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[摘 要]许多学校体育课在教法上仍存在一些问题，尤为突出的是一个“练”字。即练得过多、过重、过繁、过量，练的学生苦累、无趣、畏惧、抵触。这样的体育课，虽然老师愿望良好，但收效甚微；近几年，有些学校偏解“快乐体育”的内涵，在教法上又走向另一个极端。即不练只玩，以玩代练，此种课，结果出现“放羊式”、“自由式”、“随意式”，教学效果更为不佳。
[关键词]单练 单玩 玩练结合
一：到底是“练”对还是“玩”对，究竟是“练”好还是“玩”好，颇令人模糊、疑惑。故剖析“练”与“玩”，确不是计较只字的小事，而是牵动体育课教法、改革的大事，是值得学术界大家思考的课题之一，也是扭转国内几十年学校体育教法滞后、低效的状况的必要过程。
本文在针对学校普遍存在的“单练课”、“单玩课”之现状，进行实际的回顾与反思，进而对未来体育课必须采纳“练玩结合”的教学模式，进行宏观性探讨和展望。
“单练课”之所有能成为几十年体育课教法的一根粗线，绝非偶然。究其根源，既是因科学、文化、教育等水平所限，也是人们的认识观念所限，当时，国内从上到下，片面理解体育目的与功能，只是增强体质、掌握技能、培养意志三类，其中又以增强体质为最。而这三类功能都需要“练”。教师每节课围绕“练”去备课、上课，也就顺理成章了。总认为练的越多越好，练得越苦越有效。各种示范课、评优课、公开课也必然以“练”作为评价的主要标志。当时，“精讲多练”、“无课不练”、“无练非课”等教学口号或经验也运用而生，为了鼓励学生去“练”，教师还反复给学生讲“冬练三九、夏练三伏”、“百炼成钢”、“不怕苦、不怕累、不怕脏、不怕难”等道理或要求。当然提倡这种精神不容置疑，然而，事与愿违，千辛万苦的练，效果甚微。
学生对“单练课”在态度上，往往从观望，消极发展到冷漠、厌恶，甚至反感，抵触；在行动上，往往从被动到怕动、不动。为什么会这样呢?就是因为单调、单一、无趣、无味的“单练课”，完全不适合青少年心理、情感、个性、爱好的需要，完全忽略青少年学生生理与心理联系的紧密性；就是因为教学中，教师外因，学生内因，教是手段，学是目的，学者不想学，不愿学，不乐学，教师再辛苦，也无济于事。正因如此，学生不仅体质和意志并未得到明显的增强，而且运动技能也不尽人意，特别值得一提的是，许多连复杂数、理、化都能学会、学精的学生，但连推铅球要蹬腿，跳高要抬臂简单的动作要领都不领会、不记得。这绝不是智力欠佳、记忆力欠强原因，而是不愿学、不愿记的缘故。更令人痛心的是，广大学生离开学校，往往也就离开体育，他们对体育的兴趣，随着学段的升高而降低，至于“终身体育”更无从谈起。
二：近几年，有些学校又走向另一个极端，他们片面地认为“应试教育”下的学生，学业负担过重，体育课不能再用“练”来增加他们的负担，因而让他们放松、宽松、调剂、调节，也就将“单练课”改为单玩课。结果不仅失去课堂教学的严密性、严格性、严肃性，养成学生自由散漫、怕苦、怕累的坏习气，而且各项动作都学不到、学不好，进而学生兴趣越来越小，爱“玩”的人越来越少。因此“单玩课”玩的过多，放得过开，非改不可。
一提到“玩”，国人每每不屑一顾，似乎“玩”，就是不认真、不严肃、不像样，颇有谈玩色变之势，这种观念，实际上是受数千年封建社会的民族文化遗传的影响。其实，任何事物应看其实质，不必看其形式，更不能看其字意，人人皆知“玩花草”的人知花草，“玩蛇”的人不怕蛇，“玩牌”的人懂牌精，“玩球”的人会打球……“玩”，实际上是内含着个人爱好、兴趣的活动，也是内含“练”的成分的活动。因此，不应对“玩”过于偏见。体育课堂内，学生既是主体，其教法就必须多从学生着眼，故多采用适合学生生理、心理、爱好、兴趣的教法，才是适宜、先进、科学、有效地教法。过去完全否定“玩”、排斥“玩”，应该说是不必要、不理智的。
三：世上万物，往往都有其两面性，“玩”虽然有其积极性一面，但也确有其消极性一面，其弊病反映在体育课内，可能至少有三点：
(一)是容易淡化教学中的教，尤其是较难的动作，学生很难在“玩”中掌握；(二)是容易造成学生爱好、兴趣的单一、狭隘，造成教材中不少动作学不到或学不好；(三)是容易造成教学秩序混乱，有学、有练、有玩、有不动的。
但尽管如此，无需因噎废食，应扬长避短，将“玩”作为一种必要教法，努力摸索，探讨如何玩?玩什么?玩多少?努力在“玩”字上下功夫。这对教师的要求不是低了，而是高了，只要教师教学组织得法、得体、得意。“玩”的弊病是完全可以避免的，是完全可以将课上的生动、活泼、有趣、有效的。
过去“单练课”固然不行，但作为教学的手段之一，适当的“练”也是必要的，问题是练的内容、份量、比重，方式需要改变。未来的体育课要力求改枯燥练为趣味练；改大运动量练为大、中、小量结合的练；改“要我练”为“我要练”。
综上所述，过去“单练课”、“单玩课”。只练不玩或只玩不练显然不行，需要改革。不过学校体育课不管如何改革，但总的说来，应该是“玩”、“练”结合起来，即“玩练结合课”。这种“玩练结合课”，既“玩”又“练”。有“练”，有“玩”，“玩”中“练”，“练”中“玩”，以“玩”为主。只有这样，才能深受学生欢迎，避免过去体育课弊病再现，才更能增强体质培养意志、掌握技能、陶冶情操、发展个性、丰富生活、弘扬民族文化，培养竞争意识，也就是才能全面体现体育的功能，有效完成体育教学任务，也才是“终身体育”，“快乐体育”之真谛。
学生在心境自然开朗，快乐的气氛中，学习各种体育技术，完成各项运动动作，才能达到事半功倍的效果。让快乐进入体育课堂是每个体育工作者工作的信条。快乐的体育课堂教学能让学生更好地掌握技术、技能，不容置疑。
学校体育教改势在必行!本文意图在实例和理论上阐明过去“单练课”、“单玩课”存在利弊，急需改革的同时，大胆地在宏观上阐述并论证未来学校体育课必须是“玩练结合”之目的、作用、道理、依据，力图为未来学校体育教学蓝图之绘制添笔加彩。
参考文献
[1]俞 清，刘林飞，王 璐《市民健康行为指南》
[关键词]单练 单玩 玩练结合
一：到底是“练”对还是“玩”对，究竟是“练”好还是“玩”好，颇令人模糊、疑惑。故剖析“练”与“玩”，确不是计较只字的小事，而是牵动体育课教法、改革的大事，是值得学术界大家思考的课题之一，也是扭转国内几十年学校体育教法滞后、低效的状况的必要过程。
本文在针对学校普遍存在的“单练课”、“单玩课”之现状，进行实际的回顾与反思，进而对未来体育课必须采纳“练玩结合”的教学模式，进行宏观性探讨和展望。
“单练课”之所有能成为几十年体育课教法的一根粗线，绝非偶然。究其根源，既是因科学、文化、教育等水平所限，也是人们的认识观念所限，当时，国内从上到下，片面理解体育目的与功能，只是增强体质、掌握技能、培养意志三类，其中又以增强体质为最。而这三类功能都需要“练”。教师每节课围绕“练”去备课、上课，也就顺理成章了。总认为练的越多越好，练得越苦越有效。各种示范课、评优课、公开课也必然以“练”作为评价的主要标志。当时，“精讲多练”、“无课不练”、“无练非课”等教学口号或经验也运用而生，为了鼓励学生去“练”，教师还反复给学生讲“冬练三九、夏练三伏”、“百炼成钢”、“不怕苦、不怕累、不怕脏、不怕难”等道理或要求。当然提倡这种精神不容置疑，然而，事与愿违，千辛万苦的练，效果甚微。
学生对“单练课”在态度上，往往从观望，消极发展到冷漠、厌恶，甚至反感，抵触；在行动上，往往从被动到怕动、不动。为什么会这样呢?就是因为单调、单一、无趣、无味的“单练课”，完全不适合青少年心理、情感、个性、爱好的需要，完全忽略青少年学生生理与心理联系的紧密性；就是因为教学中，教师外因，学生内因，教是手段，学是目的，学者不想学，不愿学，不乐学，教师再辛苦，也无济于事。正因如此，学生不仅体质和意志并未得到明显的增强，而且运动技能也不尽人意，特别值得一提的是，许多连复杂数、理、化都能学会、学精的学生，但连推铅球要蹬腿，跳高要抬臂简单的动作要领都不领会、不记得。这绝不是智力欠佳、记忆力欠强原因，而是不愿学、不愿记的缘故。更令人痛心的是，广大学生离开学校，往往也就离开体育，他们对体育的兴趣，随着学段的升高而降低，至于“终身体育”更无从谈起。
二：近几年，有些学校又走向另一个极端，他们片面地认为“应试教育”下的学生，学业负担过重，体育课不能再用“练”来增加他们的负担，因而让他们放松、宽松、调剂、调节，也就将“单练课”改为单玩课。结果不仅失去课堂教学的严密性、严格性、严肃性，养成学生自由散漫、怕苦、怕累的坏习气，而且各项动作都学不到、学不好，进而学生兴趣越来越小，爱“玩”的人越来越少。因此“单玩课”玩的过多，放得过开，非改不可。
一提到“玩”，国人每每不屑一顾，似乎“玩”，就是不认真、不严肃、不像样，颇有谈玩色变之势，这种观念，实际上是受数千年封建社会的民族文化遗传的影响。其实，任何事物应看其实质，不必看其形式，更不能看其字意，人人皆知“玩花草”的人知花草，“玩蛇”的人不怕蛇，“玩牌”的人懂牌精，“玩球”的人会打球……“玩”，实际上是内含着个人爱好、兴趣的活动，也是内含“练”的成分的活动。因此，不应对“玩”过于偏见。体育课堂内，学生既是主体，其教法就必须多从学生着眼，故多采用适合学生生理、心理、爱好、兴趣的教法，才是适宜、先进、科学、有效地教法。过去完全否定“玩”、排斥“玩”，应该说是不必要、不理智的。
三：世上万物，往往都有其两面性，“玩”虽然有其积极性一面，但也确有其消极性一面，其弊病反映在体育课内，可能至少有三点：
(一)是容易淡化教学中的教，尤其是较难的动作，学生很难在“玩”中掌握；(二)是容易造成学生爱好、兴趣的单一、狭隘，造成教材中不少动作学不到或学不好；(三)是容易造成教学秩序混乱，有学、有练、有玩、有不动的。
但尽管如此，无需因噎废食，应扬长避短，将“玩”作为一种必要教法，努力摸索，探讨如何玩?玩什么?玩多少?努力在“玩”字上下功夫。这对教师的要求不是低了，而是高了，只要教师教学组织得法、得体、得意。“玩”的弊病是完全可以避免的，是完全可以将课上的生动、活泼、有趣、有效的。
过去“单练课”固然不行，但作为教学的手段之一，适当的“练”也是必要的，问题是练的内容、份量、比重，方式需要改变。未来的体育课要力求改枯燥练为趣味练；改大运动量练为大、中、小量结合的练；改“要我练”为“我要练”。
综上所述，过去“单练课”、“单玩课”。只练不玩或只玩不练显然不行，需要改革。不过学校体育课不管如何改革，但总的说来，应该是“玩”、“练”结合起来，即“玩练结合课”。这种“玩练结合课”，既“玩”又“练”。有“练”，有“玩”，“玩”中“练”，“练”中“玩”，以“玩”为主。只有这样，才能深受学生欢迎，避免过去体育课弊病再现，才更能增强体质培养意志、掌握技能、陶冶情操、发展个性、丰富生活、弘扬民族文化，培养竞争意识，也就是才能全面体现体育的功能，有效完成体育教学任务，也才是“终身体育”，“快乐体育”之真谛。
学生在心境自然开朗，快乐的气氛中，学习各种体育技术，完成各项运动动作，才能达到事半功倍的效果。让快乐进入体育课堂是每个体育工作者工作的信条。快乐的体育课堂教学能让学生更好地掌握技术、技能，不容置疑。
学校体育教改势在必行!本文意图在实例和理论上阐明过去“单练课”、“单玩课”存在利弊，急需改革的同时，大胆地在宏观上阐述并论证未来学校体育课必须是“玩练结合”之目的、作用、道理、依据，力图为未来学校体育教学蓝图之绘制添笔加彩。
参考文献
[1]俞 清，刘林飞，王 璐《市民健康行为指南》