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摘要：本文阐述中职校学生的心理健康状况，分析了引发心理健康问题的各种因素，提出了加强中职校学生心理健康教育的有效途径。
关键词：中职生； 心理健康；现状；教育对策
中图分类号：G712文献标识码：B文章编号：1006-5962（2013）03-0071-02
1职校学生常见的心理健康问题
当前中职校学生在心理健康方面存在不少的问题，大致有以下几种类别：
懒惰型。这类学生属于意志障碍，他们性格特征不良，表现为贪玩，上课常打瞌睡、注意力不集中、学习不爱动脑筋、怕困难、一碰到难题就急忙问老师或同学，喜欢抄袭别人的作业。
自卑型。这些学生有时偏重于意志心理障碍，有时偏重于情感心理障碍。这些学生或由于过去长期学习没搞好，造成学习基础差，知识债台高筑的局面。进职校后，一时无法提高在集体中往往处于相对落后的位置，或存在某些缺点，或由于生理上的某些缺陷等；常受人指责、埋怨。他们总认为自己不如别人，学习缺乏信心，长期生活在一种颓丧、抑郁的氛围之中。
逆反型。这些学生一般智力正常，有的可能很好。他们原来也有一定的学习能力，但因为老师的教育方法不当或不公正，与老师发生矛盾，引起他们对老师有了成见，形成对立情绪后存心不好好学习。他们破罐子破摔，老师让他这样，他偏要那样，学习成绩往往大起大落，还以为不好好学习就能报复老师。
自我中心型。这些学生往往学习成绩差，其他方面也不好，被大家看不起，平时很少有"实现自我价值"的机会，但他们表现自己的欲望却十分强烈，常常在课堂教学或自修课学习场合，寻找某种不正当的方式来表现自己。这些学生在学习过程中的行为往往具有盲目性、冒险性、危害性，蕴藏着强烈要求得到别人关注和尊重的愿望，而结果却总是适得其反。
2中职校学生心理不健康的因素
2.1学生主观因素。
一是目前中职学生的生理发育普遍提前，而心理发展则严重滞后；二是心理过程是由认识过程、情感过程和意志过程构成的，中职学生的认识、情感和意志发展也出常现不协调的现象；三是个性发展不完整也是影响中职学生心理健康的自然基础和内在原因，如性格自卑会左右能力发展，能力差也会导致自卑性格的产生；四是青春期生理和心理发展引起的困惑和不安，学生进入青春发育期之后开始从对异性的疏远到与异性接近，这些心理若长期处于紧张状态而得不到缓解，某些学生就会产生烦躁不安的情绪。
2.2家庭环境因素。
家庭是学生生活成长的摇篮，家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理健康有直接而重大的影响。目前，大部分家长不能用正确的态度和方法帮助、关心、教育子女，如简单粗暴、专制独断、娇生惯养、放任自流等，甚至有的父母长期在外打工，根本无暇顾及子女，孩子就会形成孤僻、自卑、偏激、任性、自私、懒惰、惟我独尊、无抗挫力等不良心理倾向；而饱经亲人冷落者，生活于单亲家庭者，家庭成员关系紧张者，变得抑郁焦虑，孤僻任性，自暴自弃，心理失去平衡，造成情绪、意志的异常；中职生多数被认为是学习上的失败者，单亲家庭者、父母在外打工者人数不少，因此，他们进入中职学校时，心理健康已存在严重问题。
2.3学校环境因素。
中职生绝大多数来自初中毕业生，而初中教育未能完全摆脱应试教育的影响。重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重优生、特长生，轻后进生，是司空见惯的事情。学生在校生活、学习深感单调、枯燥、乏味，内心烦躁抑郁，信心不足，久而久之，其正常心理就开始变异。而一些教师忽视学生心理特点，教育学生时采用的方法不当，体罚、心罚学生，损伤了学生的自尊心，挫伤了学生的自信心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。特别是双差生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。所以，中职生的心理健康问题确实令人堪忧。
2.4社会环境因素。
一是社会生活中的种种不健康的思想、感情和行为，严重危害着学生的心灵，如网吧的出现，使不少学生痴迷，无心学习，夜不归宿，甚至不在乎自己的健康和责任，直接影响着学生的身心健康发展；二是求职择业竞争的加剧，找工作不易，找好工作更难，使中职生的心理压力甚重，也容易导致心理失常。
3中职学校心理健康教育的对策
3.1正确认识学生心理健康问题，加强心理健康教育研究
学校教育是心理健康教育的主战场。对中职生的心理健康教育，要从职教的实际出发，讲求实效，在实践中走出一条适合自己的路，切忌照抄照搬。中职生必定有自己的特点，他们接受教育是为了胜任生产、服务、技术和管理第一线的工作，除学习和掌握科学文化知识外，更重要的是培养和形成职业能力。因此，中职学校应从职教的特点出发，加强心理健康教育模式研究。
3.2加强心理健康教育师资培训
心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。要对学生进行心理健康教育，学校首先应重视教师的心理健康，提高教师的心理素质。其次，要对教师广泛开展心理学知识的培训，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，掌握一定的心理健康教育技能，为在教学过程中渗透心理健康教育奠定基础。第三，重点培养专兼职心理健康教师，充分发挥班主任在心理健康教育中的主力军作用。
3.3开设心理健康课程，对学生进行心理素质教育
目前不少中小学已开设健康教育课，但中职学校开设健康教育课的不多。中职学校应尽快开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理健康的有关知识，更重要的是进行心理训练、心理指导，提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题，使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
3.4加强学校心理健康服务功能 中职学校可开设心理咨询室、心理阅览室、心理活动室，开设心理咨询电话热线，开设网络咨询，设立心理信箱及电子信箱，定期举办心理健康、心理保健、青春期心理等专题讲座，开展心理健康服务，普及心理健康知识，缓解学生的心理压力。建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作渗透心理健康教育的依据。
3.5在实习实训等教育教学活动中渗透心理健康教育
中职学校应将心理健康教育全面渗透到教育教学的全过程中，在学科教学、技能训练、各项教育活动中，加强对学生心理健康的教育。各科教师在学科教学和技能训练中，结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分渗透到教学中，使两者有机结合，相得益彰。
3.6加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境
良好的校风会潜移默化地优化学生，校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。我校充分利用各种宣传媒体，如校园广播、校园绿色网吧、学校网站、文艺晚会、体育活动、才艺展示等丰富多彩的文体活动，培养学生的兴趣爱好，发展学生的个性特长，陶冶情操，增强心理、行为的调协程度，从而促进心理健康。
3.7自我调节，保持良好的心理健康状态
在开展心理健康教育活动中，要立足教育，重在指导，充分发挥学生的主体作用，引导学生认识自我，悦纳自我，理解他人，悦纳他人，适应环境、悦纳现实等，遵循学生身心发展规律，才能取得明显的效果。心理健康教育的目的，是帮助学生对不良心理做到自我预防、自我调节、自我矫正、自我消除，使学生成为"智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应"的具有健康心理的新人。因此，我们必须更新观念，充分发挥学生在心理健康教育中的主体作用。
3.8加强学校与家长的联系与沟通，形成心理健康教育的合力
学校沟通、联系家长的方法有多种，如家访，家长会，和家长通信、通电话，个别约见家长，开办家长学校等方式，让家长懂得孩子的心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解中职生的年龄特点，懂得教育子女的正确方法。帮助家长正确了解自己的孩子，确定合适的择业目标，为孩子创造一个良好的家庭氛围，使学生身心健康发展。
总之 ，在中职学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展的需要，是实施素质教育，提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。中职学校就必须采取多种形式、通过多种渠道对其进行心理健康教育，使学生掌握必要的心理知识和技能，达到自我发展、自我预防、自我调节之目的，促进学生人格的健全发展，提高其心理健康水平。
关键词：中职生； 心理健康；现状；教育对策
中图分类号：G712文献标识码：B文章编号：1006-5962（2013）03-0071-02
1职校学生常见的心理健康问题
当前中职校学生在心理健康方面存在不少的问题，大致有以下几种类别：
懒惰型。这类学生属于意志障碍，他们性格特征不良，表现为贪玩，上课常打瞌睡、注意力不集中、学习不爱动脑筋、怕困难、一碰到难题就急忙问老师或同学，喜欢抄袭别人的作业。
自卑型。这些学生有时偏重于意志心理障碍，有时偏重于情感心理障碍。这些学生或由于过去长期学习没搞好，造成学习基础差，知识债台高筑的局面。进职校后，一时无法提高在集体中往往处于相对落后的位置，或存在某些缺点，或由于生理上的某些缺陷等；常受人指责、埋怨。他们总认为自己不如别人，学习缺乏信心，长期生活在一种颓丧、抑郁的氛围之中。
逆反型。这些学生一般智力正常，有的可能很好。他们原来也有一定的学习能力，但因为老师的教育方法不当或不公正，与老师发生矛盾，引起他们对老师有了成见，形成对立情绪后存心不好好学习。他们破罐子破摔，老师让他这样，他偏要那样，学习成绩往往大起大落，还以为不好好学习就能报复老师。
自我中心型。这些学生往往学习成绩差，其他方面也不好，被大家看不起，平时很少有"实现自我价值"的机会，但他们表现自己的欲望却十分强烈，常常在课堂教学或自修课学习场合，寻找某种不正当的方式来表现自己。这些学生在学习过程中的行为往往具有盲目性、冒险性、危害性，蕴藏着强烈要求得到别人关注和尊重的愿望，而结果却总是适得其反。
2中职校学生心理不健康的因素
2.1学生主观因素。
一是目前中职学生的生理发育普遍提前，而心理发展则严重滞后；二是心理过程是由认识过程、情感过程和意志过程构成的，中职学生的认识、情感和意志发展也出常现不协调的现象；三是个性发展不完整也是影响中职学生心理健康的自然基础和内在原因，如性格自卑会左右能力发展，能力差也会导致自卑性格的产生；四是青春期生理和心理发展引起的困惑和不安，学生进入青春发育期之后开始从对异性的疏远到与异性接近，这些心理若长期处于紧张状态而得不到缓解，某些学生就会产生烦躁不安的情绪。
2.2家庭环境因素。
家庭是学生生活成长的摇篮，家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理健康有直接而重大的影响。目前，大部分家长不能用正确的态度和方法帮助、关心、教育子女，如简单粗暴、专制独断、娇生惯养、放任自流等，甚至有的父母长期在外打工，根本无暇顾及子女，孩子就会形成孤僻、自卑、偏激、任性、自私、懒惰、惟我独尊、无抗挫力等不良心理倾向；而饱经亲人冷落者，生活于单亲家庭者，家庭成员关系紧张者，变得抑郁焦虑，孤僻任性，自暴自弃，心理失去平衡，造成情绪、意志的异常；中职生多数被认为是学习上的失败者，单亲家庭者、父母在外打工者人数不少，因此，他们进入中职学校时，心理健康已存在严重问题。
2.3学校环境因素。
中职生绝大多数来自初中毕业生，而初中教育未能完全摆脱应试教育的影响。重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重优生、特长生，轻后进生，是司空见惯的事情。学生在校生活、学习深感单调、枯燥、乏味，内心烦躁抑郁，信心不足，久而久之，其正常心理就开始变异。而一些教师忽视学生心理特点，教育学生时采用的方法不当，体罚、心罚学生，损伤了学生的自尊心，挫伤了学生的自信心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。特别是双差生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。所以，中职生的心理健康问题确实令人堪忧。
2.4社会环境因素。
一是社会生活中的种种不健康的思想、感情和行为，严重危害着学生的心灵，如网吧的出现，使不少学生痴迷，无心学习，夜不归宿，甚至不在乎自己的健康和责任，直接影响着学生的身心健康发展；二是求职择业竞争的加剧，找工作不易，找好工作更难，使中职生的心理压力甚重，也容易导致心理失常。
3中职学校心理健康教育的对策
3.1正确认识学生心理健康问题，加强心理健康教育研究
学校教育是心理健康教育的主战场。对中职生的心理健康教育，要从职教的实际出发，讲求实效，在实践中走出一条适合自己的路，切忌照抄照搬。中职生必定有自己的特点，他们接受教育是为了胜任生产、服务、技术和管理第一线的工作，除学习和掌握科学文化知识外，更重要的是培养和形成职业能力。因此，中职学校应从职教的特点出发，加强心理健康教育模式研究。
3.2加强心理健康教育师资培训
心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。要对学生进行心理健康教育，学校首先应重视教师的心理健康，提高教师的心理素质。其次，要对教师广泛开展心理学知识的培训，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，掌握一定的心理健康教育技能，为在教学过程中渗透心理健康教育奠定基础。第三，重点培养专兼职心理健康教师，充分发挥班主任在心理健康教育中的主力军作用。
3.3开设心理健康课程，对学生进行心理素质教育
目前不少中小学已开设健康教育课，但中职学校开设健康教育课的不多。中职学校应尽快开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理健康的有关知识，更重要的是进行心理训练、心理指导，提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题，使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
3.4加强学校心理健康服务功能 中职学校可开设心理咨询室、心理阅览室、心理活动室，开设心理咨询电话热线，开设网络咨询，设立心理信箱及电子信箱，定期举办心理健康、心理保健、青春期心理等专题讲座，开展心理健康服务，普及心理健康知识，缓解学生的心理压力。建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作渗透心理健康教育的依据。
3.5在实习实训等教育教学活动中渗透心理健康教育
中职学校应将心理健康教育全面渗透到教育教学的全过程中，在学科教学、技能训练、各项教育活动中，加强对学生心理健康的教育。各科教师在学科教学和技能训练中，结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分渗透到教学中，使两者有机结合，相得益彰。
3.6加强校园文化建设，营造良好的心理健康教育环境
良好的校风会潜移默化地优化学生，校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。我校充分利用各种宣传媒体，如校园广播、校园绿色网吧、学校网站、文艺晚会、体育活动、才艺展示等丰富多彩的文体活动，培养学生的兴趣爱好，发展学生的个性特长，陶冶情操，增强心理、行为的调协程度，从而促进心理健康。
3.7自我调节，保持良好的心理健康状态
在开展心理健康教育活动中，要立足教育，重在指导，充分发挥学生的主体作用，引导学生认识自我，悦纳自我，理解他人，悦纳他人，适应环境、悦纳现实等，遵循学生身心发展规律，才能取得明显的效果。心理健康教育的目的，是帮助学生对不良心理做到自我预防、自我调节、自我矫正、自我消除，使学生成为"智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应"的具有健康心理的新人。因此，我们必须更新观念，充分发挥学生在心理健康教育中的主体作用。
3.8加强学校与家长的联系与沟通，形成心理健康教育的合力
学校沟通、联系家长的方法有多种，如家访，家长会，和家长通信、通电话，个别约见家长，开办家长学校等方式，让家长懂得孩子的心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解中职生的年龄特点，懂得教育子女的正确方法。帮助家长正确了解自己的孩子，确定合适的择业目标，为孩子创造一个良好的家庭氛围，使学生身心健康发展。
总之 ，在中职学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展的需要，是实施素质教育，提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。中职学校就必须采取多种形式、通过多种渠道对其进行心理健康教育，使学生掌握必要的心理知识和技能，达到自我发展、自我预防、自我调节之目的，促进学生人格的健全发展，提高其心理健康水平。