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【摘要】挫折教育的学生必须接受的一门课程，既然也就成为教师必须进修的一门艺术。本文从五个方面阐述了体育课教学中的学生个体差异和能力生成，对在体育教学中实施挫折教育做了较有意义的探讨，对体育教学实际有一定的借鉴意义。
【关键词】体育教学 挫折教育 五步
一个人长期处于顺境，一直受到他人的呵护与宠爱，常会养成一些不良习惯，长期浸淫会对成长产生负效应。作为教育的重要内容和环节，学校体育可以作为挫折教育的载体，人为设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难过程中，培养和锻炼自我，完善和超越自我。学校体育教学在培养学生抗挫折能力上具有先天优势，可以发展学生的心理素质，增强耐挫力，提高社会适应能力，将学生培养成适应社会的全面发展的人。
1.体育教师转变观念，认知注重挫折教育的价值。
挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理耐受能力和培养其受挫恢复力的教育。体育教师必须转变观念，提高对进行抗“挫折能力”教育意识，树立“健康第一”的理念，教书育人，把培养健康、有用的人才作为终极目的。进行挫折教育要从童年和青少年开始：乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋——受挫恢复能力强，体育教师应认真研究培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。
“挫折教育”，简言之是使学生不仅能从别人或外界的给予中得到快乐，而且能从内心深处激发出不甘人后、永不言败和自找快乐的本能，在任何困难和挫折面前心态平和，处之泰然，永远乐观。挫折未必总是负面的，关键在于对待挫折的态度。对学生而言，同样的挫折可使他们产生消极情绪，甚至心理障碍，也可磨练他们的意志，奋发有为。在鼓励他们亲身经历挫折的同时，教师应适时对他们的良好行为进行肯定性评价，捕捉闪光点，赞扬点滴成功，培养自信心，帮助提高抗挫折能力。
2.正视个体差异，依据不同情形培养抗挫折能力。
课堂是培养抗挫折能力最好的时机和场所，但应加强针对性。把握不同学生的性格类型。课堂上，教师应通过各种方式，了解学生不同的性格，并做准确的分类。外向型的学生，对其可单刀直入，直言不讳进行说服，可提出较高的要求，以更高的目标创设困难和挫折情景，以矫正他们的相关缺失。内向型的学生，则应采取婉转的宜旁敲侧击，逐渐渗透并至感化；抑郁型的学生，应采取导引法，由简到繁由易到难，给予更多的机会参加合作类项目，让他们在合作中打开心窗，迎接和煦明媚的阳光。
3.善于创设良好挫折情景，真正触动学生灵魂。
学生自身素质、知识层次、社会阅历、及家庭情况和性格的差异，学生对挫折的耐受力差异很大，教师要充分考虑到学生耐受力，在创设挫折情境中特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，帮助学生摆脱心理困境。具体可以采用一套三步教学法，展开抗挫折教育。
3.1.尊重差异，保持激情。例如：在跨越式跳高教学中，根据学生的身体和性格差异，设置多个不同高度的跳高架，让学生选择适宜自的高度参与。这种尊重学生个体差异的做法，可以很好地激发热情，保持积极性。
3.2.稳定情绪，提升兴趣。让跳过低高度者自由选择高一些的高度，在帮助克服畏难情绪的前提下渐次达到教学要求，是进行抗挫折能力教育所必须的。其间，提升高度就是教师人为设置的一些困难，给予学生时克服困难、寻找勇气、战胜挫折的机会和在渐次提升的要求中享受愉悦，完善人格，从而培养抗挫折能力。
3.3.闪耀自我，享受成功。学生自由地选择能发挥自己能力的高度进行练习，就可尽情地展示个性，体验成功带来的快乐。让学生在生理、心理和合作上形成正确的三维健康观。
3.4.形式多样，讲求效果。当然，在进行创设挫折情景时，不能过急，应遵循循序渐进的原则，由简单到复杂，由低级到高级层层递进，逐步提高，让学生自己选择内容去尝试。当他们遇到挫折时，教师要及时给予帮助和引导，使他们在失败中坚定信念，在成功中寻找喜悦。养成遇到困难、挫折时永不言败的优良品质。在具体的教学中创设挫折情境，可以从“环境磨性法”“比赛胜负法”“‘偏心’考试法”“‘下岗’模拟法”“困难设置法”和“批评教育法”等多角度和方式切入，以适应不同学生的不同要求，促进学生的全面进步与提升，达到最好的“挫折教育”效果。
4.以民主、平等、合作为原则，构建体育课堂。
互动的行为的丰富性，是体育课堂教学中的重要特征。主要包括教师与学生之间的行为和学生与学生的行为的互动和关系。良好的师生关系有助于树立教师的威信，更好的发挥教师的作用，有肋于调动学生的主动性和积极性，充分发挥学生的主体作用。竞争与合作的生生关系为学生形成良好的意志品质、团队精神和社交能力提供条件和环境，是提高教学质量的重要方式。如定期举行集体项目的比赛和游戏，让接力游戏、拔河比赛、各类球赛不时惊喜上演，创造更多的机会让他们相互合作，广交朋友，特别是与体育教师交朋友，体育教师一般都性格开朗，举止大方，为大多数学生所喜欢，学生大都愿意与体育教师交朋友，体育教师更要和学生进行朋友式接触，同他们一同游戏活动、一比赛，一同享受成功，一同品嚼失败，师生结伴，一同成长，共同体验和享受体育，并进一步培养学生遇到挫折和困难时，自己独立解决问题、克服困难的勇气和决心，达到强化抗“挫折”信心的目的。
5.以榜样示范的力量，培养学生良好的心态。
标杆可以励志，榜样的力量可至于无穷，学生往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。在具体教学过程中，可通过远到体育明星、优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹，近到同学中的成功典范的宣传和塑造，让学生受到感召，得到鼓舞下，迸发克服困难的豪气，最终达到目标。除此之外，还应该和家长多沟通，以取得支持，让他们在生活中率先垂范，以身作则，和教师齐心携手，对学生实施挫折教育。
总之，教育是一门艺术。“挫折”教育更是教育艺术中的艺术，要讲究适当，要拿捏火候，需要智慧，需要胆识。体育教师，在教学中适时适宜的使用，既是一种责任感，更是一种使命感！
【参考文献】
[1]王建聪. 浅谈对学生进行挫折教育.教育艺术。2012.3；
[2]许名奇.论挫折教育.长沙铁道学院学报（社会科学版）.2013 .3 .
【关键词】体育教学 挫折教育 五步
一个人长期处于顺境，一直受到他人的呵护与宠爱，常会养成一些不良习惯，长期浸淫会对成长产生负效应。作为教育的重要内容和环节，学校体育可以作为挫折教育的载体，人为设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难过程中，培养和锻炼自我，完善和超越自我。学校体育教学在培养学生抗挫折能力上具有先天优势，可以发展学生的心理素质，增强耐挫力，提高社会适应能力，将学生培养成适应社会的全面发展的人。
1.体育教师转变观念，认知注重挫折教育的价值。
挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理耐受能力和培养其受挫恢复力的教育。体育教师必须转变观念，提高对进行抗“挫折能力”教育意识，树立“健康第一”的理念，教书育人，把培养健康、有用的人才作为终极目的。进行挫折教育要从童年和青少年开始：乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋——受挫恢复能力强，体育教师应认真研究培养学生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。
“挫折教育”，简言之是使学生不仅能从别人或外界的给予中得到快乐，而且能从内心深处激发出不甘人后、永不言败和自找快乐的本能，在任何困难和挫折面前心态平和，处之泰然，永远乐观。挫折未必总是负面的，关键在于对待挫折的态度。对学生而言，同样的挫折可使他们产生消极情绪，甚至心理障碍，也可磨练他们的意志，奋发有为。在鼓励他们亲身经历挫折的同时，教师应适时对他们的良好行为进行肯定性评价，捕捉闪光点，赞扬点滴成功，培养自信心，帮助提高抗挫折能力。
2.正视个体差异，依据不同情形培养抗挫折能力。
课堂是培养抗挫折能力最好的时机和场所，但应加强针对性。把握不同学生的性格类型。课堂上，教师应通过各种方式，了解学生不同的性格，并做准确的分类。外向型的学生，对其可单刀直入，直言不讳进行说服，可提出较高的要求，以更高的目标创设困难和挫折情景，以矫正他们的相关缺失。内向型的学生，则应采取婉转的宜旁敲侧击，逐渐渗透并至感化；抑郁型的学生，应采取导引法，由简到繁由易到难，给予更多的机会参加合作类项目，让他们在合作中打开心窗，迎接和煦明媚的阳光。
3.善于创设良好挫折情景，真正触动学生灵魂。
学生自身素质、知识层次、社会阅历、及家庭情况和性格的差异，学生对挫折的耐受力差异很大，教师要充分考虑到学生耐受力，在创设挫折情境中特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，帮助学生摆脱心理困境。具体可以采用一套三步教学法，展开抗挫折教育。
3.1.尊重差异，保持激情。例如：在跨越式跳高教学中，根据学生的身体和性格差异，设置多个不同高度的跳高架，让学生选择适宜自的高度参与。这种尊重学生个体差异的做法，可以很好地激发热情，保持积极性。
3.2.稳定情绪，提升兴趣。让跳过低高度者自由选择高一些的高度，在帮助克服畏难情绪的前提下渐次达到教学要求，是进行抗挫折能力教育所必须的。其间，提升高度就是教师人为设置的一些困难，给予学生时克服困难、寻找勇气、战胜挫折的机会和在渐次提升的要求中享受愉悦，完善人格，从而培养抗挫折能力。
3.3.闪耀自我，享受成功。学生自由地选择能发挥自己能力的高度进行练习，就可尽情地展示个性，体验成功带来的快乐。让学生在生理、心理和合作上形成正确的三维健康观。
3.4.形式多样，讲求效果。当然，在进行创设挫折情景时，不能过急，应遵循循序渐进的原则，由简单到复杂，由低级到高级层层递进，逐步提高，让学生自己选择内容去尝试。当他们遇到挫折时，教师要及时给予帮助和引导，使他们在失败中坚定信念，在成功中寻找喜悦。养成遇到困难、挫折时永不言败的优良品质。在具体的教学中创设挫折情境，可以从“环境磨性法”“比赛胜负法”“‘偏心’考试法”“‘下岗’模拟法”“困难设置法”和“批评教育法”等多角度和方式切入，以适应不同学生的不同要求，促进学生的全面进步与提升，达到最好的“挫折教育”效果。
4.以民主、平等、合作为原则，构建体育课堂。
互动的行为的丰富性，是体育课堂教学中的重要特征。主要包括教师与学生之间的行为和学生与学生的行为的互动和关系。良好的师生关系有助于树立教师的威信，更好的发挥教师的作用，有肋于调动学生的主动性和积极性，充分发挥学生的主体作用。竞争与合作的生生关系为学生形成良好的意志品质、团队精神和社交能力提供条件和环境，是提高教学质量的重要方式。如定期举行集体项目的比赛和游戏，让接力游戏、拔河比赛、各类球赛不时惊喜上演，创造更多的机会让他们相互合作，广交朋友，特别是与体育教师交朋友，体育教师一般都性格开朗，举止大方，为大多数学生所喜欢，学生大都愿意与体育教师交朋友，体育教师更要和学生进行朋友式接触，同他们一同游戏活动、一比赛，一同享受成功，一同品嚼失败，师生结伴，一同成长，共同体验和享受体育，并进一步培养学生遇到挫折和困难时，自己独立解决问题、克服困难的勇气和决心，达到强化抗“挫折”信心的目的。
5.以榜样示范的力量，培养学生良好的心态。
标杆可以励志，榜样的力量可至于无穷，学生往往把某些具体人的形象作为自己的模仿形象。在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。在具体教学过程中，可通过远到体育明星、优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹，近到同学中的成功典范的宣传和塑造，让学生受到感召，得到鼓舞下，迸发克服困难的豪气，最终达到目标。除此之外，还应该和家长多沟通，以取得支持，让他们在生活中率先垂范，以身作则，和教师齐心携手，对学生实施挫折教育。
总之，教育是一门艺术。“挫折”教育更是教育艺术中的艺术，要讲究适当，要拿捏火候，需要智慧，需要胆识。体育教师，在教学中适时适宜的使用，既是一种责任感，更是一种使命感！
【参考文献】
[1]王建聪. 浅谈对学生进行挫折教育.教育艺术。2012.3；
[2]许名奇.论挫折教育.长沙铁道学院学报（社会科学版）.2013 .3 .