论文部分内容阅读
#最减肥日报#[包子脸要怎么瘦？]面对自己的包子脸，很多女生苦恼不已。有的减肥减成一把骨头，有的忍痛去做削骨手术。其实，只有找准根源+对症调整，才让脸有变小的可能性。详见：
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道报道：
来自最减肥QQ为311**312（我惊呆了）咨询：我是包子脸啊，好想瘦成巴掌大小啊，到底还有没有救呢？咨询类似问题的还有QQ好友17***471、146***189
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道释疑：
面对自己的包子脸，很多女生苦恼不已。有的减肥减成一把骨头，有的忍痛去做削骨手术。其实，只有找准根源+对症调整，才让脸有变小的可能性。[最减肥 女刊瘦美人]手机频道小编这一次针对四种不同的“肉肉脸”，为你度身定制小脸计划，快来寻找属于自己的那一种方法吧。
A 脂肪堆积
特征：脸上看起来肉肉的，总爱吃零食。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：要拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的最佳咀嚼方式。
B 面部水肿
特征：手脚冰凉，并且脸色不好，总是显得憔悴的样子。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：尽量不要熬夜和摄取过多水分。睡前泡个10到15分钟的半身热水澡，早上喝一大杯加盐的温开水，再用热毛巾敷脸，之后替换成冷毛巾轻轻按摩，如此冷热敷面约3分钟，就能轻松打败水肿，瞬间变身巴掌脸！
C 年龄赘肉
特征：脸上肉松松的，捏起来没有充足弹性。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：睡前必须彻底卸净彩妆，清洁干净皮肤。每周按时的面膜也是预防脸部赘肉的基础功课。早上用爽肤水轻拍面部，注意用中间3个手指，力道也不可过重。
D 脸形歪斜
特征：左右脸不是非常对称，笑起来可以看到嘴唇或者一边脸有些歪斜。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼，最好一边各咀嚼15下左右。少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物，鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃，口腔容易因为咬食过度而使腮帮子变大变宽。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道报道：
来自最减肥QQ为311**312（我惊呆了）咨询：我是包子脸啊，好想瘦成巴掌大小啊，到底还有没有救呢？咨询类似问题的还有QQ好友17***471、146***189
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道释疑：
面对自己的包子脸，很多女生苦恼不已。有的减肥减成一把骨头，有的忍痛去做削骨手术。其实，只有找准根源+对症调整，才让脸有变小的可能性。[最减肥 女刊瘦美人]手机频道小编这一次针对四种不同的“肉肉脸”，为你度身定制小脸计划，快来寻找属于自己的那一种方法吧。
A 脂肪堆积
特征：脸上看起来肉肉的，总爱吃零食。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：要拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的最佳咀嚼方式。
B 面部水肿
特征：手脚冰凉，并且脸色不好，总是显得憔悴的样子。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：尽量不要熬夜和摄取过多水分。睡前泡个10到15分钟的半身热水澡，早上喝一大杯加盐的温开水，再用热毛巾敷脸，之后替换成冷毛巾轻轻按摩，如此冷热敷面约3分钟，就能轻松打败水肿，瞬间变身巴掌脸！
C 年龄赘肉
特征：脸上肉松松的，捏起来没有充足弹性。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：睡前必须彻底卸净彩妆，清洁干净皮肤。每周按时的面膜也是预防脸部赘肉的基础功课。早上用爽肤水轻拍面部，注意用中间3个手指，力道也不可过重。
D 脸形歪斜
特征：左右脸不是非常对称，笑起来可以看到嘴唇或者一边脸有些歪斜。
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道应对tips：咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼，最好一边各咀嚼15下左右。少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物，鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃，口腔容易因为咬食过度而使腮帮子变大变宽。