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摘 要：随着社会经济的快速发展，人们的物质生活水平不断提高，但各类猝死事件时有发生，这在很大程度上说明人们身体健康状况堪忧，究其原因就是缺乏终身体育意识和体育锻炼。当前高中阶段的学习任务较重，学生面临着很大的压力，忽视体育课程的重要性，因此培养学生的终身体育意识显得尤为重要。本文就对高中体育教学中终身体育意识的培养进行分析和探究。
关键词：高中体育教学；终身体育意识；培养
在科技进步和经济发展的背景下，人们的生活节奏不断加快，缺乏体育锻炼，越来越注重体育锻炼，健康逐渐成为幸福指数的关键性因素。同时由于教育事业的发展，终身体育观念不断加深，尤其是高中阶段，学生的学习任务较重，体育教育多是采用传统的教学模式，导致学生学习兴趣不佳，影响体育教学的顺利实施。所以教师需要注重学生终身体育意识的培养，积极采用各种手段来激发学生的学习兴趣，保障教学的正常开展。
一、高中体育教学中终身体育意识培养的意义
高中体育教学中终身体育意识培养的意义主要表现为如下几点：①有利于强化学生的实践创新能力。学生终身体育意识的培养目标就是利用体育活动，强化学生的实践创新能力、综合素质、身体素质，所以在具体教学活动中，应该引导学生自觉主动参与体育活动，组织学生参与智力和体育开发相结合的活动，进一步提高学生的自学能力、终身体育能力；②有利于形成学生的终身体育意识。高中体育教学不仅要向学生传达终身体育的理念，还要向学生传授锻炼身体的手段，使学生深入理解体育锻炼的意义，形成定期参与体育锻炼的习惯，进而增强终身体育意识。现阶段，我国高中体育教学的模式发生了极大变化，只有制定科学的教学内容，对学生的体育锻炼习惯与兴趣爱好加以充分考虑，从而使学生积极投身到体育活动中，形成终身体育的理念，为今后的工作和生活打下良好的基础；③有利于奠定学生终身体育的基础。体育活动对人们身体机能具有一定的调节和锻炼作用，促使学生身心健康发展，提高学生的综合素质与身体素质，实现学生的全面发展。对于高中阶段的学生来说，其正处于身心健康发展的关键时期，所以需要做好高中体育教育，保证学生素质与身体机能的良好发展，推动学生的健康成长。
二、高中体育教学中终身体育意识的培养路径
第一，强化学生终身体育理论的灌注。在高中体育教学过程中，教师应该向学生告知终身体育的理念，使学生从思想层面上认识到终身体育的重要性，尤其是一些体育锻炼的方式，确保学生锻炼的规律性，如在具体教学中，对学生锻炼的错误加以指正，从而实现真正意义上的体育锻炼。可以说，教师在高中体育教学活动中，只有深入研读相关的体育教材，对其理论精髓进行准确把握，全面规划与理解教材，逐条梳理关于终身体育的理论知识，才能有效指导学生，便于学生的理解和记忆，使学生系统掌握体育知识。当然向学生灌输终身体育理论知识时，教材的恰当选择十分重要，要求所选用的教材能让学生意识到体育锻炼的意义，具备相关技术的练习方法及技巧、各种比赛的限制及规则、各种损伤的处理办法等。
第二，利用体育竞赛激发学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。兴趣指的是人们对某一事物所表现的心理倾向，而体育兴趣则是指人们积极参与体育锻炼活动的心理倾向。由于高中阶段的学生有着强烈的求胜心与求知欲，在生理和心理的发育方面愈加成熟，具备基本的体育能力，因此教师在实际教学中要以具体的教学内容为依据，组织趣味性、竞争性的体育竞赛活动，如乒乓球、排球、篮球、足球等，调动学生参与体育活动的积极性，使其在竞赛活动中形成体育意识和体育情感。同时教师要向学生讲解竞赛只是一种教学模式，比赛的关键是主动参与体育活动，而不在于胜负，并肯定和鼓励表现积极的学生，促进学生终身体育意识的提升。
第三，合理采用“开放式”的教学方式。“开放式”教学注重学生在课堂上的主体地位以及师生间的和谐关系，所以教师要引导学生构建自主学习的认知结构，增强信息加工与转化的能力。在处理师生间的关系时，教师应该及时听取学生的建议，综合考虑个体差异来评定学生的成绩，如根据学生在课堂上取得的进步来评定学生的成绩，采用模糊量化考核的方式，设定合格、良好、优秀三个等级，确保各等级学生人数的合理性。另外，“開放式”教学注重学生的积极性与创造性，使学生主动参与课程目标制定环节，将学生的特长与个性特征加以发挥，让学生自主选择自己擅长的体育活动，在愉悦轻松的教学氛围中学习知识技能，增强体育意识。
第四，优化体育教学环境。环境会在不同程度上影响人的视觉、情感、行为等，不同的环境会对人产生不同的影响，所以在高中体育教学活动中，必须要适当优化教学环境，为学生提供良好的学习氛围，从而增强学生的终身体育意识，提高体育教学质量。要想优化教学环境，可从如下几点出发：①根据学生的具体学习情况，适当完善体育教学的软硬件设施，为学生提供必要的体育锻炼器材和场地；②积极增加体育科目的课时，使学生拥有充足的时间进行体育锻炼；③在体育教材中深入浅出讲解体育锻炼知识，使其与实际相贴合，尽量用“接地气”的方式与学生交流，提高教学效果。
三、结束语
综上所述，高中体育教学不仅是终身体育意识培养的重要环节，也是终身体育的关键部分，所以在具体教学活动中要立足实际，注重终身体育理论知识的灌注，恰当利用体育竞赛激发学习兴趣，合理采用“开放式”的教学方式，适当优化体育教学环境。这样才能营造愉悦轻松的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，让学生自觉主动参与到终身体育活动中，提高学生的实践创新能力和终身体育意识，达到理想的教学效果。
参考文献：
[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4（07）：55-56.
[2]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3（36）：58-59.
[3]岳邦阁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[J].中国校外教育，2017，（02）：158-159.
[4]谌新伟.高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].亚太教育，2016，（10）：33.
关键词：高中体育教学；终身体育意识；培养
在科技进步和经济发展的背景下，人们的生活节奏不断加快，缺乏体育锻炼，越来越注重体育锻炼，健康逐渐成为幸福指数的关键性因素。同时由于教育事业的发展，终身体育观念不断加深，尤其是高中阶段，学生的学习任务较重，体育教育多是采用传统的教学模式，导致学生学习兴趣不佳，影响体育教学的顺利实施。所以教师需要注重学生终身体育意识的培养，积极采用各种手段来激发学生的学习兴趣，保障教学的正常开展。
一、高中体育教学中终身体育意识培养的意义
高中体育教学中终身体育意识培养的意义主要表现为如下几点：①有利于强化学生的实践创新能力。学生终身体育意识的培养目标就是利用体育活动，强化学生的实践创新能力、综合素质、身体素质，所以在具体教学活动中，应该引导学生自觉主动参与体育活动，组织学生参与智力和体育开发相结合的活动，进一步提高学生的自学能力、终身体育能力；②有利于形成学生的终身体育意识。高中体育教学不仅要向学生传达终身体育的理念，还要向学生传授锻炼身体的手段，使学生深入理解体育锻炼的意义，形成定期参与体育锻炼的习惯，进而增强终身体育意识。现阶段，我国高中体育教学的模式发生了极大变化，只有制定科学的教学内容，对学生的体育锻炼习惯与兴趣爱好加以充分考虑，从而使学生积极投身到体育活动中，形成终身体育的理念，为今后的工作和生活打下良好的基础；③有利于奠定学生终身体育的基础。体育活动对人们身体机能具有一定的调节和锻炼作用，促使学生身心健康发展，提高学生的综合素质与身体素质，实现学生的全面发展。对于高中阶段的学生来说，其正处于身心健康发展的关键时期，所以需要做好高中体育教育，保证学生素质与身体机能的良好发展，推动学生的健康成长。
二、高中体育教学中终身体育意识的培养路径
第一，强化学生终身体育理论的灌注。在高中体育教学过程中，教师应该向学生告知终身体育的理念，使学生从思想层面上认识到终身体育的重要性，尤其是一些体育锻炼的方式，确保学生锻炼的规律性，如在具体教学中，对学生锻炼的错误加以指正，从而实现真正意义上的体育锻炼。可以说，教师在高中体育教学活动中，只有深入研读相关的体育教材，对其理论精髓进行准确把握，全面规划与理解教材，逐条梳理关于终身体育的理论知识，才能有效指导学生，便于学生的理解和记忆，使学生系统掌握体育知识。当然向学生灌输终身体育理论知识时，教材的恰当选择十分重要，要求所选用的教材能让学生意识到体育锻炼的意义，具备相关技术的练习方法及技巧、各种比赛的限制及规则、各种损伤的处理办法等。
第二，利用体育竞赛激发学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。兴趣指的是人们对某一事物所表现的心理倾向，而体育兴趣则是指人们积极参与体育锻炼活动的心理倾向。由于高中阶段的学生有着强烈的求胜心与求知欲，在生理和心理的发育方面愈加成熟，具备基本的体育能力，因此教师在实际教学中要以具体的教学内容为依据，组织趣味性、竞争性的体育竞赛活动，如乒乓球、排球、篮球、足球等，调动学生参与体育活动的积极性，使其在竞赛活动中形成体育意识和体育情感。同时教师要向学生讲解竞赛只是一种教学模式，比赛的关键是主动参与体育活动，而不在于胜负，并肯定和鼓励表现积极的学生，促进学生终身体育意识的提升。
第三，合理采用“开放式”的教学方式。“开放式”教学注重学生在课堂上的主体地位以及师生间的和谐关系，所以教师要引导学生构建自主学习的认知结构，增强信息加工与转化的能力。在处理师生间的关系时，教师应该及时听取学生的建议，综合考虑个体差异来评定学生的成绩，如根据学生在课堂上取得的进步来评定学生的成绩，采用模糊量化考核的方式，设定合格、良好、优秀三个等级，确保各等级学生人数的合理性。另外，“開放式”教学注重学生的积极性与创造性，使学生主动参与课程目标制定环节，将学生的特长与个性特征加以发挥，让学生自主选择自己擅长的体育活动，在愉悦轻松的教学氛围中学习知识技能，增强体育意识。
第四，优化体育教学环境。环境会在不同程度上影响人的视觉、情感、行为等，不同的环境会对人产生不同的影响，所以在高中体育教学活动中，必须要适当优化教学环境，为学生提供良好的学习氛围，从而增强学生的终身体育意识，提高体育教学质量。要想优化教学环境，可从如下几点出发：①根据学生的具体学习情况，适当完善体育教学的软硬件设施，为学生提供必要的体育锻炼器材和场地；②积极增加体育科目的课时，使学生拥有充足的时间进行体育锻炼；③在体育教材中深入浅出讲解体育锻炼知识，使其与实际相贴合，尽量用“接地气”的方式与学生交流，提高教学效果。
三、结束语
综上所述，高中体育教学不仅是终身体育意识培养的重要环节，也是终身体育的关键部分，所以在具体教学活动中要立足实际，注重终身体育理论知识的灌注，恰当利用体育竞赛激发学习兴趣，合理采用“开放式”的教学方式，适当优化体育教学环境。这样才能营造愉悦轻松的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，让学生自觉主动参与到终身体育活动中，提高学生的实践创新能力和终身体育意识，达到理想的教学效果。
参考文献：
[1]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4（07）：55-56.
[2]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3（36）：58-59.
[3]岳邦阁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[J].中国校外教育，2017，（02）：158-159.
[4]谌新伟.高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].亚太教育，2016，（10）：33.