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摘 要： 元认知是认知主体对自身认知活动的认知。元认知能力与学生的英语阅读水平密切相关。本文指出教师应将元认知理论引入中学英语阅读教学中，以提高学生的元认知能力，从而达到提高学生阅读理解水平的目的。
关键词： 元认知理论 英语阅读 元认知能力
一、引言
阅读教学在中学英语教学中占有极其重要的地位。阅读是取得语言知识的基本途径之一，阅读理解是评判学生英语水平的重要标准之一。然而，中学生的阅读现状不容乐观。因此，教会学生学会阅读、掌握阅读的方法、养成良好的阅读习惯、培养高效的阅读能力，可以说在我国以汉语为语言环境的英语教学中是一个急需解决的重要课题。笔者以元认知理论为基础，介绍其丰富的内涵及英语阅读教学中的运用。
二、元认知理论与阅读理解
（一）元认知理论的基本内涵
元认知（metacognition）作为一个科学概念，是由美国著名心理学家弗拉威尔（J.H.Flavell）首先提出来的。他将元认知定义为“认知主体为完成某一具体任务或目标，依据认知对象对认知过程进行主动监测以及调节和协调”（Flavell，1979）。弗拉威尔认为元认知是认知主体对认知现象的认知，这种认知可以是认知主体对自己当前认知行为的认识，也可以是对自己当前的认知状态或情感状态的认识。简单说来，认知思维是认知主体对外部世界的反应，而元认知思维则是他对自己内心世界的反应（Flavell，1979：906-911）。
为了详细说明元认知的工作原理，弗拉威尔提出了元认知监控模式。在该模式中，元认知由元认知知识、元认知体验、目标（或任务）和元认知行为（或策略）等四部分组成。元认知知识是人已有的关于自己作为认知主体对认知任务、目的、行为和经验的知识，它包括人的知识、任务知识和策略知识。人的知识指人对自己和他人作为认知主体的本质特点的了解。任务知识包括：（1）怎样才能最好地完成当前认知活动的信息及信息的质和量的情况；（2）认知任务本身的要求和目的。策略知识是认知主体对完成认知任务的有效策略的认识。
元认知体验是人自己能够意识到的、发生在认知行为中的认知体验或情感体验，它在元认知监控模式中具有重要作用：首先，元认知体验可使人制定新目标，修改或放弃旧目标，这在失败或有疑惑的认知体验中表现得尤为明显；其次，元认知体验结果能影响元认知知识；最后，元认知体验还可以激发认知主体去积极使用认知策略。元认知行为（或策略）指认知主体为达到认知目的所采用的策略，而元认知的监控作用正是通过元认知行为实现的。认知监控指认知主体在解决具体问题的过程中自觉使用的自我监控机制。常见的认知监控活动有：计划下一步工作、检验使用认知策略可能产生的结果、修改和评估认知策略等。总的来说元认知概念包含两方面的内容：认知主体对认知过程的认识及认知主体对认知过程进行有意识的监控和调节，即元认知知识和元认知监控行为。
（二）阅读理解需要元认知
阅读是一个积极的过程。阅读者为了分辨字、词、句而对文章进行重新构建，并创造出富有意思的语篇（Silberstein，2002：6）。阅读是一个认知过程。阅读必须是基于语境的，文章的意义不仅存在于句子本身，而且包括阅读者先前的背景知识及他在阅读过程中所产生的新的理解（Cook，2000：71-72）。
在阅读过程中，阅读者按照篇章信息积极主动地修正假设、忽略无关细节以达到正确理解的目的。学习者要成功地完成这一系列复杂的心理活动过程，就必须把阅读理解的操作过程作为意识的对象积极地加以监控，并且在必要时及时采取补救措施以解决过程中出现的问题，这些都属于元认知活动。因此，成功的阅读理解过程既是一个认知活动过程，又是一个元认知活动过程。作为语言教学的重要组成部分，阅读教学普遍地存在费时多、效率低的问题。究其原因，主要是在实际教学中，学生处于被动状态，思路被教师牵着走，教师的阅读代替了学生的阅读。元认知理论的核心是强调学生个体的自我认识和自我调控，要求个体对自身认知过程意识进行监控和调整，从而达到“自动化”的程度。
对认知的认知，是指一个人对自己的认知能力及其与学习情景之间一致性的认识。对认知的调节和监控作用，包括以下内容：计划下一步的行动，检查任何试图去解决的问题的结果，监控学习活动的有效性及检验、修改和评价学习生活（O’Malley and Chamot，2001：137）。因此，要在教学实践中使学生真正成为能动的学习者，并引导他们了解并挖掘自身所蕴藏的巨大潜力，创造性地学习，创造性地阅读，建构一种积极的个性化的阅读模式。
此外，大量研究和探索的结果表明，阅读和元认知之間存在显著相关，例如，Kinnun等人（1995）把阅读理解和理解监控分别区分为不同的水平，进而发现监控水平与理解水平有关，比较高的阅读理解水平伴随着比较高的理解监控水平。Zabrucky等人（1992）在研究中考查了不同水平读者对阅读理解的监控，结果显示，好的读者较差的读者能更主动地控制自己的理解过程。因此，有效的阅读理解离不开阅读者的元认知。要想有较高的阅读理解水平，就必须积极监控自己的阅读过程，如果监控失败，就可能导致较严重的阅读问题。因此，元认知理论的运用，在提高学生的独立阅读能力和教学效率方面将发挥重要的作用。
三、元认知理论在阅读教学中的运用
如前所述，阅读需要元认知，而且大量的实证研究表明，学生经元认知阅读策略的教学和训练之后，对提高英语阅读水平很有帮助。因此笔者在前人研究的基础上，结合自己的教学实践讨论元认知在英语阅读教学中的应用。
（一）加强元认知的策略意识
加强元认知策略意识是进行阅读元认知教学与训练，提高元认知能力的重要基础和前提。这种加强是针对师生两方面而言的，对教师来说，首先要学习和研究元认知及元认知策略知识，对元认知的概念、意义、内涵、构成成分，以及发展规律等应有所认识和掌握。另外，还应以元认知理论为基础，结合自己的教学实践，亲身感受和切身体验元认知策略知识的运用。教师只有在具有较强的元认识意识的基础上，才能在英语阅读教学中应用元认识策略知识对学生进行指导和训练。 就学生而言，经过多年的学习，在中学阶段，他们头脑中早已存在元认知这种东西，甚至可能已经在不自觉地运用元认知的某些策略，但是他们大多仅靠大量阅读自行总结心得，对自我、对任务的认识一片朦胧。所以很多学生要经过教师的指导后，才会知道有元认知这种东西，因此教师要结合教学帮助学生从理论上认识元认知，从实践中去体验元认知和运用，让他们对元认识策略知识从不知到知，从知之不多到有比较丰富的元认知。
（二）营造元认知的教学环境
学校是一个人元认知能力发展的重要阶段，这个阶段往往对人的一生具有重大影响，因此如何营造一个有利于提高学生元认知能力的教学环境，对学生的成长成才至关重要。因此教师应结合课堂教学和阅读活动采用多种形式的元认知教学方式，使教学充满元认知学习训练的氛围。此外，还要激发学生的兴趣，兴趣是最好的老师，在英语阅读教学中，激发学生选择策略、使用策略的兴趣，会使学生产生求知欲并找到成就感。这种兴趣又会促使学生积极主动地去学习更多的元认知策略，更积极地使用策略，从而营造一个学习元认知策略和使用元认知策略良好的外部环境。
（三）强化元认知策略的专门训练
基于元认知理论，Pairs（1983）将阅读策略分为三种类型：陈述性知识，即读者知晓某种特定有用的策略，并能对其进行描述；条件性知识，即读者知道什么时候使用这些策略和为什么使用这些策略；程序性知识，即读者知道怎样有效地使用各种策略。在阅读教学中，教师不仅要传授给学生以上三种知识，而且要指导学生怎样思考。如认识到自己已有了问题并对其做出描述，考虑到自己的选择并试图解决，对自己选择的效果进行评价，并以此决定下一步怎样做。如此反复训练之后，学生就能够自动监控其阅读过程。
设置一些环节，进行具体的训练：（1）为学生创造元认知的学习环境。例如，教师和学生一起制订阅读计划，共读一本书或一篇文章，然后，一起讨论阅读策略，评估思维过程，教师可以利用自身知识丰富的优势，精心示范元认知行为，帮助学生了解思维过程，达到调控目的。（2）尽量给学生提供结构严密的阅读材料。进行元认知技巧训练的课文的结构应该是严密的，逻辑性强的，时间关系和因果关系明确这样有利于培养学生的思维能力。要求学生在阅读课文时，边读边猜测下文会出现一些什么内容（情况的变化、故事的结局和作者的观点），把注意力放在课文的结构上。（3）有意识地评估。阅读完成后，教师可让学生检查自己任务完成情况，如完成任务的能力如何，该过程中使用了哪些策略等。教师还可以通过提问来协助学生对自己的阅读过程进行评估，如：在阅读过程中你遇到哪些问题；你在阅读过程中使用了那些策略，是怎样使用的；你达到了你的阅读目的了吗等。（4）写思维日记。教师指导学生用日记的形式，把每次阅读过程详尽地记录下来，记录那些让他们感到意义模糊，思维矛盾的环节，以及怎样解决问题的。阅读结束后，學生可以通过思维日记进行反思，找出自身的优势和弱势，以便解决其在阅读过程中遇到的难题。
四、结语
总之，元认知对英语阅读意义重大，元认知策略的培养有利于学生阅读能力的提高。在阅读教学中，教师应培养学生的元认知意识，发展学生的元认知能力，不断渗透元认知知识和策略的训练内容，通过有意识地指导和训练，增强学生在不同情况中运用元认知策略的能力，使学生学会学习，成为独立、自主、高效的学习者。
参考文献：
[1]Cook，Vivian.Second Language Learning and Language Teaching[M].Beijing：Foreign Language Teaching and Research Press，2000.
[2]Flavell，J.H.Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive developmental inquiry[J].American Psychologist，1979（34）.
[3]O’Malley，J.Michael and Anna Ohl Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].Shanghai：Shanghai Foreign Language Education Press，2001.
[4]Silberstein，Sandra.Technique And Resources in Teaching Reading[M].Shanghai：Shanghai Foreign Language Education Press，2002.
[5]杨小虎，张文鹏.元认知与外语阅读理解[J].中国矿业大学学报，2001（3）.
[6]于萍，王荣媛，李鹏.论元认知与英语阅读[J].云南师范大学学报，2003（3）.
[7]舒白梅，向宗平.英语课程教育学[M].湖北：华中师范大学出版社，2004.
关键词： 元认知理论 英语阅读 元认知能力
一、引言
阅读教学在中学英语教学中占有极其重要的地位。阅读是取得语言知识的基本途径之一，阅读理解是评判学生英语水平的重要标准之一。然而，中学生的阅读现状不容乐观。因此，教会学生学会阅读、掌握阅读的方法、养成良好的阅读习惯、培养高效的阅读能力，可以说在我国以汉语为语言环境的英语教学中是一个急需解决的重要课题。笔者以元认知理论为基础，介绍其丰富的内涵及英语阅读教学中的运用。
二、元认知理论与阅读理解
（一）元认知理论的基本内涵
元认知（metacognition）作为一个科学概念，是由美国著名心理学家弗拉威尔（J.H.Flavell）首先提出来的。他将元认知定义为“认知主体为完成某一具体任务或目标，依据认知对象对认知过程进行主动监测以及调节和协调”（Flavell，1979）。弗拉威尔认为元认知是认知主体对认知现象的认知，这种认知可以是认知主体对自己当前认知行为的认识，也可以是对自己当前的认知状态或情感状态的认识。简单说来，认知思维是认知主体对外部世界的反应，而元认知思维则是他对自己内心世界的反应（Flavell，1979：906-911）。
为了详细说明元认知的工作原理，弗拉威尔提出了元认知监控模式。在该模式中，元认知由元认知知识、元认知体验、目标（或任务）和元认知行为（或策略）等四部分组成。元认知知识是人已有的关于自己作为认知主体对认知任务、目的、行为和经验的知识，它包括人的知识、任务知识和策略知识。人的知识指人对自己和他人作为认知主体的本质特点的了解。任务知识包括：（1）怎样才能最好地完成当前认知活动的信息及信息的质和量的情况；（2）认知任务本身的要求和目的。策略知识是认知主体对完成认知任务的有效策略的认识。
元认知体验是人自己能够意识到的、发生在认知行为中的认知体验或情感体验，它在元认知监控模式中具有重要作用：首先，元认知体验可使人制定新目标，修改或放弃旧目标，这在失败或有疑惑的认知体验中表现得尤为明显；其次，元认知体验结果能影响元认知知识；最后，元认知体验还可以激发认知主体去积极使用认知策略。元认知行为（或策略）指认知主体为达到认知目的所采用的策略，而元认知的监控作用正是通过元认知行为实现的。认知监控指认知主体在解决具体问题的过程中自觉使用的自我监控机制。常见的认知监控活动有：计划下一步工作、检验使用认知策略可能产生的结果、修改和评估认知策略等。总的来说元认知概念包含两方面的内容：认知主体对认知过程的认识及认知主体对认知过程进行有意识的监控和调节，即元认知知识和元认知监控行为。
（二）阅读理解需要元认知
阅读是一个积极的过程。阅读者为了分辨字、词、句而对文章进行重新构建，并创造出富有意思的语篇（Silberstein，2002：6）。阅读是一个认知过程。阅读必须是基于语境的，文章的意义不仅存在于句子本身，而且包括阅读者先前的背景知识及他在阅读过程中所产生的新的理解（Cook，2000：71-72）。
在阅读过程中，阅读者按照篇章信息积极主动地修正假设、忽略无关细节以达到正确理解的目的。学习者要成功地完成这一系列复杂的心理活动过程，就必须把阅读理解的操作过程作为意识的对象积极地加以监控，并且在必要时及时采取补救措施以解决过程中出现的问题，这些都属于元认知活动。因此，成功的阅读理解过程既是一个认知活动过程，又是一个元认知活动过程。作为语言教学的重要组成部分，阅读教学普遍地存在费时多、效率低的问题。究其原因，主要是在实际教学中，学生处于被动状态，思路被教师牵着走，教师的阅读代替了学生的阅读。元认知理论的核心是强调学生个体的自我认识和自我调控，要求个体对自身认知过程意识进行监控和调整，从而达到“自动化”的程度。
对认知的认知，是指一个人对自己的认知能力及其与学习情景之间一致性的认识。对认知的调节和监控作用，包括以下内容：计划下一步的行动，检查任何试图去解决的问题的结果，监控学习活动的有效性及检验、修改和评价学习生活（O’Malley and Chamot，2001：137）。因此，要在教学实践中使学生真正成为能动的学习者，并引导他们了解并挖掘自身所蕴藏的巨大潜力，创造性地学习，创造性地阅读，建构一种积极的个性化的阅读模式。
此外，大量研究和探索的结果表明，阅读和元认知之間存在显著相关，例如，Kinnun等人（1995）把阅读理解和理解监控分别区分为不同的水平，进而发现监控水平与理解水平有关，比较高的阅读理解水平伴随着比较高的理解监控水平。Zabrucky等人（1992）在研究中考查了不同水平读者对阅读理解的监控，结果显示，好的读者较差的读者能更主动地控制自己的理解过程。因此，有效的阅读理解离不开阅读者的元认知。要想有较高的阅读理解水平，就必须积极监控自己的阅读过程，如果监控失败，就可能导致较严重的阅读问题。因此，元认知理论的运用，在提高学生的独立阅读能力和教学效率方面将发挥重要的作用。
三、元认知理论在阅读教学中的运用
如前所述，阅读需要元认知，而且大量的实证研究表明，学生经元认知阅读策略的教学和训练之后，对提高英语阅读水平很有帮助。因此笔者在前人研究的基础上，结合自己的教学实践讨论元认知在英语阅读教学中的应用。
（一）加强元认知的策略意识
加强元认知策略意识是进行阅读元认知教学与训练，提高元认知能力的重要基础和前提。这种加强是针对师生两方面而言的，对教师来说，首先要学习和研究元认知及元认知策略知识，对元认知的概念、意义、内涵、构成成分，以及发展规律等应有所认识和掌握。另外，还应以元认知理论为基础，结合自己的教学实践，亲身感受和切身体验元认知策略知识的运用。教师只有在具有较强的元认识意识的基础上，才能在英语阅读教学中应用元认识策略知识对学生进行指导和训练。 就学生而言，经过多年的学习，在中学阶段，他们头脑中早已存在元认知这种东西，甚至可能已经在不自觉地运用元认知的某些策略，但是他们大多仅靠大量阅读自行总结心得，对自我、对任务的认识一片朦胧。所以很多学生要经过教师的指导后，才会知道有元认知这种东西，因此教师要结合教学帮助学生从理论上认识元认知，从实践中去体验元认知和运用，让他们对元认识策略知识从不知到知，从知之不多到有比较丰富的元认知。
（二）营造元认知的教学环境
学校是一个人元认知能力发展的重要阶段，这个阶段往往对人的一生具有重大影响，因此如何营造一个有利于提高学生元认知能力的教学环境，对学生的成长成才至关重要。因此教师应结合课堂教学和阅读活动采用多种形式的元认知教学方式，使教学充满元认知学习训练的氛围。此外，还要激发学生的兴趣，兴趣是最好的老师，在英语阅读教学中，激发学生选择策略、使用策略的兴趣，会使学生产生求知欲并找到成就感。这种兴趣又会促使学生积极主动地去学习更多的元认知策略，更积极地使用策略，从而营造一个学习元认知策略和使用元认知策略良好的外部环境。
（三）强化元认知策略的专门训练
基于元认知理论，Pairs（1983）将阅读策略分为三种类型：陈述性知识，即读者知晓某种特定有用的策略，并能对其进行描述；条件性知识，即读者知道什么时候使用这些策略和为什么使用这些策略；程序性知识，即读者知道怎样有效地使用各种策略。在阅读教学中，教师不仅要传授给学生以上三种知识，而且要指导学生怎样思考。如认识到自己已有了问题并对其做出描述，考虑到自己的选择并试图解决，对自己选择的效果进行评价，并以此决定下一步怎样做。如此反复训练之后，学生就能够自动监控其阅读过程。
设置一些环节，进行具体的训练：（1）为学生创造元认知的学习环境。例如，教师和学生一起制订阅读计划，共读一本书或一篇文章，然后，一起讨论阅读策略，评估思维过程，教师可以利用自身知识丰富的优势，精心示范元认知行为，帮助学生了解思维过程，达到调控目的。（2）尽量给学生提供结构严密的阅读材料。进行元认知技巧训练的课文的结构应该是严密的，逻辑性强的，时间关系和因果关系明确这样有利于培养学生的思维能力。要求学生在阅读课文时，边读边猜测下文会出现一些什么内容（情况的变化、故事的结局和作者的观点），把注意力放在课文的结构上。（3）有意识地评估。阅读完成后，教师可让学生检查自己任务完成情况，如完成任务的能力如何，该过程中使用了哪些策略等。教师还可以通过提问来协助学生对自己的阅读过程进行评估，如：在阅读过程中你遇到哪些问题；你在阅读过程中使用了那些策略，是怎样使用的；你达到了你的阅读目的了吗等。（4）写思维日记。教师指导学生用日记的形式，把每次阅读过程详尽地记录下来，记录那些让他们感到意义模糊，思维矛盾的环节，以及怎样解决问题的。阅读结束后，學生可以通过思维日记进行反思，找出自身的优势和弱势，以便解决其在阅读过程中遇到的难题。
四、结语
总之，元认知对英语阅读意义重大，元认知策略的培养有利于学生阅读能力的提高。在阅读教学中，教师应培养学生的元认知意识，发展学生的元认知能力，不断渗透元认知知识和策略的训练内容，通过有意识地指导和训练，增强学生在不同情况中运用元认知策略的能力，使学生学会学习，成为独立、自主、高效的学习者。
参考文献：
[1]Cook，Vivian.Second Language Learning and Language Teaching[M].Beijing：Foreign Language Teaching and Research Press，2000.
[2]Flavell，J.H.Metacognition and cognitive monitoring：A new area of cognitive developmental inquiry[J].American Psychologist，1979（34）.
[3]O’Malley，J.Michael and Anna Ohl Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].Shanghai：Shanghai Foreign Language Education Press，2001.
[4]Silberstein，Sandra.Technique And Resources in Teaching Reading[M].Shanghai：Shanghai Foreign Language Education Press，2002.
[5]杨小虎，张文鹏.元认知与外语阅读理解[J].中国矿业大学学报，2001（3）.
[6]于萍，王荣媛，李鹏.论元认知与英语阅读[J].云南师范大学学报，2003（3）.
[7]舒白梅，向宗平.英语课程教育学[M].湖北：华中师范大学出版社，2004.