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中图分类号：G862.8 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-040-01
摘 要 采用文献资料法、实验法及数理统计法等研究方法，对轮滑运动锻炼前后大学生心境状态情况进行研究，结果表明：轮滑运动锻炼在促进及改善大学生紧张（p<0.05）及慌乱（p<0.05）两个测试维度具有显著性差异；对于愤怒（P<0.01）及抑郁（P<0.01）2个测试维度上具有非常显著的差异；此外轮滑运动锻炼对提高大学生的精力（P<0.01）两个测试维度具有非常显著性差异，经过实验后表明：轮滑运动锻炼可有效改善高中生的心境状态水平。
关键词 体育游戏 高中生 心境 研究
一项对全国12.6万名大学生的调查显示，20.3%的学生有心理问题，大学生中存在抑郁、焦虑、强迫、人际关系不良及精神疾病等心理问题或心理障碍者16%-30%，大学生日益严重的心理健康问题引起了国家、政府及社会的广泛关注和担忧，所以探索提高身心健康发展的途径具有重要意义。轮滑作为一种娱乐体育项目在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已在我国各地普及了。轮滑具有娱乐性、健身性、方便性等特点。目前轮滑运动对于学生体质健康方面的研究已经很多，但是对于对大学生心理健康影响方面还比较少，本文旨在探析轮滑运动锻炼对于大学生心境状态的影响，为今后更好的开展大学生生的心理辅导工作提供参考依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象和研究的工具
选取云南师范大学文理学院40名大学生为研究对象。分成实验组20人，对照组20人，实验组采取的是轮滑运动锻炼，对照组采用的是近期经常没有参加体育锻炼的大学生，在实验前，对实验组和对照组的心境状态进行测试，经检验后实验组和对照组心境状态无显著性差异，然后进行实验研究。实验采用的是心境状态量表（POMS），采用华东师范大学体育系祝蓓里教授1994年修订的简明心境量表（POMS）。
（二）实验过程控制和数据处理方法
实验前采用的是单盲实验法，确保实验研究对象为同质对象，实验组采取轮滑运动锻炼，每周进行2次（每次120min），实验过程中连续教学16周，在选取对象的过程中，都选取该校的在校住宿生，以确保实验对象环境一致。实验采取的是用spss19.0统计软件进行数据处理，在实验前后对对照组与实验组的心境状态处理用独立样本的T检验，在对对照组的实验前后及实验组的实验前后对实验对象的比较中采用的是配对T检验[4]。
二、实验研究结果与分析
2.1 实验组实验前后心境状态（POMS）的调查结果的对比分析
“**”表示存在显著性差异p<0.01，“*”表示存在显著差异p<0.05.以下相同
结果（如表1）表明：轮滑运动锻炼后大学生有较好的心境状态，在精力、自尊两个积极的维度上也有的提高，证明轮滑运动锻炼可改善大学生的心境状态。
（二）实验后实验组与对照组的心境状态（POMS）的调查结果对比分析
从表2中可以看出：在愤怒、慌乱的两个方面上具有显著性的差异（P<0.05），在精力维度上具有非常显著的差异（P≤0.01），结果表明：轮滑运动锻炼可以有效的提高大学生的心境状态水平。
三、研究结论与建议
经过16周的实验，证明了轮滑运动锻炼有益于提高及改善大学生的心境状态，在今后的教学及做学生心理辅导中可采取轮滑运动锻炼及心理辅导相结合教育，以促进大学生的心理健康发展。同时轮滑运动锻炼可有效的降低大学生的消极心理状态、促进了精力提升及自尊的发展，对学生的心理健康发展起到了积极的影响，到达了提高及改善大学生的心理健康的效果。
参考文献：
[1] 鲁天学.导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2016，（15）2：59-63.
[2] 张倩.轮滑运动对小学生心肺功能及身体形态和素质的影响[J].宜春学院学报.2015，（37）6：107-110.
[3] 祝蓓里.POMS量表及简式中国常模简介[J].天津体育学院学报.1995，01：35.
[4] 鲁天学.导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2016（32）3：18-169.
摘 要 采用文献资料法、实验法及数理统计法等研究方法，对轮滑运动锻炼前后大学生心境状态情况进行研究，结果表明：轮滑运动锻炼在促进及改善大学生紧张（p<0.05）及慌乱（p<0.05）两个测试维度具有显著性差异；对于愤怒（P<0.01）及抑郁（P<0.01）2个测试维度上具有非常显著的差异；此外轮滑运动锻炼对提高大学生的精力（P<0.01）两个测试维度具有非常显著性差异，经过实验后表明：轮滑运动锻炼可有效改善高中生的心境状态水平。
关键词 体育游戏 高中生 心境 研究
一项对全国12.6万名大学生的调查显示，20.3%的学生有心理问题，大学生中存在抑郁、焦虑、强迫、人际关系不良及精神疾病等心理问题或心理障碍者16%-30%，大学生日益严重的心理健康问题引起了国家、政府及社会的广泛关注和担忧，所以探索提高身心健康发展的途径具有重要意义。轮滑作为一种娱乐体育项目在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已在我国各地普及了。轮滑具有娱乐性、健身性、方便性等特点。目前轮滑运动对于学生体质健康方面的研究已经很多，但是对于对大学生心理健康影响方面还比较少，本文旨在探析轮滑运动锻炼对于大学生心境状态的影响，为今后更好的开展大学生生的心理辅导工作提供参考依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象和研究的工具
选取云南师范大学文理学院40名大学生为研究对象。分成实验组20人，对照组20人，实验组采取的是轮滑运动锻炼，对照组采用的是近期经常没有参加体育锻炼的大学生，在实验前，对实验组和对照组的心境状态进行测试，经检验后实验组和对照组心境状态无显著性差异，然后进行实验研究。实验采用的是心境状态量表（POMS），采用华东师范大学体育系祝蓓里教授1994年修订的简明心境量表（POMS）。
（二）实验过程控制和数据处理方法
实验前采用的是单盲实验法，确保实验研究对象为同质对象，实验组采取轮滑运动锻炼，每周进行2次（每次120min），实验过程中连续教学16周，在选取对象的过程中，都选取该校的在校住宿生，以确保实验对象环境一致。实验采取的是用spss19.0统计软件进行数据处理，在实验前后对对照组与实验组的心境状态处理用独立样本的T检验，在对对照组的实验前后及实验组的实验前后对实验对象的比较中采用的是配对T检验[4]。
二、实验研究结果与分析
2.1 实验组实验前后心境状态（POMS）的调查结果的对比分析
“**”表示存在显著性差异p<0.01，“*”表示存在显著差异p<0.05.以下相同
结果（如表1）表明：轮滑运动锻炼后大学生有较好的心境状态，在精力、自尊两个积极的维度上也有的提高，证明轮滑运动锻炼可改善大学生的心境状态。
（二）实验后实验组与对照组的心境状态（POMS）的调查结果对比分析
从表2中可以看出：在愤怒、慌乱的两个方面上具有显著性的差异（P<0.05），在精力维度上具有非常显著的差异（P≤0.01），结果表明：轮滑运动锻炼可以有效的提高大学生的心境状态水平。
三、研究结论与建议
经过16周的实验，证明了轮滑运动锻炼有益于提高及改善大学生的心境状态，在今后的教学及做学生心理辅导中可采取轮滑运动锻炼及心理辅导相结合教育，以促进大学生的心理健康发展。同时轮滑运动锻炼可有效的降低大学生的消极心理状态、促进了精力提升及自尊的发展，对学生的心理健康发展起到了积极的影响，到达了提高及改善大学生的心理健康的效果。
参考文献：
[1] 鲁天学.导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2016，（15）2：59-63.
[2] 张倩.轮滑运动对小学生心肺功能及身体形态和素质的影响[J].宜春学院学报.2015，（37）6：107-110.
[3] 祝蓓里.POMS量表及简式中国常模简介[J].天津体育学院学报.1995，01：35.
[4] 鲁天学.导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2016（32）3：18-169.