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一、“启航式”教研，促进职初教师专业发展
“启航式”教研寓意“起航”，旨在让刚踏入工作岗位5年以内的新教师通过这个教研活动能够开启教学的航程。整个教研活动主要以提升职初教师教学能力为主，教研内容主要包括：模拟上课、课堂教学、基本功比赛（技能技巧评比、队列队形等）、教学设计评比（田径、体操、球类等教材内容）等。“启航式”教研的目的是为职初教师搭设教育教学展示平台，促进职初教师不断思索、实践、反思、进步；通过深入钻研、全面展示、不断反思、明确方向，以促进职初教师教育教学整体综合素质的发展和提高。
（一）基本功大比拼，展现个人风采
基本功大比拼，其目的旨在让每一名职初教师根据教学内容进行教学设计并演示，从而促进职初教师对专业技能的阶段性复习，展示个人风采。如，队列队形基本功大比拼环节中，参与比赛的启航教师组成小队，每人担当一次教师及队员，在规定场所内进行队列队形变化指挥，评委教师现场进行评分，最终确定各比赛教师的成绩。通过基本功大比拼，能够让职初教师更好地掌握体育教学中的各项基本技能，尤其是对于基本的队列队形的调控能力、口令与动作要求，加强课堂常规的建设。
（二）教学设计评比，展示设计理念
教学设计评比主要是根据区级教研的主题内容，让所有职初教师进行“同课异构”的教学设计比赛，评委教师会根据教学设计的实际情况进行评奖。如，2017年上半年，区级教研主题内容为“技巧：跪跳起”，职初教师根据自己对教材的理解先进行备课，然后再请教组内教师，经过多次的修改与调整，最终形成自己的教学设计。通过个人的前期设计，能较好地探析一个教师的设计理念与教学思路，而通过组内教师的共同探讨，能促进职初教师对教材的再度认识，开拓教学思路。
（三）课堂教学展示，凸显教学艺术
课堂教学展示是指，学校将教学评比与教研活动相结合，安排在教研时间，由职初教师根据自己的教学设计进行教学展示。为确保每名教师都能参与同组的交流活动，教研组长制订好评比细则，同组教师须参加看课，教研组长负责评选，同时邀请区教研员进行课堂教学评选以及课后的指导。如，在“启航杯”活动中，学校共有4名职初教师参与课堂教学展示，根据区级主题教材内容“双手胸前传接球”，职初教师根据自己的教学设计，前期在各校进行磨课、研讨，再统一展示自己的课堂，最终由组内教师、教研组长及专家进行最后的结果评选。通过前期备课、磨课、研讨，职初教师在这一过程中能够更好地理解教材，提高课堂教学能力和专业素养。
（四）专家综合评定，反馈个人情况
专家综合评定是指通过专家的点评给予职初教师更多理念引领，以及课堂教学实践中的问题反馈与指导。如，在“启航杯”活动中，学校邀请区教研员全程参与活动，针对对教材的理解、教案设计、课堂教学展示等方面，请教研员对每一名职初教师进行逐一点评，尤其是在本学期教研主题内容为“双手胸前传接球”的活动中，对教材的有效分析，对教案设计的把控，对课堂教学出现的问题，教研员都提出了有高度、有深度的评价。
通过专家的引领与指导，职初教师能够更好地把握体育教学的方向，明确道路，尤其是在职初教师对教材的理解与分析，指导他们依据教材内容设计教案，分析教材、了解学情、制订目标、解决重难点，环节设计中有层次性、递进性。
（五）结合专家评价，再度进行設计
再度进行教学设计主要是通过前几个环节内容的展示与评比，职初教师对自身选择的教材内容已有一定理解的基础上，再度让教师进行教案再设计，进一步提升教师的教材解析能力。通过“启航杯”活动，集团内的青年体育教师对自己的课堂教学设计进行了进一步改进，并把它上传到集团耘网中，组内教师可以在网上进行进一步的研讨与交流，为职初教师提出更宝贵的建议。教学设计的进一步修改，能有效帮助职初教师提高对教材的认识与把握，根据自身的课堂教学实践，进一步加强对课堂教学环节的再设计，促进课堂教学的目标达成。
（六）再度课堂教学，促进专业发展
再度课堂教学是指根据教学内容的再度设计，再次进行课堂教学。通过对本教材内容的再次课堂实践，提升职初教师的课堂教学能力。如，在“启航杯”教研活动的再度教学中，首先，需要观摩教师关注课堂教学中的组织调控、环节衔接、讲解示范、评价反馈等；其次，再让执教的职初教师说一说自己的教学感受；最后，让老教师对本次课堂教学实践呈现的优缺点进行评课，帮助职初教师更快地发现问题，提出解决方案。
通过再度课堂教学的实践操作，有助于组内职初教师的快速成长，特别是对教材的理解与分析、教学目标的制订、教学重难点的把握、环节的层层递进有了更好的把握，同时对这一教材内容的课堂教学组织与调控能力有了明显的提高。
二、“导航式”教研，推动骨干教师再度成长
“导航式”教研寓意“引领”，是指骨干教师通过教学展示引领教学方向，同时也促进自己的专业成长。整个过程充分发挥名师的示范、引领和辐射作用，掀起学校课堂教学研究的热潮。
（一）“生本灵动”课堂展示，骨干教师课堂引领
课堂在于创新，通过教师展现自己的不一样的课堂，体现教师无边界课堂教学理念。教师可以通过“微课堂”“理想课堂”“创新课堂”及组内“同课同构”“同课异构”等形式，展现学生生本灵动课堂理念，推动学校教学改革的深入发展。
1.前期准备，明确要求
骨干教师将执教学科、年级、课题、时间上报到各校教导处，统一协调，确定教学展示活动的方案，汇总后上交教育教学管理中心，向集团全体教师公布活动方案。通过课堂教学展示，展示教师对“生本灵动”课堂的理解，其形式可以是常规的课堂形式，也可以是微课堂、微课程等创新课堂形式，但都需结合自己的教学理念和教学实践，展示对生本灵动课堂的理解。
2.课堂教学，各显神通 教学展示与教研活动相结合，安排在教研时间，确保每名教师都能参与同组的交流活动。体育组以集团为单位，开展课堂教学展示活动，教研组长负责做好组织工作。同组教师须参加看课。倡导每名学科教师积极参与各学科的听课、交流活动，相互研讨，共同提高。
如2017年“导航杯”活动，集团5名教师分别上了跳跃类、跑类、球类等展示课，为职初教师提供实践课堂的教学引领。
3.网上观摩，分享交流
参加“导航杯”活动的教师在教育技术中心帮助下提前将上课录像上传至“西湖耘网公开课专栏”，供与会教师观摩点评。通过以上活动，充分实现名师的教学功底展示与经验分享，同时，利用网络平台让更多人能参与学习。
（二）“西湖好声音”主题论坛，优秀教师理念引领
“西湖好声音”主题论坛是一个优秀教师进行理念引领的平台，主要以现场讲座与视频推送的形式辐射到每一个成员，实现全员提高。
1.明确要求，充分准备
论坛教师围绕活动主题“传承西湖文化·探索‘生本灵动’课堂”，内容的选择，要求体现活动主题与学科特色，既有理念的引领又有成果的展示。每一名论坛教师准备30～40min的论坛稿及精致的PPT，在活动开始前一周交各校科研室审核、存档。
2.教研活动，有效开展
活动时间安排在各科教研时间与课堂教学展示一起进行，按教师论坛内容进行整理，采取集团统一的方式。结合学校骨干教师论坛内容，推荐“西湖好声音”视频集中展示。
三、主題式教研，提升全体教师学科素养
主题式教研是将教研与某一主题内容相结合的教研活动，主要针对教师在教材解析、教学过程中的重点问题、难点问题，进行主题研讨，把问题简析化，从而使教研活动更具研究意义与现实意义。
（一）同课异构，区内齐交流
根据区级教研安排以及既定的主题（50m×8往返跑、跳跃类、技巧类），片级、校级教研中，集中职初教师进行教材分析、联合备课、说课比武、模拟上课、实践磨课等，帮助职初教师快速成长。如，在2017年区里进行的跑类教材《50m×8往返跑》教学内容的“同课异构”教学展示活动中，明确职初教师要根据统一教材撰写教学设计，先进行片内教学设计评比，再进行模拟上课选拔，最后到区里进行展示。
（二）同课同构，师徒共实践
同课同构，主要是针对师徒结对的校级教研模式，对同一节课，师傅先上一次课，再由徒弟上同一节课，通过组内教师共同的联合备课，上课教师的说课、磨课、上课等一系列的活动，提升职初教师的课堂教学把控，根据师徒之间的教学情况相互学习相互促进。
如，每月师傅上一节骨干教师引领课，内容以技巧类为主题，根据徒弟的年段，共同选择一年级的各种姿势的滚动练习，进行统一的教案撰写，再进行同年级中的课堂教学实践，师傅引领，徒弟创新。通过这样的过程，能够有效提升教研组的研讨氛围。
（三）课例解析，撰写案例
通过观看教学录像、优秀课例，教研组内共同学习、探讨，并结合自身教学感受，对教材的理解分析、对课堂教学设计、对课堂教学实践等进行对比。结合自身的教研课、展示课等进行一系列的反思、提炼，形成自己的教学思想，撰写成文。如，课后反思、教学案例、教学论文、课题方案等，积淀教学经验，提升教学能力，以研促教，让教学更加有理可据。如，通过学习优秀课例《技巧：跪跳起；上肢力量：大风车》，组内教师在观看过程中学会观察课堂，根据教学目标制订、教学重难点解决、教学环节设计、学生参与、运动负荷等方面，设计表格进行观察与记录，课后积极参与讨论，分组进行某一内容的评课，最后撰写心得体会。这样的学习过程，对于职初教师来说，作用更大，他们成长更快速。
“启航式”教研寓意“起航”，旨在让刚踏入工作岗位5年以内的新教师通过这个教研活动能够开启教学的航程。整个教研活动主要以提升职初教师教学能力为主，教研内容主要包括：模拟上课、课堂教学、基本功比赛（技能技巧评比、队列队形等）、教学设计评比（田径、体操、球类等教材内容）等。“启航式”教研的目的是为职初教师搭设教育教学展示平台，促进职初教师不断思索、实践、反思、进步；通过深入钻研、全面展示、不断反思、明确方向，以促进职初教师教育教学整体综合素质的发展和提高。
（一）基本功大比拼，展现个人风采
基本功大比拼，其目的旨在让每一名职初教师根据教学内容进行教学设计并演示，从而促进职初教师对专业技能的阶段性复习，展示个人风采。如，队列队形基本功大比拼环节中，参与比赛的启航教师组成小队，每人担当一次教师及队员，在规定场所内进行队列队形变化指挥，评委教师现场进行评分，最终确定各比赛教师的成绩。通过基本功大比拼，能够让职初教师更好地掌握体育教学中的各项基本技能，尤其是对于基本的队列队形的调控能力、口令与动作要求，加强课堂常规的建设。
（二）教学设计评比，展示设计理念
教学设计评比主要是根据区级教研的主题内容，让所有职初教师进行“同课异构”的教学设计比赛，评委教师会根据教学设计的实际情况进行评奖。如，2017年上半年，区级教研主题内容为“技巧：跪跳起”，职初教师根据自己对教材的理解先进行备课，然后再请教组内教师，经过多次的修改与调整，最终形成自己的教学设计。通过个人的前期设计，能较好地探析一个教师的设计理念与教学思路，而通过组内教师的共同探讨，能促进职初教师对教材的再度认识，开拓教学思路。
（三）课堂教学展示，凸显教学艺术
课堂教学展示是指，学校将教学评比与教研活动相结合，安排在教研时间，由职初教师根据自己的教学设计进行教学展示。为确保每名教师都能参与同组的交流活动，教研组长制订好评比细则，同组教师须参加看课，教研组长负责评选，同时邀请区教研员进行课堂教学评选以及课后的指导。如，在“启航杯”活动中，学校共有4名职初教师参与课堂教学展示，根据区级主题教材内容“双手胸前传接球”，职初教师根据自己的教学设计，前期在各校进行磨课、研讨，再统一展示自己的课堂，最终由组内教师、教研组长及专家进行最后的结果评选。通过前期备课、磨课、研讨，职初教师在这一过程中能够更好地理解教材，提高课堂教学能力和专业素养。
（四）专家综合评定，反馈个人情况
专家综合评定是指通过专家的点评给予职初教师更多理念引领，以及课堂教学实践中的问题反馈与指导。如，在“启航杯”活动中，学校邀请区教研员全程参与活动，针对对教材的理解、教案设计、课堂教学展示等方面，请教研员对每一名职初教师进行逐一点评，尤其是在本学期教研主题内容为“双手胸前传接球”的活动中，对教材的有效分析，对教案设计的把控，对课堂教学出现的问题，教研员都提出了有高度、有深度的评价。
通过专家的引领与指导，职初教师能够更好地把握体育教学的方向，明确道路，尤其是在职初教师对教材的理解与分析，指导他们依据教材内容设计教案，分析教材、了解学情、制订目标、解决重难点，环节设计中有层次性、递进性。
（五）结合专家评价，再度进行設计
再度进行教学设计主要是通过前几个环节内容的展示与评比，职初教师对自身选择的教材内容已有一定理解的基础上，再度让教师进行教案再设计，进一步提升教师的教材解析能力。通过“启航杯”活动，集团内的青年体育教师对自己的课堂教学设计进行了进一步改进，并把它上传到集团耘网中，组内教师可以在网上进行进一步的研讨与交流，为职初教师提出更宝贵的建议。教学设计的进一步修改，能有效帮助职初教师提高对教材的认识与把握，根据自身的课堂教学实践，进一步加强对课堂教学环节的再设计，促进课堂教学的目标达成。
（六）再度课堂教学，促进专业发展
再度课堂教学是指根据教学内容的再度设计，再次进行课堂教学。通过对本教材内容的再次课堂实践，提升职初教师的课堂教学能力。如，在“启航杯”教研活动的再度教学中，首先，需要观摩教师关注课堂教学中的组织调控、环节衔接、讲解示范、评价反馈等；其次，再让执教的职初教师说一说自己的教学感受；最后，让老教师对本次课堂教学实践呈现的优缺点进行评课，帮助职初教师更快地发现问题，提出解决方案。
通过再度课堂教学的实践操作，有助于组内职初教师的快速成长，特别是对教材的理解与分析、教学目标的制订、教学重难点的把握、环节的层层递进有了更好的把握，同时对这一教材内容的课堂教学组织与调控能力有了明显的提高。
二、“导航式”教研，推动骨干教师再度成长
“导航式”教研寓意“引领”，是指骨干教师通过教学展示引领教学方向，同时也促进自己的专业成长。整个过程充分发挥名师的示范、引领和辐射作用，掀起学校课堂教学研究的热潮。
（一）“生本灵动”课堂展示，骨干教师课堂引领
课堂在于创新，通过教师展现自己的不一样的课堂，体现教师无边界课堂教学理念。教师可以通过“微课堂”“理想课堂”“创新课堂”及组内“同课同构”“同课异构”等形式，展现学生生本灵动课堂理念，推动学校教学改革的深入发展。
1.前期准备，明确要求
骨干教师将执教学科、年级、课题、时间上报到各校教导处，统一协调，确定教学展示活动的方案，汇总后上交教育教学管理中心，向集团全体教师公布活动方案。通过课堂教学展示，展示教师对“生本灵动”课堂的理解，其形式可以是常规的课堂形式，也可以是微课堂、微课程等创新课堂形式，但都需结合自己的教学理念和教学实践，展示对生本灵动课堂的理解。
2.课堂教学，各显神通 教学展示与教研活动相结合，安排在教研时间，确保每名教师都能参与同组的交流活动。体育组以集团为单位，开展课堂教学展示活动，教研组长负责做好组织工作。同组教师须参加看课。倡导每名学科教师积极参与各学科的听课、交流活动，相互研讨，共同提高。
如2017年“导航杯”活动，集团5名教师分别上了跳跃类、跑类、球类等展示课，为职初教师提供实践课堂的教学引领。
3.网上观摩，分享交流
参加“导航杯”活动的教师在教育技术中心帮助下提前将上课录像上传至“西湖耘网公开课专栏”，供与会教师观摩点评。通过以上活动，充分实现名师的教学功底展示与经验分享，同时，利用网络平台让更多人能参与学习。
（二）“西湖好声音”主题论坛，优秀教师理念引领
“西湖好声音”主题论坛是一个优秀教师进行理念引领的平台，主要以现场讲座与视频推送的形式辐射到每一个成员，实现全员提高。
1.明确要求，充分准备
论坛教师围绕活动主题“传承西湖文化·探索‘生本灵动’课堂”，内容的选择，要求体现活动主题与学科特色，既有理念的引领又有成果的展示。每一名论坛教师准备30～40min的论坛稿及精致的PPT，在活动开始前一周交各校科研室审核、存档。
2.教研活动，有效开展
活动时间安排在各科教研时间与课堂教学展示一起进行，按教师论坛内容进行整理，采取集团统一的方式。结合学校骨干教师论坛内容，推荐“西湖好声音”视频集中展示。
三、主題式教研，提升全体教师学科素养
主题式教研是将教研与某一主题内容相结合的教研活动，主要针对教师在教材解析、教学过程中的重点问题、难点问题，进行主题研讨，把问题简析化，从而使教研活动更具研究意义与现实意义。
（一）同课异构，区内齐交流
根据区级教研安排以及既定的主题（50m×8往返跑、跳跃类、技巧类），片级、校级教研中，集中职初教师进行教材分析、联合备课、说课比武、模拟上课、实践磨课等，帮助职初教师快速成长。如，在2017年区里进行的跑类教材《50m×8往返跑》教学内容的“同课异构”教学展示活动中，明确职初教师要根据统一教材撰写教学设计，先进行片内教学设计评比，再进行模拟上课选拔，最后到区里进行展示。
（二）同课同构，师徒共实践
同课同构，主要是针对师徒结对的校级教研模式，对同一节课，师傅先上一次课，再由徒弟上同一节课，通过组内教师共同的联合备课，上课教师的说课、磨课、上课等一系列的活动，提升职初教师的课堂教学把控，根据师徒之间的教学情况相互学习相互促进。
如，每月师傅上一节骨干教师引领课，内容以技巧类为主题，根据徒弟的年段，共同选择一年级的各种姿势的滚动练习，进行统一的教案撰写，再进行同年级中的课堂教学实践，师傅引领，徒弟创新。通过这样的过程，能够有效提升教研组的研讨氛围。
（三）课例解析，撰写案例
通过观看教学录像、优秀课例，教研组内共同学习、探讨，并结合自身教学感受，对教材的理解分析、对课堂教学设计、对课堂教学实践等进行对比。结合自身的教研课、展示课等进行一系列的反思、提炼，形成自己的教学思想，撰写成文。如，课后反思、教学案例、教学论文、课题方案等，积淀教学经验，提升教学能力，以研促教，让教学更加有理可据。如，通过学习优秀课例《技巧：跪跳起；上肢力量：大风车》，组内教师在观看过程中学会观察课堂，根据教学目标制订、教学重难点解决、教学环节设计、学生参与、运动负荷等方面，设计表格进行观察与记录，课后积极参与讨论，分组进行某一内容的评课，最后撰写心得体会。这样的学习过程，对于职初教师来说，作用更大，他们成长更快速。