【摘 要】
：
淡盐水再喝下去，老太婆一定能将《红楼梦》给背出来! 有人爱做操，有人喜静坐，有人迷倒走，有人恋拳术……生活中，人们的健身养生方法五花八门。广东有位108岁的李姓“老寿星”，鹤发童颜，神清气爽，看上去如七八十岁的人一样。李老太太难道有什么独特的养生术吗?没有!不过，良好的生活习惯在李老太太的一生中从未改变过。李老太太平时爱吃新鲜的食物，如鲜鱼、新鲜蔬菜等，且不喝茶、不饮酒。但每顿饭前，她必饮一
论文部分内容阅读
淡盐水再喝下去，老太婆一定能将《红楼梦》给背出来!
有人爱做操，有人喜静坐，有人迷倒走，有人恋拳术……生活中，人们的健身养生方法五花八门。广东有位108岁的李姓“老寿星”，鹤发童颜，神清气爽，看上去如七八十岁的人一样。李老太太难道有什么独特的养生术吗?没有!不过，良好的生活习惯在李老太太的一生中从未改变过。李老太太平时爱吃新鲜的食物，如鲜鱼、新鲜蔬菜等，且不喝茶、不饮酒。但每顿饭前，她必饮一杯淡盐水。还有一个习惯是，她非常爱清洁，每天起床后都要漱口2～3次。令人意想不到的是，百岁“人瑞”的李老太太背诵古诗词可是拿手绝活，尤其擅长背诵文天祥的《正气歌》。这首古诗多用典故，词义生僻，很多人读起来都困难，而李老太太却吐字清晰，朗朗上口。另外，《千字文》、《三字经》、《朱子家训》等，她也背诵如流。想必这得益于她幼承庭训中国文化之故，以致雄怀日阔、气质坚苍，人寿命长。
其他文献
近期以来，时不时会冒出来对中医以及对中西医结合治疗等方面的争论。有人认为中西医结合治疗方式遭到西医界的忽视，这种方式甚至在中医那里也受到质疑，被认为：名为发扬中医、实则消灭中医——“结合一点，消灭一点，完全结合，完全消灭”等等。这些争论涉及到的不仅仅是中医以及中西医结合治疗的问题，也涉及到千家万户百姓的健康，以及求医看病的大问题。如何看待这些问题呢，笔者就此采访了福建中医学院院长杜建教授。 杜教
2005年9月20日，上海美术馆的“王康乐百岁画展”正式开幕，当百岁画家王康乐出现在台上时，台下顿时爆发出一阵雷鸣般的掌声，这是因为人们没有料到，这位著名的百岁画家与人们心目中的“百岁”相差甚远，不仅看上去只有80岁左右，而且精神矍铄，满面红光。是什么原因使他显得如此年轻?笔者在拜访了王康老之后，才探出一些他养生的端倪。 王康老认为：思想的活跃，生活的充实，是他得以长寿的一大原因。他常说：“人生
健身效果较好的运动有快步走、慢跑等，但对那些体质较弱的老年人或腿脚不便的人来说，似乎健身运动离他们越来越远。近年来，针对这些特殊人群，美国健身专家设计了一种新型的健身运动——“手跑”。 “手跑”，是以手为中心的一项健身活动。形式多种多样，健身者可站着、坐着或躺着进行，通过活动手指、甩动腕肘部、伸展手臂等方法，促进血液循环，让整个手臂的所有关节都能活动开。“手跑”对场地和设备并没什么要求，可在自家
一年前，公司经理江先生出现了持续性胃痛，吃饭不香，饭后有恶心呕吐等感觉，到医院检查后，医生建议他最好做一次胃镜检查。一听要做胃镜，想到一根“长管”要从喉咙插进胃里，江先生恐惧了。考虑到自己身体一直很好，出现胃病等症状可能是平时喝酒过量引起的，他认为不会有什么大问题。为了省事，他没有做胃镜，在附近药店简单地买了一盒胃药，胃痛时就吃点药。一年后，江先生的症状越来越明显，且开始吐血，经胃镜检查，被确诊为
每逢提到“心病”，大家想到最多的就是心跳过快。其实，心脏跳得太慢，也是很严重的“心病”，甚至有引发猝死的危险。 人的心跳是由一个叫“窦房结”的地方控制的，它就像一台发电机，按照固有的频率发放它的电脉冲。每分钟60-100次。因此，我们正常人的心跳是每分钟60-100次，如果心跳的次数慢于60次。或者快于100次，都是心律失常。其中，心跳次数低于60次，分钟的就是缓慢性心律失常。 引起心动过缓的
每年冬季和初春时节，伴随着一次次冷空气过程，我国许多地区的气温会大幅度下降，去医院的病人也就会增多，其中，呼吸道疾病占的比例最大。 (1)暴冷最易诱发呼吸道疾病 暴冷就是通常说的“气温突降”，它表明气温的变化幅度较大。而感冒是最典型、最普遍的呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值(尤其是温度的变化)关系最大。例如，感冒发生的几率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日较
喝酒会喝出酒渣鼻吗？ 前几年我的鼻子就开始发红，有时还痒。最近我照镜子时发现鼻子表面粗糙不平，像橘子皮一样，到医院皮肤科检查说是酒渣鼻。我是公司经理，因业务关系要经常陪客人喝酒，家人就说我这酒渣鼻是喝酒喝出来的，是这样吗？ 浙江 夏成 夏成读者： 酒渣鼻是发生在面部中央和鼻部的一种慢性皮肤病。发病初期，表现为患处皮肤发红，毛细血管扩张，纵横交错呈蜘蛛网状，以鼻尖最明显。由于面部皮肤脂腺
由于地理环境各异，生活方式不同，南北进补要有差异。与此同时，冬令进补应根据实际情况有针对性地选择温补、平补或清补，万不可盲目进补。 一般来说，北方因气候寒冷，进补应以温补为主。温补即是用温热性食物进行补益。注重补肾养精助阳，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等患者。常用如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等。阳虚严重者需用大温大热之品，如牛、羊、狗肉等。 长
记得和老婆谈恋爱那会儿，她说，你打乒乓球的姿势好专业，好有男子汉气概哦，知道吗，这也是我爱上你的一个重要原因。我得意地笑了：不是自吹，我可是在体校训练过几年的，还拥有业余乒乓球一级证书呢。 婚后，为生活忙碌的我逐渐放弃了打球，对镜自照，过去曾引以自豪并让老婆青睐的体形越长越像个冬瓜——圆滚滚的，这样发展下去后果真是堪忧。于是，我把蒙尘多年的球拍又重新翻了出来，每周都要去本市一家乒乓球俱乐部打几次
世界之大，无奇不有。大自然的鬼斧神工，造就出山水、阳光、绿地、空气……并慷慨地奉献给人类。 雅典神山泉的水疗 雅典神山的水疗，是很有名气的。它位于欧洲希腊雅典德尔菲的群山之中，群山中聚会了众神，被誉为“天道神山”。德尔菲神山气势磅礴，山峰险峻，山顶终年积雪，巍巍峰峦被一种神秘的气息所笼罩，游人到此叹为观止，以致流连忘返。这里四季云雾绵绵，像缕缕轻纱，缠绕于群山之中。 初夏，我们一行结