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问：近日，我们一家自驾车去浙江游玩，几天下来，我发现胳膊上的皮肤被晒得红红的，还隐隐作痛。回家后，胳膊开始出现红色丘疹，且越来越严重。去医院检查，医生说得了多形性日光疹。为什么坐在车内也会被晒伤呢?
答：很多人认为，开车坐在车里就不会受到紫外线辐射的影响。其实，开车时或坐在车里绝不比走在路上所受到的紫外线辐射少，除了从前挡风玻璃直射进车内的阳光毫无遮挡地照射全身外，从侧面玻璃射进的光束也会把皮肤晒伤。特别是连续开车两三个小时以上，肌肤对紫外线的承受力已经“满负荷”，皮肤被晒伤的事情就更容易发生。为此，建议车友们尽量避免在紫外线照射最强烈的10时至14时开车，夏季可采取一些防晒设施，例如，贴车窗膜、戴太阳镜或穿长袖衬衫，以减少紫外线照射。同时，夏季还要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃“感光”蔬菜，如芹菜、香菜，白萝卜等。一旦发现被晒伤应及时就医，切忌自己乱涂药物。
问：现在市面上牛奶的品种很多，什么全脂、低脂、脱脂牛奶，到底如何选择，才能获得比较全面的营养呢?
答：全脂牛奶营养价值较全面，味道也更好。低脂和脱脂牛奶在脱脂过程中，会把一些脂溶性维生素一起脱掉，同时，低脂也不利于脂溶性维生素在肠道的吸收。全脂牛奶适合正在长身体的儿童、青少年，以及孕妇和健康成年人。脱脂牛奶则适合某些特殊人群，例如，血脂比较高、胆固醇也比较高的老年人。
问：前不久，我丈夫胃不舒服，去医院就诊，医生要求他做胃镜检查，结果发现他感染了幽门螺杆菌。医生说，幽门螺杆菌会传染人。请问，家里人应该如何预防，避免传染呢?
答：幽门螺杆菌的传染力很强，可以通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传播。所以，日常饮食中，大家要养成良好的卫生习惯，预防感染。幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为彻底根除和避免再感染，家庭中的其他成员最好做一次检查，如已经感染了幽门螺杆菌，需要同时治疗。家庭内可采用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接触感染。家里有宝宝，家长不可把食物嚼碎后喂宝宝。注意饮食定时、定量，营养丰富，多食易消化食物，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激食物，忌烟熏、腌制食物。不吃不洁食物。饭前、便前、便后洗手。
问：我母亲66岁，患哮喘很多年。最近，她又犯病了，而且晚上咳喘特别厉害。为什么老人的哮喘多在夜间发作?如何预防?
答：一般地说，哮喘夜间发作与过敏原、生理节律、炎症、空气等因素有关。患者接触过敏原是引发哮喘的主要原因，但接触过敏原后不会马上发生哮喘，一般在6～8小时后才开始发作。通常，白天肺功能相对较强，夜间较弱，抗过敏能力明显下降，导致哮喘容易在夜间发作。再加上夜间的空气比白天干燥，易诱发支气管痉挛，使哮喘发作。此外，大多数哮喘病人常伴有鼻窦炎或气管炎，夜间鼻窦炎的分泌物增多，气管的炎症反应也重些。为预防老人哮喘夜间发作，居室内要保持空气新鲜、流通，不铺地毯，不放花草，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激，还应常备一些解痉气雾剂类药物，以备应急之需。
问：最近，听人说，长期吃加碘盐可能出现碘过量，导致甲状腺疾病，这是真的吗?
答：碘盐致甲状腺疾病是个误区，甲状腺疾病包括单纯性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等，其病因复杂多样，是免疫功能异常、先天缺陷、遗传因素、压力大、精神紧张等综合因素所致，不能简单归结于食盐加碘。现在，我国沿海等高碘地区已取消强制补碘，并增加无碘盐购买点。每个人可根据自身的饮食结构，自行选择。
问：每年初夏，我手上都会出现小水疱，很痒，挤出水后就不痒了，但手指会脱皮，常常是一个手指刚好，另一个手指又起疱。请问，这到底是怎么回事?
答：首先建议你去皮肤科就诊，以排除手癣、接触性皮炎等可能。若非手癣等皮肤疾病，而一到夏天双手就起水疱、瘙痒、脱皮，用各种方法治疗总也除不了根且每年都犯，这种现象可能为汗疱疹。汗疱疹病因至今尚未完全清楚，多数人认为系非特异性皮肤湿疹样反应，与个人体质、自主神经功能紊乱、精神因素等有关。建议日常生活中忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性肥皂，洗衣粉、洗涤灵洗手。出现水疱后，不要随意挑破，更不要撕皮。必要时，去正规医院皮肤科就诊。
答：很多人认为，开车坐在车里就不会受到紫外线辐射的影响。其实，开车时或坐在车里绝不比走在路上所受到的紫外线辐射少，除了从前挡风玻璃直射进车内的阳光毫无遮挡地照射全身外，从侧面玻璃射进的光束也会把皮肤晒伤。特别是连续开车两三个小时以上，肌肤对紫外线的承受力已经“满负荷”，皮肤被晒伤的事情就更容易发生。为此，建议车友们尽量避免在紫外线照射最强烈的10时至14时开车，夏季可采取一些防晒设施，例如，贴车窗膜、戴太阳镜或穿长袖衬衫，以减少紫外线照射。同时，夏季还要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃“感光”蔬菜，如芹菜、香菜，白萝卜等。一旦发现被晒伤应及时就医，切忌自己乱涂药物。
问：现在市面上牛奶的品种很多，什么全脂、低脂、脱脂牛奶，到底如何选择，才能获得比较全面的营养呢?
答：全脂牛奶营养价值较全面，味道也更好。低脂和脱脂牛奶在脱脂过程中，会把一些脂溶性维生素一起脱掉，同时，低脂也不利于脂溶性维生素在肠道的吸收。全脂牛奶适合正在长身体的儿童、青少年，以及孕妇和健康成年人。脱脂牛奶则适合某些特殊人群，例如，血脂比较高、胆固醇也比较高的老年人。
问：前不久，我丈夫胃不舒服，去医院就诊，医生要求他做胃镜检查，结果发现他感染了幽门螺杆菌。医生说，幽门螺杆菌会传染人。请问，家里人应该如何预防，避免传染呢?
答：幽门螺杆菌的传染力很强，可以通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传播。所以，日常饮食中，大家要养成良好的卫生习惯，预防感染。幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为彻底根除和避免再感染，家庭中的其他成员最好做一次检查，如已经感染了幽门螺杆菌，需要同时治疗。家庭内可采用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接触感染。家里有宝宝，家长不可把食物嚼碎后喂宝宝。注意饮食定时、定量，营养丰富，多食易消化食物，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激食物，忌烟熏、腌制食物。不吃不洁食物。饭前、便前、便后洗手。
问：我母亲66岁，患哮喘很多年。最近，她又犯病了，而且晚上咳喘特别厉害。为什么老人的哮喘多在夜间发作?如何预防?
答：一般地说，哮喘夜间发作与过敏原、生理节律、炎症、空气等因素有关。患者接触过敏原是引发哮喘的主要原因，但接触过敏原后不会马上发生哮喘，一般在6～8小时后才开始发作。通常，白天肺功能相对较强，夜间较弱，抗过敏能力明显下降，导致哮喘容易在夜间发作。再加上夜间的空气比白天干燥，易诱发支气管痉挛，使哮喘发作。此外，大多数哮喘病人常伴有鼻窦炎或气管炎，夜间鼻窦炎的分泌物增多，气管的炎症反应也重些。为预防老人哮喘夜间发作，居室内要保持空气新鲜、流通，不铺地毯，不放花草，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激，还应常备一些解痉气雾剂类药物，以备应急之需。
问：最近，听人说，长期吃加碘盐可能出现碘过量，导致甲状腺疾病，这是真的吗?
答：碘盐致甲状腺疾病是个误区，甲状腺疾病包括单纯性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等，其病因复杂多样，是免疫功能异常、先天缺陷、遗传因素、压力大、精神紧张等综合因素所致，不能简单归结于食盐加碘。现在，我国沿海等高碘地区已取消强制补碘，并增加无碘盐购买点。每个人可根据自身的饮食结构，自行选择。
问：每年初夏，我手上都会出现小水疱，很痒，挤出水后就不痒了，但手指会脱皮，常常是一个手指刚好，另一个手指又起疱。请问，这到底是怎么回事?
答：首先建议你去皮肤科就诊，以排除手癣、接触性皮炎等可能。若非手癣等皮肤疾病，而一到夏天双手就起水疱、瘙痒、脱皮，用各种方法治疗总也除不了根且每年都犯，这种现象可能为汗疱疹。汗疱疹病因至今尚未完全清楚，多数人认为系非特异性皮肤湿疹样反应，与个人体质、自主神经功能紊乱、精神因素等有关。建议日常生活中忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性肥皂，洗衣粉、洗涤灵洗手。出现水疱后，不要随意挑破，更不要撕皮。必要时，去正规医院皮肤科就诊。