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打小儿我妈就告诉我：人要自强自立，别一张嘴就求人帮忙，不嫌寒碜吗？所以，上学后我就学着自己的事自己做，尽量不求人。工作后，不管工作多忙、多难，我从来不向同事张嘴求助。当然，这不是因为我能力高，有时候实在撑不住了，在张嘴那一瞬间，突然觉得：要是人家笑话我说，这么简单的事你也搞不定啊？那我颜面何存啊…… 思 思
“豪气面对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打骨如精钢……”思思，读完你的来信，我一下就想起了当年那首让人热血沸腾的歌曲《男儿当自强》。不过，歌曲里放大的是英雄豪杰的形象：顶天立地，战无不胜，似乎无所不能。现实生活中，社会分工越来越细致，我们只是巨大机器上的一个小齿轮，很多事情都是在自己能力范围外的。所以，相互协同、合作互助才是安身立命的好办法。
那么，思思你真的不需要同事的帮助吗？你自己都说了，不是，而是担心丢面子。在你内心深处觉得，如果一旦求助，自己就得卑躬屈膝，似乎低人一等。其实，你怕的不是张嘴求助，而是怕自己成为弱者。
有强者就有弱者。对一个人而言，有强项的地方也必有弱项。也就是说，在某些时刻、某些方面，我们不如别人是很正常的事。但是，为什么没人愿意承认或者接受自己比别人弱呢？
心理学研究发现，很多人认为一旦认识到自己不如他人，奋发向上、弥补不足的是少数，大多数人首先会在心理上降低对自己的期望值，更进一步认为他人也会降低对自己的评价。在这种状态下，受到煎熬的是自尊。为了避免遭受这种冲击，有人选择用不求助来武装自己——正如思思你，从而让自己看起来更强大。但越是如此，反而更加削弱我们的自信心。
当然，有人在求助的时候，或许被对方冷嘲热讽过，这会加重我们对求助的负面印象：不爽，懊恼，愤怒……不要上当。如果一旦让这种负面情绪占领了头脑，那说明你已经认同了自己确实低人一等。因为如果自信心足够强大，我们完全可以屏弃这种负面信息。
其实，万事不求人之人，并不重视事件最终的结果，而是把注意力放在了人际关系上，为了面子放弃了里子。在内心深处，他们会把一些合理的渴求，自动贴上“不好的”、“有破坏性的”、“使人羞愧的”标签。如果要追根溯源，思思，我相信你应该来自于一个古板的、要求苛刻的家庭，可能童年时代就比较受压抑和拘束——这些从小便接受的条条框框，让你成年进入职场之后，依然划地自限。
怎么去扭转这种认知呢？很简单。在打退堂鼓之前，告诉自己，遇事不求人虽然可以锻炼自己的能力，但在合理范围内与他人团结协作，不仅能获取更多的社会资源，还能收获良好的人际关系。要记住：真正的强大，除了有高超的能力，还需有强大的心理。W
赖丽妍（ 心理学家）
本栏责编 ／ 马征
mazheng_83@163.com
心理测试 第一天上班带什么？
假如今日是你第一天上班，下边哪一样你一定要随身携带？
A纸巾B化妆品C电子秘书（快译通） D工作证
选A：你这个人没有野心，属于默默耕耘不问升职只求加薪的类型。
选B：你好出风头，就算集体努力的成果你都会争功。
选C：你的事业心非常强，目标未达到你不会轻言放弃。
选D：你爱钻研，而且懂得人情世故，处事圆滑。
“豪气面对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打骨如精钢……”思思，读完你的来信，我一下就想起了当年那首让人热血沸腾的歌曲《男儿当自强》。不过，歌曲里放大的是英雄豪杰的形象：顶天立地，战无不胜，似乎无所不能。现实生活中，社会分工越来越细致，我们只是巨大机器上的一个小齿轮，很多事情都是在自己能力范围外的。所以，相互协同、合作互助才是安身立命的好办法。
那么，思思你真的不需要同事的帮助吗？你自己都说了，不是，而是担心丢面子。在你内心深处觉得，如果一旦求助，自己就得卑躬屈膝，似乎低人一等。其实，你怕的不是张嘴求助，而是怕自己成为弱者。
有强者就有弱者。对一个人而言，有强项的地方也必有弱项。也就是说，在某些时刻、某些方面，我们不如别人是很正常的事。但是，为什么没人愿意承认或者接受自己比别人弱呢？
心理学研究发现，很多人认为一旦认识到自己不如他人，奋发向上、弥补不足的是少数，大多数人首先会在心理上降低对自己的期望值，更进一步认为他人也会降低对自己的评价。在这种状态下，受到煎熬的是自尊。为了避免遭受这种冲击，有人选择用不求助来武装自己——正如思思你，从而让自己看起来更强大。但越是如此，反而更加削弱我们的自信心。
当然，有人在求助的时候，或许被对方冷嘲热讽过，这会加重我们对求助的负面印象：不爽，懊恼，愤怒……不要上当。如果一旦让这种负面情绪占领了头脑，那说明你已经认同了自己确实低人一等。因为如果自信心足够强大，我们完全可以屏弃这种负面信息。
其实，万事不求人之人，并不重视事件最终的结果，而是把注意力放在了人际关系上，为了面子放弃了里子。在内心深处，他们会把一些合理的渴求，自动贴上“不好的”、“有破坏性的”、“使人羞愧的”标签。如果要追根溯源，思思，我相信你应该来自于一个古板的、要求苛刻的家庭，可能童年时代就比较受压抑和拘束——这些从小便接受的条条框框，让你成年进入职场之后，依然划地自限。
怎么去扭转这种认知呢？很简单。在打退堂鼓之前，告诉自己，遇事不求人虽然可以锻炼自己的能力，但在合理范围内与他人团结协作，不仅能获取更多的社会资源，还能收获良好的人际关系。要记住：真正的强大，除了有高超的能力，还需有强大的心理。W
赖丽妍（ 心理学家）
本栏责编 ／ 马征
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心理测试 第一天上班带什么？
假如今日是你第一天上班，下边哪一样你一定要随身携带？
A纸巾B化妆品C电子秘书（快译通） D工作证
选A：你这个人没有野心，属于默默耕耘不问升职只求加薪的类型。
选B：你好出风头，就算集体努力的成果你都会争功。
选C：你的事业心非常强，目标未达到你不会轻言放弃。
选D：你爱钻研，而且懂得人情世故，处事圆滑。