的主导作用,忽视了学生的主体作用。片面追求竞技效应,运动负荷较大,给学生生理和心理造成一定的负担。
5对学生的考试忽视了学生学习的态度和自身能力提高状况的评价,严重影响了先天身体素质不足的学生学习的积极性,不利于进行教学。
三羽毛球教学中应采用的方法与措施
1采用形式多样的教学方法与手段,提升课堂教学效果
(1)分组教学法。由于大学生们的身体素质、体育基础、接受能力等客观上存在着差距,传统体育教学“统一目标、统一要求”的做法往往造成“优生跑不快,差生跟不上”的结果。为此,我们在羽毛球教学中采用了分组教学法:在每学期的第一节课,通过对学生专项素质的测试或对学生技术动作掌握情况的考查,将原自然教学班学生分为好、中、差三个组进行教学,各组分别安排不同的教学内容和实施不同的教学手段,之后根据学生对技术的掌握情况,对各组学生进行必要调整,促使学生在学习上都能得到循序渐进的发展和提高。对不同层次的学生提出不同的要求,采用不同的教学方法和手段,教学针对性强。而对各层次的学生根据进步大小情况适时进行调整,又形成了一种比、学、赶、超的竞争激励机制,大大调动了学生主动学习的积极性,促进了全体学生的共同进步和提高。
(2)念动训练教学法。念动训练是一种心理念动的训练方法,利用心理学中运动表象的原理,反映了某一个具体的技术动作在空间、时间和力量方面的具体形象,以及它们之间的因果关系和其他联系,是动作学习和动作完成最直接、最重要的过程。具体方法为:教师进行准确的动作示范和动作要领讲解两至三遍→学生全身放松,闭目自然站立→教师讲动作要领→学生想象教师的示范动作并进行复制→反复想象复制动作→学生实际练习→教师纠正错误→学生实际练习掌握技术动作。
(3)比赛教学法。比赛教学法是在技术动作教学过程中,安排学生两人或多人进行比赛练习,从而使学生之间相互帮助、相互促进。此方法对练习较为简单枯燥的技术动作尤为有效,如:步法练习中,安排两人进行步法比赛练习,看看谁的步法准确、灵活、快速。
(4)多球训练教学法。多球训练法是指在单位时间内,通过连续、反复多次击球动作,来增加练习强度。其中,有一球一击练习和多球单独练习两种基本形式,用来纠正错误动作和提高动作的准确性。
2运用多媒体演示与表象演练相结合的技术教学法,加快技术动作的掌握
技术教学是选项课的重点内容之一,羽毛球运动的基本技术不下四十种,教学不可能面面俱到,只能突出重点,由学生自己去举一反三。为此,我们在握拍、发球、击球和步法等四大类中精选出具有代表性的技术动作,如正反握拍法、发高远球和网前球、击高远球和扣杀球、上网和后退步法等等。然后将国内外优秀运动员的相关技术动作制成多媒体课件,让学生反复观看,许多有条件的同学还拿去自己刻录优秀运动员精湛技术动作的光盘,加上教师详细的讲解示范,使我们的技术教学达到了起点高、起步快、事半功倍的教学效果。在多媒体技术动作演示的基础上,针对某些羽毛球技术速度快而连贯、不易掌握的情况(如扣杀球等等),我们还尝试运用了表象演练法,以加快和完善技术动作的形成。课上在观看了录相和教师示范后,在教师的口令下,学生注意力高度集中,闭目反复想象动作过程,再想象自己在做这一动作,使头脑中出现的动作表象与实际动作趋于一致。课外再要求在每天进行10-15分钟的表象训练,充分发挥学生内在的学习潜力,激发他们的学习动机和兴趣,从而有效地避免那种在学习中机械模仿的现象,不断纠正练习过程中的偏差,加速技术动作的掌握和巩固。
3坚持实行课内外一体化教学,培养锻炼习惯
目前,课内与课外相结合的教学方式已被越来越多的教师所认同,只有借助课外体育才能将大量的练习充分消化。课堂教学也只有与课外体育相互配合、齐头并进,在理论知识和锻炼实践的有机结合中,学生的锻炼能力才能得到较好的提高。羽毛球运动技术细腻,比赛的技巧性较高,对身体素质如速度、耐力、灵敏等更有较高的要求,不进行长时间的自觉练习,掌握技术动作、提高比赛水平是不太容易的。因此,羽毛球教学十分需要实行课内外一体化模式。我们在抓好课堂理论和技术教学的同时,还特别抓紧抓好学生的课外练习。课外练习有固定场地和器材,由教师和班干部共同负责考勤。课外练习的形式丰富多彩、不拘一格,重在提高学生的兴趣和培养锻炼习惯。比如,在教师集体辅导的基础上,鼓励学生自主组建兴趣小组或小型俱乐部,并且在各小组和俱乐部之间经常组织交流比赛,以相互帮助和指点,共同提高。
4重视规则和裁判法的学习,增进对专项的认识和理解
掌握羽毛球的规则和裁判法,对于更好地认识该项运动的特点和规律、更好地掌握各项技术和战术十分必要,也为大学生们更好地组织课余比赛所必需。为了尽量少占用课堂练习时间,我们采取集中学习与课堂间歇学习相结合、理论学习与课内外实习相结合的教学方式。第一次课安排集中学习,将羽毛球规则和裁判法连同该项运动的特点及锻炼价值等知识,扼要地加以讲述,内容精练之后,在课堂练习的间歇(如安排在每次课的开始或结束,有的放在课上比赛的间歇)再进行重点问题的实地讲述。这样,既便于学生活学活用,又控制了课堂运动强度,还节省了时间。临场裁判也被作为考试的一部分,因此,在课内外练习中,分组教学比赛的同时,各组学生都要求轮流进行裁判实习。这样,通过一学期的选项课学习,羽毛球规则和裁判法都较好地为学生们所掌握,同学们对羽毛球运动也因此有了更加深入地了解,增强了对各种技、战术的理解力和判断力。
5合理制定考试内容和方法,全面检验学生的学习效果
考试是教学过程的重要组成部分,考试内容和方法的改革是高等教育改革的重要研究课题,作为检验教学效果的手段,考试对学生和教师都能提供正确的信息反馈。因此,合理的考试对搞好教学具有积极意义。我们在制定考试内容时注重了以下几个方面:一是基本技术的掌握程度;二是实战能力;三是规则和裁判法的掌握;四是平时学习的积极性(这项由教师和学生根据该生的平时考勤和锻炼情况共同打分)。以上考试内容能比较全面地检验学生该项目的学习效果,因而在一定程度上调动了学生学习的主动性,激发了他们课内外的锻炼积极性,有利于他们锻炼习惯的培养。
参 考 文 献
[1]毛振明.体育教学论[M].北京:高等教育出版社,2005.
[2]钱杰.高校体育教学组织形式之探讨[J].北京体育大学学报,2000(4).
[3]邓慧.对当前高校羽毛球运动开展与普及问题的思考[J].中国体育科技,2005(11).
一普通高校羽毛球课的教学现状
高校体育最重要的任务就是提高健康水平、增强学生的体质,然而目前学生的体质和健康状况不容乐观。高校体育如何面对现实、展望未来,切实摸索出一条适应时代需求的发展思路;如何改革高校体育教学,提高体育教学质量;如何使学生树立正确的体育观,养成良好的运动习惯,配合全民健身,为终身体育奠定基础,是摆在每一位高校体育工作者面前的新课题。由于社会的发展、国际的交往,高校教育必须面向社会、面向世界、面向未来。大部分高校现行的学年制教育体制已满足不了社会对综合性人才培养的要求,我国高校势必要采用新的教育体制,改革旧的学年制教学,以求得生存和发展。高校羽毛球教学基本采用分层次分组教学、课内外一体化教学、多媒体演示与表象演练教学以及重视规则和裁判法的学习、改进考核评价方法等教学措施。
二影响羽毛球课教学效果的几个因素
1由于学生来自不同地区和学校,掌握的羽毛球技术水平参差不齐,教学过程中很难满足不同基础层次学生的学习需要,不利于因材施教。
2体育场地、器材已经远远不能满足学生的需求。羽毛球是极易损耗的教学必需品,消耗量非常大,有时需要学生自己购买。由于部分国内高校在室外上课,天气影响很大,容易导致教学计划临时改变,严重影响学生学习的积极性。
3羽毛球的练习内容单调,单个动作的重复练习安排过多,课上变成了羽毛球运动竞技项目的训练课,使学生产生了厌烦心理,不利于激发学生的学习热情。
4过分强调教师的主导作用,忽视了学生的主体作用。片面追求竞技效应,运动负荷较大,给学生生理和心理造成一定的负担。
5对学生的考试忽视了学生学习的态度和自身能力提高状况的评价,严重影响了先天身体素质不足的学生学习的积极性,不利于进行教学。
三羽毛球教学中应采用的方法与措施
1采用形式多样的教学方法与手段,提升课堂教学效果
(1)分组教学法。由于大学生们的身体素质、体育基础、接受能力等客观上存在着差距,传统体育教学“统一目标、统一要求”的做法往往造成“优生跑不快,差生跟不上”的结果。为此,我们在羽毛球教学中采用了分组教学法:在每学期的第一节课,通过对学生专项素质的测试或对学生技术动作掌握情况的考查,将原自然教学班学生分为好、中、差三个组进行教学,各组分别安排不同的教学内容和实施不同的教学手段,之后根据学生对技术的掌握情况,对各组学生进行必要调整,促使学生在学习上都能得到循序渐进的发展和提高。对不同层次的学生提出不同的要求,采用不同的教学方法和手段,教学针对性强。而对各层次的学生根据进步大小情况适时进行调整,又形成了一种比、学、赶、超的竞争激励机制,大大调动了学生主动学习的积极性,促进了全体学生的共同进步和提高。
(2)念动训练教学法。念动训练是一种心理念动的训练方法,利用心理学中运动表象的原理,反映了某一个具体的技术动作在空间、时间和力量方面的具体形象,以及它们之间的因果关系和其他联系,是动作学习和动作完成最直接、最重要的过程。具体方法为:教师进行准确的动作示范和动作要领讲解两至三遍→学生全身放松,闭目自然站立→教师讲动作要领→学生想象教师的示范动作并进行复制→反复想象复制动作→学生实际练习→教师纠正错误→学生实际练习掌握技术动作。
(3)比赛教学法。比赛教学法是在技术动作教学过程中,安排学生两人或多人进行比赛练习,从而使学生之间相互帮助、相互促进。此方法对练习较为简单枯燥的技术动作尤为有效,如:步法练习中,安排两人进行步法比赛练习,看看谁的步法准确、灵活、快速。
(4)多球训练教学法。多球训练法是指在单位时间内,通过连续、反复多次击球动作,来增加练习强度。其中,有一球一击练习和多球单独练习两种基本形式,用来纠正错误动作和提高动作的准确性。
2运用多媒体演示与表象演练相结合的技术教学法,加快技术动作的掌握
技术教学是选项课的重点内容之一,羽毛球运动的基本技术不下四十种,教学不可能面面俱到,只能突出重点,由学生自己去举一反三。为此,我们在握拍、发球、击球和步法等四大类中精选出具有代表性的技术动作,如正反握拍法、发高远球和网前球、击高远球和扣杀球、上网和后退步法等等。然后将国内外优秀运动员的相关技术动作制成多媒体课件,让学生反复观看,许多有条件的同学还拿去自己刻录优秀运动员精湛技术动作的光盘,加上教师详细的讲解示范,使我们的技术教学达到了起点高、起步快、事半功倍的教学效果。在多媒体技术动作演示的基础上,针对某些羽毛球技术速度快而连贯、不易掌握的情况(如扣杀球等等),我们还尝试运用了表象演练法,以加快和完善技术动作的形成。课上在观看了录相和教师示范后,在教师的口令下,学生注意力高度集中,闭目反复想象动作过程,再想象自己在做这一动作,使头脑中出现的动作表象与实际动作趋于一致。课外再要求在每天进行10-15分钟的表象训练,充分发挥学生内在的学习潜力,激发他们的学习动机和兴趣,从而有效地避免那种在学习中机械模仿的现象,不断纠正练习过程中的偏差,加速技术动作的掌握和巩固。
3坚持实行课内外一体化教学,培养锻炼习惯
目前,课内与课外相结合的教学方式已被越来越多的教师所认同,只有借助课外体育才能将大量的练习充分消化。课堂教学也只有与课外体育相互配合、齐头并进,在理论知识和锻炼实践的有机结合中,学生的锻炼能力才能得到较好的提高。羽毛球运动技术细腻,比赛的技巧性较高,对身体素质如速度、耐力、灵敏等更有较高的要求,不进行长时间的自觉练习,掌握技术动作、提高比赛水平是不太容易的。因此,羽毛球教学十分需要实行课内外一体化模式。我们在抓好课堂理论和技术教学的同时,还特别抓紧抓好学生的课外练习。课外练习有固定场地和器材,由教师和班干部共同负责考勤。课外练习的形式丰富多彩、不拘一格,重在提高学生的兴趣和培养锻炼习惯。比如,在教师集体辅导的基础上,鼓励学生自主组建兴趣小组或小型俱乐部,并且在各小组和俱乐部之间经常组织交流比赛,以相互帮助和指点,共同提高。
4重视规则和裁判法的学习,增进对专项的认识和理解
掌握羽毛球的规则和裁判法,对于更好地认识该项运动的特点和规律、更好地掌握各项技术和战术十分必要,也为大学生们更好地组织课余比赛所必需。为了尽量少占用课堂练习时间,我们采取集中学习与课堂间歇学习相结合、理论学习与课内外实习相结合的教学方式。第一次课安排集中学习,将羽毛球规则和裁判法连同该项运动的特点及锻炼价值等知识,扼要地加以讲述,内容精练之后,在课堂练习的间歇(如安排在每次课的开始或结束,有的放在课上比赛的间歇)再进行重点问题的实地讲述。这样,既便于学生活学活用,又控制了课堂运动强度,还节省了时间。临场裁判也被作为考试的一部分,因此,在课内外练习中,分组教学比赛的同时,各组学生都要求轮流进行裁判实习。这样,通过一学期的选项课学习,羽毛球规则和裁判法都较好地为学生们所掌握,同学们对羽毛球运动也因此有了更加深入地了解,增强了对各种技、战术的理解力和判断力。
5合理制定考试内容和方法,全面检验学生的学习效果
考试是教学过程的重要组成部分,考试内容和方法的改革是高等教育改革的重要研究课题,作为检验教学效果的手段,考试对学生和教师都能提供正确的信息反馈。因此,合理的考试对搞好教学具有积极意义。我们在制定考试内容时注重了以下几个方面:一是基本技术的掌握程度;二是实战能力;三是规则和裁判法的掌握;四是平时学习的积极性(这项由教师和学生根据该生的平时考勤和锻炼情况共同打分)。以上考试内容能比较全面地检验学生该项目的学习效果,因而在一定程度上调动了学生学习的主动性,激发了他们课内外的锻炼积极性,有利于他们锻炼习惯的培养。
参 考 文 献
[1]毛振明.体育教学论[M].北京:高等教育出版社,2005.
[2]钱杰.高校体育教学组织形式之探讨[J].北京体育大学学报,2000(4).
[3]邓慧.对当前高校羽毛球运动开展与普及问题的思考[J].中国体育科技,2005(11).