【摘 要】
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很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离——缓冲的余地，可以随时调整自己。生活的空间，需借清理而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。 打桥牌时，不论我们手中的牌好坏，都要把它打得淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理事情的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能身处阴影里，送花给别人时，首先闻到花香的是我们自己；将泥巴抛向别人时，首先弄脏的也是我们
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很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离——缓冲的余地，可以随时调整自己。生活的空间，需借清理而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。
打桥牌时，不论我们手中的牌好坏，都要把它打得淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理事情的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能身处阴影里，送花给别人时，首先闻到花香的是我们自己；将泥巴抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，身行好事。
光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使是我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话刺伤，不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。
一个人快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下牵挂，开阔心胸，心里自然清静无忧。
喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心境如能清明开朗，则感觉周围的环境都是美好的。
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胰岛素是人体内本来就有的一种生理物质，也是人体内唯一降低血糖的激素，对于因病情需要而必须使用胰岛素治疗的糖尿病患者，只要正确掌握胰岛素的用法和用量，胰岛素的副作用相对来说是比较少的。 当然，胰岛素作为一种外源性的药物来使用，在使用不当的情况下，可能会发生一些副作用。所以在使用胰岛素的时候，我们必须正确掌握胰岛素的适应证和它的使用方法，避免可能的副作用的发生。在胰岛素使用的过程中可能发生的副作用主
春季来临，是草鱼、青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鳙鱼、罗非鱼等饥饿已久寻食格外积极的时候。因此，春季钓得大鱼的机会颇多。 最佳钓位选择 草屑、菜叶、昆虫多的水域，猪栏、牛栏、饭堂、酒家、鸡鸭场附近的水域，水库附近有玉米、豆类、高粱等植物茎、叶、果、穗的水域，芒果、龙眼、稻谷、菠萝、甘蔗附近的水域，湖湾、湖汊等水草颇多、藻类丛生的水域，网箱养鱼附近的水域…… 最佳钓具选择 可用2.4-2.7米海竿，远钓颇佳
我患慢性气管炎已好几年了。每年冬春时节，一不小心就会引起气管炎发作，咳嗽痰多，甚至影响睡眠。 一天清晨，我来到公园散步，在一树木葱郁的僻静处，看见一老人在引颈长啸，其声发自肺腑，悠长清亮，。好奇心驱使我上前问个明白，老人说他这是在健身。仰天长啸也能健身?老人看我心存疑惑，笑着说：“长啸可以调气、生气、运气、养气，持之以恒，可增气力，强脏腑，对气虚体弱的年迈之人、慢性气管炎患者特别适宜。”一听到能
“文园病渴几经年，久旱求泉竟及泉。辟谷尝参都试过，一丸遇到不妨千。”这首诗是老一辈革命家谢觉哉专门为糖尿病验方玉泉散而写的一首题为《喜渴病愈》的诗。 谢老因工作繁忙，积劳成疾，晚年患了糖尿病。医生让他经常口含参片以止渴。谢老试行一段时间，病症不见好转。后来，他又按医嘱采取了饮食疗法—每餐只食75克主食，试行几个月，病症依然不见好转。后来，谢老闲来无事翻阅《辞海》时，在“糖尿病”词条中，意外地发现
母亲以前身体很好，从来没生过什么大病。自前年出现腰痛，白天稍微一劳动就痛，晚上睡在床上翻来覆去睡不着。 为了治好腰痛，母亲先是买药酒来搽，后来又买钙片吃，可都不见好转。不得已去医院检查，医生说是骨质疏松，并开了药方。母亲按医嘱吃了一段时间，疼痛有所缓解，可仍然不能做重的体力活，洗几件衣服就腰痛。 而真正让母亲的骨质疏松大为缓解的，是一位老中医为母亲推荐的一道菜：莲藕红枣煲牛骨汤。下面我就将这道
年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。近日，美国《预防》杂志刊登了美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”。对此问题，北京地坛医院骨科主任医师张强、中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟，教您从饮食、运动、心理、疾病筛查等方面应对健康挑战。 30岁后，膝关节开始磨损 很多人会出现短期膝关节酸痛，一般休息几天
中医养生非常注重时间，十二时辰养生法即一日养生法，是中医里重要的时间养生方法。首先，我们来了解一下不同时辰与五脏六腑的关系：子时——胆经当令，丑时——肝经当令，寅时——肺经当令，卯时——大肠经当令，辰时——胃经当令，巳时——脾经当令，午时——心经当令，未时——小肠经当令，申时——膀胱经当令，酉时——肾经当令，戌时——心包经当令，亥时——三焦经当令。当令，通俗地讲就是值班。中医中的五脏是指心、肝、睥
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