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拥有性生活是人的本能，然而随着现代人生活越来越忙碌，工作压力越来越大，难免会造成性生活次数越来越少。其实，缺乏性生活不仅会对夫妻感情造成伤害，更可怕的是会影响身心健康！事实上，性欲强也可能是身体健康的表现之一。这里综合BUSTLE网站和Hello医师文章，归纳出缺乏性生活可能对身心健康造成的五个影响。
1.脑内啡减少。爱抚造成的刺激和性高潮都会触发脑内啡的分泌，脑内啡会让人的心情愉快且感觉良好。因此，性爱也如同运动般能够刺激人体分泌脑内啡。一旦停止性爱，脑内啡带来的快乐满足感也会随之不见。
2.容易生病。研究显示，适当定期的性生活，有助于增加身体血液循环，还可以增强身体的免疫力。如果你经常生病，意味着你已经太久没有享受愉悦的性生活了！
3.压力变大。研究显示，性生活贫乏的人会面临较大的心理压力。虽然性爱并不是减轻心理压力的唯一选项，但性生活与心理压力之间的相关性仍值得我们关注。要避免陷入压力越大越缺乏性生活，缺乏性生活导致压力指数增加的恶性循环。
4.容易衰老。愉悦的性生活也是人類天然的“抗衰老”方法之一。国外研究指出，维持良好性生活，有助于保持身体的灵活性。相反，缺乏性生活的人抗衰老的能力相对比较弱，而且比维持正常性生活的人更显得憔悴苍老！
5.勃起功能障碍的前兆。对男性来说，性欲缺失可能是勃起功能障碍的前兆。研究发现，每星期保持至少一次性行为的男性，发生勃起功能障碍的概率是性行为频率较低的男性的一半。勃起功能障碍会让男性在两性关系方面出现严重问题。
由此可见，缺乏性生活不仅对会对夫妻感情造成伤害，更可能会影响身心健康！
1.脑内啡减少。爱抚造成的刺激和性高潮都会触发脑内啡的分泌，脑内啡会让人的心情愉快且感觉良好。因此，性爱也如同运动般能够刺激人体分泌脑内啡。一旦停止性爱，脑内啡带来的快乐满足感也会随之不见。
2.容易生病。研究显示，适当定期的性生活，有助于增加身体血液循环，还可以增强身体的免疫力。如果你经常生病，意味着你已经太久没有享受愉悦的性生活了！
3.压力变大。研究显示，性生活贫乏的人会面临较大的心理压力。虽然性爱并不是减轻心理压力的唯一选项，但性生活与心理压力之间的相关性仍值得我们关注。要避免陷入压力越大越缺乏性生活，缺乏性生活导致压力指数增加的恶性循环。
4.容易衰老。愉悦的性生活也是人類天然的“抗衰老”方法之一。国外研究指出，维持良好性生活，有助于保持身体的灵活性。相反，缺乏性生活的人抗衰老的能力相对比较弱，而且比维持正常性生活的人更显得憔悴苍老！
5.勃起功能障碍的前兆。对男性来说，性欲缺失可能是勃起功能障碍的前兆。研究发现，每星期保持至少一次性行为的男性，发生勃起功能障碍的概率是性行为频率较低的男性的一半。勃起功能障碍会让男性在两性关系方面出现严重问题。
由此可见，缺乏性生活不仅对会对夫妻感情造成伤害，更可能会影响身心健康！