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中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍，不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延年益寿。
眼部保健
眼部保健
护好九窍能长寿
【摘 要】
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中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”，即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍，不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延年益寿。 眼部保健 中医认为，目为肝之窍，为心之使，为血之宗，为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经络与内脏相联系，因此，护好眼睛就是在保养五脏六腑。平时经常熨目，可缓解诸多眼部不适。清晨起床后，先将双手互相摩擦，然后熨目，反复3次;再以食指、中指指腹
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2021年5期
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