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我是2011年4月30日，同江苏昆山金文元、山东巨野王胜良两位师兄一起正式拜当代实力派太极拳家、洪式太极拳第三代传人李驻军先生为师的洪门菜鸟。
在菏泽时，师父耐心细致的指导我，王贵锦、王一志、刘山山、邢宏宇等多位师兄不厌其烦的帮助我。仅仅进行了两天半的学习，不但完成了洪式太极拳13式的学习(当然还不够熟练和到位)，还学习了一些简单实用的技法，收获可以用丰硕来形容。用成都人的话说，叫做“简直太可以了”!
回到成都的近20天里，我白天上班，晚上备战和参加四川省太极拳锦标赛等，占用了不少时间和精力。但是，师父的谆谆教导和师兄弟们的真诚帮助，都深深印在了我的脑海里。遵照老师的要求，我同时开始了对洪式太极拳理论与实践的双重修炼。每当遇到问题就通过网络和电话向老师请教，他每次都认真回答。一个月过后，我竟然能够学着使用小缠丝、拿指等几种技法拿人了。进步之神速、效果之明显，是我和我在成都的拳友们所难以想象的。一天，我和我辅导站的一位学员一起练习小缠丝，我轻而易举的将其拿下。当时这位学员就说：“你的手劲儿好大呀!”从小没干过重活儿的我，哪儿来的什么大手劲儿啊?完全是采用师父传授给我的技法，较好地体现了螺旋缠丝而已。还有一次，我和一位小时候练过武术的同事练习拿指法，效果也出乎意料。若不是我记起老师叮嘱的试验要点到为止的话，他一定会负痛倒地了。他是一位身体健壮、30出头的小伙子，而我已是年过半百的半老太婆了。
两天半的学习，一个月的实践效果真的不可思议!太神速了!愈发激起了我深入学习的兴趣，也影响着周围的拳友对洪式拳的了解。
今年暑假，得知师父7月16日在青岛崂山举办太极拳研修班，安排好工作后便飞到山东，在崂山跟随师父继续学习。在崂山的日子我克服了生活环境改变给我带来的种种困难，得到毛老师等众拳友的关心和帮助，每天坚持练拳不懈。崂山研修班上，师父把我安排在了提高班，同学的还有老学员张云伟、贾波、王正、林宏康等人，师父在上课的时候总是以体用的方式来教学，让学员感受每一式，每一动的用法。因为我是女学员，虽然老师没有拿我做靶子，但我成了一个积极的观众，在师父和新老学员试验技法时，我总是不断观察，并将师父所讲内容用照相机录下来，或者拍成照片，课下再复习揣摩，请师兄弟们为我做靶子，在他们身上试验，直到掌握为止。感谢那些山东大汉们，他们甘为人靶，忠厚待人的品格令我尊重和佩服。
崂山研修班结束后，威海的宫志伟师兄和范曙光先生开车到崂山接师父到威海授课，我和李逸豪、邢宏宇、王者同行，继续复习十三式。因为威海培训班新老学生都在一起，师父重点强调了基本功练习，对洪式十三式的每一个动作又细致讲解，让我复习了一遍，纠正了不少自己掌握不扎实的动作。看着那些五大三粗的汉子被师父轻轻一触便飞出丈外的场景，心中既羡慕又想把这样的功夫学到手，练到自己身上，所以练拳也更加刻苦了。
过去练国家规定套路时伤了两个膝盖，每在打拳下蹲时总是疼痛难忍，在去崂山时我带了很多膏药，以备腿疼时用。崂山研修班的运动量相对比较大，除了一天练了80遍的十三式，又复习了竞赛套路和杨式刀，到了晚上腿疼贴了一次膏药之外，在以后的那么多天里，师父调整了我的训练计划，虽然师父为我减了量，但我自己却没有减，就偷偷地练。还真奇怪了，虽然练拳的量也不算小，一直到现在膝盖也没有疼过。感谢洪均生老前辈，他为后人留下了科学实用、健身的套路。
在威海时，听到李书同局长、林军总经理和夏明田主任等人在不同的场合下，说着几乎相同的话，他们说：“现在网上能看到的视频，除了洪均生老前辈的，我最欣赏李驻军老师的拳，李老师拳法的雍容大气，潇洒自如，轻灵自然，行拳如行云流水。更重要的是我们更欣赏李老师人品，洪先生说的好：拳品高低实以人品为准。”；在淄博时，我看到澳大利亚华裔商人，现在在淄博做房地产生意的韩克军先生向李驻军老师请教时，手里拿着笔和本子，毕恭毕敬地记录着师父说的每一句话；一路走来看到的都是大家对师父的尊重和崇拜，还有抓住点滴时间求学的精神，以及韩芳和她的学生们练拳的刻苦精神都深深地感染着我，激励着我。同时也为我选择对了拳法，选对了师父感到骄傲和自豪!
从山东回到成都后，按照师父嘱咐，开始教授洪式太极拳以期达到教学相长，推广洪式太极拳。现在已有拳友到我的辅导站学习洪式太极拳了，我将收到的第一份学费寄给了师父，钱虽少，但这是我对师父的一种回报，师父是我们的导师，他不仅仅授我们拳艺，还是指引我们人生道路的明灯。
人生在世，总要面临各种各样的选择。选择走什么样的路，选择过什么样的生活，选择什么样的人生。有的人来到这世上，匆匆忙忙，到人生将达终点的时候，又不免慨叹：忙碌了一生，努力了一生，却一事无成。多少人有这样的遗憾。人这一辈子，真是选择比努力更重要啊。
以上的亲身经历和感受，足以证明洪式太极拳的神奇与魅力!我真想对那些整天苦苦修炼而不得其法的武术爱好者们大声疾呼，不要再浪费你们的宝贵时间了，洪式太极拳真的很好，很实用!
在菏泽时，师父耐心细致的指导我，王贵锦、王一志、刘山山、邢宏宇等多位师兄不厌其烦的帮助我。仅仅进行了两天半的学习，不但完成了洪式太极拳13式的学习(当然还不够熟练和到位)，还学习了一些简单实用的技法，收获可以用丰硕来形容。用成都人的话说，叫做“简直太可以了”!
回到成都的近20天里，我白天上班，晚上备战和参加四川省太极拳锦标赛等，占用了不少时间和精力。但是，师父的谆谆教导和师兄弟们的真诚帮助，都深深印在了我的脑海里。遵照老师的要求，我同时开始了对洪式太极拳理论与实践的双重修炼。每当遇到问题就通过网络和电话向老师请教，他每次都认真回答。一个月过后，我竟然能够学着使用小缠丝、拿指等几种技法拿人了。进步之神速、效果之明显，是我和我在成都的拳友们所难以想象的。一天，我和我辅导站的一位学员一起练习小缠丝，我轻而易举的将其拿下。当时这位学员就说：“你的手劲儿好大呀!”从小没干过重活儿的我，哪儿来的什么大手劲儿啊?完全是采用师父传授给我的技法，较好地体现了螺旋缠丝而已。还有一次，我和一位小时候练过武术的同事练习拿指法，效果也出乎意料。若不是我记起老师叮嘱的试验要点到为止的话，他一定会负痛倒地了。他是一位身体健壮、30出头的小伙子，而我已是年过半百的半老太婆了。
两天半的学习，一个月的实践效果真的不可思议!太神速了!愈发激起了我深入学习的兴趣，也影响着周围的拳友对洪式拳的了解。
今年暑假，得知师父7月16日在青岛崂山举办太极拳研修班，安排好工作后便飞到山东，在崂山跟随师父继续学习。在崂山的日子我克服了生活环境改变给我带来的种种困难，得到毛老师等众拳友的关心和帮助，每天坚持练拳不懈。崂山研修班上，师父把我安排在了提高班，同学的还有老学员张云伟、贾波、王正、林宏康等人，师父在上课的时候总是以体用的方式来教学，让学员感受每一式，每一动的用法。因为我是女学员，虽然老师没有拿我做靶子，但我成了一个积极的观众，在师父和新老学员试验技法时，我总是不断观察，并将师父所讲内容用照相机录下来，或者拍成照片，课下再复习揣摩，请师兄弟们为我做靶子，在他们身上试验，直到掌握为止。感谢那些山东大汉们，他们甘为人靶，忠厚待人的品格令我尊重和佩服。
崂山研修班结束后，威海的宫志伟师兄和范曙光先生开车到崂山接师父到威海授课，我和李逸豪、邢宏宇、王者同行，继续复习十三式。因为威海培训班新老学生都在一起，师父重点强调了基本功练习，对洪式十三式的每一个动作又细致讲解，让我复习了一遍，纠正了不少自己掌握不扎实的动作。看着那些五大三粗的汉子被师父轻轻一触便飞出丈外的场景，心中既羡慕又想把这样的功夫学到手，练到自己身上，所以练拳也更加刻苦了。
过去练国家规定套路时伤了两个膝盖，每在打拳下蹲时总是疼痛难忍，在去崂山时我带了很多膏药，以备腿疼时用。崂山研修班的运动量相对比较大，除了一天练了80遍的十三式，又复习了竞赛套路和杨式刀，到了晚上腿疼贴了一次膏药之外，在以后的那么多天里，师父调整了我的训练计划，虽然师父为我减了量，但我自己却没有减，就偷偷地练。还真奇怪了，虽然练拳的量也不算小，一直到现在膝盖也没有疼过。感谢洪均生老前辈，他为后人留下了科学实用、健身的套路。
在威海时，听到李书同局长、林军总经理和夏明田主任等人在不同的场合下，说着几乎相同的话，他们说：“现在网上能看到的视频，除了洪均生老前辈的，我最欣赏李驻军老师的拳，李老师拳法的雍容大气，潇洒自如，轻灵自然，行拳如行云流水。更重要的是我们更欣赏李老师人品，洪先生说的好：拳品高低实以人品为准。”；在淄博时，我看到澳大利亚华裔商人，现在在淄博做房地产生意的韩克军先生向李驻军老师请教时，手里拿着笔和本子，毕恭毕敬地记录着师父说的每一句话；一路走来看到的都是大家对师父的尊重和崇拜，还有抓住点滴时间求学的精神，以及韩芳和她的学生们练拳的刻苦精神都深深地感染着我，激励着我。同时也为我选择对了拳法，选对了师父感到骄傲和自豪!
从山东回到成都后，按照师父嘱咐，开始教授洪式太极拳以期达到教学相长，推广洪式太极拳。现在已有拳友到我的辅导站学习洪式太极拳了，我将收到的第一份学费寄给了师父，钱虽少，但这是我对师父的一种回报，师父是我们的导师，他不仅仅授我们拳艺，还是指引我们人生道路的明灯。
人生在世，总要面临各种各样的选择。选择走什么样的路，选择过什么样的生活，选择什么样的人生。有的人来到这世上，匆匆忙忙，到人生将达终点的时候，又不免慨叹：忙碌了一生，努力了一生，却一事无成。多少人有这样的遗憾。人这一辈子，真是选择比努力更重要啊。
以上的亲身经历和感受，足以证明洪式太极拳的神奇与魅力!我真想对那些整天苦苦修炼而不得其法的武术爱好者们大声疾呼，不要再浪费你们的宝贵时间了，洪式太极拳真的很好，很实用!