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曾蝉联几届马拉松比赛冠军的日本运动员山田本一，个子不高，但他有一个成功的方法，那就是把目标分解，也就是把马拉松的路程通过提前勘察分成几段，然后在比赛过程中把每一段跑完当成一个近期目标，最后轻松跑完全程。由他的这一条成功的方法，我们不禁想到，如果也对学生的成长目标进行分解，岂不也是一个很好的方法？由此我们进行了积极的尝试。
一、让学生自己感觉自己能成功
1、潜能激发
利用课余时间给学生读一些励志方面的书籍，讲一些小人物和名人成功的故事，例如林肯、拿破仑、罗斯福、爱迪生等人永不放弃的成功故事， 李阳疯狂英语的故事，张海迪身残志坚的故事，等等，借以激发学生的斗志，提高使自己进步的信心和决心，激发他们自身的潜能，提高学习的兴趣。
2、认真帮助学生分析自己
在学期开始，班主任精心备一次班会课，目的是满怀感恩父母的决心，激发高昂的斗志， 然后趁热打铁，让学生每个人根据自己的个性详实地分析自己，发现自己身上的优点和特长，指出自己身上存在的缺点和不足，以书信的形式写给班主任，然后班主任在短时间内给每一个学生回一封信，言辞要诚恳，以肯定、鼓励为主，并且指出学生身上存在的问题，使每一个学生真的感觉到班主任摸到了自己的脉，真的感到自己身上的潜能，觉得自己能成功，增加对班主任的亲近感。“亲其师才能信其道”，接下来的工作才能好做。
二、为学生制定目标卡
先让学生自己根据自己的特点制定目标卡，每个学生一份，以每周作为一个目标单元，这个目标卡包括思想品德，学习活动情况，规范遵守情况，身心锻炼，突出表现情况等各个方面，然后教师汇总各个学生的目标情况，制成统一的目标卡，把样本展示给学生，请学生提出修改意见，最后成型。这样，出自学生自己的创意的目标卡凝结着他们自己的汗水，实施起来就会很通畅。我们确定的目标卡如下：
1、思想品德:如何帮助同学；如何同同学建立和改善关系，尤其是那些跟自己有过节的同学；怎样具体帮助老师做一些自己能做的事和尊敬老师情况；如何、何时主动找同学和老师谈心，交流思想；等等。
2、学习活动：根据本周的各科课时情况，除去老师的提问，自己要主动回答几次老师上课的提问；如果有的科测验的话，测验的科目要达到多少分数；对于每科，集腋成裘，聚沙成塔，本周要弄熟几个知识点或者专题（可以在每科的笔记本上做详细的计划）；背熟几个单词、语法和课文；等等。
3、遵守规范：本周争取做到哪一些，包括量化管理扣分情况；在班级的“红星闪闪照我心“栏目里，自己要增加几颗红五星，等等。
4、身心锻炼:每天早晨几点起床进行锻炼，参加学校的什么活动，取得什么样的效果；等等。
5、心灵之语:是自己对自己说的话，针对上周目标达成情况，发现自己身上存在的弱点，本周应该如何克服和更加完善。可以写自己对自己的鼓励，对自己的期望。本栏目力求做到真正出自内心。
6、本周总结：可以是自己对自己的全面总结，“旁观者清”，也可以让老师或者同学帮助填写，目的是发现自己身上的不足，使自己不断完善。
四、重视过程，也不轻视结果
对于目标而言，作为成熟的高中学生，也许有很多同学不想对人说起，所以，这个目标卡应该作为学生的隐私，教师不应该要求学生交上来批阅等等，如果那样，也许这对于很多学生来说就起不到应有的作用。但是，在平日的生活中，教师要针对出现的问题及时提醒学生对照目标卡上的目标是否已经达成或者是否完成得差强人意。作为老师，可以再制作一个“红星闪闪照我心的表格”，里面打上每个同学的名字，每周及时对学生进行评价，形式是对表现好的同学使用加红五角星的方法，表格形式如下：
这样，在每一栏目里出现的红五角星也会格外醒目，对每一个同学是一个“刺激”，但是这个栏目也不能过分张扬，以防打击学生的自信心。还有，不要认为这招对青年学生有点小儿科，事实上，每个人都需要鼓励，也需要刺激，对于微小的成绩，每个想成功的人在内心里都会看的很重。
五、好的效果来源于好的过程
经过一个学期的尝试，班里学生的进步出乎老师的意料，学生由学期初的任性和不守纪律，变得都那么懂事，每个同学的思想道德上升了很大一个层次，好人好事层出不穷，同学之间在生活上团结互助，班了没有出现一例闹矛盾的同学，在学期末的星级班集体大评比中，由于量化管理突出，被评为“五星级”班集体和精神文明优胜班级。更加使人高兴的是在学期末统考中，本班成绩稳居级部第一名，各科平均分拉下平行班级十几分以上。
目标分解法是成功学很重要的一个内容，它既是一种方法，更是一种智慧，对于成长中的青年学生，每个人都希望自己成功，有所成就，我们比较成功的尝试验证了这一方法在学生成长中的巨大威力。
一、让学生自己感觉自己能成功
1、潜能激发
利用课余时间给学生读一些励志方面的书籍，讲一些小人物和名人成功的故事，例如林肯、拿破仑、罗斯福、爱迪生等人永不放弃的成功故事， 李阳疯狂英语的故事，张海迪身残志坚的故事，等等，借以激发学生的斗志，提高使自己进步的信心和决心，激发他们自身的潜能，提高学习的兴趣。
2、认真帮助学生分析自己
在学期开始，班主任精心备一次班会课，目的是满怀感恩父母的决心，激发高昂的斗志， 然后趁热打铁，让学生每个人根据自己的个性详实地分析自己，发现自己身上的优点和特长，指出自己身上存在的缺点和不足，以书信的形式写给班主任，然后班主任在短时间内给每一个学生回一封信，言辞要诚恳，以肯定、鼓励为主，并且指出学生身上存在的问题，使每一个学生真的感觉到班主任摸到了自己的脉，真的感到自己身上的潜能，觉得自己能成功，增加对班主任的亲近感。“亲其师才能信其道”，接下来的工作才能好做。
二、为学生制定目标卡
先让学生自己根据自己的特点制定目标卡，每个学生一份，以每周作为一个目标单元，这个目标卡包括思想品德，学习活动情况，规范遵守情况，身心锻炼，突出表现情况等各个方面，然后教师汇总各个学生的目标情况，制成统一的目标卡，把样本展示给学生，请学生提出修改意见，最后成型。这样，出自学生自己的创意的目标卡凝结着他们自己的汗水，实施起来就会很通畅。我们确定的目标卡如下：
1、思想品德:如何帮助同学；如何同同学建立和改善关系，尤其是那些跟自己有过节的同学；怎样具体帮助老师做一些自己能做的事和尊敬老师情况；如何、何时主动找同学和老师谈心，交流思想；等等。
2、学习活动：根据本周的各科课时情况，除去老师的提问，自己要主动回答几次老师上课的提问；如果有的科测验的话，测验的科目要达到多少分数；对于每科，集腋成裘，聚沙成塔，本周要弄熟几个知识点或者专题（可以在每科的笔记本上做详细的计划）；背熟几个单词、语法和课文；等等。
3、遵守规范：本周争取做到哪一些，包括量化管理扣分情况；在班级的“红星闪闪照我心“栏目里，自己要增加几颗红五星，等等。
4、身心锻炼:每天早晨几点起床进行锻炼，参加学校的什么活动，取得什么样的效果；等等。
5、心灵之语:是自己对自己说的话，针对上周目标达成情况，发现自己身上存在的弱点，本周应该如何克服和更加完善。可以写自己对自己的鼓励，对自己的期望。本栏目力求做到真正出自内心。
6、本周总结：可以是自己对自己的全面总结，“旁观者清”，也可以让老师或者同学帮助填写，目的是发现自己身上的不足，使自己不断完善。
四、重视过程，也不轻视结果
对于目标而言，作为成熟的高中学生，也许有很多同学不想对人说起，所以，这个目标卡应该作为学生的隐私，教师不应该要求学生交上来批阅等等，如果那样，也许这对于很多学生来说就起不到应有的作用。但是，在平日的生活中，教师要针对出现的问题及时提醒学生对照目标卡上的目标是否已经达成或者是否完成得差强人意。作为老师，可以再制作一个“红星闪闪照我心的表格”，里面打上每个同学的名字，每周及时对学生进行评价，形式是对表现好的同学使用加红五角星的方法，表格形式如下：
这样，在每一栏目里出现的红五角星也会格外醒目，对每一个同学是一个“刺激”，但是这个栏目也不能过分张扬，以防打击学生的自信心。还有，不要认为这招对青年学生有点小儿科，事实上，每个人都需要鼓励，也需要刺激，对于微小的成绩，每个想成功的人在内心里都会看的很重。
五、好的效果来源于好的过程
经过一个学期的尝试，班里学生的进步出乎老师的意料，学生由学期初的任性和不守纪律，变得都那么懂事，每个同学的思想道德上升了很大一个层次，好人好事层出不穷，同学之间在生活上团结互助，班了没有出现一例闹矛盾的同学，在学期末的星级班集体大评比中，由于量化管理突出，被评为“五星级”班集体和精神文明优胜班级。更加使人高兴的是在学期末统考中，本班成绩稳居级部第一名，各科平均分拉下平行班级十几分以上。
目标分解法是成功学很重要的一个内容，它既是一种方法，更是一种智慧，对于成长中的青年学生，每个人都希望自己成功，有所成就，我们比较成功的尝试验证了这一方法在学生成长中的巨大威力。