【摘 要】
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近日，据北京媒体报道，今年北京中考生的体检合格率仅有17%，视力低下是学生体质下降的一个主要方面。北京市东直门医院一位骨科医生向记者透露：一个令人担忧的情况：过去，颈椎病主要发生在四五十岁以上的中老年人中。但近几年，年轻人患此病的人数越来越多，其中又以18岁至21岁的年轻人居多。在该医院的骨科门诊中，每40个病人中就有10个年轻人。2013年10月北京市举行了中小学生第七届《学生体质健康标准》测试
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近日，据北京媒体报道，今年北京中考生的体检合格率仅有17%，视力低下是学生体质下降的一个主要方面。北京市东直门医院一位骨科医生向记者透露：一个令人担忧的情况：过去，颈椎病主要发生在四五十岁以上的中老年人中。但近几年，年轻人患此病的人数越来越多，其中又以18岁至21岁的年轻人居多。在该医院的骨科门诊中，每40个病人中就有10个年轻人。2013年10月北京市举行了中小学生第七届《学生体质健康标准》测试赛。在引体向上的测试中，初中生做到6个算及格，做到10个算满分。高中生做15个为满分、做10个为及格。但在10月27日上午10点之前测试的15个学校的150名学生中，初中生没有一个达标的。高中生平均每个学校只有1～2个学生得满分的和1～2个及格的。
专家表示，青少年因为身体还在发育，骨骼的钙化尚未完成，肌肉力量弱，再加上身体的柔韧性差，在这个时候如果不进行很好的锻炼，或沉迷在不良的习惯当中，可能会导致其体形不挺拔、骨架不齐整，比如使身体向某一侧偏移等。这种身形不整的情况，以往多发生在老年人身上，现在却越来越多地出现在年轻人身上，实在令人担忧。其实，很多家长都对孩子缺少体育运动，沉迷于玩手机和平板电脑的现象忧心忡忡，但又无可奈何。记者采访的几名家长都表示，除了学业压力大，体育课内容枯燥单一，课外体育活动不足和体育锻炼条件有限这些原因之外，玩手机和平板电脑的风气已经在青少年中形成，这对孩子健康的影响更为严重和直接。一名家长表示，“孩子写完作业后出去打球、踢球的便利性和兴致远不如玩手机和平板电脑。现在，几乎所有的孩子都有一部智能手机或平板电脑，业余时间都在埋头聊天或歪着身子打游戏，就算是还有些孩子想踢球或打球，想找到玩伴都挺难了。特别是，现在的孩子很不听话。我们不知道怎样改变这种状况。”专家呼吁，这一情况必须引全社会的重视！
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我今年48岁，患了十多年的肠炎。我服用过很多的中药、西药，都没能将肠炎彻底治好。后来，我偶然得到一则偏方——石榴皮米汤。于是我买来很多的石榴自己配方进行治疗。没想到石榴皮只用了一小半，我的肠炎就痊愈了，简直是奇迹！此方的制用法是：取石榴皮半斤，洗净后将其研成细末，饭前用温米汤送服，每日早中晚各服1剂。 专家点评：在临床上，肠炎的种类有很多，主要有细菌性肠炎、病毒性肠炎、真菌性肠炎、寄生虫性肠炎、
我国古典医学巨著《素问·四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。” 对于“春夏养阳，秋冬养阴”这一观点，很多人表示不能理解：春夏阳气旺盛，反倒要“养阳”，而秋冬阴气渐长，反倒要“养阴”，这似乎有悖阴阳平衡的养生大道。 其实，“春夏养阳，秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法，需“参互成文，含而见文”，即上下两句，看似各
杨绛（1911～）原名杨季康，是杨荫杭之女，钱钟书之妻。她生于北京市，是我国著名的作家、戏剧家、翻译家，其代表作有剧本《称心如意》、《弄真成假》、《风絮》、《倒影集》及译作《堂吉诃德》、《一九三九年以来英国散文作品》、《吉尔·布拉斯》等。如今，杨绛已经102岁高龄，听力和视力都有所下降，但思路依然敏捷，仍在进行长篇小说的创作，被誉为“文坛传奇”。那么，这位百岁老人有哪些养生秘诀呢？ 1.饮食合理
我父亲的宝贝盒里有两支羚羊角，是家里祖传的退烧法宝。父亲说，他小时候发高烧，奶奶就用小刀从羚羊角上刮一些粉末，煮水给他喝，退烧效果很好。据说我小时候发烧时也喝过，效果十分显著。现在有很多家长担心吃西药对孩子有副作用，这个偏方也许能帮他们解决这一难题。此方的制用法是：取羚羊角粉（可直接购买羚羊角粉，或在药店买羚羊角切片，然后将其磨成粉末）0.3～0.6克放入碗中，加入两勺清水，将碗放入蒸锅中蒸煮，第
提到降糖药物，大多数人往往都会首先想到胰岛素和二甲双胍。其实，临床上用于治疗糖尿病的药物远不止这两种，瑞易宁就是值得糖尿病患者加以关注的一种降糖药物。 瑞易宁即格列吡嗪控释片，为磺脲类抗糖尿病药，该药主要通过刺激胰岛β细胞增加胰岛素的分泌，并能提高胰岛素的敏感性，从而降低患者的空腹血糖及餐后血糖的水平，适用于大多数的2型糖尿病患者。虽然瑞易宁治疗糖尿病的效果不错，但由于患者服用该药时需要遵守一定
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕能做到的事。对此，英国《每日镜报》撰文指出，人们只有科学地调整生活习惯才能取得延缓衰老的效果。下面就介绍一下该文章中总结的一些独特的长寿诀窍： 1.喝茶前进行充分的搅拌 以色列学者的一项研究结果显示，人们在喝茶前若充分地搅拌茶水，可使茶叶释放出更多的多酚。多酚属于抗氧化剂，具有预防心脏病、癌症和延缓衰老的作用。 2. 每天早晨练习单腿站立 研究发现，在每天早晨起
在现代生活中，电磁辐射几乎无处不在。大到空调、电视机、电脑、微波炉，小到吹风机、手机，任何电器只要通上电流就会出现电磁辐射，甚至连电器的接线板也会产生电磁辐射。那么，生活中哪些辐射对人构成了危害，如何规避这些辐射危害呢？下面就介绍一下生活中常见的10种辐射危害及规避这些辐射危害的方法： 1.影像学检查 辐射指数：★★★★★ 很多人都认为，CT、透视、造影等医学影像学检查对人体是无害的。实际上
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动作过急、过快容易对身体造成损伤，尤其对心脏不好、年龄较大的人来说，最好注意以下几个慢动作，以免诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。 起床要慢 人在睡眠中，血流相对缓慢，血压偏低。若一睡醒就匆匆起床，体位的突然改变会使血压立即上升，心跳加快，患有高血压、心脏病的人就可能对这种瞬间变化承受不了，附着在血管上的粥样斑块极易脱落，促使脑卒中或心脏病发作。因此，有心脏病、高血压的人或老年人晨醒后不要太急
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