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【摘要】学校体育教学是学生终身体育的基础，分析与探索了从多方面激发和培养学生对体育锻炼的兴趣和习惯，使学生通过在校期间的体育锻炼，形成终身锻炼的意识和习惯。
【关键词】学校体育运动习惯与兴趣终身体育意识
1、 学生对运动参与的满足
1.1.优育的兴趣、爱好和习惯在体育活动实践中有其不同的意义
兴趣是一种心理倾向，爱好是一种行为的积极表现，而习惯则成为生活中的“自然”。行为在体育教学过程中我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好以致形成了经常从事体育锻炼的习惯成为生活节奏中的一个不可缺少的组成部分。
1.2.学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。
如：学生都有不同程度受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣。同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，都已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，并多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生亲自感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
2、转变思想，培养学生终身体育意识
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生身体健康为目的的必修课程。进行身体练习就会有一定的运动量。而当今学生受社会、家庭和自身多方面影响大都存在极强的惰性。学生体育课上学习、练习都不是很积极，更不用说拥有锻炼意识，课余时间自觉进行锻炼，增进健康了。从这点出发笔者认为要培养学生终身体育意识首先要转变学生思想。这就需要教师在体育教学过程中，使学生明确体育锻炼的目的、益处及作用。使学生知道加强体育锻炼能增强抵抗力，少得病，增进健康；能帮助学生控制体重、健美体型；能帮助自己调控情绪；能增强自尊、自信等作用。另外教师的教学要结合生活实际，使学生能将所学在生活中应用，并亲自体验。
3、培养学生的自我锻炼能力
是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年的体育教学经验认为，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，能主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
4、加强理论教育。理论是实践的指导，没有理论就没有实践。
作为一名合格的体育教师，应让学生在运动时遵循人体运动和生理学规律，让学生学会掌握科学的身体锻炼方法，以相应的理论作为支撑。要想提高学生对终身体育的认知，教师在高中体育教学中就应特别注意加强对学生的理论教育，让学生真正认识到体育锻炼的重要性，为终身体育打下良好的基础。体育相关部门一定要保证理论课的学时，体育教师一定要深入研究教材，上课时把教材的内容讲深、讲透、讲具体，只有这样学生才能系统地掌握体育知识，形成体育习惯，从而终身受益。
5、体育教学模式应朝着多样化的方向发展
建立体育教学模式是体育教学的需要，从发展的角度看，突破课堂教学模式，也是教学的需要。我国现有体育教学模式虽然有“发现式教学”、“快乐式教学”、“小集团式教学”、“成功式教学”等模式，发展的趋势由单一性教学模式向多样化教学模式、由“教”为主体向以“学”为主体教学模式、由向着演绎法与归纳法并举的方向教学模式、由向着更加注重概括性和可行性的方向教学模式、由短期行为向终身体育能力的追求方向发展教学模式等，但是我们建立的模式不是体育教学改革的“终极”模式，它还会并且应该随着我们对素质教育改革理解的深入，不断发展。
6、重视课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面锻炼和发展。因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来，坚持两操活动，进行队列操练、身体基本训练，狠抓基本体操的质量。并要根据学生的实际情况和爱好，提倡小型多样，注意生动活泼，讲求实效，持之以恒。在普及体育运动的基础上，还应建立以传统项目为主的运动队。对有特长的学生要集中进行训练，运动队员必须思想好，各科学习成绩良好，并在学校体育活动中起骨干作用。同时还要健全学校体育竞赛制度，坚持小型多样、达标内容为主的原则，每年至少举行一至两次体育比赛。只有这样，才能很好地完成学校体育的目的任务，巩固和提高体育教学的效果，有效地增强学生的体质，提高学生的素质。
总之，学生终身体育观，以及其思想意识、心理素质、行为习惯、运动方式等都应在学校体育教育中形成和发展，这将为他们的终身体育观构建良好的基础。
【关键词】学校体育运动习惯与兴趣终身体育意识
1、 学生对运动参与的满足
1.1.优育的兴趣、爱好和习惯在体育活动实践中有其不同的意义
兴趣是一种心理倾向，爱好是一种行为的积极表现，而习惯则成为生活中的“自然”。行为在体育教学过程中我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好以致形成了经常从事体育锻炼的习惯成为生活节奏中的一个不可缺少的组成部分。
1.2.学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。
如：学生都有不同程度受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣。同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，都已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，并多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生亲自感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
2、转变思想，培养学生终身体育意识
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生身体健康为目的的必修课程。进行身体练习就会有一定的运动量。而当今学生受社会、家庭和自身多方面影响大都存在极强的惰性。学生体育课上学习、练习都不是很积极，更不用说拥有锻炼意识，课余时间自觉进行锻炼，增进健康了。从这点出发笔者认为要培养学生终身体育意识首先要转变学生思想。这就需要教师在体育教学过程中，使学生明确体育锻炼的目的、益处及作用。使学生知道加强体育锻炼能增强抵抗力，少得病，增进健康；能帮助学生控制体重、健美体型；能帮助自己调控情绪；能增强自尊、自信等作用。另外教师的教学要结合生活实际，使学生能将所学在生活中应用，并亲自体验。
3、培养学生的自我锻炼能力
是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年的体育教学经验认为，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，能主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
4、加强理论教育。理论是实践的指导，没有理论就没有实践。
作为一名合格的体育教师，应让学生在运动时遵循人体运动和生理学规律，让学生学会掌握科学的身体锻炼方法，以相应的理论作为支撑。要想提高学生对终身体育的认知，教师在高中体育教学中就应特别注意加强对学生的理论教育，让学生真正认识到体育锻炼的重要性，为终身体育打下良好的基础。体育相关部门一定要保证理论课的学时，体育教师一定要深入研究教材，上课时把教材的内容讲深、讲透、讲具体，只有这样学生才能系统地掌握体育知识，形成体育习惯，从而终身受益。
5、体育教学模式应朝着多样化的方向发展
建立体育教学模式是体育教学的需要，从发展的角度看，突破课堂教学模式，也是教学的需要。我国现有体育教学模式虽然有“发现式教学”、“快乐式教学”、“小集团式教学”、“成功式教学”等模式，发展的趋势由单一性教学模式向多样化教学模式、由“教”为主体向以“学”为主体教学模式、由向着演绎法与归纳法并举的方向教学模式、由向着更加注重概括性和可行性的方向教学模式、由短期行为向终身体育能力的追求方向发展教学模式等，但是我们建立的模式不是体育教学改革的“终极”模式，它还会并且应该随着我们对素质教育改革理解的深入，不断发展。
6、重视课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，可巩固和扩大体育课效果，使学生得到全面锻炼和发展。因此，必须把课堂教学与课外体育活动紧密结合起来，坚持两操活动，进行队列操练、身体基本训练，狠抓基本体操的质量。并要根据学生的实际情况和爱好，提倡小型多样，注意生动活泼，讲求实效，持之以恒。在普及体育运动的基础上，还应建立以传统项目为主的运动队。对有特长的学生要集中进行训练，运动队员必须思想好，各科学习成绩良好，并在学校体育活动中起骨干作用。同时还要健全学校体育竞赛制度，坚持小型多样、达标内容为主的原则，每年至少举行一至两次体育比赛。只有这样，才能很好地完成学校体育的目的任务，巩固和提高体育教学的效果，有效地增强学生的体质，提高学生的素质。
总之，学生终身体育观，以及其思想意识、心理素质、行为习惯、运动方式等都应在学校体育教育中形成和发展，这将为他们的终身体育观构建良好的基础。