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【摘要】：中职学校的体育教学是培养全面发展型人才的重要组成部分，由于中职学校的学生与普通中学学生不同，传统的体育教学模式和任务与中职学校学生的发展有所不同， 学生对体育课程的学习有无参与欲望和兴趣都会对教学效果会产生直接影响，有些教学内容学生易产生直接兴趣，而有些则因机械重复、枯燥乏味，让学生在心理上厌恶反感，这就要求体育教师要根据中职学生得特点， 正确引导、培养、发展学生对体育课程的学习兴趣， 因材施教，区别对待，为社会培养健康实用型的技术人才和高素质劳动者提供有力保障。笔者就如何上好中职学校体育课谈一些个人体会。
【关键词】：中职学校 体育课 兴趣 科学
一、端正思想，转变观念，提高体育教师自身的专业素质
新课程要求体育老师必须端正思想，转变教学观念，牢固树立"健康第一"的指导思想。作为新课程的实践者、组织者、促进者和引导者，我们体育教师要积极主动地提高和完善自身的综合素质，在学习和领会新课程倡导的核心理念的基础上，积极投身于提高自身的专业水平、强化业务素质、优化教学方法中去。体育教师只有具备扎实的业务功底，丰富的专业技术知识，才能上好体育课。
二、体育教学应注重中职学校学生的特点
中职学校的学生在校时间一般情况只有二至三年或者更短，离校后体育在现实生活难以延伸，甚至中断。学生的"终身体育意识"和"健康第一"的指导思想没有真正形成，运动兴趣没有得到更好地激发。因此，在教学中，笔者尝试从引发学生学习兴趣、增强学生专业身体素质入手，对不同专业的学生，采用不同的教学方法与手段，使他们具备适应专业岗位所需要的身体素质，如计算机、电子专业要求学生的身体具有较好灵敏性和协调性，其体育教学应围绕全面发展学生身体素质的内容开展，如健身跑、球类、健美操等项目；国际商务、英语专业要求学生具备良好的仪表仪态，其体育教学内容宜开展健身、健美操、形体训练等项目。通过这种教学手段，让学生掌握这些运动项目的基础知识、基本技能，使学生的身体素质得到全面的锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
三、建立良好的师生关系
体育教师对学生进行体育教学和训练，就必须熟悉学生的各方面情况，爱护学生、关心学生，在校园里，体育教师通常是教师群体中最好相处的人，他们往往相处无拘无束，只要稍加努力就可以融洽师生关系，这样能使教师更深层次地了解学生兴趣。所以体育教师必须彻底清除"师道尊严"和"教师中心论"，摒弃"一言堂"和训斥、体罚与变相体罚打骂学生等手段，否则必然导致师生关系紧张且对立。在教学中营造平等和谐的氛围，但又不失严厉，要尊重、信任学生，经常与他们交流思想、交流感情，使教师在学生面前是个可敬、可亲、可信的人。
四、采用游戏的教学手段，寓教于乐
体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，游戏比赛在体育的教学中占着一定的分量，因为游戏比赛自身具备一定的创新、竞争以及团结合作的精神，而这些也都是学生健康心理所应该必备的，而游戏本身也是每名学生所喜爱的，为学生喜欢体育提供了一定的前提保障。如开展球类教学时，要求灵活果断，有整体配合意识；上长跑课时，要求坚强，有恒心，肯吃苦耐劳，敢于克服困难的大无畏精神，要使他们在成绩面前胜不骄、败不馁，发扬坚韧不拔的战斗作风和拼搏精神，同时还要与学生一同分析造成失败的原因，体会胜利的心得，最终使学生化"沮丧"为"振奋"，以积极的心态迎接新的挑战。体育游戏要适合学生的生理、心理特点，使学生感受到游戏的趣味。如耐力跑是令学生头痛的一个项目，可以在教学中运用蛇行跑、对角线绕场跑、追逐跑、跳长绳比赛等形式，使耐久跑变得有趣味，使学生跑的积极性明显提高，成绩显著进步。因此，体育游戏的方法和手段要多样化，体育教师要处在主导地位，让学生在乐中学、学中乐、乐中练。
五、加强课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，它可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面锻炼，因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来，坚持两操，并根据学生的实际情况和爱好，提倡多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛，拔河比赛，举办秋季运动会、小型趣味运动会，或建立运动队，对有特长的学生进行训练。这样既激发了学生兴趣、增强了学生的体质、提高了学生的素质，也有效地巩固和提高体育教学的效果。
六、体育教学还要多关注女生身心特点
在中职学校体育教学中，体育教师应多关注女生身心特点。首先，体育教学与女生身心特点有机结合。女生肌肉占身体的比重及肌肉力量均较同年龄男生差，在动作练习中容易脱手受伤，也容易产生畏难情绪，在教学过程中发展女生的肌肉力量时应格外重视保护和帮助，消除女生的畏惧心理，防止意外事故的发生，提高教学效果。其次，青春期后的女生，一般来说容易害羞，不大相信自己的力量，胆子较小。练习中，在启发自觉的基础上，严格要求学生保质保量完成各项练习任务，决不姑息迁就。
七、重视安全，科学锻炼
伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。笔者认为在进行体育课的过程中，还应该将体育卫生保健知识及如何处理运动损伤的知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己有哪些作用，学生会有目标的参加锻炼。这样，他们会知道过量的运动有可能会带来哪些伤害，遇到意外伤害时如何合理有效地进行处理，避免二次伤害。提高自我保护意识，懂得安排合理的运动负荷能帮助学生从建立科学锻炼的意识，减少学生对体育运动的恐惧感，有利于"终身体育"的意识的培养。
八、完善体育成绩的评价方式
长期以来，体育课成绩的评价大多采用单一的教师对学生的评价方式，评价内容过多注重运动技能，忽略了其他方面，而且评价标准"一刀切"，绝对性评价导致一部分同学上课热情不高，影响整个课堂教学。通过实践，笔者把评价的方式多样化，既注重终结性评价，也注重过程性评价既有教师对学生的评价，也有学生之间的互评，评价的内容多元化，既有运动技能的评价，更注重对学生学习态度、心理和行为的评价。评价方式的改进，可以让我们在教学实践中更好地发挥评价的反馈、调节功能和激励功能，促进学生成长。
总之，中职学校的体育教育应注意到学生所学专业的特点，科学的、合理的、有针对性的、学习一些实用性强的体育项目，以提高学生体育学习锻炼的兴趣，从而达到强身健体的目的。
参考文献：
[1]李晓珍. 谈新课程改革背景下如何上好体育课[J].科教文汇.2010（2）
[2]刘玉彬.浅谈职专生终身体育意识的培养[J].职业技术教育研究，2006（3）
[3]杨艳玲.论体育教学中的德育渗透[J].卫生职业教育，2007（4）
【关键词】：中职学校 体育课 兴趣 科学
一、端正思想，转变观念，提高体育教师自身的专业素质
新课程要求体育老师必须端正思想，转变教学观念，牢固树立"健康第一"的指导思想。作为新课程的实践者、组织者、促进者和引导者，我们体育教师要积极主动地提高和完善自身的综合素质，在学习和领会新课程倡导的核心理念的基础上，积极投身于提高自身的专业水平、强化业务素质、优化教学方法中去。体育教师只有具备扎实的业务功底，丰富的专业技术知识，才能上好体育课。
二、体育教学应注重中职学校学生的特点
中职学校的学生在校时间一般情况只有二至三年或者更短，离校后体育在现实生活难以延伸，甚至中断。学生的"终身体育意识"和"健康第一"的指导思想没有真正形成，运动兴趣没有得到更好地激发。因此，在教学中，笔者尝试从引发学生学习兴趣、增强学生专业身体素质入手，对不同专业的学生，采用不同的教学方法与手段，使他们具备适应专业岗位所需要的身体素质，如计算机、电子专业要求学生的身体具有较好灵敏性和协调性，其体育教学应围绕全面发展学生身体素质的内容开展，如健身跑、球类、健美操等项目；国际商务、英语专业要求学生具备良好的仪表仪态，其体育教学内容宜开展健身、健美操、形体训练等项目。通过这种教学手段，让学生掌握这些运动项目的基础知识、基本技能，使学生的身体素质得到全面的锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
三、建立良好的师生关系
体育教师对学生进行体育教学和训练，就必须熟悉学生的各方面情况，爱护学生、关心学生，在校园里，体育教师通常是教师群体中最好相处的人，他们往往相处无拘无束，只要稍加努力就可以融洽师生关系，这样能使教师更深层次地了解学生兴趣。所以体育教师必须彻底清除"师道尊严"和"教师中心论"，摒弃"一言堂"和训斥、体罚与变相体罚打骂学生等手段，否则必然导致师生关系紧张且对立。在教学中营造平等和谐的氛围，但又不失严厉，要尊重、信任学生，经常与他们交流思想、交流感情，使教师在学生面前是个可敬、可亲、可信的人。
四、采用游戏的教学手段，寓教于乐
体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，游戏比赛在体育的教学中占着一定的分量，因为游戏比赛自身具备一定的创新、竞争以及团结合作的精神，而这些也都是学生健康心理所应该必备的，而游戏本身也是每名学生所喜爱的，为学生喜欢体育提供了一定的前提保障。如开展球类教学时，要求灵活果断，有整体配合意识；上长跑课时，要求坚强，有恒心，肯吃苦耐劳，敢于克服困难的大无畏精神，要使他们在成绩面前胜不骄、败不馁，发扬坚韧不拔的战斗作风和拼搏精神，同时还要与学生一同分析造成失败的原因，体会胜利的心得，最终使学生化"沮丧"为"振奋"，以积极的心态迎接新的挑战。体育游戏要适合学生的生理、心理特点，使学生感受到游戏的趣味。如耐力跑是令学生头痛的一个项目，可以在教学中运用蛇行跑、对角线绕场跑、追逐跑、跳长绳比赛等形式，使耐久跑变得有趣味，使学生跑的积极性明显提高，成绩显著进步。因此，体育游戏的方法和手段要多样化，体育教师要处在主导地位，让学生在乐中学、学中乐、乐中练。
五、加强课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，它可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面锻炼，因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来，坚持两操，并根据学生的实际情况和爱好，提倡多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛，拔河比赛，举办秋季运动会、小型趣味运动会，或建立运动队，对有特长的学生进行训练。这样既激发了学生兴趣、增强了学生的体质、提高了学生的素质，也有效地巩固和提高体育教学的效果。
六、体育教学还要多关注女生身心特点
在中职学校体育教学中，体育教师应多关注女生身心特点。首先，体育教学与女生身心特点有机结合。女生肌肉占身体的比重及肌肉力量均较同年龄男生差，在动作练习中容易脱手受伤，也容易产生畏难情绪，在教学过程中发展女生的肌肉力量时应格外重视保护和帮助，消除女生的畏惧心理，防止意外事故的发生，提高教学效果。其次，青春期后的女生，一般来说容易害羞，不大相信自己的力量，胆子较小。练习中，在启发自觉的基础上，严格要求学生保质保量完成各项练习任务，决不姑息迁就。
七、重视安全，科学锻炼
伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。笔者认为在进行体育课的过程中，还应该将体育卫生保健知识及如何处理运动损伤的知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己有哪些作用，学生会有目标的参加锻炼。这样，他们会知道过量的运动有可能会带来哪些伤害，遇到意外伤害时如何合理有效地进行处理，避免二次伤害。提高自我保护意识，懂得安排合理的运动负荷能帮助学生从建立科学锻炼的意识，减少学生对体育运动的恐惧感，有利于"终身体育"的意识的培养。
八、完善体育成绩的评价方式
长期以来，体育课成绩的评价大多采用单一的教师对学生的评价方式，评价内容过多注重运动技能，忽略了其他方面，而且评价标准"一刀切"，绝对性评价导致一部分同学上课热情不高，影响整个课堂教学。通过实践，笔者把评价的方式多样化，既注重终结性评价，也注重过程性评价既有教师对学生的评价，也有学生之间的互评，评价的内容多元化，既有运动技能的评价，更注重对学生学习态度、心理和行为的评价。评价方式的改进，可以让我们在教学实践中更好地发挥评价的反馈、调节功能和激励功能，促进学生成长。
总之，中职学校的体育教育应注意到学生所学专业的特点，科学的、合理的、有针对性的、学习一些实用性强的体育项目，以提高学生体育学习锻炼的兴趣，从而达到强身健体的目的。
参考文献：
[1]李晓珍. 谈新课程改革背景下如何上好体育课[J].科教文汇.2010（2）
[2]刘玉彬.浅谈职专生终身体育意识的培养[J].职业技术教育研究，2006（3）
[3]杨艳玲.论体育教学中的德育渗透[J].卫生职业教育，2007（4）