卤出一锅好滋味

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  一锅卤水,百变卤味。卤素菜口味独特,放入口中细嚼慢品,滋味醇香,且越嚼越有回味。想减肥还想吃卤肉?用卤素菜来解解馋吧。
  黄豆卤海带丝
  海带含有大量的碘质,有“碱性食物之冠”一称,是理想的排毒养颜食物。黄豆是东方传统保健食品,除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,还有较多的不饱和脂肪酸,能降胆固醇、降血脂。


  用料:
  干海带丝200克,黄豆80克,盐8克,酱油15克,老汤1碗,花椒3克,香叶2片,八角1个,桂皮1块,白糖8克,陈皮1块,香砂2克,小茴香2克。
  做法:
  1.海带丝洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。
  2.砂锅中放入海带、黄豆和调味料,倒入老汤,大火烧开后转中小火,煮至海带熟烂后关火。
  3.让海带在卤水中浸泡3小时左右,取出即可食用。
  香辣卤豆干


  自制的卤豆腐干,只是用了食盐、茴香、花椒、大料、干姜、辣辣等调料,不含任何添加剂。成菜色泽油光、红亮,再浇入用花椒、辣椒炸出的椒油,立时浓香四溢,既能佐餐下饭,又能当零食解馋。
  用料:
  白豆干300克,蒜3瓣,姜1块,八角1个,桂皮1块,香叶2片,花椒3克,小茴香3克,生抽20克,盐10克,干辣椒丝15克,白芝麻10克,食用油适量。
  做法:
  1.在豆干上面斜切蓑衣刀。
  2. 锅中放少许油,下入豆干,煎至两面金黄盛出。
  3. 锅留底油,下蒜、姜片、八角、桂皮、香叶、花椒、小茴香炒香,加入适量清水,调入生抽、盐煮开,放入煎过的豆干,大火烧开,转小火煮30分钟,再大火收汁,盛入大碗中。
  4. 锅中放入食用油,烧热后,下干辣椒丝、白芝麻炸香,倒入豆干中即成。
  印花卤蛋


  做印花卤蛋有两个关键步骤,首先是煮蛋。为了防止鸡蛋在煮的过程中开裂,要冷水下锅,再稍微放点盐。煮开1分钟后,将蛋捞出,敲破蛋壳后放回锅中。另一个关键步骤是,加入啤酒后再煮5分钟即可关火,啤酒醇香味融入到鸡蛋中,再“狠狠地”泡上半个小时以上,慢慢的渗透,才不辜负啤酒那浓郁的风味。
  用料:
  鸡蛋10个,香菜叶10片,啤酒1听,老抽10克,盐5克,八角1个,桂皮1块,小茴香2克,甘草2克,草果2个,香叶1片。
  做法:
  1.将鸡蛋洗净,冷水下锅, 锅中的水没过鸡蛋,煮5分钟。
  2.煮好的鸡蛋,去皮,香菜叶蘸少许水,贴在鸡蛋上,用纱布将鸡蛋逐个包好,扎紧。
  3.鸡蛋全部包好,再放回锅中,加清水。
  4.将香料放入调料盒中,放入锅中,再倒入啤酒,放入老抽、盐,再煮5分钟,关火。
  卤味黑花生


  黑花生口味甘香可口,回味无穷,可直接生食,或与百合、大枣、山药等物煲汤、炖菜;也可碾磨成粉,加入牛奶、豆浆、粥等制成营养菜肴。让带壳的花生快速入味,是有窍门的。在煮花生之前,把花生捏开一个小口,滋味便会迅速“溜进去了”。
  用料:
  黑花生500克,红辣椒4个,花椒2克,八角1个,小茴香2克,桂皮1块,草果1个,香叶2片,盐10克。
  做法:
  1.将带壳的鲜花生反复搓洗,清洗干净,每个花生尖捏开一个小口。
  2.将花生放入锅中,加适量清水,放入所有调味料,大火煮开,改用中小火煮30分钟关火。
  3.晾凉后将花生连汤水装入保鲜盒中,放入冰箱冷藏半小时后即可食用。
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