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【摘要】只有具备健康的心理的教师，才能培养出心理健康的全面发展的技能型人才。中职教师面对中职学生这一特殊群体，随时会产生一定的心理问题，因此，重视中职教师心理健康问题，不仅是对教师队伍本身素质的保障，更是对整个中职教育质量的保障。
【关键词】中职教师；心理健康；措施
【中图分类号】G443 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）02-0097-01
教师乃传道授业解惑者，然而如果教师的心理健康出现问题，势必会直接影响到所教的学生。中职教师是一个特殊的教师群体，因为他们的对象，即中职学生自身存在很多问题，极其容易使中职教师产生负面心理情绪。因此，中职教师的心理健康问题更应当受到重视。
一、中职教师心理健康问题及产生原因
1.中职教师情绪化问题严重
中职教师的情绪很容易产生波动，经常会出现焦虑、抑郁的问题。这种情绪问题主要缘于工作的压力。中职教师工作压力主要来自于两个方面。一方面是工作岗位的压力，中职教师周学时普遍较多，多数老师还担任班主任的工作，负责班级学生从早操、早读、上课、晚自习、就寝等一系列工作，还需要关注学生的心理动态并及时疏导。
原本这些正常的任务已经让他们筋疲力尽，他们还要处理岗位事务、应对各种考核、参加各种考试，长时间紧张、超负荷的工作会使他们对工作产生厌倦心理，心情抑郁。另一方面来自学生，中职学校的生源素质大多较差，情况比较复杂，大部分文化基础较差，对学习不感兴趣，还有部分学生行为习惯差，缺乏自控能力，经常违规违纪，我行我素，甚至与老师争吵，学生的表现和管理上的压力极大地影响到教师的情绪，会使教师情绪激动、暴躁。
2.中职教师心理失衡
教师是一个神圣的职业，受到大多数群众的尊重，但中职教师通常被排除在外。受生源的影响，中职教师的地位也较为低下，付出的努力在学生面前化为虚无，在社会面前也难以得到肯定甚至是质疑。付出与收获的失衡会造成中职教师的心理失衡，长此以往还会使教师产生忧郁、焦躁的负面情绪。
3.中职教师的招生压力
很多中等职业学校为了保证充足的生源，给教职工分配招生任务，将招生任务与工作能力和工作绩效挂钩，完不成任务就会影响晋职晋级等。教师要四处求人，踏遍千山万水、走进千家万户、说尽千言万语，千方百计吸引学生来校上学，以便完成自己的招生任务，教师的自尊心和尊严荡然无存。每年的暑假成为中职教师最担心恐慌的时期。
4.教师自身的不足
一方面，教师对本职工作不够热爱，自己从思想上认为中等职业教育是一个不需要过多付出的教育。兴趣来源于热爱，如果教师足够热爱自己的工作，便不会觉得辛苦。另一方面，教师接受培训的机会过少，特别是缺乏心理健康的教育，遇到问题没有途径解决，负面情绪增加。
二、减轻中职教师心理健康问题的措施
教师的心理健康出现问题，不仅是个人问题，也是学生的问题和整个学校的问题。我们必须重视这一问题，制定出有效的措施，缓解中职教师的负面情绪，预防心理健康问题的产生。可以从以下几个方面进行：
1.科学管理，人文关怀
学校的管理和对教师的态度很大程度上决定了教师的心理，学校管理者应加大对广大教师的人文关怀，从教师的角度出发，为他们的利益和幸福着想，努力营造一个轻松愉悦的校园氛围，让教师体验成功，感受学校温暖，以校为家，愉快地工作。此外，要创造条件，支持教师的职称评定，学校要为教师提供更多培训学习的机会，对教师的教学和科研成果给予极大的肯定和褒奖。这不仅是对教师的鼓励和投入，也是提升学校整体水平的必需。对于已经出现心理问题的教师，要尽可能包容和理解他们，丰富教师的业余活动，缓解工作压力和心理负面情绪。
2.增加中职教师的心理疏导途径
当前中职教师的素质提高主要包括职业道德、专业水平和技能操作水平的提高，但这些素质的提高能不能彻底实现，与教师内在心理的接受度有很大关联。只有教师内心有动力，愿意学习和努力，教师的整体素质才能获得质的飞跃。所以，对中职教师的心理疏导应当被放在首要的位置。首先，應当对学校每一位教师定期做专业的心理评估，针对个别教师出现的心理问题提供疏导帮助，针对大多数教师普遍暴露的心理问题采取统一的改革措施。其次，定期邀请专家开展心理讲座和相关心理知识的培训，帮助教师缓解心理压力，正视心理问题，了解排解内心负面情绪的方法。
3.增加师生的交流
中职教师的压力极大可能来自于学生对教师的态度，对于学生的行为和做法，教师只能忍耐和耐心教育。然而中职学生大多在原来的初中就是问题学生，很多连他们的父母都管教不了，教师却以一对多，不能打不能骂，教育效果往往欠佳，甚至在一些时候还要忍受学生的刁难和辱骂，不可能没有消极情绪。因此，增加师生之间的交流和沟通，使学生能够了解老师的辛苦，减少抵触情绪，配合教师的工作，是一种疏通教师心理问题的有效措施。
4.开展教师心理咨询
现在很多中职学校开设有心理咨询室，主要是针对学生进行心理疏导。实际上，按照国家的相关政策，学校应当加大对心理咨询的投入，聘请心理专家到校咨询辅导，对教师群体和个人进行适当的心理干预，从而提高整个教室群体的心理素质。
5.教师的自我提高
随着经济的发展，社会各界所要面对的压力都日益增加，教师也不例外。教师除了是传统意义上的传道授业解惑者，也要成为学生的朋友和父母，还要协调好工作和家庭的关系，扮演多元的角色。因此，教师必须积极提高自身各方面的素质，包括职业修养和专业技能，还包括心理健康的防护能力，能够适应工作的压力，具有应对压力的信心和缓解压力的能力，面对职业的各种挑战。
总之，中职教师肩负着为社会输送技能型人才的重要责任，学校和社会要高度重视中职教师的心理健康问题，帮助教师始终以高度的热情投入到工作之中。同时，教师自身也要努力克服负面情绪、处理棘手问题，提高对工作的认同感和幸福感，为中职教育的发展添砖加瓦。
参考文献
[1]颜晓，中职教师常见心理问题的探讨与对策[J].2015，（26）：283-284.
[2]郭先锋，中职教师职业心理分析[J].职业，2015，（06）：66-67.
【关键词】中职教师；心理健康；措施
【中图分类号】G443 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）02-0097-01
教师乃传道授业解惑者，然而如果教师的心理健康出现问题，势必会直接影响到所教的学生。中职教师是一个特殊的教师群体，因为他们的对象，即中职学生自身存在很多问题，极其容易使中职教师产生负面心理情绪。因此，中职教师的心理健康问题更应当受到重视。
一、中职教师心理健康问题及产生原因
1.中职教师情绪化问题严重
中职教师的情绪很容易产生波动，经常会出现焦虑、抑郁的问题。这种情绪问题主要缘于工作的压力。中职教师工作压力主要来自于两个方面。一方面是工作岗位的压力，中职教师周学时普遍较多，多数老师还担任班主任的工作，负责班级学生从早操、早读、上课、晚自习、就寝等一系列工作，还需要关注学生的心理动态并及时疏导。
原本这些正常的任务已经让他们筋疲力尽，他们还要处理岗位事务、应对各种考核、参加各种考试，长时间紧张、超负荷的工作会使他们对工作产生厌倦心理，心情抑郁。另一方面来自学生，中职学校的生源素质大多较差，情况比较复杂，大部分文化基础较差，对学习不感兴趣，还有部分学生行为习惯差，缺乏自控能力，经常违规违纪，我行我素，甚至与老师争吵，学生的表现和管理上的压力极大地影响到教师的情绪，会使教师情绪激动、暴躁。
2.中职教师心理失衡
教师是一个神圣的职业，受到大多数群众的尊重，但中职教师通常被排除在外。受生源的影响，中职教师的地位也较为低下，付出的努力在学生面前化为虚无，在社会面前也难以得到肯定甚至是质疑。付出与收获的失衡会造成中职教师的心理失衡，长此以往还会使教师产生忧郁、焦躁的负面情绪。
3.中职教师的招生压力
很多中等职业学校为了保证充足的生源，给教职工分配招生任务，将招生任务与工作能力和工作绩效挂钩，完不成任务就会影响晋职晋级等。教师要四处求人，踏遍千山万水、走进千家万户、说尽千言万语，千方百计吸引学生来校上学，以便完成自己的招生任务，教师的自尊心和尊严荡然无存。每年的暑假成为中职教师最担心恐慌的时期。
4.教师自身的不足
一方面，教师对本职工作不够热爱，自己从思想上认为中等职业教育是一个不需要过多付出的教育。兴趣来源于热爱，如果教师足够热爱自己的工作，便不会觉得辛苦。另一方面，教师接受培训的机会过少，特别是缺乏心理健康的教育，遇到问题没有途径解决，负面情绪增加。
二、减轻中职教师心理健康问题的措施
教师的心理健康出现问题，不仅是个人问题，也是学生的问题和整个学校的问题。我们必须重视这一问题，制定出有效的措施，缓解中职教师的负面情绪，预防心理健康问题的产生。可以从以下几个方面进行：
1.科学管理，人文关怀
学校的管理和对教师的态度很大程度上决定了教师的心理，学校管理者应加大对广大教师的人文关怀，从教师的角度出发，为他们的利益和幸福着想，努力营造一个轻松愉悦的校园氛围，让教师体验成功，感受学校温暖，以校为家，愉快地工作。此外，要创造条件，支持教师的职称评定，学校要为教师提供更多培训学习的机会，对教师的教学和科研成果给予极大的肯定和褒奖。这不仅是对教师的鼓励和投入，也是提升学校整体水平的必需。对于已经出现心理问题的教师，要尽可能包容和理解他们，丰富教师的业余活动，缓解工作压力和心理负面情绪。
2.增加中职教师的心理疏导途径
当前中职教师的素质提高主要包括职业道德、专业水平和技能操作水平的提高，但这些素质的提高能不能彻底实现，与教师内在心理的接受度有很大关联。只有教师内心有动力，愿意学习和努力，教师的整体素质才能获得质的飞跃。所以，对中职教师的心理疏导应当被放在首要的位置。首先，應当对学校每一位教师定期做专业的心理评估，针对个别教师出现的心理问题提供疏导帮助，针对大多数教师普遍暴露的心理问题采取统一的改革措施。其次，定期邀请专家开展心理讲座和相关心理知识的培训，帮助教师缓解心理压力，正视心理问题，了解排解内心负面情绪的方法。
3.增加师生的交流
中职教师的压力极大可能来自于学生对教师的态度，对于学生的行为和做法，教师只能忍耐和耐心教育。然而中职学生大多在原来的初中就是问题学生，很多连他们的父母都管教不了，教师却以一对多，不能打不能骂，教育效果往往欠佳，甚至在一些时候还要忍受学生的刁难和辱骂，不可能没有消极情绪。因此，增加师生之间的交流和沟通，使学生能够了解老师的辛苦，减少抵触情绪，配合教师的工作，是一种疏通教师心理问题的有效措施。
4.开展教师心理咨询
现在很多中职学校开设有心理咨询室，主要是针对学生进行心理疏导。实际上，按照国家的相关政策，学校应当加大对心理咨询的投入，聘请心理专家到校咨询辅导，对教师群体和个人进行适当的心理干预，从而提高整个教室群体的心理素质。
5.教师的自我提高
随着经济的发展，社会各界所要面对的压力都日益增加，教师也不例外。教师除了是传统意义上的传道授业解惑者，也要成为学生的朋友和父母，还要协调好工作和家庭的关系，扮演多元的角色。因此，教师必须积极提高自身各方面的素质，包括职业修养和专业技能，还包括心理健康的防护能力，能够适应工作的压力，具有应对压力的信心和缓解压力的能力，面对职业的各种挑战。
总之，中职教师肩负着为社会输送技能型人才的重要责任，学校和社会要高度重视中职教师的心理健康问题，帮助教师始终以高度的热情投入到工作之中。同时，教师自身也要努力克服负面情绪、处理棘手问题，提高对工作的认同感和幸福感，为中职教育的发展添砖加瓦。
参考文献
[1]颜晓，中职教师常见心理问题的探讨与对策[J].2015，（26）：283-284.
[2]郭先锋，中职教师职业心理分析[J].职业，2015，（06）：66-67.