【摘 要】
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女性可能是地球上被剥夺睡眠最多的生物?女性睡眠周期的好坏受月经,怀孕、分娩和更年期的激素分泌变化的影响,在各个生理阶段,睡眠都会遭遇不同程度的紊乱甚至破坏。而且,女
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女性可能是地球上被剥夺睡眠最多的生物?女性睡眠周期的好坏受月经,怀孕、分娩和更年期的激素分泌变化的影响,在各个生理阶段,睡眠都会遭遇不同程度的紊乱甚至破坏。而且,女性比男性进入和保持深睡眠的难度几乎高出一倍。所以,根据女性独特的生理特征,每天所需要的睡眠时间应该
Females may be the most deprived creatures on earth? The impact of menstrual cycle, pregnancy, childbirth and menopausal hormonal changes in women’s sleep cycle, sleep disorder will be varying degrees of disruption in all physiological stages. Moreover, women almost double the difficulty of entering and keeping a deep sleep than men. Therefore, according to the unique physiological characteristics of women, the daily sleep time should be
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