昭光健康丛书介绍

来源 :药物与人·相约健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wlq8201
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  《越活越健康》
  
  比小说更好看的健康书
  洪昭光 编著
  定价:29.80元
  央视《对话》栏目主持人陈伟鸿
  著名节目主持人 杨澜
  文化名家 于丹
  新东方教育集团董事长 俞敏洪
  内容简介:《越活越健康》是洪昭光教授第一本健康精华内容的手绘书。书中用简单的语言,幽默的绘画形式把复杂的健康问题大道至简,让快节奏生活下的人们轻松阅读。您只要抽一点点的空闲时间,在地铁,枕边……就可迅速掌握健康的秘诀点餐好色才健康、男人处境不太妙、最省钱有效的女士运动,能赚钱会花钱、工作并快乐着等等。书中的配图不光色彩喜人更有极强的想像空间,老幼皆宜,您不妨一读。
  
  《高血脂一本通》
  
  轻松樨卫血液健康
  张维君主编洪昭光主审
  定价:16.00元
  作者简介:张维君,教授,主任医师,从事心血管临床及介入工作20余年。历任北京安贞医院心导管室主任,北京安贞医院干部保健科主任,中国老年保健医学研究会理事,中国老年保健协会心血管分会副主任。作为国家“九五”攻关多项重要课题的负责人,撰写了大量高质量的专业著作,还积极通过广播、电视、报纸、杂志等媒体进行大众健康的科普教育,宣传健康知识。
  
  《习惯对了不生病》
  
  北京协和医院临床营养科专家于康著
  定價:19.00元
  内容简介:在物质生活空前发达的今天,以不合理饮食为基础的不良生活方式已经并正在对人们的健康产生巨大的负面影响。在这样的大背景下,越来越多的人开始关心自己的饮食习惯是否合理、饮食模式是否健康。在这本小书中,作者尝试着将深奥的营养专业理论变为具有现实针对性和可操作性的生活指导,并相信很多人愿意按照本书的观点来调整自己的饮食模式,并逐步变成自觉的行为,也相信越来越多的人会因这种改变而获得健康水准的提升。
  
  《经络拍打养生法》
  
  2004年雅典奥运会10000米长跑冠军邢慧娜友情出镜
  定价:29.80元
  备战2008年奥运会国家队医学监控专家组成员
  备战2004年奥运会国家体育总局医疗和营养专家组成员黄光民编著
  国家体育总局运动医学研究所主任医师
  卫生部首席健康教育专家洪昭光
  中国柔道队副总教练吴卫凤
  内容简介:本书将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结,非常系统地将循经拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来给大家分享和析研;另外,作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验,对29种常见病症的非常规、非临床然而却是非常有效的方法做了一些汇总,希望大家在体验这些“土办法”的过程中,最终都能成为自己的保健师。
  
  《好心态=好生活》
  
  著名心理咨询专家尹璞著
  定价:20.00元
  尹璞说:在我身上只能发生两种事:第一种是好事:第二种是暂时还看不出好在哪儿的事。
  内容简介:这不是一本几十年前原本写给外国人、最近才翻译成中文的进口书,也不是一本以理论为主的学术书,更不是一本讲通俗“大道理”的“思想工作”书。它是—本以科学理论为基础、国外经验为参考、中国文化为背景、中国人实例为样本的,通俗易懂的自我帮助的实用书。如果你的心态是基本健康的,同时又在不同程度上需要一些帮助,那么就翻开本书吧!
  
  《吃得安全更健康》
  
  彻底解决日常食物的安全问题中国农业大学副教授博士生导师沈群主编
  定价:29.80元
  内容简介:本书近500例食品安全小窍门,帮您打开通往食品安全的绿色通道,保证日常饮食的安全无忧:四色彩印,清晰演示安全食品的选购技巧,储存和烹调方法:精彩链接,分享日常厨房妙招,提示易被忽视的细节:附录,详解如何应对突发食品伤害,把危险降到最低。
其他文献
冬季是很多疾病的高发季节。据统计,心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病是冬季发病率或复发率最高的3类疾病。应该特别注意防治。例如,患心血管疾病的人在气候变化、患感冒等情况下,可能会使原发病复发或加重,尤其是原有心功能不全者会加重,造成不同程度的心衰。因此,中老年人在冬季要注意保暖、保持室内温度、减少户外活动,尽量避免感冒和感染其他疾病;有慢性心血管疾病平时服药者要坚持服药,千万不要自行停药,最好
期刊
     
期刊
细心的年轻妈妈多数会发现刚满3个月的宝宝总把小手指填在嘴里吸吮即吃手,且“吃”得很香。这些妈妈往往先是一愣,但很·怏就担心起来,宝宝吃手会不会拉肚子或传染上痢疾等传染病?是不是身体里有什么问题?真是可怜天下父母心哪!不过,笔者首先告诉这些慈母完全不用担心;其次,还应向你道喜,因为婴儿吃手是智力发育的表现。  年轻妈妈一定会注意到,新生婴儿1个月大时双手是紧紧握成拳头的,两个月时就变成半握拳了,到3
期刊
不少人有过一种感觉,就在刚睡着或刚醒来的时候,意识已经清醒了,但发现身体无法动弹、眼皮睁不开。这种被老百姓称为“鬼压床”或“鬼压身”的情況,是一种与睡眠相关的疾病。  “鬼压床”在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚地感觉到周围的环境,但是身体却不听自己使唤,想动动不了,想说话又说不出来,想睁眼也睁不开,有的时候可能还伴有相应的梦境,甚至会产生幻觉。  睡瘫症分为散发型和家族型,家族型女性较男性更为严重
期刊
我从7岁开始练习武术,24岁开始学打杨式太极拳,坚持至今。我现在已年愈八旬,依然精力充沛。每天仍可坐堂门诊,整理书稿,还为中醫学院带研究生,每天的工作安排得满满的。虽然工作繁忙,可是我每天都要打3个小时太极拳。对于向我请教健身经验的人,我常说“太极拳是个宝,最有益于养生保健”。    练拳有三层功夫    我从小就喜欢武术,练习过形意拳、八卦掌、太极拳,这三大拳种被人们称作内家拳。通过70多年的练
期刊
吃巧克力有助消除疼痛感    据英国《每日邮报》报道,美国科学家通过动物实验最新研究发现,吃巧克力和喝水都能缓解痛感。研究人员相信食物和饮水的镇痛效果也同样存在于人类身上。  芝加哥大学教授梅森和海利·富把热灯泡放在实验鼠身下。由于灯泡太烫,实验鼠感到疼痛后会将爪子抬起。但给实验鼠吃巧克力或喝水时,爪子的抬起速度变慢,痛感反应减缓。梅森说,进食会刺激大脑内控制潜意识反应的部分,而该部分可钝化痛感。
期刊
肥皂洗手减少95%病菌    上海瑞金医院的健康专家介绍,目前我国城市儿童有良好洗手习惯的不超过30%。洗手看似简单,但很多人并不会正确洗手。瑞金医院皮肤科专家指出,一般情况下洗手时间持续30秒以上且用流水洗手,能使手上的致病微生物减少80%,如果再加上用肥皂或者洗手液,能使病源微生物减少95%。(李)    供暖季节养金鱼情绪好    供暖季节,房间内的湿度低,夜里睡觉的时候还会感觉到口干。放上
期刊
香薰用品有益健康    法国香榭国际企业研究认为,香薰用品提炼自纯植物中的精油,精油中含有的多酚烃,能够刺激体内的自律神经,让内分泌系统稳定,具有舒心养颜,放松减压的功效。而含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中相撞及分解会产生阴离子,能够直接影响人体细胞的活动,让焦虑,失眠,头痛、头晕等症状逐渐改善、消失。香薰用品把自然和健康植入美丽,适应了时代的需求。(闫纯明)    乳腺炎与乳腺癌无直接关联  
期刊
少吸烟降低癌症死亡率    一项研究表明,得益于烟草消费减少和癌症早期筛查,欧洲死于肺癌的男性人数以及死于宫颈癌和乳腺癌的女性人数均有所减少。  根据不久前出版的欧洲肿瘤内科学会刊物《肿瘤学年报》上的一份研究报告,与1990年至1994年这个时期相比,2000年至2004年间,欧洲男性的癌症死亡率下降了9%,女性的癌症死亡率下降了8%。  参与研究的意大利肿瘤学专家克里斯蒂娜·博塞蒂说,这种下降趋
期刊
日前,美国公众科学中心按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分。最终得出了超级营养蔬菜最新排名。我们不妨认识一下排名前几位的蔬菜。  甘蓝——1杯煮熟的甘蓝,维生素K含量是膳食参考摄入量DRI(美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多,维生素K有助于血小板凝结。  菠菜——1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DR1100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁,钙和铁
期刊