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接园，重新蓄杯的时刻
和孩子分离的时候，父母首先要平静和镇定。你应该不是第一次听到这样的建议了。不过，分离仅仅是第一步，之后的重逢也十分重要。很多时候父母只记得“要放手”，但忽略了重逢时对亲密关系的修补和对伤痛的疗愈。
你也许会说：什么重逢？不就是到时候去接园吗？不，接园的重要意义，绝不仅仅在于“我们又见面了”。我们强调高质量的亲密重逢，更多是在情感层面与孩子的再次联结。因分离而缺失的能量和造成的伤痛，要在重逢时给孩子充分地弥补。
有一个“蓄杯理论”：每个宝宝生来都带着一只空杯子。而为人父母的责任就是，一而再、再而三地往里面填满“爱”与“亲密”。当宝宝的杯子被填满时，他就是快乐的、安静的、清明的、乐于合作的。相反，始终怀抱空杯子的宝宝，总是闷闷不乐、异常淘气，甚至连睡眠也很不踏实。
与家人分开一整天，孩子内心的爱与亲密感会有很大的缺失，需要我们及时提供补充和滋养，与他重建联结。
从接园一直到第二天早晨送园就是重要的“蓄杯”时间。在这个过程中，在理解和接纳孩子负面情绪的基础上，爸爸妈妈还应该通过持续不断地释放关爱，主动激发孩子的正面情绪，帮助孩子修复心理伤痕，积蓄充足能量面对第二天的又一次“分离”。
给孩子补充“亲密感”
接园时，要准时出现在幼儿园门口，用语言和身体动作向孩子传递这样在爸爸妈妈对孩子表达想念和关爱时，有的孩子可能会变得委屈伤心。不要担心触发孩子的负面情绪，负面情绪一定是存在的，找到了表达的通道，得以倾诉或者发泄反而是好事。
爸爸妈妈的表达方式要视孩子的具体状态而定。比如，如果孩子状态还好，可以抱着他说：来！让妈妈亲你100口！不对，要亲1000口才够！
可以爸爸妈妈一起去接孩子，抢着抱孩子，让孩子感觉到：爸爸妈妈真是很想我啊！
还可以跟孩子玩“想念果酱”的游戏。跟孩子说：爸爸妈妈想你时，肚子里就会堆积“想念果酱”，堆得越多越难受，只有把“想念果酱”涂在你身上，才能缓解难受。然后就在孩子身上涂啊涂。肢体接触，是亲密联结的第一手段。
假如孩子在重逢时情绪不佳，那就不要急于让孩子笑，而要先鼓励他哭出来。眼泪，是分离伤痛的天然止痛剂。
给孩子补充“掌控感”
在一个陌生环境中，作为一个“服从者”待一整天后，任何人都会产生无力感。只有尽量减少无力感，增强掌控感，才能更快地适应新环境，更好地在新环境中探索和学习。我们需要为孩子补充掌控感。
不妨跟孩子玩玩“听话的机器人”游戏。爸爸妈妈变身“机器人”，由孩子指挥着向前走、向左转，“机器人”非常听指挥，即便“撞到”墙上，也还是听话地继续前进。这个游戏可以在任何地点玩，抱着孩子的效果更佳。游戏的要点是“听指挥”，而且要动作机械、面无表情、语气僵硬（机器人的样子你懂的）。
“你逃不掉了”是个很简单的打闹游戏。“抓住”孩子，把他搂在怀里，大喊：“哈哈！我捉住你了。让我亲100口！”可是没想到孩子挣脱了，你还浑然不知，稀里糊涂地在自己胳膊上亲了一通才发现不对。接下来再次抓住孩子：“这回我要使出最大的力气，你绝对逃不掉！”结果孩子还是逃掉了。过程中你可以根据孩子的状态调整难度，按照他的喜好设计情节（比如装扮成怪兽、外星人或者恐龙，或者使用仙女的魔法）。不管怎么玩，重点是：你要表现得很努力，但是要最终让孩子赢。
和孩子分离的时候，父母首先要平静和镇定。你应该不是第一次听到这样的建议了。不过，分离仅仅是第一步，之后的重逢也十分重要。很多时候父母只记得“要放手”，但忽略了重逢时对亲密关系的修补和对伤痛的疗愈。
你也许会说：什么重逢？不就是到时候去接园吗？不，接园的重要意义，绝不仅仅在于“我们又见面了”。我们强调高质量的亲密重逢，更多是在情感层面与孩子的再次联结。因分离而缺失的能量和造成的伤痛，要在重逢时给孩子充分地弥补。
有一个“蓄杯理论”：每个宝宝生来都带着一只空杯子。而为人父母的责任就是，一而再、再而三地往里面填满“爱”与“亲密”。当宝宝的杯子被填满时，他就是快乐的、安静的、清明的、乐于合作的。相反，始终怀抱空杯子的宝宝，总是闷闷不乐、异常淘气，甚至连睡眠也很不踏实。
与家人分开一整天，孩子内心的爱与亲密感会有很大的缺失，需要我们及时提供补充和滋养，与他重建联结。
从接园一直到第二天早晨送园就是重要的“蓄杯”时间。在这个过程中，在理解和接纳孩子负面情绪的基础上，爸爸妈妈还应该通过持续不断地释放关爱，主动激发孩子的正面情绪，帮助孩子修复心理伤痕，积蓄充足能量面对第二天的又一次“分离”。
给孩子补充“亲密感”
接园时，要准时出现在幼儿园门口，用语言和身体动作向孩子传递这样在爸爸妈妈对孩子表达想念和关爱时，有的孩子可能会变得委屈伤心。不要担心触发孩子的负面情绪，负面情绪一定是存在的，找到了表达的通道，得以倾诉或者发泄反而是好事。
爸爸妈妈的表达方式要视孩子的具体状态而定。比如，如果孩子状态还好，可以抱着他说：来！让妈妈亲你100口！不对，要亲1000口才够！
可以爸爸妈妈一起去接孩子，抢着抱孩子，让孩子感觉到：爸爸妈妈真是很想我啊！
还可以跟孩子玩“想念果酱”的游戏。跟孩子说：爸爸妈妈想你时，肚子里就会堆积“想念果酱”，堆得越多越难受，只有把“想念果酱”涂在你身上，才能缓解难受。然后就在孩子身上涂啊涂。肢体接触，是亲密联结的第一手段。
假如孩子在重逢时情绪不佳，那就不要急于让孩子笑，而要先鼓励他哭出来。眼泪，是分离伤痛的天然止痛剂。
给孩子补充“掌控感”
在一个陌生环境中，作为一个“服从者”待一整天后，任何人都会产生无力感。只有尽量减少无力感，增强掌控感，才能更快地适应新环境，更好地在新环境中探索和学习。我们需要为孩子补充掌控感。
不妨跟孩子玩玩“听话的机器人”游戏。爸爸妈妈变身“机器人”，由孩子指挥着向前走、向左转，“机器人”非常听指挥，即便“撞到”墙上，也还是听话地继续前进。这个游戏可以在任何地点玩，抱着孩子的效果更佳。游戏的要点是“听指挥”，而且要动作机械、面无表情、语气僵硬（机器人的样子你懂的）。
“你逃不掉了”是个很简单的打闹游戏。“抓住”孩子，把他搂在怀里，大喊：“哈哈！我捉住你了。让我亲100口！”可是没想到孩子挣脱了，你还浑然不知，稀里糊涂地在自己胳膊上亲了一通才发现不对。接下来再次抓住孩子：“这回我要使出最大的力气，你绝对逃不掉！”结果孩子还是逃掉了。过程中你可以根据孩子的状态调整难度，按照他的喜好设计情节（比如装扮成怪兽、外星人或者恐龙，或者使用仙女的魔法）。不管怎么玩，重点是：你要表现得很努力，但是要最终让孩子赢。