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猴年的第一个小长假就要来到，相信一大波父母都在计划一场美好的亲子游——先别着急，你的宝宝适合外出旅行吗？带宝宝外出需要注意些什么？我们为你准备了过来人的经验和专家的提示，希望你能带着充分的准备，和孩子一起度过一个快乐美好的春节小长假。
思考篇：要不要带娃旅行？
出镜人：二胎妈妈昱子，电台主持，网络知名漫画手，育有一儿一女。微信号“我要生二胎”创建人。
昱子：旅行是一件非常个性的事情
国内的专家很有意思，凡事都喜欢抛出定论和标准，例如“一定要带孩子去旅行”“旅行是孩子最大的财富”，似乎不带孩子去旅行，你家孩子瞬间就被别人甩出十万八千里。
呵呵，是吗？
我个人非常喜欢旅行，名山大川、雪山草地、海内海外，一有假期我就在路上。在我的大儿子出生之后，我也希望他能从小跟我去旅行，但经过了若干次尝试，我发现，他和我不一样，他并不是天生喜欢在路上的感觉，他喜欢安定的环境、稳定的事情，风景的变化，带给他的惊吓多于惊喜。在他还不会说话的时候，他会在旅行途中不停地吃手指，缓解自己的紧张，而在他可以流畅地用语言表达之后，他坚定地告诉我：“妈妈，这个（出来玩）不符合我的要求！”
相反，我的小女儿很早就展现出对旅行的热爱，每带她到一个新地方，她的眼睛里就充满了光亮，东看看、西看看，不知疲倦。她喜欢不同的人、不同的风景，她喜欢与人打交道，喜欢陌生环境带来的兴奋和刺激。
他俩让我明白了一件事，那就是“是否应该带孩子去旅行”，不过取决于一个简单的事实：孩子喜欢旅行吗？
对于喜欢变化的人来说，他们是“不旅行会死星人”，对于喜欢安定的人来说，旅行不是生活的必需。
这世界上哪里有那么多你绝对应该去做的事情？每个人都是与众不同的个体，每个孩子都是与众不同的个体，如果一定要按照专家的标准或者别人的经验去旅行，那未免太过不尊重自己。
所以，对那些在问“到底要不要带孩子去旅行”的“童鞋”，我只有一个建议：如果TA喜欢，就带TA去；如果TA不喜欢，陪TA看看窗边的小蜗牛，也挺好。
展示篇：带娃旅行，跟你想象的一样吗？
想象往往与现实差距比较大。有的父母把带娃一起旅行想象成美好的亲子时光，一家人其乐融融，一起玩沙，一起下海，父母开心，孩子长见识；有的父母一想到带娃外出就是手忙脚乱的旅途，换不完的尿不湿与洗不完的脏衣服……其实，情况既没有这么美好，也没有这么糟糕，而且，完全取决于你的心态——你觉得美好，旅途再混乱也是美丽的回忆，你觉得糟糕透了，即使一切顺利你也不会开心。
需要提示的是，虽然旅行对喜欢旅行的孩子来说有着千般好万般优，但作父母的一定不要把“对孩子好”这点作为旅行的意义——你们需要做好准备，旅行对于某些孩子，尤其是小宝宝来说，不过是换个地方继续玩儿或者睡觉。
实操篇之收拾行李
终于下定决心要带着娃一起旅行了！恭喜你，万事开头难，只要定下，后面的事就只需要走个流程了。选好目的地，定好出行日期与方式，接下来的实操课第一节，就是收拾行李。对此，我们给你的建议是：
1行李一定要分区
使用行李分装袋将行李分区存放，强烈建议选择高质量的分装袋，便宜的袋子几乎就是一次性——得不偿失，也可以将各式花哨的购物包装袋用作分装。
2按人头分装衣物
比如爸爸的衣服、妈妈的衣服、老大的衣服、老二的衣服，保证每个人可以最快时间找到需要的衣物，并且可以迅速放回去。
3孩子的衣物按照3倍数量来带
比如平时每天要换2套衣服，那至少需要带6套衣服，睡衣另计。
4衣服卷起来放
特别省空间。
5多带一双舒服的备用鞋
照顾好你的脚。
6一个超大的洗漱包
全家的洗漱品都可以装进去。可以使用分装瓶，还是要选用质量好的，便宜无好货！
7儿童用品
有些学步期的孩子会拒绝使用酒店的马桶，可以为他们带上折叠马桶；可为较小的宝宝准备便携防滑垫，铺在淋浴间或者浴缸里，都很方便。
8去任何地方必备——随身WiFi
当你要修改酒店预订或者搜索当地美食的时候，基本能保证速度的网络是多么重要！毕竟很多号称有WiFi的地方，网络都慢得你不可想象。如果平常用不到可租借WiFi，某宝搜索。
9惊喜包
带娃出门，随身必备一个“惊喜包”，里边可以有零食，零食不仅可以打发他们的漫漫旅途（对于小朋友，一个小时的车程也可能太长），还可以让旅行成为他们眼中特别有盼头的一件事。惊喜包也可以有新玩具、新书，吃吃玩玩、玩玩吃吃，熊孩子的麻烦指数直线下降！
10出国必备
电源转换器：目的地多少伏的电压、什么样的电源，必须提前搞清楚，如果当地的电压和插座与国内的不兼容，你可能需要一个转换插头或变压器，也可能两个都要哦！
实操篇之药品清单
带娃外出的常备药品清单
1. 退烧药：泰诺、美林
2. 电子体温计
3. 外伤药：邦迪、百多邦 4. 肠胃药：益生菌、思密达
5. 感冒药：日夜百服咛、小儿感冒冲剂、沐舒坦（化痰药）、盐水滴鼻剂（缓解鼻塞）
6. 日常维生素
实操篇之海滩、泳池必备
1“三防”手机和手机防水袋
特别推荐！三防相机——防水、防沙、抗跌！带娃去旅行其实没有多少时间拍照哒，整个大机器挂着真累，还不如弄个“抗造”的，怎么弄都行。当然，摄影达人自便。
2防晒霜
当然尽量选择物理防晒的，对于小月龄宝宝最好用“遮盖”的方法来防晒，比如遮阳帽、轻薄遮阳服等，大一点的孩子可使用SPF15的防晒霜，记得每隔2小时以及下水后，需再次涂抹。
3防蚊神器
含有DEET避蚊胺的防蚊水，是迄今被证明的最有效的避蚊剂。注意存放安全，不要被宝宝当做玩具，使用时喷洒在宝宝衣物上而不是皮肤上。当然，您也可以选择各种号称的驱蚊神器，需随时留意驱蚊效果。
4太阳镜
合格的太阳镜应带有防范紫外线的UV400标识，耐高温、耐磨损以及耐撞击，并且以灰色、绿色、茶色、琥珀色镜片为最佳。（UV400是100%阻隔紫外线的意思）
孩子不肯戴太阳镜怎么办？
1.在坚持以上原则的基础上选择孩子喜欢的大小、造行和装饰图案；
2.大人以身作则，做好榜样。
实操篇之宝宝坐飞机
出镜人：公众号“一小时爸爸”，一群爸爸的科学亲子育儿媒体
如果你的家庭外出计划包含了飞机，介于这项交通工具的特殊性——空间密闭、空气循环、全程噪音、气压波动，以及等候时间较长等，如果不花费心思好好准备一番，你的宝宝很可能在某个环节就会哭闹反抗，直至崩溃，给旅途带来不愉快的体验。因此，你需要格外注意：
1购买符合你家宝宝作息时间的航班
每个宝宝的都有不同的作息时间，尽量选择一些你家宝宝不是那么精神亢奋的时间点来飞行，这是利国利民更是让自己事半功倍的好事。比如选择最早班航班或者下午航班，这些时间宝宝更容易睡着。
2如何选择座位
如果你家宝宝已经到了独立买一张机票的年龄，那么在机场check in的时候，要尽量要求坐到头排座椅（非应急出口座位），这些没有前排的是爸妈最好的选择，可以让你有更多的存放行李和宝宝活动的空间，也不用妨碍到前排的乘客。
如果是不止一个家长带着一个还没有自己座位的宝宝旅行，一个取巧的方法是，之前在网上值机选择靠后窗边3连座ABC中的A和C，空出中间座位。这样你们中间的这个位子很可能是飞机上最不受欢迎的那个。只要飞机不满员，你很可能就会有一个空座位来折腾了。即便中间位子被选走，那位仁兄也一定会感恩戴德地和你们俩人交换出自己的位子，坐到靠窗或者靠走廊去。
如果是一个人带宝宝坐飞机，要靠窗还是靠走廊，则取决于个人情况。如果你需要哺乳，那么靠窗的位子会给你更强的隐私环境。如果宝宝大小便的频率很高，走廊座位会好很多，你可以更轻松地不断来往于洗手间。如果这两种都不是，那还是选择靠窗比较好，有一面“墙”和窗外的景色可以让宝宝更舒服一些。
3提前打包、提前出发、提前到达
对于那些以前热爱上演好莱坞最后一分钟戏码的爸爸妈妈来说，有了孩子以后，就不要再追寻自己的这项爱好了。老实比预期时间提前半个小时以上吧。带着孩子是不可能还有以前那样在机场大厅高速移动的能力了。另外宝宝票是不能网上值机的，早到对选择更好的座位也有帮助。
4复数的安抚奶嘴
宝宝还不能像大人一样，通过口香糖和咽口水来缓解因压力变化的耳部不适，而安抚奶嘴的吞咽动作会让宝宝舒服很多。如果你家宝宝实在不喜欢，那么就用喂奶来试试看吧。记得，安抚奶嘴需要带多个，这东西太容易掉了。
5随身带一袋子各种零食和最爱的玩具
与上文的“惊喜包”大同小异。记住，零食和玩具是最好的安抚孩子的工具，选择一些更容易收拾、清洗的，别给自己添麻烦。一定不要忘了把宝宝最爱的那个玩具或者安慰用品随身携带，很多时候你都指望着它来拯救你了。当然，如果偷偷准备一两个惊喜的小玩具也不错，喜新厌旧是人的本性，所以这些没见过的小伙伴很可能会让宝宝从哭闹中转移注意力，新玩具不需要很大很贵，好携带、新奇、安全、丢掉也不心疼是最好的标准。
6随身携带一个完整的应急医疗包
医疗包通常不会体积太小，而且会涉及到一些液体类的产品，所以很多父母会直接就把它塞到大箱子里托运——但是，创可贴、感冒药、退烧药到肠胃药物，这些都是在旅行中经常遇到的问题，飞机上也一样，虽然空乘组会有常备药品，不过不一定是最适合宝宝的。
7比需要更多带一些
无论是尿布还是奶粉，都要在身边多放一些。不用提醒你也应该知道航班准点的概率有多低，一旦你没能成为少数不延误的幸运儿，那意味着你需要更多的尿布、衣服、纸巾、奶粉、零食……
8衣服的层次感很重要
虽然飞机上的温度基本保持不变，但是出发地、机舱、到达地的温度往往有较大的差别。因此选择一层层的给宝宝穿衣服，而不是直接裹一个防寒睡袋。这样可以针对不同温度简单快速地调节。
9主动认真地处理孩子的哭闹
还记得你几年前有多害怕在火车或者飞机上遇到带孩子的同行者么？现在你也升级到被人害怕的地位了。如果你家宝宝的哭闹指数进入扰民范围，开始失控，你需要用语言和表情表达出对身边人的歉意。并且记住，无论宝宝的失控情况有多么严重，你的情绪有多么糟糕，冲着孩子大吼以及发脾气都不会让情况变得更好——尽量保持平和的语气、平静的态度，只有父母不焦虑了，孩子才可能不紧张。飞行情况允许的条件下，抱着宝宝在走廊里稍微走走，会有一些效果。 关于旅行期间愉快地玩耍，值得提示的是：
1. 轮番照顾孩子。不要只一个人照顾孩子，两个人轮番照顾孩子，比一个人筋疲力尽要更符合全家旅行的真谛。
2. 早一点吃饭。虽然等天黑了吃晚餐感觉更浪漫，但是如果你5：30就去吃饭，意味着既不需要排队等座，又可以享受到更好的服务和更宽敞的空间，这对于带宝宝的人更重要。
3. 穿上尿布。虽然国内家长总是有各种理由不给孩子穿纸尿布，但是出去旅游的时候，穿上尿布会让你和宝宝的旅行都更轻松惬意一些。
4. 开心玩！这是最后也是最重要的一条，一切都要为了这条而存在，旅行是开心的、美好的，尽量放松自己去尝试各种新奇的旅程吧。绝大多数情况下，宝宝一定会比父母更能适应新环境。
实操篇之带宝宝入住酒店
入住酒店看起来是一件普通的事情，却处处隐藏着风险。提醒爸爸妈妈注意安全问题，做好以下安全检查工作，需要提醒的是，有的风险站在大人的视角是看不到的，因此入住酒店时，最好能有一位大人亲自蹲下身，以和宝宝同样的视角观察周遭环境，以便全方位地发现风险。
1检查房间
观察房间四周，确保没有能够伤到孩子头部或身体的尖利物体或突出物，如地板上尖利的物体或突出的金属物；检查窗户或浴室的门、镜子是否牢固；确保灯和锁都运行正常。
把玻璃杯、烟灰缸、电热水壶、咖啡机及旅游用洗发水、各种电插头、电器和火柴等妥善安置，放在宝宝接触不到的地方。
检查猫眼是否完好，如果发现猫眼缺失或被损坏，最好换一个房间。如果懒得换房间，也可以用一张白纸卷成香烟大小堵住孔眼。如果有人敲门但猫眼里却看不到人的话，不要自行开门，请打电话给前台派人查看。
2察看安全通道，记下紧急联络电话
入住时，父母应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统，以防万一。
实操篇之宝宝的如厕问题
宝宝的如厕问题绝对是旅行中小的不能再小的细节，但要相信，这一点处理不好，你的整个旅途很可能变成全面应对“屎尿横飞”的过程。宝宝通常会拒绝使用陌生的厕所，一方面，很多公共厕所有难闻的味道，甚至看起来不够干净；另一方面，公共厕所的使用方式也会各有不同。解决办法是，可以携带便携的小马桶，外出时带上尿不湿、足够的塑料袋。但是不用过于沮丧，也许这也是一个很好地与宝宝进行深入沟通的机会：你可以带宝宝“参观”大量不同的公共厕所，让他逐渐适应不同的卫生标准、锁门方式、冲洗方式……直到他也能独立地使用公共厕所，一旦成功，一劳永逸，治标治本。
实操篇之宝宝旅行中的常见疾病
出镜人：虾米妈咪，儿科医生，知名公益科普作者，新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈，著有《虾米妈咪育儿正典》。
外出期间，孩子腹泻怎么办？
首先需要强调来自2009版《儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识》的提醒：及时将病情未好转或出现下列任何一种症状的患儿送至医疗机构治疗诊治：①腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大；②不能正常饮食；③频繁呕吐、无法口服给药者；④发热（3月内婴儿体温高于38℃，3～36月幼儿体温高于39℃）；⑤明显口渴，发现脱水体征，如眼窝凹陷、泪少、黏膜干燥或尿量减少等，神志改变，如易激惹、淡漠、嗜睡等；⑥粪便带血；⑦年龄小于6个月、早产儿，有慢性病史或合并症。
一旦儿童发生腹泻，要给予口服足够的液体以预防脱水，并保证营养摄入。母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，并且增加喂养的频次及延长单次喂养的时间；人工喂养的婴儿可以给予稀释牛奶和ORS液（如无ORS液或宝宝不愿意喝ORS液，可尝试稀释后的鲜榨果汁或清洁饮用水）；6个月以上的患儿可以继续食用已经习惯的日常饮食，鼓励患儿少量多次进餐，避免给患儿喂食含粗纤维的蔬菜和水果以及高糖食物。建议在每次稀便/呕吐后给予补充一定量的液体（小于6月50 mL；6个月～2岁100 mL；2～10岁150 mL；10岁以上的患儿能喝多少给多少）直到腹泻停止。补充液体的关键是均匀慢速，一次饮用液体过多会导致或增加呕吐。
儿童腹泻的常用的药物有
√口服补液盐：目前世界卫生组织推荐新的低渗ORS液。
√胃肠道黏膜保护剂：常见的有蒙脱石散，也要适当使用，以免继发便秘。
√微生态制剂：主要成分为益生菌，一类为活菌，一类为死菌或其代谢产物。其中活菌不能与抗生素同时服用，最好在服用抗生素后2小时服。
√抗生素：不要因大便中发现少量白/红细胞就用抗生素，会出现抗生素相关性腹泻。总体来说，病毒感染引起的腹泻，以饮食和支持疗法为主，不必使用抗生素；非侵袭性细菌引起的腹泻，一般也只用饮食和支持疗法，可根据病情酌情选用抗生素。只有侵袭性和混合性细菌引起的腹泻需针对性使用抗生素。在确定有严重的细菌感染的情况下，由于大便培养至少要等3天才能得到结果，所以一般会先经验性使用抗生素，待培养结果出来后，再考虑是否需要更换抗生素。若使用抗生素，应连续使用5～7天，以免造成耐药或病情迁延。
外出期间，孩子发热怎么办？
什么情况下能吃退热药？
腋温38.5℃以上使用退热药并非绝对，还要参考宝宝当时的一般表现。如果宝宝精神好、能吃、能玩，即使测得的腋温在38.5℃以上，还是可以考虑继续观察，暂不使用退热药；但如果在发热的寒战期测值，即使测得的数值略有不到38.5℃，但往往意味着体温可能还会继续升高，也可以根据宝宝当时的一般表现和以往的护理经验，考虑是否使用退热药。
怎样吃退热药才能确保安全？
成分不同，安全剂量不同。对乙酰氨基酚的日常最大用量为每4小时一次，每次15 mg/kg，如孩子体重超过44 kg，可参考成人剂量1 000 mg/次或4 000 mg/d。布洛芬的日常最大用量为每6小时一次，每次10 mg/kg，如孩子体重超过44 kg，可参考成人剂量600 mg/次或2 400 mg/d。 注意：具体使用时应参照药物说明书；退热药连续服用不能超过7天；未经医师指导，不能同时服用其他含同种成分的复方感冒药。
反复高热，退热药却一天最多只能用4次怎么办？
反复高热时，两种成分的药物交替使用安全高、效果好。即在发烧期间，一次服用布洛芬后，下次可服用对乙酰氨基酚。两种成分的药物交替使用，可减少反复使用一种药物可能带来的不良反应，又可维持较好的退热效果。
原则上：使用对乙酰氨基酚后的4小时，如仍有需要使用退热药，可选用布洛芬；使用布洛芬后的6小时，如仍有需要使用退热药，可选用对乙酰氨基酚。
吃了退热药，为何高热仍然不退？
体温下降需要通过增加人体的散热来完成的，主要是通过皮肤发汗、尿液排出等完成。所以，即使药物选择正确、剂量使用恰当，但要达到理想的退热效果，必须让孩子摄入足够的液体，不然退热药就不能发挥退热的作用。此外，适当的物理降温有助于达到更好的退热效果。
当然，发热期间，体温时高时低是普遍现象，须待病因消除、疾病治愈后，体温调定点恢复到原来的设定，体温方能恢复到正常。
吃了退热药，体温降得过低怎么办？
如在使用药物后，伴随着大量出汗，体温迅速下降到明显低于正常体温，通常是因为退热药使用剂量偏大，或者联合使用了其他的退热药或激素类药物。此时，需要为孩子保暖，尤其是四肢末梢部位，可以适当调整室内温度，必要时可以在确保不会烫伤孩子的情况下使用暖水袋等保温措施；同时为孩子补充温暖的水和果汁，以补充大量流失的水分和电解质。通常经过上述的处理，体温会逐渐恢复到正常，假如小宝宝伴随有精神差、反应差，应在做以上措施的同时及时就医。
外出旅行，宝宝便秘怎么办？
排除先天性的原因，由于环境改变造成的便秘主要有两大原因：食物性。食物摄入不足；食物结构不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，纤维素及水分不足；习惯性。生活不规律排便习惯未养成；环境改变导致生活习惯的突然改变；长期抑制便意；长期滥用泻剂或灌肠。
儿童便秘常用导泻药物有以下几类：
1润滑性泻药：如开塞露等，润滑刺激肠壁，软化大便。药物作用温和，但易产生依赖性，故不宜长期使用，只适合应急使用。
2渗透性泻药：糖类渗透性导泻主要是乳果糖，几乎不被小肠吸收，在结肠被肠道菌群分解，不影响生长，比较适合治疗慢性便秘。
3促胃动力药：如多潘立酮（吗丁啉），通过增加胃肠动力，促进肠蠕动。
4刺激性泻药：如酚酞（果导）等，药物本身或者其代谢产物刺激肠壁，使肠蠕动增加而促进排便。部分患者会有腹痛，排便后腹痛自行缓解，因作用强烈，药品本身具有刺激性，较少使用。
5容积性泻药：如小麦麸皮、魔芋、琼脂等，主要为含纤维素物质。因作用较弱，与饮食调整差别不大，故临床已少用。
6微生态药：调节肠道菌群，具有治疗腹泻和便秘的双向作用。
解除宝宝便秘的问题，还是要以预防为主，药物治疗只能在一时缓解孩子便秘的问题，无论使用哪种导泻药物，都务必咨询医生。
进阶篇：记住这些，旅途更无忧
1带上宝宝的出生证复印件。国际旅行需要带护照，国内可以出示户口本和出生证明，但一定要带上出生证复印件，这样遇到特殊情况可以有效证明你们的关系。
2看天气预报。根据当地你旅行期间的天气情况带衣服和防晒用品，不用求全责备，就算有天气突变，在当地一定可以买到应急的衣服。
3婴儿票不能网上值机。婴儿票是不能网上值机的，提前一会去机场，在值机柜台要求换到最宽敞的预留座位，这对于带着小宝贝旅行的父母有莫大好处。
4带有小宝宝的家庭可将酒店房间分区，换尿布、泡奶、喂奶的区域要分开，这样东西就会很容易找到。
5开心玩！这是最后也是最重要的一条，一切都要为了这条而存在，旅行是开心的、美好的，尽量放松自己去尝试各种新奇的旅程吧。绝大多数情况下，宝宝一定会比父母更能适应新环境。
思考篇：要不要带娃旅行？
出镜人：二胎妈妈昱子，电台主持，网络知名漫画手，育有一儿一女。微信号“我要生二胎”创建人。
昱子：旅行是一件非常个性的事情
国内的专家很有意思，凡事都喜欢抛出定论和标准，例如“一定要带孩子去旅行”“旅行是孩子最大的财富”，似乎不带孩子去旅行，你家孩子瞬间就被别人甩出十万八千里。
呵呵，是吗？
我个人非常喜欢旅行，名山大川、雪山草地、海内海外，一有假期我就在路上。在我的大儿子出生之后，我也希望他能从小跟我去旅行，但经过了若干次尝试，我发现，他和我不一样，他并不是天生喜欢在路上的感觉，他喜欢安定的环境、稳定的事情，风景的变化，带给他的惊吓多于惊喜。在他还不会说话的时候，他会在旅行途中不停地吃手指，缓解自己的紧张，而在他可以流畅地用语言表达之后，他坚定地告诉我：“妈妈，这个（出来玩）不符合我的要求！”
相反，我的小女儿很早就展现出对旅行的热爱，每带她到一个新地方，她的眼睛里就充满了光亮，东看看、西看看，不知疲倦。她喜欢不同的人、不同的风景，她喜欢与人打交道，喜欢陌生环境带来的兴奋和刺激。
他俩让我明白了一件事，那就是“是否应该带孩子去旅行”，不过取决于一个简单的事实：孩子喜欢旅行吗？
对于喜欢变化的人来说，他们是“不旅行会死星人”，对于喜欢安定的人来说，旅行不是生活的必需。
这世界上哪里有那么多你绝对应该去做的事情？每个人都是与众不同的个体，每个孩子都是与众不同的个体，如果一定要按照专家的标准或者别人的经验去旅行，那未免太过不尊重自己。
所以，对那些在问“到底要不要带孩子去旅行”的“童鞋”，我只有一个建议：如果TA喜欢，就带TA去；如果TA不喜欢，陪TA看看窗边的小蜗牛，也挺好。
展示篇：带娃旅行，跟你想象的一样吗？
想象往往与现实差距比较大。有的父母把带娃一起旅行想象成美好的亲子时光，一家人其乐融融，一起玩沙，一起下海，父母开心，孩子长见识；有的父母一想到带娃外出就是手忙脚乱的旅途，换不完的尿不湿与洗不完的脏衣服……其实，情况既没有这么美好，也没有这么糟糕，而且，完全取决于你的心态——你觉得美好，旅途再混乱也是美丽的回忆，你觉得糟糕透了，即使一切顺利你也不会开心。
需要提示的是，虽然旅行对喜欢旅行的孩子来说有着千般好万般优，但作父母的一定不要把“对孩子好”这点作为旅行的意义——你们需要做好准备，旅行对于某些孩子，尤其是小宝宝来说，不过是换个地方继续玩儿或者睡觉。
实操篇之收拾行李
终于下定决心要带着娃一起旅行了！恭喜你，万事开头难，只要定下，后面的事就只需要走个流程了。选好目的地，定好出行日期与方式，接下来的实操课第一节，就是收拾行李。对此，我们给你的建议是：
1行李一定要分区
使用行李分装袋将行李分区存放，强烈建议选择高质量的分装袋，便宜的袋子几乎就是一次性——得不偿失，也可以将各式花哨的购物包装袋用作分装。
2按人头分装衣物
比如爸爸的衣服、妈妈的衣服、老大的衣服、老二的衣服，保证每个人可以最快时间找到需要的衣物，并且可以迅速放回去。
3孩子的衣物按照3倍数量来带
比如平时每天要换2套衣服，那至少需要带6套衣服，睡衣另计。
4衣服卷起来放
特别省空间。
5多带一双舒服的备用鞋
照顾好你的脚。
6一个超大的洗漱包
全家的洗漱品都可以装进去。可以使用分装瓶，还是要选用质量好的，便宜无好货！
7儿童用品
有些学步期的孩子会拒绝使用酒店的马桶，可以为他们带上折叠马桶；可为较小的宝宝准备便携防滑垫，铺在淋浴间或者浴缸里，都很方便。
8去任何地方必备——随身WiFi
当你要修改酒店预订或者搜索当地美食的时候，基本能保证速度的网络是多么重要！毕竟很多号称有WiFi的地方，网络都慢得你不可想象。如果平常用不到可租借WiFi，某宝搜索。
9惊喜包
带娃出门，随身必备一个“惊喜包”，里边可以有零食，零食不仅可以打发他们的漫漫旅途（对于小朋友，一个小时的车程也可能太长），还可以让旅行成为他们眼中特别有盼头的一件事。惊喜包也可以有新玩具、新书，吃吃玩玩、玩玩吃吃，熊孩子的麻烦指数直线下降！
10出国必备
电源转换器：目的地多少伏的电压、什么样的电源，必须提前搞清楚，如果当地的电压和插座与国内的不兼容，你可能需要一个转换插头或变压器，也可能两个都要哦！
实操篇之药品清单
带娃外出的常备药品清单
1. 退烧药：泰诺、美林
2. 电子体温计
3. 外伤药：邦迪、百多邦 4. 肠胃药：益生菌、思密达
5. 感冒药：日夜百服咛、小儿感冒冲剂、沐舒坦（化痰药）、盐水滴鼻剂（缓解鼻塞）
6. 日常维生素
实操篇之海滩、泳池必备
1“三防”手机和手机防水袋
特别推荐！三防相机——防水、防沙、抗跌！带娃去旅行其实没有多少时间拍照哒，整个大机器挂着真累，还不如弄个“抗造”的，怎么弄都行。当然，摄影达人自便。
2防晒霜
当然尽量选择物理防晒的，对于小月龄宝宝最好用“遮盖”的方法来防晒，比如遮阳帽、轻薄遮阳服等，大一点的孩子可使用SPF15的防晒霜，记得每隔2小时以及下水后，需再次涂抹。
3防蚊神器
含有DEET避蚊胺的防蚊水，是迄今被证明的最有效的避蚊剂。注意存放安全，不要被宝宝当做玩具，使用时喷洒在宝宝衣物上而不是皮肤上。当然，您也可以选择各种号称的驱蚊神器，需随时留意驱蚊效果。
4太阳镜
合格的太阳镜应带有防范紫外线的UV400标识，耐高温、耐磨损以及耐撞击，并且以灰色、绿色、茶色、琥珀色镜片为最佳。（UV400是100%阻隔紫外线的意思）
孩子不肯戴太阳镜怎么办？
1.在坚持以上原则的基础上选择孩子喜欢的大小、造行和装饰图案；
2.大人以身作则，做好榜样。
实操篇之宝宝坐飞机
出镜人：公众号“一小时爸爸”，一群爸爸的科学亲子育儿媒体
如果你的家庭外出计划包含了飞机，介于这项交通工具的特殊性——空间密闭、空气循环、全程噪音、气压波动，以及等候时间较长等，如果不花费心思好好准备一番，你的宝宝很可能在某个环节就会哭闹反抗，直至崩溃，给旅途带来不愉快的体验。因此，你需要格外注意：
1购买符合你家宝宝作息时间的航班
每个宝宝的都有不同的作息时间，尽量选择一些你家宝宝不是那么精神亢奋的时间点来飞行，这是利国利民更是让自己事半功倍的好事。比如选择最早班航班或者下午航班，这些时间宝宝更容易睡着。
2如何选择座位
如果你家宝宝已经到了独立买一张机票的年龄，那么在机场check in的时候，要尽量要求坐到头排座椅（非应急出口座位），这些没有前排的是爸妈最好的选择，可以让你有更多的存放行李和宝宝活动的空间，也不用妨碍到前排的乘客。
如果是不止一个家长带着一个还没有自己座位的宝宝旅行，一个取巧的方法是，之前在网上值机选择靠后窗边3连座ABC中的A和C，空出中间座位。这样你们中间的这个位子很可能是飞机上最不受欢迎的那个。只要飞机不满员，你很可能就会有一个空座位来折腾了。即便中间位子被选走，那位仁兄也一定会感恩戴德地和你们俩人交换出自己的位子，坐到靠窗或者靠走廊去。
如果是一个人带宝宝坐飞机，要靠窗还是靠走廊，则取决于个人情况。如果你需要哺乳，那么靠窗的位子会给你更强的隐私环境。如果宝宝大小便的频率很高，走廊座位会好很多，你可以更轻松地不断来往于洗手间。如果这两种都不是，那还是选择靠窗比较好，有一面“墙”和窗外的景色可以让宝宝更舒服一些。
3提前打包、提前出发、提前到达
对于那些以前热爱上演好莱坞最后一分钟戏码的爸爸妈妈来说，有了孩子以后，就不要再追寻自己的这项爱好了。老实比预期时间提前半个小时以上吧。带着孩子是不可能还有以前那样在机场大厅高速移动的能力了。另外宝宝票是不能网上值机的，早到对选择更好的座位也有帮助。
4复数的安抚奶嘴
宝宝还不能像大人一样，通过口香糖和咽口水来缓解因压力变化的耳部不适，而安抚奶嘴的吞咽动作会让宝宝舒服很多。如果你家宝宝实在不喜欢，那么就用喂奶来试试看吧。记得，安抚奶嘴需要带多个，这东西太容易掉了。
5随身带一袋子各种零食和最爱的玩具
与上文的“惊喜包”大同小异。记住，零食和玩具是最好的安抚孩子的工具，选择一些更容易收拾、清洗的，别给自己添麻烦。一定不要忘了把宝宝最爱的那个玩具或者安慰用品随身携带，很多时候你都指望着它来拯救你了。当然，如果偷偷准备一两个惊喜的小玩具也不错，喜新厌旧是人的本性，所以这些没见过的小伙伴很可能会让宝宝从哭闹中转移注意力，新玩具不需要很大很贵，好携带、新奇、安全、丢掉也不心疼是最好的标准。
6随身携带一个完整的应急医疗包
医疗包通常不会体积太小，而且会涉及到一些液体类的产品，所以很多父母会直接就把它塞到大箱子里托运——但是，创可贴、感冒药、退烧药到肠胃药物，这些都是在旅行中经常遇到的问题，飞机上也一样，虽然空乘组会有常备药品，不过不一定是最适合宝宝的。
7比需要更多带一些
无论是尿布还是奶粉，都要在身边多放一些。不用提醒你也应该知道航班准点的概率有多低，一旦你没能成为少数不延误的幸运儿，那意味着你需要更多的尿布、衣服、纸巾、奶粉、零食……
8衣服的层次感很重要
虽然飞机上的温度基本保持不变，但是出发地、机舱、到达地的温度往往有较大的差别。因此选择一层层的给宝宝穿衣服，而不是直接裹一个防寒睡袋。这样可以针对不同温度简单快速地调节。
9主动认真地处理孩子的哭闹
还记得你几年前有多害怕在火车或者飞机上遇到带孩子的同行者么？现在你也升级到被人害怕的地位了。如果你家宝宝的哭闹指数进入扰民范围，开始失控，你需要用语言和表情表达出对身边人的歉意。并且记住，无论宝宝的失控情况有多么严重，你的情绪有多么糟糕，冲着孩子大吼以及发脾气都不会让情况变得更好——尽量保持平和的语气、平静的态度，只有父母不焦虑了，孩子才可能不紧张。飞行情况允许的条件下，抱着宝宝在走廊里稍微走走，会有一些效果。 关于旅行期间愉快地玩耍，值得提示的是：
1. 轮番照顾孩子。不要只一个人照顾孩子，两个人轮番照顾孩子，比一个人筋疲力尽要更符合全家旅行的真谛。
2. 早一点吃饭。虽然等天黑了吃晚餐感觉更浪漫，但是如果你5：30就去吃饭，意味着既不需要排队等座，又可以享受到更好的服务和更宽敞的空间，这对于带宝宝的人更重要。
3. 穿上尿布。虽然国内家长总是有各种理由不给孩子穿纸尿布，但是出去旅游的时候，穿上尿布会让你和宝宝的旅行都更轻松惬意一些。
4. 开心玩！这是最后也是最重要的一条，一切都要为了这条而存在，旅行是开心的、美好的，尽量放松自己去尝试各种新奇的旅程吧。绝大多数情况下，宝宝一定会比父母更能适应新环境。
实操篇之带宝宝入住酒店
入住酒店看起来是一件普通的事情，却处处隐藏着风险。提醒爸爸妈妈注意安全问题，做好以下安全检查工作，需要提醒的是，有的风险站在大人的视角是看不到的，因此入住酒店时，最好能有一位大人亲自蹲下身，以和宝宝同样的视角观察周遭环境，以便全方位地发现风险。
1检查房间
观察房间四周，确保没有能够伤到孩子头部或身体的尖利物体或突出物，如地板上尖利的物体或突出的金属物；检查窗户或浴室的门、镜子是否牢固；确保灯和锁都运行正常。
把玻璃杯、烟灰缸、电热水壶、咖啡机及旅游用洗发水、各种电插头、电器和火柴等妥善安置，放在宝宝接触不到的地方。
检查猫眼是否完好，如果发现猫眼缺失或被损坏，最好换一个房间。如果懒得换房间，也可以用一张白纸卷成香烟大小堵住孔眼。如果有人敲门但猫眼里却看不到人的话，不要自行开门，请打电话给前台派人查看。
2察看安全通道，记下紧急联络电话
入住时，父母应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统，以防万一。
实操篇之宝宝的如厕问题
宝宝的如厕问题绝对是旅行中小的不能再小的细节，但要相信，这一点处理不好，你的整个旅途很可能变成全面应对“屎尿横飞”的过程。宝宝通常会拒绝使用陌生的厕所，一方面，很多公共厕所有难闻的味道，甚至看起来不够干净；另一方面，公共厕所的使用方式也会各有不同。解决办法是，可以携带便携的小马桶，外出时带上尿不湿、足够的塑料袋。但是不用过于沮丧，也许这也是一个很好地与宝宝进行深入沟通的机会：你可以带宝宝“参观”大量不同的公共厕所，让他逐渐适应不同的卫生标准、锁门方式、冲洗方式……直到他也能独立地使用公共厕所，一旦成功，一劳永逸，治标治本。
实操篇之宝宝旅行中的常见疾病
出镜人：虾米妈咪，儿科医生，知名公益科普作者，新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈，著有《虾米妈咪育儿正典》。
外出期间，孩子腹泻怎么办？
首先需要强调来自2009版《儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识》的提醒：及时将病情未好转或出现下列任何一种症状的患儿送至医疗机构治疗诊治：①腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大；②不能正常饮食；③频繁呕吐、无法口服给药者；④发热（3月内婴儿体温高于38℃，3～36月幼儿体温高于39℃）；⑤明显口渴，发现脱水体征，如眼窝凹陷、泪少、黏膜干燥或尿量减少等，神志改变，如易激惹、淡漠、嗜睡等；⑥粪便带血；⑦年龄小于6个月、早产儿，有慢性病史或合并症。
一旦儿童发生腹泻，要给予口服足够的液体以预防脱水，并保证营养摄入。母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，并且增加喂养的频次及延长单次喂养的时间；人工喂养的婴儿可以给予稀释牛奶和ORS液（如无ORS液或宝宝不愿意喝ORS液，可尝试稀释后的鲜榨果汁或清洁饮用水）；6个月以上的患儿可以继续食用已经习惯的日常饮食，鼓励患儿少量多次进餐，避免给患儿喂食含粗纤维的蔬菜和水果以及高糖食物。建议在每次稀便/呕吐后给予补充一定量的液体（小于6月50 mL；6个月～2岁100 mL；2～10岁150 mL；10岁以上的患儿能喝多少给多少）直到腹泻停止。补充液体的关键是均匀慢速，一次饮用液体过多会导致或增加呕吐。
儿童腹泻的常用的药物有
√口服补液盐：目前世界卫生组织推荐新的低渗ORS液。
√胃肠道黏膜保护剂：常见的有蒙脱石散，也要适当使用，以免继发便秘。
√微生态制剂：主要成分为益生菌，一类为活菌，一类为死菌或其代谢产物。其中活菌不能与抗生素同时服用，最好在服用抗生素后2小时服。
√抗生素：不要因大便中发现少量白/红细胞就用抗生素，会出现抗生素相关性腹泻。总体来说，病毒感染引起的腹泻，以饮食和支持疗法为主，不必使用抗生素；非侵袭性细菌引起的腹泻，一般也只用饮食和支持疗法，可根据病情酌情选用抗生素。只有侵袭性和混合性细菌引起的腹泻需针对性使用抗生素。在确定有严重的细菌感染的情况下，由于大便培养至少要等3天才能得到结果，所以一般会先经验性使用抗生素，待培养结果出来后，再考虑是否需要更换抗生素。若使用抗生素，应连续使用5～7天，以免造成耐药或病情迁延。
外出期间，孩子发热怎么办？
什么情况下能吃退热药？
腋温38.5℃以上使用退热药并非绝对，还要参考宝宝当时的一般表现。如果宝宝精神好、能吃、能玩，即使测得的腋温在38.5℃以上，还是可以考虑继续观察，暂不使用退热药；但如果在发热的寒战期测值，即使测得的数值略有不到38.5℃，但往往意味着体温可能还会继续升高，也可以根据宝宝当时的一般表现和以往的护理经验，考虑是否使用退热药。
怎样吃退热药才能确保安全？
成分不同，安全剂量不同。对乙酰氨基酚的日常最大用量为每4小时一次，每次15 mg/kg，如孩子体重超过44 kg，可参考成人剂量1 000 mg/次或4 000 mg/d。布洛芬的日常最大用量为每6小时一次，每次10 mg/kg，如孩子体重超过44 kg，可参考成人剂量600 mg/次或2 400 mg/d。 注意：具体使用时应参照药物说明书；退热药连续服用不能超过7天；未经医师指导，不能同时服用其他含同种成分的复方感冒药。
反复高热，退热药却一天最多只能用4次怎么办？
反复高热时，两种成分的药物交替使用安全高、效果好。即在发烧期间，一次服用布洛芬后，下次可服用对乙酰氨基酚。两种成分的药物交替使用，可减少反复使用一种药物可能带来的不良反应，又可维持较好的退热效果。
原则上：使用对乙酰氨基酚后的4小时，如仍有需要使用退热药，可选用布洛芬；使用布洛芬后的6小时，如仍有需要使用退热药，可选用对乙酰氨基酚。
吃了退热药，为何高热仍然不退？
体温下降需要通过增加人体的散热来完成的，主要是通过皮肤发汗、尿液排出等完成。所以，即使药物选择正确、剂量使用恰当，但要达到理想的退热效果，必须让孩子摄入足够的液体，不然退热药就不能发挥退热的作用。此外，适当的物理降温有助于达到更好的退热效果。
当然，发热期间，体温时高时低是普遍现象，须待病因消除、疾病治愈后，体温调定点恢复到原来的设定，体温方能恢复到正常。
吃了退热药，体温降得过低怎么办？
如在使用药物后，伴随着大量出汗，体温迅速下降到明显低于正常体温，通常是因为退热药使用剂量偏大，或者联合使用了其他的退热药或激素类药物。此时，需要为孩子保暖，尤其是四肢末梢部位，可以适当调整室内温度，必要时可以在确保不会烫伤孩子的情况下使用暖水袋等保温措施；同时为孩子补充温暖的水和果汁，以补充大量流失的水分和电解质。通常经过上述的处理，体温会逐渐恢复到正常，假如小宝宝伴随有精神差、反应差，应在做以上措施的同时及时就医。
外出旅行，宝宝便秘怎么办？
排除先天性的原因，由于环境改变造成的便秘主要有两大原因：食物性。食物摄入不足；食物结构不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，纤维素及水分不足；习惯性。生活不规律排便习惯未养成；环境改变导致生活习惯的突然改变；长期抑制便意；长期滥用泻剂或灌肠。
儿童便秘常用导泻药物有以下几类：
1润滑性泻药：如开塞露等，润滑刺激肠壁，软化大便。药物作用温和，但易产生依赖性，故不宜长期使用，只适合应急使用。
2渗透性泻药：糖类渗透性导泻主要是乳果糖，几乎不被小肠吸收，在结肠被肠道菌群分解，不影响生长，比较适合治疗慢性便秘。
3促胃动力药：如多潘立酮（吗丁啉），通过增加胃肠动力，促进肠蠕动。
4刺激性泻药：如酚酞（果导）等，药物本身或者其代谢产物刺激肠壁，使肠蠕动增加而促进排便。部分患者会有腹痛，排便后腹痛自行缓解，因作用强烈，药品本身具有刺激性，较少使用。
5容积性泻药：如小麦麸皮、魔芋、琼脂等，主要为含纤维素物质。因作用较弱，与饮食调整差别不大，故临床已少用。
6微生态药：调节肠道菌群，具有治疗腹泻和便秘的双向作用。
解除宝宝便秘的问题，还是要以预防为主，药物治疗只能在一时缓解孩子便秘的问题，无论使用哪种导泻药物，都务必咨询医生。
进阶篇：记住这些，旅途更无忧
1带上宝宝的出生证复印件。国际旅行需要带护照，国内可以出示户口本和出生证明，但一定要带上出生证复印件，这样遇到特殊情况可以有效证明你们的关系。
2看天气预报。根据当地你旅行期间的天气情况带衣服和防晒用品，不用求全责备，就算有天气突变，在当地一定可以买到应急的衣服。
3婴儿票不能网上值机。婴儿票是不能网上值机的，提前一会去机场，在值机柜台要求换到最宽敞的预留座位，这对于带着小宝贝旅行的父母有莫大好处。
4带有小宝宝的家庭可将酒店房间分区，换尿布、泡奶、喂奶的区域要分开，这样东西就会很容易找到。
5开心玩！这是最后也是最重要的一条，一切都要为了这条而存在，旅行是开心的、美好的，尽量放松自己去尝试各种新奇的旅程吧。绝大多数情况下，宝宝一定会比父母更能适应新环境。