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◎ 来《养生堂》时，我不会说话
来到《养生堂》之前，刘婧一直在做综艺访谈类节目，已经很有名气。2012年一个偶然的机会，她帮助《养生堂》录制了半个月的节目。这半个月，对于刘婧来讲，真的是一辈子都忘不了。中医理论就像天书一样，仅仅是“风寒暑湿燥火”这六个字，就已经够刘婧背的了。
半个月的录制任务终于完成了，而《养生堂》节目组也喜欢上了这个甜甜的小姑娘。刘婧在2012年底正式加入了《养生堂》的大家庭。然而，真正加入进来，刘婧却发现：原本嘴皮子非常利索的她，在《养生堂》居然变成了不会说话的人。
刘婧是南京人，从小养成的语言风格就是语速非常快，加上综艺节目的采访也是需要很多的互动问答。但这些搬到《养生堂》的舞台上，却行不通。很快，就有观众提意见，甚至有些话很难听：“刘婧，你能不能少说两句，我们是听你说，还是听专家说啊？”
观众的批评，一下子把刘婧打蒙了！刘婧开始重新考虑她在舞台上的定位：主持人应该有两个很重要的特性，一个是聆听，一个是串联和引导。《养生堂》节目的内容专业，在这个舞台上，一定要全神贯注地听专家在表达什么，因为一旦走神，专家后面说的话可能会听不懂;同时，主持人一定要少说话，更多的时候是要让专家把知识点更好地表述出来。另一个改变，就是语速的调整。《养生堂》的观众都是中老年人，他们需要记录医学知识，说快了，观众听不清，所以需要主持人说话慢一点。
刘婧自己非常感慨，用她自己的话说：“我在《养生堂》节目中学会了怎么样好好说话！”如今的刘婧，给叔叔阿姨带去的感觉，更多的是温暖。每天下午5点25分，刘婧都希望是开开心心地陪着叔叔阿姨度过这一个小时的时间，让他们感受到一份真诚、一份关心、一份爱。
◎ 我其实是个“江湖术士”
我是谁？这其实是个很难回答的问题。
最初，劉婧在与专家沟通时，给人感觉像邻家小妹妹，但对于观众来说，用这样的沟通方式向专家了解疾病知识的可信度就会降低。那么，要取得叔叔阿姨的信任，就不能用邻家小妹的口气，需要用严谨的求知态度来表达，需要有一个比较契合的年龄感。这个尺度真的很难拿捏，刘婧一直在摸索。很幸运，她找到了。如今刘婧的风格，恰好是叔叔阿姨最喜欢的程度。
对于家人和朋友来讲，主持《养生堂》节目8年的刘婧，已经算“半个医生”，或者叫医学顾问。无论是遇到什么样的健康问题，大家首先想到的，就是找刘婧咨询一下，请她给出一个建议。
然而，刘婧从不认为自己是“半个医生”，她常自称为“江湖术士”。曾经她的一个好朋友，检查出HPV病毒感染。朋友紧张又害怕地找刘婧咨询，说：“完了完了，这是不是癌症，是不是要死了！”刘婧立刻安慰她：“这个不是癌症。女人一辈子，有很多次机会被感染这个病毒，你需要做的只是去医院，把数据给医生看一眼，根据医嘱积极消除病毒感染就好了。”因为在《养生堂》工作的原因，刘婧有幸接触到不少大专家，通过工作的日积月累，日常生活中，刘婧的朋友遇到健康问题时，总会向刘婧求助，她一方面给朋友“初诊”，另一方面也常给朋友“打气”，指导朋友积极治病。刘婧认为这才是对朋友最好的帮助。
◎ 对医生，想说爱你不容易
刘婧说：“《养生堂》节目之所以成功，因为有底线，永远以专家为本！但是，对于专家来讲，真的是‘想说爱你不容易’！”从简简单单的两次手术，就能说明问题。这两次手术，一次是刘婧自己的，一次是她妈妈的。
刘婧妈妈经历的是一个足踝关节的手术，是在南京当地的医院做的。那个专家水平很高，手术非常成功。刘婧妈妈对他赞不绝口！唯一令人遗憾的是那个专家实在太忙了，很难与病患家属进行详细沟通。
刘婧的手术则是在北京的一家医院做的。说起来很巧，当时那个专家正好录《养生堂》节目，在录制节目间隙，刘婧与其沟通时聊到自己的病症，专家了解后，十分关注，说：“你必须去做手术，你现在还年轻，现在不做手术，以后怎么办？必须赶紧做。”录像现场，专家还给刘婧讲解了手术需要注意的所有细节。之后，令人意想不到的是在手术之后第二天早上醒来，那个专家在百忙中抽空来看了她一眼，详细询问了病情，并叮嘱她好好休养后，再次匆匆离去。医生的仁心令刘婧十分感动。
这两次手术，对刘婧的触动太大了。刘婧感慨道：“医生并不是不想和病患及其家属好好沟通，只是他们实在太忙了。这也从另一个方面说明了《养生堂》节目对于观众来讲，到底意味着什么！能和专家面对面地聊天，让专家贴心地、专业地、全方位地给观众科普知识，真的太难了！《养生堂》每天的这一个小时的疾病科普机会，对于观众来讲，太难得了。因为没有一个专家有时间，可以和观众深入探讨某一疾病。《养生堂》节目播出11年了，这其实是一个巨大的资料宝库，所有的常见病在这里都能得到最新、最权威的解读。”
基于自己的深刻体会，刘婧常会在节目中提醒大家：要相信，在这个世界上，医生的出发点一定是为患者好。因为没有一个医生希望自己在手术台上失败！没有一个医生会拿自己的医德去换取那些所谓的利益！医生永远会把治好病患放在第一位。所以当我们选择了这个医生，要尽可能相信这个医生，这样才能更好地互相配合，也能得到最好的治疗。
◎ 把每一次录像，当作最后一次站在舞台上
刘婧和导演老孙在舞台上，经常扮演夫妻，而且俩人还乐此不疲。这也给很多叔叔阿姨造成了误会。最逗的一次，导演老孙被邻居阿姨认出来，特别激动地说：“你不是导演老孙吗？你自己住这儿吗？刘婧呢？”于是老孙又开始“打假”，告诉阿姨他们是假夫妻。
刘婧非常喜欢录老孙的节目，因为彼此的默契，刘婧很清楚老孙的套路，老孙总会在开场设计一些小冲突，让现场能最快速地活跃起来，也让专家能很快进入状态。而且，每一个来《养生堂》节目的专家，都是与导演老孙经过深入磨合的，专家怎么说，导演老孙都清楚，也会将重点内容提前与刘婧沟通好。只有这样，才能让观众听懂。
其实导演老孙只是整个《养生堂》栏目组的一个缩影。刘婧对《养生堂》整个团队，都有很深厚而敬畏的感情。曾经有一件事，甚至对她的主持生涯，都有很深远的意义。
这件事大概是在刘婧主持《养生堂》之后的两年左右。导播胡老师突然对刘婧说：“我觉得你最近的狀态很不好，你在采访专家的时候一直在看手卡，你没有做好准备，都不知道自己下面要说什么。”刘婧解释说：“我今天录了三场节目，实在记不住了。”胡老师说：“你现在的状态，如果继续下去，你的主持生涯很可能会停滞不前！你不会再有成长空间！”这些话说得很重，也警醒了刘婧。虚心求教后，胡老师说：“你要把你每一次录像，当作是最后一次站在这个舞台上的机会！我在电视行业工作这么多年，看过很多这样的情况，不知道哪一天，突然领导就会告诉你，你可以退休了。到了那一天，你能不能做到，即便今天被领导说你可以休息了，也并不后悔自己哪期节目没做好！”
刘婧当时特别受触动！因为她从来没有想过有一天，自己有可能会是最后一次录像。所以从那天开始，刘婧就督促自己每一场录像都要做到最好，尽可能地好！
在录制《养生堂》十周年特别节目的时候，令刘婧印象很深的是，最后录制口播环节。栏目组所有人已连续熬夜两晚，而且当时已是凌晨4点，尽管所有人都累得精疲力竭，但仍须完美地完成最后的节目录制，所以刘婧必须保证自己在电视上呈现良好的状态，她清晰地记得，当那一大段口播没有一点磕巴地顺利录完，所有人都松了一口气。导演看到刘婧，说：“婧儿，你录完口播下来的一瞬间，感觉身体仿佛被掏空了！”
◎ 来了，就是一辈子！
曾经有一段时间，刘婧皮肤上过敏长痘儿，在脸上特别明显。请了一周的假，结果没几天她就回来录像了。因为刘婧发现：不在《养生堂》的舞台上，整个人状态都不好。而无论自己的状态多不好，就算是跟爱人吵架了，跟家人吵架了，抑或是生病了，无论什么样的负能量，当她与导演老孙对稿开始，当她站到舞台上的那一秒开始，所有的不好都没有了，变成了最开心最享受的那种状态！所以刘婧觉得这个节目给了她太多的正能量，非常美好！
刘婧坦言，以前从来没有想过，会那么热爱一档栏目。但《养生堂》让她完完全全地爱上了，而且是那种每天都在增加的爱！
如果现在有人让刘婧放弃《养生堂》，她会坚定地说不！除非领导说：“刘婧，《养生堂》不需要你了。”否则，自己绝对不会走！因为这个节目带给了她太多的东西，让她感受到人世间的真善美和爱！而她的爱，也在这里。
（编辑 王 幸）